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网球肘的治疗方法有哪些
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8834次 &&&&| &&&&提问时间： 15:57:36 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我经医院检查诊断患了网球肘，我是教师，手臂没有受过任何外伤，其他各项检查也都正常，不知道为什么会得这样的病，请问，网球肘的治疗方法有哪些？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
这种情况多休息，不要进行剧烈活动，可以做封闭治疗。
指导意见：
注意患处的保护，可以配合活血，消炎镇痛药物进行治疗。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人（桡侧伸腕肌肌腱损伤,肱骨外上髁炎,桡肱骨粘液囊炎）
　　肱骨外上髁炎(exteRNAl humeral epicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
常用药品：
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网球肘全面解读
网球肘医院医生
主治医师科室：传统疗法科擅长：副主任医师科室：康复科擅长：膝关节损伤、腰椎间盘突出住院医师科室：理疗科擅长： 三级甲等4位推荐医生主任医师科室：针灸科擅长：腰椎间盘突出、骨质增生副主任医师科室：针灸科擅长：面瘫、脑梗塞主任医师科室：疼痛科擅长：疼痛、肩周炎
网球肘用药
类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，...[生产厂商]&第一三共制药(上海)有限公司
适用于敏感菌引起的：1.泌尿生殖系统感染，包括单纯性、复杂...[生产厂商]&秦皇岛紫竹药业有限公司
本品适用于敏感细菌引起的下列感染：1.呼吸道感染：慢性支气...[生产厂商]&华润双鹤药业股份有限公司
1.各种急、慢性炎性关节炎：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、...[生产厂商]&北大医药股份有限公司
用于肌肉痛、关节痛、腰腿痛、跌打损伤及网球肘引起的肿痛。[生产厂商]&黑龙江天龙药业有限公司
用于肌肉痛、关节痛、腰腿痛、跌打损伤及网球肘引起的肿痛。[生产厂商]&江苏天济药业有限公司
网球肘患者关注的问题
：根据上述病情建议适当运动，注意休息，局部封闭效果好，一般对饮食无禁忌，祝... []
：你好，你咨询的情况我已经了解，网球肘的治疗一般可以，局部封闭或者做小针刀... []
：局部的网球肘，是属于长时间劳累运动过度形成的，适当的进行一些热敷理疗按摩... []
：网球肘是肱骨外上髁炎，是一种常见的疾病，多见于网球运动员及家庭主妇，最简... []
网球肘自测
测试结果仅供参考，请以医院诊断结果为准。
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早期网球肘治疗的三个简单有效的方法（附图）
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本帖最后由 嘉嘉宝 于
11:25 PM 编辑
& & 以下内容是从《开球网》黄宗泽的日志里转载的，希望能帮助《》里与我一样正在经受乒乓肘痛苦的球友。
& && &去年得了网球肘(右手肘部疼痛)，持续了几个月，按摩也没效果,当时的状况是不能提重物，动也疼，不动也疼，跳着疼，用手拿杯子都很不方便.后来无意之中在看北京电视台生活频道的时候，有一个栏目叫快乐健身一萝筐中赵教师介绍的二种方法治网球肘。于是就用抱着试试的态度这种方法练了不到一个月就好了。
1:手肘前伸,弯曲90度,保持不动,然后手腕上下动,胳膊保持不动
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2:右臂前伸直,然后把手掌立起来,然后左手掌挡在右手掌前面,左掌给右掌阻力，
在受左掌阻力的情况下右臂向前伸直。
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3：动作手臂弯曲90度在胸前,在肘部放书,要重一点的书（以自己能承受为限),然后静止不动1分钟左右。
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这几个动作比较简易方便，前两个动作随时都可以做，只要有空就去做。10次为一组，交替分别做三组。---------------------------------------------------------------------------------
提示：以上只是我个人的经历及治疗方法，仅供大家参考。如有不明白之处，大家一起交流。
感谢楼主的分享，十分感谢！
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楼主造福大众
这么好的文章不加分就说不过去了！
学习了，送上浮云以表感谢！
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多谢楼主分享
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真好、真好，很实用哦，快来学学！
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学习了，这样身体就不会再叫痛了
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热心的球友，点赞加分。
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好方法，顶一个，
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好啊，简单易行，行之有效。
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我之前用过艾灸，效果也不错。
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谢谢，准备试试。
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运动和保健共存，赞！
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试试看\(^o^)/~
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试试吧。起码没有负作用。
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感谢楼主，先收藏，以后有用时再翻看。
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但愿别用。
您的喜爱是对我最大的鼓励！
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好好好好好好好好好
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热心的球友，点赞加分，并已转给得病的球友。
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谢谢楼主分享
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多谢分享。用美女示范估计人气更旺些。哈哈
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是啊。呵呵呵。
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好贴子。。。。
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收藏加分顶！谢谢分享！
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> 网球肘自我治疗方法
　　网球肘又称肱骨外上髁炎，日常生活中一些动作不恰当，如前臂重复旋转或腕部屈伸运动过重，也可形成网球肘。网球肘有哪些表现有肘关节外侧疼痛：疼痛呈持续渐进性开展。疼痛可为酸痛，也可为刺痛，局部患者疼痛可向前臂及腕部或上肢放射。有些患者在提、拉、端重物时疼痛加重，常因疼痛而致患臂乏力，以至持物落地，休息时疼痛明显减轻或消逝。患者不能拧毛巾、扫地，握物无力等。肘外侧有明显压痛点，部分可有轻度肿胀。
　　自我按摩手法治疗网球肘：
　　1.点揉穴位，点揉曲池穴、合谷穴。办法：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉两穴，每穴各约1
分钟。治疗作用：曲池穴、合谷穴均是全身强力清热止痛的要穴，经常点揉，除了能够缓解部分及全身疼痛外，还有强身健体的作用。
　　2.点揉手三里穴，办法：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的手三里穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉约1分钟。治疗作用：手三里穴是治疗网球肘最有效的穴位之一。此外，手三里穴同足三里穴相似，也有很好的补养气血作用，只是功用稍弱一些。
　　3.点揉肘池穴、阿是穴，办法：用健侧手的拇指指端按压住这两穴，网球肘患者在肘池穴通常能找到压痛点，治疗点亦于此处。阿是穴就是前臂按压呈现疼痛的部位，按压以感到酸痛为佳。
　　下面我们就来介绍一下网球肘的自我治疗，进行了这些的治疗网球肘都是会有一个缓解的。
　　1、在出现了肘部的疼痛的时候患者一定是要进行一些的检查的，以确定自己患的是一个网球肘的病症，这样在开始一些的治疗。医生是很容易感觉患者的临床表现确定是不是网球肘的如果是就是要治疗了。
　　2、很多时候我们是不建议患者进行手术的治疗的，这个时候进行一些自我治疗也是可以很好的缓解疼痛的。首先就是要进行休息，这个是很重要的，如果是不很好的休息就是会使疼痛加重的。我们也可以用一些护具对前臂进行一些的保护，这样就是可以限制前臂产生的力量的。为了缓解疼痛也是可以用一些热疗的方法进行治疗的，还有就是用一些冰敷的方法进行缓解疼痛的，这些都是可以在家里进行自我治疗的方法的。还有一些时候就是可以到医院进行一些牵拉的治疗了，如果是特别的严重也是可以用一些药物进行止痛的。
　　网球肘出现都是因为劳累引起的，特别是一些的大羽毛球、网球等一下常常要用到前臂力量人就是很容易出现网球肘了，这个时候就是要注意预防出现网球肘的，一个是不要长时间的使用手臂，还有就是工作一段时间就是要进行一些的休息，这样就是可以预防出现网球肘的。
　　1、出现了网球肘最重要的就是要进行休息，休息是会缓解疼痛的，如果是继续的使用前臂那么就是会出现严重的后果。
　　2、有很多时候患者的疼痛是很剧烈的，我们可以用一些镇痛的药物缓解疼痛，还有就是用一些的膏药贴在出现疼痛的地方，也都是有缓解疼痛的作用的。
　　3、刚刚介绍的都是一些缓解疼痛的方法，那么患者还要进行一些的治疗的，牵引是可以治疗网球肘的，按摩也是可以治疗网球肘，如果是一些严重的患者也是可以打一些封闭进行治疗的。这些的治疗都是可以很好的治疗网球肘的，治疗网球肘的时候一定是要到正规的医院进行的，不要听信一些不实际的治疗，对治疗是没有好处，还会造成耽误治疗的。
　　网球肘的治疗是很重要的，所以当出现了一些的手臂疼痛的时候就是要进行一些的检查，如果是确定是
网球肘就是要进行很好的治疗了，可以和医生进行沟通，制定一个适合自己的治疗方法。在治疗的同时还要注意休息，刚刚也说了休息是治疗网球肘最主要的事情了，如果是一定用到手臂，就是要对手臂进行一些按摩了。
网球肘治疗方法其他知识
网球肘治疗方法专家文章/患者咨询
发布时间：
什么是网球肘(肱骨外上髁炎)呢？网球肘（又被称为肱骨外上髁炎、腕短伸肌撕裂）是肘部常见疾病，指的主要是位于肱骨外上髁这个部位的1-3根肌腱止点受到损伤后者过度牵拉、劳损形成的局部疼痛，伸腕抗阻疼痛...
发布时间：
副主任医师
那么什么是网球肘(伸腕短肌撕裂)呢？网球肘（又被称为肱骨外上髁炎、伸腕短肌撕裂）是肘部常见疾病，指的主要是位于肱骨外上髁这个部位的1-3根肌腱止点受到损伤后者过度牵拉、劳损形成的局部疼痛，伸腕抗阻...
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&网球肘目前最好的治疗方法是什么
网球肘目前最好的治疗方法是什么
发病时间：不清楚
一年前，有胳膊肘疼痛，打了几次封闭，但时间不长又开始痛。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
擅长：妇科、内科
　①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。　　②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。　　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）。　　④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。　　⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。　　⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。　　⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。　　对付此症的治疗方式不外乎针灸、注射皮质类固醇或动手术，但效果有限。而美国研究人员发现了一个新疗法，不但效果好且花费低廉，自己随时随地都可以做，不必再花费金钱与时间频频上医院做康复了。 造成网球肘的主因，是使用过度。过多的动作或运动，造成手腕伸肌的肌腱负荷过量，结果导致发炎、退化或疼痛，乃至动作范围受到影响，就是得了网球肘。据估计，网球选手有一半为此所苦，高尔夫选手、水管工、油漆工、园丁与老提着公事包的会计，都是网球肘常见族群。　　利用赛乐棒 在家就可康复　　而这种新的治疗方法，是在无意发明的。纽约勒诺克斯山医院（Lenox Hill Hospital）运动医学与竞技伤害部门的研究员，一直在讨论是不是有比较便宜、方便的方式对抗网球肘。谈著谈著，有人看见旁边有一根20公分长的健身赛乐棒。这本来是一种健身器材，但大伙灵机一动，想到这种廉价的东西也许可以派得上用场，不知道能否拿来重复使用，治疗网球肘。　　研究员设计了一套康复动作，找来一群慢性肘痛患者，控制组有十人接受正规物理疗法；另外实验组的十一人也接受物理治疗，但佐以赛乐棒，在家反复练习这套动作。　　短短五周时间81%状况改善　　不到两个月后实验喊停，控制组没进展，但使用赛乐棒那组，却有81%手肘状况改善。研究团队的尼可拉斯研究院（Nicholas Institute）临床研究助理泰勒难掩兴奋地说，才5周就有如此进展，效果真是太惊人了。　　近2、3年来，医界一直致力开发能治疗其它疼痛肌腱（尤其是脚踝的阿基里斯腱）的运动。越来越多研究显示，离心运动能有效治疗阿基里斯腱发炎。手术治疗　　如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
你这个一般首先考虑是属于肱骨外上髁炎，也就是平时说的网球肘，主要是跟左关节长时间的活动，和劳损有关系，属于无菌性炎症反应。这种情况最主要的是平时避免劳损，要好好休息，同时要避免受凉刺激，也可以进行热敷和按摩处理。外用膏药，用烤灯照射，有助于症状改善，疼痛严重还可以服用对症止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊。
医生回答(5)
副主任医师
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
网球肘多数发病缓慢，网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
副主任医师
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
你好：首先要休息，避免引起疼痛的活动，可以冰敷肘外侧1周，服用阿斯匹 林或非甾体类消炎止痛药。①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）。④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
网球肘是一种常见的骨科疾病，由于其给患者带来的危害是较为严重的，所以，患者需要对其进行及早、有效的治疗，那么，临床上有效治疗网球肘的方法有哪些呢?内外用药优点：使用方便，治疗简单。缺点：药物治疗的局限性，难以根治，治疗时间长，容易引发药物过敏反应和副作用，很可能使病情进一步恶化。针灸治疗优点：针灸对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。缺点：治疗细节难以把握，难以治本，无法发到针对性的治疗，治愈率低。手术治疗对于网球肘重症患者或经保守治疗无效者，需进行手术治疗，但由于手术治疗属创伤性治疗，对患者的伤害较大，所以，患者在进行治疗时需谨慎。推荐治疗——微创治疗激光针刀松解术是介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗方法，其对治疗网球肘效果显著。激光针刀松解术是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，运用光针为载体，将激光输入人体特定穴位或病变部位而达到治疗作用的方法。根据不同的病变选择不同的功率、选用不同型号的针刀及多种手法切割、松解、剥离挛缩的结缔组织病变，实施闭合性微创，达到治疗的目的。其主要优势在于不手术、不开刀、痛苦小;有效的避免了对身体造成创伤，治疗效果好，且无毒副作用。
擅长：全科
中医认为网球肘属中医伤筋、肘痛范畴，主要症状为酸胀不适、肘痛压痛、不能持重，症状严重者，肘如插刀。痛如锥刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小动作都会牵引痛处;持重不得，握锹、提壶、拧毛巾等动作均无法完成，且症状昼轻夜重，患者常因疼痛不能入睡。赵氏养生贴可以修复受损、消炎止痛、理气行血、通络除痹之法。其药物能在患处局部形成较高药物浓度，有效刺激局部神经回路，促进血液循环，改善周围组织营养，令气能载血，血能荣筋，肌肉筋骨皆得以濡养。 中医治疗网球肘是最好的方法!
向医生提问
　　结缔组织病，以疏松结缔组织粘液样水肿及纤维蛋白样变性为病理基础的一组疾病。最早认为主要是胶原纤维发生纤维蛋白样变性所致，故称为弥漫性胶原病或胶原血管病，以后认为主要病变不仅限于胶原纤维，而改称为结缔组织病。病因不十分清楚，一般认为与遗传、免疫及病毒感染等有一定关系，是多因性疾病。随着免疫学的进展，发现多数结缔组织病均伴有免疫学的异常，如抑制性T细胞功能低下、体液免疫功能亢进，有些结缔组织病有自身抗体存在，故也将这组病归入免疫性疾病或自身免疫性疾病。
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典型症状：&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（元）
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参考价格：￥12.63
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