我是个19岁的男生,原来经常打篮球后腰疼怎么办腰疼,但是不是特别严重,可是最近腰疼的特别严重,腰部左侧的肌肉特

青少年腰疼怎么办,以前经常久坐打游戏,去医院拍片没问题,但是一活动,锻炼就疼,感觉是腰肌,怎么才能_百度知道
青少年腰疼怎么办,以前经常久坐打游戏,去医院拍片没问题,但是一活动,锻炼就疼,感觉是腰肌,怎么才能
青少腰疼办前经久坐打游戏医院拍片没问题锻炼疼觉腰肌才能治呢
提问者采纳
循序渐进运量少始做腰部按摩注意平养确行走坐卧姿势要整玩游戏啦透透气发现除游戏其实事等着发掘
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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腰肌劳损要久坐每要十钟平要锻炼趁轻要保养要能呆病床难受啊仔细想想辈享乐间程度基本说定限度提前享受能期没啥没事想想美要沉浸电脑屏幕20寸左右美 事情呢世界要看看幸福每吧
活动的不少,不好的习惯都改了,可是还不好,都改了一年多了
看个老中医,西医的东西解决不了的就找个老中医吧。中医的很多理论还是很好的,你这种情况是不是有点肾虚啊?不要不好意思啊,肾虚有很多种,有人天生就有这个毛病,不是什么难以启齿的事情,我也有点,一运动就出汗,累,腰疼。多食补,好习惯,多运动,加吃药,慢慢调,很快就会好的。
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引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中,在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”,其实,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛,有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显,有的人才 18岁就患了这种病。
腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后...
多锻炼下腰部力量,在家里没事做做深蹲,建议你可以下载一个手机APP
Keep我自己一直在用,每天跟着他练。很多都是在家里可以无器械就可以练的,效果挺好的
可定是坐久了,像这样情况每天早上起来去锻炼下,坚持3天就好了,很有效果的
简单的徒步运动,轻微的活动,你是坐的久了!一点一点的活动相信你身体会越来越好,记住不要在玩游戏了
少打游戏多运动
是肾虚,你不能再鲁了!再鲁就废了!
补下肾,然后每天慢跑半小时!坚持一个月
坚持锻炼过几天就好了,青少年应该没有肾问题!
我锻炼一年多了,还没有改善,不疼的时候也酸酸的
问题不大,我以前也有过勒骨这肌肉跟你感觉类似,心理也是个因素,多做安摸,别理他试试
我也有这种情况,可以贴膏药,好的比较快
多运动,多锻炼多吃点补钙的食物,
运动没少做,我不缺钙
体质差,慢慢锻炼和滋补
锻炼是坚持了,滋补怎么补啊
长时间不伸展筋骨造成的,
喝药茶三四个月就好
我原来也是玩电脑玩的
经常锻炼,一年之内会好的,我也遇见过这样情况
每天都坚持锻炼,可还是好不了啊
坚持久一点,如果时间允许最好用热毛巾敷敷
不要经常打游戏了
泡点中药酒喝酒没事了
多加锻炼就行了
腰疼得病最好还养,
注意多休息一段时间就好了
经常活动一下,再加上西洋参的调理,两月就能见奇效!
做仰卧起坐也腰酸做不了几个就受不了了
贵在坚持 分组来吧
几下一组看个人实力
然后就是坚持 再就是吃 补充营养
你让他去吊单杠
或者给他穿脚掌谢
我也是。我不过是躺得比你严重。悲。就是腰疼
睡硬板床。
一直都是硬板床啊,改善不了
腰疼的相关知识
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出门在外也不愁我的腰疼,不知道是骨头痛还是关节痛,但是-中国学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
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我的腰疼,不知道是骨头痛还是关节痛,但是
来源:互联网 发表时间: 11:40:30 责任编辑:王亮字体:
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理疗,贴膏药
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你好,你考虑是腰肌劳损导致的。
指导意见:
建议去骨科检查,可以用点痹祺胶囊和尼美舒利分散片,多锻炼颈背部肌肉。
患者追问需不需要拍一张片子让医生仔细给检查一下呢?不知道是伤筋还是动骨?医生回复:需要的。建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗
珠海健康云科技有限公司 版权所有都是篮球爱好者帮帮忙吧! 关于腰疼的事! 我男生 今年十六岁 打篮球有九年了 七岁时开始打得 这些天腰疼_百度知道
都是篮球爱好者帮帮忙吧! 关于腰疼的事! 我男生 今年十六岁 打篮球有九年了 七岁时开始打得 这些天腰疼
我男 今十六岁 打篮球九 七岁始打
几腰疼 我记前 打比赛 左边腰受伤 星期 没事 现 初 进篮球队 左边腰痛 尤其篮候 比较剧烈运 疼 我膝盖篮球膝
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医院拍片吧问问医应该旧伤复发吧别太往看看顿间别打球
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问说明白 医院看看吧
怕半月板受伤或者积水
看过了 都说没什么
腰肌劳损的可能性比较大,休息一年吧,注意穿好一点的篮球鞋,做大量热身运动。
适量运动、休息
去医院检擦一下啊
平时注意不要腰部用力太大。可以选择定点投篮。
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出门在外也不愁打篮球打得腰疼,怎么办?_百度知道
打篮球打得腰疼,怎么办?
前经打都没事,近期疼
提问者采纳
能近打太累吧或者耍高难度作太放弃往打段间外面练习传球投篮吧用热水袋热敷
相关专业回答
第一,保证正确的坐姿,尽可能保持自然的端坐位,将后背坐直,并保持颈部的挺直。
第二,应每周不少于3次,每次不少于30分钟的锻炼,这是身体健康必需的。长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。
第三,避免空调冷风直吹颈肩部肌肉,注意保暖。
第四,枕头的高矮软硬要适...
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听我吧 腰疼要扭按摩热敷要重视 没事更我前扭 直没意拖<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f 越越行医院检查 拍CT贵 给自买放 养伤打球我前完骨几打球 呵呵 忍住啊现想想 何必呢
朋友听劝 看看
腰疼, 是不是拉伤了.建议休息一下, 或者找医生看一下~如果真的是拉伤, 还继续打, 会越来越疼.如果只是肌肉酸痛, 休息几天就没事了. 会不会是肾虚? 你近来有没有经常熬夜, 注意力不集中, 等等的情况.
运动量大,适应几天就好了
泡个热水澡,然后按摩一下就好了!
我最近也是,很正常,没事的
休息几天就好了,
可能你很长时间没打了
多打几次就好了
太久不运动了 然后猛的一打可能拉伤了
以后时间 长了不打 还是多做些热身!
那就先休息一下
,可能是拉伤,休息一下吧
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