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每个学校大约都有运动会这个活动跳远是运动会中不可缺少的一项运动，那既然參加了就要有一个好的成绩，怎样取得好的成绩呢

1. 首先要保持一颗必胜的信心，不要还没开始就否认自己！

2. 你要提前量好自己助跑的步数以免踩线。

3. 助跑时逐渐加速，到最后两步时要拿出不怕摔倒的决心，以自己的最快速度跑

4. 跳跃时，双腿尽量与上身靠在一起弯曲。跳得越高越好

5. 落地时，双手和上身要尽量往前倾不要往后，因为那样他未按你最后面的那个手为标准来计分。

• 本篇只可参栲出了问题自己负责。

• 这是我的亲身经历真的很好用