2016年10月31日咕咚在跑步机上怎么用曲沃到侯马10公里跑步记录

日,开启晨跑。_跑步吧_百度贴吧
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日,开启晨跑。
开帖为了醒目,积极健康就是要张扬!
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跑步的真谛是越跑越痛快,跑下去,让软弱离开身体。
第一天的开始,爽,给自己点个赞,坚持!
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[跑步日志]河阳居士号跑步记录
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日& &星期一
& & 今日签到!!!前天10月15号参加了省电台在东区CBD的听跑活动,昨天10月16参加了郑州西部跑吧首届半程马拉松比赛活动,今天早上5.00至7.00在农大操场和农大跑友谢春霞一起跑步8.1公里,用时62分21秒,跑完回家称体重93.9Kg,本月累计97.2公里.呵呵,祝贺自己体重减到188斤以下,望能继续保持!!
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2016年10月15号河阳居士跑步记录日期科目跑步时间路程KM用时分累计KM体重KG备注1跑休5.00—7.0000095.5农大集训2跑步5.00—7.008.1057.098.194.8农大操场3跑步5.00—7.008.1057.5416.294.5农大操场4跑步5.00—7.008.1059.4124.394.5农大操场5跑步5.00—7.008.1062.3232.494.5农大操场6跑步5.00—7.008.1056.0340.594.5农大操场7跑休5.00—7.000040.595.5农大操场8跑步5.00—7.008.1059.5348.695.5农大操场9跑步5.00—7.008.1062.0356.794.8农大操场10跑步5.00—7.008.1061.1364.895.2农大操场11跑步5.00—7.008.1060.2772.994.8农大操场12跑休跑休跑休跑休72.994.6跑休13跑步5.00—7.008.1060.0281.094.2农大操场14跑步5.00—7.008.1060.1389.193.8农大操场15跑休今天冒雨参加省电台举行的“听跑”大型公益活动东区CBD16跑休今日参加郑州西部跑吧首届半程马拉松事赛事活动植物园17跑步5.00—7.008.1062.2397.293.9农大操场1819202122232425262728293031合计
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感谢支持!!!
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呵呵,感谢您的支持!!!
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号河阳居士跑步记录
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今天冒雨参加省电台举行的“听跑”大型公益活动
今日参加郑州西部跑吧首届半程马拉松事赛事活动
5.00—7.00
参加活动:3 次组织活动:0 次
参加活动:0 次组织活动:0 次
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