运动过后运动后小腿肌肉酸痛痛 小腿骨疼 能用冰敷吗

运动完后小腿疼 不是肌肉酸痛,是不动都会隐隐痛的那种。有点胀痛,捏着要舒服点_百度知道
运动完后小腿疼 不是肌肉酸痛,是不动都会隐隐痛的那种。有点胀痛,捏着要舒服点
提问者采纳
乳酸分泌过多,通常是韵达过量造成,要多休息
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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再循序渐进做锻炼,按摩按摩,建议休息一段时间,肌肉软组织受损,恢复后,避免再次受伤运动过度了,病用白酒在患处搽搽
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其他5条回答
望采纳,这种状况可以先用热毛巾敷一下,运动后可以尝试多走走,再冰敷,就可避免了应该是肌肉拉伤
那是你用力或运动过度,急性劳损!休息几天就会好的!
典型肌肉拉伤
运动量大了
乳酸,第二天就会好了对吗
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出门在外也不愁提问于: 08:32:10
小腿外侧碰伤后用冰敷了方法对吗?小腿外侧碰碰伤后用冰敷了方法对吗?
问题分析:你好,局部外伤引起软组织损伤,急性期局部可冷敷,减轻肿胀疼痛,恢复期需要热敷,促进水肿消退,及早康复。意见建议:建议您注意安全,避免意外伤害,出现问题积极就诊,合理检查,明确病情,合理治疗,合理饮食,注意休息劳逸结合。您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
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