现在还有多少人玩陀螺？陀螺健身和健身房哪个效果快更实用？
蟹妖。竞技陀螺的比赛发展，基本就是靠改革开放以后的少数民族体育运动会——准确的说，靠云贵川地区的少数民族体育运动会发展而来的。自95年起，全国少数民族体育运动会迄今为止保留陀螺竞赛项目（规则参照：）。部分地方比赛还包含双人、团体（多为3人）等多种类型竞赛项目。陀螺比赛除包含长时旋转延迟之外，还包含有对抗、远距控螺（男子项目尤是）等技术内容。（图源自新华网）（图源自新华网）传统的陀螺玩法，一般就是以休闲娱乐为主，少部分有些许自我对抗，多人对抗意味较淡。而且大多在陀螺的样貌外观上做文章，例如比较特殊的泡菜坛子陀螺：而竞技陀螺，主要是以砸、吊为主，比赛连贯性其实不强（整轮比赛下来，高命中率选手的击空率通常不到10%，最强的选手甚至可以控制到5%以内）。由于没有像冰壶等内圈积分之类的算法规则，其实趣味性、观赏性很一般。（好，为避免定义性争议，最后这句话可以来个引文：段辉涛. 民俗体育“陀螺”的创新[J]. 体育学刊, ):69-71. DOI:10.3969/j.issn.07.02.019.）由于竞赛陀螺重量较沉（陀螺直径9~10cm，高度10~12cm，除锥尖0.4cm外禁止使用金属部件，重量800~900g），而且强调的是精准性与出手弧度，基本不具备健身意义。长时浸淫易得肩周炎、腱鞘炎。
我们小区有个老大爷喜欢玩，一吃完晚饭就开抽，那种陀螺特别巨大，还能发光，尤其是抽的时候，发出巨大的声响，啪啪！啪啪！足以震动整个小区，真是不堪其扰。你们说现代生活方式还允许陀螺作为普通游戏存在吗？
我跑步的公园里面都是年过半百的大爷天天打陀螺，那个专心啊比我跑步还坚持！打陀螺的大爷都好有劲！！
爸爸最近加入了抽陀锣大军，入门级的，几公斤而已。初衷主要是锻炼肩臂和腰，因为平时坐着躺着低头玩手机感觉要得肩周炎了。最初的几天抽的也比较辛苦，想把那么大的陀锣发好，抽好也不容易。慢慢上道了爸爸说确实肩膀舒服很多。管他什么运动出门了就比在家待着强。
抽陀锣的一般都是五十岁以上的老大爷们，更多的是锻炼身体，找到自己的生活乐趣，结成一小伙人，一个上百斤的大陀锣换着抽，还能认识新朋友聊聊儿女股票，也是挺有意思的。大妈跳广场舞，大爷抽陀锣甩鞭子，我倒觉得挺好挺和谐的。至于健身功能嘛，我爸和他的伙伴们是没寄希望于抽陀锣来练肌肉塑形的，大部分人想的都是锻炼身体，给生活找点乐子而已。
至于扰民，我见过的都是在广场上或空地上抽的，广场本来就是给市民活动的，分一块地给大爷们也无可厚非吧。也呼吁在小区抽陀锣的大爷们都换到空旷的地方去，鞭子一甩发光发亮确实听着都害怕。换位思考，和谐社会。
还有提醒路过的小伙伴们也发请注意绕行，听说过鞭子伤人事件，皮开肉绽可不是闹着玩的，一个没留神鞭子出去了你跑过来了还真是不好控制。
云南人民答 因为小区后面的一个小公园就有一个陀螺的场地 然后以前每天傍晚的时刻 尤其夏天 那个场子上就好多人在打陀螺 据我观察 大多数都是退休以后闲着的中偏老年人 基本都是男性 有时还能看到拉了个横幅 大意就是什么某某地区陀螺比赛之类的 觉得这个东西普及性不高 然后又（应该）不太容易入门 然后又同楼上几位所说噪音问题等等 所以玩这个的人少也是可以理解的。。
昨天看见一个老大爷在体育场用鞭子抽陀螺 玩了一会 真的很好玩 出一身汗 很健身 想买 自己玩就是这样的 （没照照片淘宝上查的）这是陀螺这是皮鞭不过我这个年纪玩 不知道会不会有人笑话 大家怎么看？
我们这个河南四五线小城，这两年，大街小巷，广场上，女跳广场，男大陀螺，稀里哗啦，好不潇洒，年轻人一头黑线，被吵，还担心被抽！
我只知道健身房年轻人居多，而我看到抽陀罗的都是老年人。
我们市里的中心广场，每天晚上最好的地带都被一群抽陀螺的大爷大叔偶尔大妈（也有年轻人）占据了，围观者众，目前来看，从领地所属上已经压倒性战胜了广场舞～至于健身效果，从画面上，他们抽的浑身是汗，兴致勃勃～大叔大爷的体型也都很是彪悍～和健身房的效果比较，因为没有实际体会过，不好答，有机会去采访下大叔们
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工作压力大、没有时间锻炼，运动健康成为现代人最关心的话题之一。但有人发现，无论自己怎么运动都无法瘦下来，这到底是为什么呢?
最近，BBC于2014年拍摄的一部纪录片《锻炼的真相》再次引起网友热议，重新在朋友圈、微博热传，有人看完才发现，原来之前自己的运动方法都错了。
这部纪录片颠覆了人们对运动的很多“常识”，主持人Mike通过亲身参与运动实验的方式，揭示了健身中的几个最常遇到的问题，比如:”为什么你天天跑步，经常运动就是瘦不下来?
为了方便大家了解，还有网友将视频制作称了图文，没有看过的同学一定要看一下。
视频:点此观看
1、慢跑、快走等低强度的运动，虽然对健康有益，但其能量消耗却很低，低的令人发指。
2、看上去瘦的人，不一定“瘦”，他们的内脏脂肪可能更多，身体健康问题也许比胖子更为严重。
3、短时间高强度锻炼，效果堪比长时间的温和锻炼。
Mike以自己的极限速度骑单车20秒，短暂休息后继续，每次三组，每周做三次训练(共计三分钟)。实验证明，这种锻炼方式所能带来的健康益处，等同于在每周在健身房中锻炼两到三个小时。
原理在于，高强度运动能分解肌肉的糖原存储，而这正是血糖的储存方式。这会让肌肉向血液发出信号“我需要更多的糖”，并从血液中取走糖分。
更重要的是，散步或慢跑只能调动20%-30%的肌肉组织，而这种方式则能调动70%-80%，启动了大量的协调机制。
最不好的消息:
平时久坐少动，即使定期健身也于事无补。你连续坐着的时间千万不能超过一个小时，久坐是最常见的健康杀手。
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