网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

你控制不了气一定要控制好气，否则就惨了

将练功过程 改为 放松与体会这样两个过程到时正常收功 放松肌肉 放松神经 放松惢情 上下左右内外五脏六腑消除一切不应有的紧张 不予理睬那些气冲病灶的反应 老挂在心上久则作病 通则不痛 痛则不通 坚持十个月看看效果

若出现头晕意守涌泉几分钟即可消除 你这种现象或许是平时意守的部位不对或者是内气不足意念引导气通小周天造成任脉堵塞？ 我建議你要加强对于内气的控制的练习如丹田旋转等等 还有丹田内气是一切气功的根本，要练好气功一定要有扎实的丹田内气

再练功时意念脚下，意念浊气从脚底排出几次即可解除。