跑步小腿后侧肌肉疼引起小腿肌肉损伤疼痛可以拔罐治疗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-02 06:15 标签： 跑步小腿肌肉酸痛
大腿肌肉拉伤可以拔罐吗
在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位，那么大腿肌肉拉伤可以拔罐吗？让佰佰安全网小编来为告诉大家吧。
肌肉拉伤如是细微的损伤，症状较轻，只是受伤局部会有轻微压痛。如是肌纤维有部分断裂或完全断裂，受伤部位的肌肉有明显的疼痛和压痛，让受伤部位的肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛会更厉害，呢？最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛；冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步；较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外用活血消肿的中药，可理疗、针灸或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，大家知道大腿肌肉拉伤可以拔罐吗？
大腿肌肉拉伤早期可以冷敷，外用点云南白药气雾剂，3天后，可以拔罐热敷，吃点舒筋活血片，慢慢就会好的。
大腿肌肉拉伤的恢复方法：
1、大腿肌肉拉伤的话可以及时用云南耐药来止痛消炎，对肌肉拉伤有很好的作用，可以恢复的更快，每天做伸展的，直到感到有轻微疼痛停止。
2、大腿肌肉拉伤之后，也可以做一些适当的伸展运动，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。
3、如果比较严重的情况就要做理疗了，能够有效除去水肿，帮助促进血液循环，有助于帮助患者的康复，注意需要进行积极的治疗，注意配合使用激光治疗，中频电疗法的脑梗的，效果都是可以的。
通过佰佰安全网小编的介绍，大腿肌肉拉伤可以拔罐吗都清楚了吧，一旦出现上述症状要及时治疗，同时要注意休息，另外本网库中还有很多关于大腿肌肉拉伤的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！
一周热门排行跑步后小腿疼怎么办？跑步后这样做，轻松防止小腿疼痛和肌肉腿！
对于很多想要减肥却没有运动基础的姑娘来说，跑步大概是最适合的方法了。
之前就有一个外国妹子打算开始跑步减肥，这是她跑步前的样子。
第一周，第二周，非常艰难，效果也很糟糕。
到了第九周，终于开始有了进步。
然后她开始配合一些力量的训练，又认识了一些志同道合的跑友，渐渐找回了自信。
在坚持跑步20周之后，她成功减脂14公斤，这让她重新找回了自己的生活，变得积极向上、自信从容。
看看这20周的惊人变化，你还在为自己的懒惰找各种理由?
没有别的技巧，有的只是坚持。
不过有很多妹子们反映，平时没有运动的习惯和基础，突然开始跑步，跑完之后小腿肌肉会紧绷，变得酸痛。同样也有妹子担心长期跑步小腿会变粗，那是因为你们没有进行跑步后的拉伸运动哦。
大家都知道跑步前要进行热身和拉伸运动，但是很少有人在跑步后做拉伸运动，尤其是对于一些跑步“小白”来说，跑步后很容易小腿酸痛，如果不做拉伸很有可能会造成肌肉拉伸，长期下去，小腿也会慢慢形成肌肉哦。
跑步后拉伸有什么好处?
1，增加肌肉延展性，减少跑步中的拉伤和撕裂;
2，增加肌肉活性，增加关节的活动范围;
3，增加柔韧性，缓解肌肉酸痛，防止肌肉坚硬。
接下来，就跟着小编一起来做一做跑步后的拉伸运动吧，不仅对于小腿酸痛非常有效果，也能让小腿跑步后不再形成肌肉腿!
当然，如果有条件的话，大家在跑完步之后可以泡泡脚，同时按摩小腿肚，可以缓解酸痛感并促进血液循环。
各位跑友们都有什么好方法来缓解跑步后的小腿酸痛呢?大方地分享出来吧!
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今日搜狐热点拔罐能治疗跟腱炎吗
当作用于跟腱的应力超过了跟腱本身的力量时，就会患上跟腱炎，那么拔罐能治疗跟腱炎吗？让佰佰安全网小编来为告诉大家吧。
跟腱炎，跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等，以局部疼痛，足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病，呢？运动前，做好热身伸展运动，筋骨没有活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎；挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎；跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量，大家知道拔罐能治疗跟腱炎吗？
跟腱炎的最好治疗方法就是休息，减少活动，口服非甾体类抗炎药物，中药泡足。治疗期间避风、寒、湿、忌辛辣厚味，尽量减少行走，穿软底鞋，可以通过拔罐进行辅助治疗的。
1.拔罐的方法
闪火法操作要点：用镊子夹酒精棉球点燃，在罐内绕一圈再抽出；迅速将罐罩在应拔部位上，即可吸住。
2.拔罐的应用
（1）留罐将罐吸附在体表后，使罐子吸拔留置于施术部位，一般留置5～10分钟；多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛。
（2）走罐罐口涂万花油，将罐吸住后，手握罐底，上下来回推拉移动数次，至皮肤潮红；用于面积较大、肌肉丰厚的部位，如腰背；多用于感冒、咳嗽等病症。
（3）闪罐罐子拔住后，立即起下，反复吸拔多次，至皮肤潮红；多用于面瘫。
（4）刺络拔罐先用梅花针或三棱针在局部叩刺或点刺出血；再拔罐使罐内出血3~5毫升；多用于痤疮等皮肤疾患。
3.拔罐注意事项
（1）操作禁忌拔火罐时切忌火烧罐口，否则会烫伤皮肤；留罐时间不宜超过20分钟，否则会损伤皮肤。
（2）部位禁忌皮肤过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管部位，孕妇的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。
通过佰佰安全网小编的介绍，拔罐是能治疗跟腱炎的，但是一般只是起到辅助治疗的作用，本网库中还有很多关于跟腱炎的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！
一周热门排行小腿锻炼过度，一跑步就疼怎么缓解
来自于：天津|
提问时间： 13:37:37|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
最近军训，小腿锻炼的，起初走路感觉不到疼，一跑步就疼。经过一次加速跑，现在一走路小腿就特别疼，怎么缓解？
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病情分析：
你好，考虑这是军训时剧烈运动或者长时间运动导致的，属于无菌性炎症性疼痛。
指导意见：
建议，近期避免劳累，不要剧烈运动，注意休息，局部热敷，疼痛明显可以口服诺福丁或者西乐葆。
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：32643收到了：
因为进行了激烈的活动，所以可以导致小腿部位的乳酸堆积过多，引起疼痛的发生，建议可以服用一些舒筋活血片进行治疗，必要时可以去医院的理疗科进行一些拔罐，针灸，按摩等治疗，有一定的辅助作用
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3712收到了：
病情分析：
小腿疼痛不适考虑是痉挛或劳损导致局部肌肉弹性下降、血液循环不畅所致，可给予针灸推拿、刺血拔罐、微波、伤痛酊涂抹等缓解症状。
指导意见：
建议尽量避免腿部受寒过劳，多用热水泡脚，休息时可适当腿部抬高，从踝关节到膝关节按摩腿部。
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帮助网友：8934收到了：
病情分析：
像这种情况多认为是过度的牵拉腿部的肌肉，韧带。导致肌肉出现酸胀，疼痛。
指导意见：
可以选择外涂消肿止痛酊，也可以做腿部的推拿。症状会慢慢好转的
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目前共收到封感谢信小腿肚好好的疼的厉害可以拔火罐吗_百度知道
小腿肚好好的疼的厉害可以拔火罐吗
我有更好的答案
? 天桥梦 ( 1994) ? 武夷仙凡界 ( 1993) ? 王昭君外传 ( 2009)
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