成为一个瑜伽教练需要瑜伽多长时间练一次

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-27 22:13 标签： 瑜伽每天练多长时间
君，已阅读到文档的结尾了呢~~
[知识]成为一名瑜伽教练到底需要多久
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
[知识]成为一名瑜伽教练到底需要多久
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer--144.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口我是如何成为一位瑜伽老师的（一）
　　“敢问诸君，
　　年少时
　　谁不想
　　浪迹天涯？”
　　最近常常被人问起我最初学瑜珈的模样。其实大部分的细节我都忘记了，我是个记性不好的人。但毋庸置疑的是，记忆里总会有若干的闪光点像一帧帧不曾褪色的照片，很容易出现在脑海中，并且景深足够，还原着当时的情景。这似乎也成了我的记忆习惯，往往能记住的，总是那些真的动人心弦的时刻。你能想像到动人心弦的那种感觉吗？就好似心被拨动了，继而是连绵不绝的回响，就像你唱颂OM感受到那种波动一样。
　　然而说回学习瑜珈的经历，却并没有什么代表性。与其说印度求学，不如说那是“年少时谁不想浪迹天涯”的豪情。一路向西，跨越地理和文化的阻隔，经历数载，却并不足以乐道。这就是每当有人问起我，要不要去印度求学，我都不置可否。因为我知道，很多经历都是不可复制，它带着某种特定的时刻，心境，甚至于同行的人。我们通常称这些为机缘。而多年的学习经历让我明白最重要的事情，并不是什么练习的技巧，知识的累积，更不要提什么丰富的经历，那都是我不屑一提的。这其中的真义则是，“真正的地方，从来不在任何地图上。”同样的，真正的知识，也不在任何书本上。
　　当我们进一步探讨学习的时候，无外乎最在意两个事情：学习的效果和学习的效率。即，我们能不能学好从而达到预期目标，和我们究竟需要花多少时间来学到预期的目标。所以，在回到瑜伽学习中，和若干次教授培训和参加培训的经历中，似乎可以窥到端倪，
　　如果认真回顾我的学习经历，那么可以分成两个阶段。第一个部分，基础。
　　可我当时并不知道什么叫做基础。人的欲望很奇怪，当开始学习一样新东西的时候，我们总是期待知道最高级或者最终级的阶段是什么样子。比如在我小学临字帖时，我就经常在作文中抒发将要成为一名书法家的豪言壮语。所以在学瑜伽的初期，我的目光只是停留在那些不寻常的体式中，试图将自己的身体倒转乾坤。然而，我遇到了一个非常喜欢的老师，她慈祥而且严厉。只是因为单纯地想看到她，而她只教授初级的课程，所以我在大把时间无处挥霍的年华时，把初级课程上了七遍。
　　练习，重复地练习。基本的体式，重复的基本体式。什么都没有变，体式，引导词，教室，甚至于每天的伙食都一样。但是，我变了。
　　有一天，我坐在学校门口的台阶上，看着河水平缓地流向远方，突然觉得曾经书本上的那些引导词和冗长的理论都离我远去，那一瞬间我感觉到了自由。对身体的理解让我不再受到任何引导词的束缚，那是一种充分的，满足的自由。即使在那个阶段我并不懂什么解剖，我仍然无比确信地感受到身体。这是一种内在的联系，超越了知识本身的联系。正籍由这种身体的感受，我发现了内心的火焰，“你的内心肯定有某种火焰，能把你的其他人区别开来”。
　　所以，只是机缘巧合，让我理解了什么是学习的基础。如何去建立基础。这也成了我日后教学的主旋律。抛去那些浮华的装饰和虚空的修辞，单纯地去建立一个扎实的基础，让身体懂，然后身体会告诉你的心和你的灵魂接下来该做什么。这才是我们常常讨论的身心灵。
　　如果你已经看到了这里，那么要非常地感激你的耐心。我们虽然未曾见面，但通过文字我已经开始和你分享我的成长经历，或者这并不能叫做经历，更准确些应该叫做瑜伽价值观，不管这个经历者是我还是某个其他人，你需要的并不是复制某些经历，而是从中得到启发，继而对你自身的成长有帮助。
　　或许你想问我为什么要写这些，当然有原因。在明年的2月份，我将会开始我的第一期教师培训课程。对于我来说，这不情愿这仅仅是一个课程，充斥着教学大纲，招生简章，优惠政策这些无比现实的东西。我更希望的是，你可以了解我，了解我如何学习瑜珈，如何理解瑜珈，如何在十多年的一线教学生涯保持热情和创造力。也希望你了解，我想要在这个课程里面教什么，如何教，为什么这么教。更希望和你分享，我在这数十年与瑜伽相伴的时光中，被瑜伽打动的那些个瞬间，希望这些动人心弦的时刻也可以带给你某些心灵上的回响和慰藉。
　　记得我在写第一篇公众号时写过，“我们的征途是星辰和大海”。与年少时的浪迹天涯相比，少了桀骜不驯，多了任重道远。永远最远的远方，就在我们每一刻的生命里。
（未完待续）
瑜伽的事，欢迎分享
喜欢瑜伽，请长按下图3秒识别?
瑜伽控微店请点下面阅读原文进入
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈上海瑜伽教练证培训需要多久-咨询培训
上海瑜伽教练证培训需要多久
发布时间： 0:40
上海体适能培训基地集瑜伽师报名、瑜伽培训、考试、颁证、就业于一体的专业瑜伽培训机构。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用。目前，国内各大城市及县城的专业瑜伽馆如雨后春笋般相继而生。基于此现象，迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题——优秀瑜伽健身教练的短缺。由此可见，瑜伽教练的职业前景正成为一个新的职场亮点。据了解，一个优秀的瑜伽教练月收入在元是很正常的事情，在中小城市也可达元，随着社会的发展，优秀瑜伽教练的前景会更好。面朝大海，春暖花开，谁不希望这样诗意的存在，谁不想拥有这样惬意的生活，可现实总是烦恼太多:沉重的生活压力，繁琐的工作进度，复杂的人际困扰，哪一项都让人纠结。于是很多人出现了这张那样的健康状况，头疼、胸闷、失眠、肌肉无力、精神萎靡、失落、抑郁等。如果你渴望健康和美丽，你就有必要抛开所有，让自己的身心来一次平静的呼吸让体适能培训基地带您进入不一样的瑜伽世界。

我要回帖

更多关于 瑜伽每天练多长时间 的文章

 

随机推荐