腿肉紧怎么瘦啊,上身瘦腿很粗怎么回事匀称

上身特别瘦没胸,下身腿肉多,脸上肉多,怎么才能瘦腿脸,长胸,急,..._百度知道
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我有更好的答案
多吃木瓜,奶制品,坚果类
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瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操 【中国台湾】杨文莹, 蔡雅淇
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本人大腿很粗,小腿不是很胖,屁股上的肉也不少,上半身不是很胖,穿衣服吧,也不匀称,我想让让瘦瘦的
本人的肉软软,特稀溜的那中,别人都说我好减肥,就是不知道怎么减,能不能帮助我把这些肥肉减下去
我有更好的答案
但早餐一定要吃,亲晚饭少吃或不吃应该没关系的对身体。吃完饭不要躺着或坐着,到小区公园散散步也有帮助的。减肥也不是一件着急的事,要坚持才可以,我每天晚上都不会吃饭的(对身体好像没什么伤害)我现在87斤
晚上不吃饭多饿
现在一百三快有了
恩恩,不吃晚饭是感觉饿,但是坚持4天左右慢慢就好了。还有就是高热量高脂肪的东西偶尔吃可以,但是不要总吃(如果亲抵得住美食的诱惑,我相信很快就可以瘦下来的!)像肯德基什么的不要吃!我从来不去KFC。如果亲,感觉饿的时候喝一杯水,不仅可以减轻饿的感觉,也可以帮助减肥。油炸食品记得千万不要吃,一定要有毅力啊,不然亲现在都快130了,如果不节食真的很难减下去,光靠网上教的那些运动方法根本起不到太大的作用。还有,亲,只要不吃晚饭就可以了,早午饭要吃,因为不吃的话对身体会有伤害。还有就是减肥茶不一定都对身体有害,我一直在喝碧生源减肥茶,对身体没什么伤害,价格也挺合理的,药店一般都有的。但是小牌子的减肥茶不要喝哦!说到底就是要有毅力,要坚持,禁得住美食的诱惑,不去想、不去看就不会那么想吃的。减肥的过程是很痛苦,可是当你看到自己一点点瘦下去的时候,就会觉得很幸福,说不出来的开心。亲,我的经验全都在这了,打字好累啊!最后再说一句,亲,加油!只要你抵得住美食的诱惑,就一定会成功的!我敢保证!加油哦~
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减肥的方法很多
百度一下就行了
这里可以帮你通过穿衣来掩饰自己的缺点
首先 你的小腿不胖
大腿和屁股有肉的话可以试试穿裤子板型是上面胖下面瘦的那种 不然选择不好板型穿上会觉得大腿根屁股撑的很紧 很别扭
可以试试穿哈伦库
或者跳街舞穿的那种整体都是很宽松的裤子
上半身不胖的话就根据穿的裤子配上衣
穿哈伦裤的话配个简单的T恤 或者衬衣 不要太花就行
穿出来很有气质
如果是宽松版的牛仔裤 就可以配一套嘻哈风格的
上衣要宽松一点的板型 最好是花一点
或者带一个大头像的那种 如果你对自己穿衣的风格没有太多要求的话可以两种风格换着穿
多喝水 少食多餐 肉少吃点
适中的锻炼啊! 坚持吧
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如何减去少小腿上的肌肉体积
发病时间:不清楚
我的上身较瘦,可是我是跳舞的,所以小腿上的肌肉体积较大,整体看上去极不匀称,而且我的肉很紧,肌肉弧线十分明显,请问如何能使小腿肌肉变松
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