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我喜爱的体育运动
来源:日记200字
作者:日记200字 时间: 23:44 我喜爱的体育运动
我喜爱的体育运动说起体育运动，我最喜欢的还是跑步，因为，跑步可以使我的身体健康，有活力。我喜欢跑步，虽然跑步没有踢足球的激烈，也没有踢毽子的轻松，但我却喜欢跑步，喜欢在操场上潇洒自如、无拘无束的跑感。是跑步，让我在喜悦之中更加一层兴奋，那种喜悦的感觉，伴着我飞奔的脚步，漫上我的心头，那是我无法言语的幸福啊！失落时，我也会在操场上奔跑一圈又一圈，仿佛在为自己解脱，于是顷刻间，烦恼就会烟消云散。跑步可以锻炼身体，还可以锻炼我的耐性和意志，之所以我喜欢跑步，是因为我喜欢跑步给我的冲击力，给我的激情。如果是早晨跑步，我这一天就会特别清醒，干什么事都会特别认真；如果是晚上跑步，我这个晚上就会睡得特别踏实，安稳。我坚持跑步许多年了。当我刚开始练习跑步的时候，我感到很费劲：呼吸困难，力不从心。之后几天又浑身酸痛，很难坚持，好几次都想放弃掉。但随着时间的推移，一天天地跑下去，我渐渐地感到体力和精力都充沛起来了，跑步竟然对我来说变成了一种享受。冬季可以战严寒，夏季可以斗酷暑，让我深深地感受到了生活的美好。在学校，我是老师的好学生；在家里，我是父母的乖乖女；在操场上，我是我生命的主宰者：我每天都为自己喝彩，为自己喝彩！我无拘无束，我潇洒自如！跑步给我带来了强健的体魄和顽强的意志还有坚定的信心以及豪迈的心情，使我更加热爱生活，我一定要坚持下去。生命在于运动嘛！听说奥林匹斯山上刻着这样一句话“你想健康吗？跑步吧！你想长寿吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”这真是一句至理名言呀！我爱跑步，因为跑步给我带来了健康和活力；我爱跑步，更爱那种潇洒自如、无拘无束的跑感。我喜爱的体育运动给姚明哥哥的一封信_题记姚明哥哥：你好呀！你的伤势好了吗？希望你能早日康复，08年的奥运在等着你呢！说到08年的奥运会，相信你已迫不及待了吧！你的最爱_篮球，也正是我最最喜爱的体育运动。篮球，我视它为知己，不管刮风下鱼，暴日酷晒，它都会陪着我在篮球场上奔跑，跳跃，虽然它与我才相伴了两年多，但在这期间，我便毫不犹豫地恋上了它，没有它，我的生命就像失去了一份色彩一样，找不着笑的源头。我是个乡下女孩子，重男轻女的现象无处不见，常常会被人认为，男生可以做到的，女生就做不到，所以，每当上篮球场打球时，不知会受到多少人的歧视，冷落，嘲笑，但我没有退缩，没有因此而退缩，还是坚决上篮球场展示我女孩子的体育才能。因为相信，世界是最公平的，奥运也是公平的。男生可以做到的，我们女生也可以！奥运会就快到了，好紧张，好期待啊！光是看NBA，就已兴奋不已。看着咱们体育健儿愈来愈紧张地排练，也证实了奥运会的一步步逼近。姚明哥哥，看到你那健壮高大的身躯，轻轻踮脚一跳，双手一投，正中篮心，你那纵身一跃，轻而易举地扣上了那对于我来说很高很高的篮框。于是，我就下定决心，将来一定要像你一样，成为篮球高手。你的最爱_篮球，正如我的最爱，就让我们一起带着自己的最爱，去迎接奥运会的到来吧！就让我们一起为奥运喝彩，为中国加油！中国加油！最崇拜你的人日我喜欢的体育运动国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽， 而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱满跑，我喜欢体育运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。喜爱的体育运动喜爱的体育运动我有很多喜欢的体育运动，毕竟生命在于运动嘛！我最喜欢的体育运动是骑车。由于我人长得比较高，所以，“骑车”这个运动的“桂冠”就落在我头上拉、啦！但是美中不足的是我还没有满14周岁，不能在马路上骑车，不然，哼哼！我要多威风就多威风！记得第一次骑车时····（那种大的自行车，不是折叠式自行车）那天，我特意穿了一条很漂亮的连衣裙，自信慢满的坐上自行车，还得意地踮了两下屁股，可回过头来一看，啊！！晕了！！好高哦！！我的心开始有一些颤抖了！我握紧了龙头，生怕再出什么事。我准备去踩那个踏板的时候，心里又一颤。我的心里有了两个声音，一个说：“还是不要再骑了吧！万一一松手什么的，摔一跤可就真叫倒霉了！”我一甩头：“我怎么会有这种想法啊！”还有一个说：“坚持到底就是胜利！不能放弃！”“对！我要坚持！”就这样，我用这句名言攻破了一关又一关。最后，我能一下子跳上去骑了！我一兴奋，甩掉家长的手就往前骑，可是，当我反应过来的时候，我突然想起家长还没有教我下车晃忙之下，我死死地捏紧龙头，我能感到手心里全是汗。我眼睛直直的瞪着前方，我一边骑一边想，这样子不行，要想一个办法！果然，俗话说“一心不二用”这会，我心里想着别的，手就不听使唤了，眼看就要撞到铁杠子了，我闭紧双眼。只听见“啪”一声，我的眼泪就像泉水一样，应为，我看见了一块红红的，可转念一想，我都10岁了，在小区里哭，比我小的会怎么说呢？这一下到挺有作用，我马上停止了抽泣，把眼泪擦干，做在边上，可回想刚才的情景，我又要哭了，应为，我的膝盖上还有····我咬咬牙，准备“拼死拼活”了！我一下子站起来，脚上的伤好像也部疼了，还有一股神奇的力量鼓励着我！就这样，我坚持了两天练习，终于学会了，这也让我更喜欢骑车了！喜爱运动的我喜爱运动的我--许昌实验小学三年级（7）班《许昌晨报》015号记者 李馨童我叫李馨童，现在八岁半，属兔。我从小就喜欢参加各种各样的体育运动，所以身体倍儿棒，吃嘛嘛香。春暖花开的季节一到，在我们家大院里、马路边和学校里就会看到我跳绳的身影。我现在只会正跳和挽一个花，一口气最多跳五六十下。虽然这个成绩比我们班的王逸文差远了，但已经比以前的我进步很多了呢。夏天来了，漫漫暑假怎么过呢？这时候，写完作业的我最喜欢滑旱冰和游泳。午后，能泡在碧绿的游泳池里像鱼儿一样轻快地游动简直舒服极了，还有打水仗也很有意思。秋高气爽的天气，在学校运动会上我又爱上了拔河，这是我从幼儿园就一心向往的运动。今天上午，我们班的全体女生齐心协力连赢四局，到最后同三（1）班女生决赛时，我心里想：我们已经胜了四次，这次还会输么？但是遗憾的是，她们赢了。我们分析了原因，发现她们班小胖墩较多。你想知道大雪纷飞的冬天我喜欢什么吗？那就等我想起来再告诉你吧！日
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我最喜欢的一种运动作文500字
我最喜欢的一种运动作文500字
我最喜欢的运动——羽毛球
& & 暑假，我喜欢上了一项运动——羽毛球。它只需要一副球拍、一个羽毛球、一片平坦的地面就可以尽情地玩个痛快。
& &打羽毛球一开始的起因是因为妈妈发现了我有时的站姿、坐姿总有些习惯性的驼背，为了及时让我纠正，为了预防不得近视眼儿，在妈妈的提议下我选择了羽毛球，并报了学习班。
& &起初，羽毛球班里没一个我认识的人，训练内容也很枯燥，练习基本动作光一个悬空就要一动不动坚持几分钟，或用一种动作打吊线球上百个，休息时，也只是喝口水，我觉得没意思极了！
& &后来，我不那么讨厌发球了，因为在这里，我结识了许多热爱打球的朋友，训练也进展到了跑全场步伐和多球训练，我特别爱“跑”，自然也爱上了打羽毛球！
& &现在，我们开始了小队与小队之间的对抗赛，我能上场打比赛了，打球打上了瘾，每天早、晚都要拉着爸爸妈妈去打球，一天不打就急，我喜欢上了羽毛球！
& &我由超级讨厌羽毛球变成了疯狂喜欢羽毛球。通过打球不但使我不再容易感冒生病，还让我的背也变得挺拔起来了，爸爸妈妈都说我个子长高了！
真实体验了才能写出好作文。&
法国的教育家、被誉为“奥林匹克之父”的顾拜旦男爵曾经在自己发表对体育赞美的文章《体育颂》中写过这样的一段话：啊，体育，你就是和平！你在各民族间建立愉快的联系。你在有节制、有组织、有技艺的体力较量中产生，使全世界的青年学会相互尊重和学习，如不同民族特质成为高尚而和平竞赛的动力。没错，在体育中，人们感受到运动带给身体的快乐，快乐还原给身体的舒畅。苦短的生命在体育中得到了延伸、张扬，运动的乐趣让人的生命感觉到了快乐闲适和万物之长的自信心。
我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，务做运动：我最喜欢的体育运动就是“跑步“，它是体育运动中最简单而有成效的运动，它是一项竞技类的体育项目，它的乐趣就在竞争中，我在平时经常与同学进行跑步比赛。
关于跑步还有这样的一段历史：相传，希腊人和波斯人在希腊的马拉松镇进行了一场战争，希腊人取得了胜利。为了把胜利的消息送到雅典，就派了一名叫菲力比斯的战士，从马拉松镇一直跑到雅典。他到达目的地时筋疲力尽，报告完胜利的消息后就死了。为了纪念菲力比斯，1896年的第一届现代奥林匹克运动会上，举行了从马拉松镇到雅典的长跑比赛，定名为马拉松。跑步是一种历史悠久，群主性广、锻炼价值较高的一种健身运动，早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明,跑步吧！”今天，跑步已经成为国内外千百万人参加的群众健身运动，深受人们欢迎，被人们视为最好的健身的方法，最完美的健身运动。
我非常热爱跑步，从前每天早操前我都会在操场上跑几圈，在放假的时候我每天早晨也要跟家人一起锻炼跑步，如果不跑，就浑身不自在，大概已经习惯了吧！每天当新的太阳出现在我们的面前，在阳光的抚慰下，呼吸一下新鲜的空气，品味着沁人心脾的菊花香，我挥舞着自己的手臂，迈着轻盈的步伐，让自己的身体在清晨的阳光下进行一次全面的洗礼。
无论怎样，跑步都给我带来了强健的体魄、顽强的意志、坚定的自信心和豪迈的心情，使我更加热爱生活，我一定要件事下去，生命在于运动，它让我悟出了生活中不断奋斗的道理：任何事情的成功都是靠坚持不懈的努力换来的！
我最喜欢的体育项目
呃……我呢，特别好静，爱在家里宅着，而要是提起羽毛球运动，我会毫不犹豫地加入其中。
白白的羽毛球，无暇得看不见一丝的杂质，和那长着椭圆形脑袋的拍子组合起来，真是“天仙配”。每当我拿起球拍时，柄部那柔软的手感顿时使我感觉一阵轻松，很快就会进入状态。
手中的羽毛球一松，球拍一个箭步冲上去，一个酷似白鸽的羽毛球以最漂亮的弧线飞了出去，接下来就看对方怎样接球了。还好，她接住了，看着羽毛球又展翅飞来，本来悠然自得的我，目光如鹰隼般犀利，死盯着球的准确方向，嘴角一勾，拍子一挥，羽毛球又被迫原路返回了。
哈哈，我心里暗笑，认输吧！一种自豪感油然而生。
“惨了，上当了！”我的心里有一种预感，笑容凝固在脸上。刚才是妈妈专露弱项来麻痹我，诱惑我思想上松懈。一到最后一刻，妈妈果然彻底使出了杀手锏，我左抵右挡，蹦来跳去，结果只能以失败而告终。
“又输了，再打一场！”爸爸在一旁喊道。而我总觉得这声音有些幸灾乐祸。我扁扁嘴，欲说又止，只是紧紧地握好了拍子，皱了皱眉头，心里暗下决心：“这次一定赢！”
&&“啪、啪……”清脆的声音此起彼伏，有重有轻，有缓有急，这次我沉着应对，这场比赛在我情不自禁的欢呼声中结束了。
羽毛球这项运动真好，它带给我的不仅仅是快乐、轻松，更重要的是教育我养成不骄不躁的做事习惯，羽毛球运动，我感谢你！
我最喜欢的运动——
& && && && && && && && &&&游泳
& &&&大家好，每人都有自己最喜欢的运动，而我最喜欢的运动是游泳。游泳的好处有好多，接下来就让我介绍一下它吧！&&
游泳的好处有& && && && && && && && && && && && && && && && &&&
1、抵御寒冷、适应温度变化。在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。
2、增强心肺功能。和一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高，全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。另外，游泳时，呼吸肌负担大大加重，12-15千克的水压压迫着整个脑腔，有助于肺活量的增加。
3、塑体美型。游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。
4、补钙护肤。室外游泳时，太阳光直接照射身体。体内的7-脱氢胆固醇会转变成能促进钙磷代谢的维生素D，维生素D还可以防止缺钙和佝偻病发生，有利于人体，尤其是儿童的生长发育。经常去室外游泳，与新鲜空气、水、阳光的接触频率增大，还能保护皮肤，预防皮肤病。
& &&&游泳还有一点好处，只要多游泳，能够减肥，我建议那些胖人要多游泳。
& && &大家别光看游泳的好处，它还有忌呢：
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降 ，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
& &&&这就是我喜欢的运动，你们喜欢么？
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幼儿园大班健康教案：我喜欢的运动
幼儿园大班健康教案：我喜欢的运动
分类：&& 更新：&& 阅读：&& 作者：未知&& 来源：网络
幼儿园大班健康教案：我喜欢的运动
&&& 1、 知道关节能使身体弯曲,对人体活动有重要作用。&&& 2、 学会简单保护关节的方法。&&& 活动材料与相关环境创设:&&& 纸夹板、纸夹长臂、线绳、水彩笔若干、大型积木一套。&&& 图书区投放与人体关节骨骼有关的书。《幼儿用书》中画有人体关节图人手一张。&&& 教师录制幼儿生活和游戏中推、拉、拽和不注意自我保护的现象。&&& 活动准备:&&& 对人体骨骼有初步的了解与认知。&&& 引导幼儿观察讨论:有关人体各部位能弯曲变化的问题。&&& 教师录制幼儿生活和游戏中推、拉、拽和不注意自我保护的现象。&&& 活动过程:&&& 1、 教师带幼儿在户外练习跳绳、玩"高矮人"游戏后回班讨论:绳子是怎样摇起来的?人为什么能变高变矮?(摇绳时靠臂的什么部位,下蹲或站起时靠腿的什么部位)引发幼儿认识人体的关节。&&& 2、 引导幼儿寻找身体上的关节,如:腕关节、肘关节、踝关节、膝关节等,再次讨论:有了这些关节人体才能怎样?没有这些关节人体又会怎样?引导幼儿结合生活实际体验关节的重要作用。&&& 3、 游戏"会表演的关节"。幼儿找一个裸露在外的关节。大胆地在关节部位上用水彩笔画一样东西。如:小昆虫、小人脸等。然后动一动这些关节,发现关节上图形会一弯一伸的动起来。(加深幼儿&&& 对关节弯曲作用的认识)。&&& 4、 游戏"机器人与小精灵"。幼儿分成两队,一队扮机器人将纸夹板用线绳绑住膝关节,双臂套纸夹长臂。一队扮小精灵,教师扮"工程师"发出口令。两队分别取放积木盖建房子,比赛看哪队先将房子盖好,两队互换角色重复游戏。引发讨论:为什么小精灵队盖的快,机器人队盖的慢?教师与幼儿共同总结;人体如果没有关节行动起来很困难,有了关节活动起来很灵活方便。关节对人体活动和运动有很重要的作用。&&& 5、 教师请幼儿观看他们的生活游戏录像,画面出现推、拉、拽的现象。与幼儿讨论:这些现象会使小朋友怎样?容易发生什么问题?我们应该怎样保护关节,避免伤害?帮助幼儿提升保护关节的经验:&&& 活动时注意不硬拉、拽同伴的胳膊,不推撞同伴;体育活动中注意互相躲闪避免摔伤;跳跃或提拿重物时注意保护好自己的关节,不使关节拉伤或扭伤。再次观看正确的游戏活动和自我保护的方法录像。&&& 相关经验:&&& 绘画:各种昆虫的绘画方法。&&& 卫生常识:人体骨骼关节的保健常识。&&& 活动评价:&&& 在幼儿活动或运动中能否注意不推拉碰撞同伴,有无自我保护的意识和行为。&&& 活动延伸与扩展:&&& 1、 创设"我喜欢的运动"墙饰,将制成的活动"小人"由幼儿意愿摆放成自己喜欢的运动状态,&&& 并相应写上自己表述的自我保护方法。以增强自我保护意识和行为。&&& 2、 与家长沟通和宣传,注意在家庭活动中保护幼儿的关节。提醒幼儿增强自我保护意识。
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