我现在高一16岁 身高175 体重100斤 现在可以开始练腹肌了吗_百度知道
我现在高一16岁 身高175 体重100斤 现在可以开始练腹肌了吗
我有更好的答案
什么？！175还一百斤，连肉都没有，还腹肌！你在逗我
提前10年都不早。。
一直都可以啊
100斤不用炼也都是皮跟瘦肉吧，你打算整成孙悟空吗
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
腹肌的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我想3个月练出腹肌胸肌和手臂上的肌肉，怎么练？；我肚子上的脂肪比较多，别的地方还好身高180，体重148斤_百度知道
我想3个月练出腹肌胸肌和手臂上的肌肉，怎么练？；我肚子上的脂肪比较多，别的地方还好身高180，体重148斤
t提快稍微明确一点就好，我18岁，有哑铃，请说的详细点
提问者采纳
我深有体会，肌肉不是短时间可以奏效的，就跟英语学习一样，短时间没有效果，需要坚持，但要规律。腹肌有很多方法，最原始的是仰卧起坐，但要记住，躺的时候慢点，收的时候迅速，一般一次做18到22个，做四到六组。
胸大肌练的方法就更多了，双杠臂屈伸，卧推，都很有效。前臂肌肉我就不是很清楚，你可以自己搜搜。
每次练得时候，要系统，先练大肌肉群，再练小肌肉，这样不容易疲劳。
我不是很懂，请给我提意见，谢谢。
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
世界上没有肌肉速成法,增肌方法网上很多,但一定要坚持才有用!
看你魔鬼到什么地步.........
靠，你180才148斤
胸肌的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您还未登陆，请登录后操作！
我手腕骨很细,只有16厘米/导致我前臂不可能练的很粗,可恶.不知道怎么弥补...
但我前臂看上去很差,比不练的人还差,,
手腕骨,,,让我讨厌,,,,,
我脚腕骨也比常人细很多,导致我小腿也很细
但我大腿很正常...
我胸部和肩膀骨架却还可以,不算小,
就是手腕,脚腕这些关节比较小..可恶
我手指也满粗的啊,手也还算满大.
不知道为什么,就是腕关节细,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
我腕关节可能还不如女人,,可恶...
你的手腕和二头确实有些不对称
建议你在健身房多加强小臂的训练，主要练弱项，辅助练强项
健身讲究的是全身肌肉的平衡，在正规的健身比赛中，即使你某一块肌肉练得再NB，但其他某一块明显有缺陷，也得不到裁判的赏识
具体锻炼小臂的方法很多，结合你去的健身房的实际情况，自己选择吧
如果感兴趣，建议你玩一次攀岩，玩过之后，你会发现自己的小臂力量是多么的不争气
大家还关注
里面,说到NBA总决赛的时候,接连2天播放的背景歌曲叫什么呀?不知道大家是否有留意过呢? ">跟NBA有关的,高手帮助我呀~海淘晒单/汇报
代购 转让 交易
论坛版务/闲聊灌水
安全提问(未设置请忽略)
母亲的名字
爷爷的名字
父亲出生的城市
您其中一位老师的名字
您个人计算机的型号
您最喜欢的餐馆名称
驾驶执照最后四位数字
哥伦比亚 14/16 大童 成人身高173，体重55能穿吗？
查看: 3540|回复: 19
该用户从未签到
哥伦比亚 冲锋衣 14/16 大童 成人身高173，体重55能穿吗？
该用户从未签到
哪位买过或者知道麻烦告诉下，谢谢啊
该用户从未签到
男的还是女的呀
该用户从未签到
来看看，有学习有成长~~~~
该用户从未签到
shuilin_00 发表于
男的还是女的呀
男的，买了一件，不合适就转出; D; u) H# p, x, [# d( [, o+ Z
该用户从未签到
小破孩儿 发表于
20:26 ; }5 B4 r3 _' I' X
男的，买了一件，不合适就转出+ X&&C' {5 b&&J$ g
我等你的数据啊 我也在犹豫要不要给我爸买件大童的9 B1 X# T7 C' i&&R# e
如果收到的话 能告诉我胸围 衣长吗？ 谢谢了
该用户从未签到
shuilin_00 发表于
我等你的数据啊 我也在犹豫要不要给我爸买件大童的( F& l# |8 L, M$ g5 o, \
如果收到的话 能告诉我胸围 衣长吗？ 谢谢了
好的，不过目前还在美帝，年前能不能到手还不知道
该用户从未签到
本帖最后由 majian 于
11:46 编辑
你稍微身高必须18/20的才行
该用户从未签到
14/16号的1米6的瘦子可穿
TA的每日心情最近怎么没好折扣 10:08
穿不了，现在身上证穿着14/16的哥的大童，我才162，觉得袖长刚好，袖管比较大，，但个人喜欢袖子偏长的衣服，冬天好缩手进去，你说的这身高，绝对的偏小，我觉得穿不上。哈哈哈，好像看你已近定啦，转的时候可以Pm下我哦
该用户从未签到
roc003 发表于
12:01 0 U; k2 l- }! O, @+ Y6 r&&Y, E* ~
穿不了，现在身上证穿着14/16的哥的大童，我才162，觉得袖长刚好，袖管比较大，，但个人喜欢袖子偏长的衣服 ...
楼上的 你多少胸围 多少重呢？
TA的每日心情最近怎么没好折扣 10:08
心心帅老爹 发表于
15:06 6 Z1 F7 a2 ]&&X2 d) n3 {: O- e% b
楼上的 你多少胸围 多少重呢？! \& e8 _& o7 v& k
胸围80左右吧，貌似是 。体重60kg
该用户从未签到
进来学习下。。。
该用户从未签到
roc003 发表于
穿不了，现在身上证穿着14/16的哥的大童，我才162，觉得袖长刚好，袖管比较大，，但个人喜欢袖子偏长的衣服 ...9 {- |9 B: D' b+ F6 I! s$ P9 C
确实小了，转了，600包邮，3合一的冲锋衣
TA的每日心情空降包裹
完美收货啦 13:55
肯定不行的 18/20估计何时。。
menu.innerHTML = ''+upload_form+'' + str + '提交取消';
menu.innerHTML = '' + str + '提交取消';
showMenu({'ctrlid':ctrlid,'evt':'click','duration':3,'cache':0,'drag':1});
function seditor_insertunit(key, text, textend, moveend, selappend) {
if($(key + 'message')) {
$(key + 'message').focus();
textend = isUndefined(textend) ? '' :
moveend = isUndefined(textend) ? 0 :
selappend = isUndefined(selappend) ? 1 :
startlen = strlen(text);
endlen = strlen(textend);
if(!isUndefined($(key + 'message').selectionStart)) {
if(selappend) {
var opn = $(key + 'message').selectionStart + 0;
if(textend != '') {
text = text + $(key + 'message').value.substring($(key + 'message').selectionStart, $(key + 'message').selectionEnd) +
$(key + 'message').value = $(key + 'message').value.substr(0, $(key + 'message').selectionStart) + text + $(key + 'message').value.substr($(key + 'message').selectionEnd);
if(!moveend) {
$(key + 'message').selectionStart = opn + strlen(text) -
$(key + 'message').selectionEnd = opn + strlen(text) -
text = text +
$(key + 'message').value = $(key + 'message').value.substr(0, $(key + 'message').selectionStart) + text + $(key + 'message').value.substr($(key + 'message').selectionEnd);
} else if(document.selection && document.selection.createRange) {
var sel = document.selection.createRange();
if(!sel.text.length && $(key + 'message').sel) {
sel = $(key + 'message').
$(key + 'message').sel =
if(selappend) {
if(textend != '') {
text = text + sel.text +
sel.text = text.replace(/\r?\n/g, '\r\n');
if(!moveend) {
sel.moveStart('character', -endlen);
sel.moveEnd('character', -endlen);
sel.select();
sel.text = text +
$(key + 'message').value +=
hideMenu(2);
if(BROWSER.ie) {
function dm_editor_squarestrip(str) {
str = str.replace('[', '%5B');
str = str.replace(']', '%5D');
function dm_ajaxpost(formid, showid, waitid, showidclass, submitbtn, recall) {
var waitid = typeof waitid == 'undefined' || waitid === null ? showid : (waitid !== '' ? waitid : '');
var showidclass = !showidclass ? '' :
var ajaxframeid = 'ajaxframe';
var ajaxframe = $(ajaxframeid);
var curform = $(formid);
var formtarget = curform.
var handleResult = function() {
var s = '';
var evaled =
showloading('none');
s = jQuery("#"+ajaxframeid).contents().find("body").first().html();
} catch(e) {
s = '内部错误 无法显示';
if(parseInt(s) > 0) {
// 上传成功
var attachnew = '';
if(jQuery("#fwin_reply").length > 0){
jQuery("#postform").append(attachnew);
seditor_insertunit("post", '[attachimg]' + s, '[/attachimg]', null, 1);
}else if(jQuery("#fwin_newthread").length > 0){
jQuery("#postform").append(attachnew);
seditor_insertunit("post", '[attachimg]' + s, '[/attachimg]', null, 1);
jQuery("#fastpostform").append(attachnew);
seditor_insertunit("fastpost", '[attachimg]' + s, '[/attachimg]', null, 1);
hideMenu();
s = dm_lang[0];
} else if (parseInt(s) < 0) {
var n = Math.abs(parseInt(s));
s = dm_lang[n];
if(showidclass) {
if(showidclass != 'onerror') {
$(showid).className =
showError(s);
if(submitbtn) {
submitbtn.disabled =
if(!evaled) {
ajaxinnerhtml($(showid), s);
if(curform) curform.target =
if(typeof recall == 'function') {
eval(recall);
if(!evaled) evalscript(s);
ajaxframe.loading = 0;
if(!BROWSER.firefox || BROWSER.safari) {
$('append_parent').removeChild(ajaxframe.parentNode);
setTimeout(
function(){
$('append_parent').removeChild(ajaxframe.parentNode);
if(!ajaxframe) {
var div = document.createElement('div');
div.style.display = 'none';
div.innerHTML = '';
$('append_parent').appendChild(div);
ajaxframe = $(ajaxframeid);
} else if(ajaxframe.loading) {
_attachEvent(ajaxframe, 'load', handleResult);
showloading();
curform.target =
var action = curform.getAttribute('action');
action = hostconvert(action);
curform.action = action.replace(/\&inajax\=1/g, '')+'&inajax=1';
curform.submit();
if(submitbtn) {
submitbtn.disabled =
您需要登录后才可以回帖
回帖后跳转到最后一页
Powered by
01:21, Processed in 0.148528 second(s)
&&京公网安备64号
新月亮网络科技（北京）有限公司 版权所有我是一名准模特想在两个月里练出腹肌胸肌16岁身体条件身高181体重110斤强度要大方便的话有详细的_百度知道
我是一名准模特想在两个月里练出腹肌胸肌16岁身体条件身高181体重110斤强度要大方便的话有详细的
我是一名准模特想在两个月里练出腹肌胸肌16岁身体条件身高181体重110斤强度要大方便的话有详细的健身计划和详细的食谱
提问者采纳
呵呵，想在这里空手套白狼？如果你真是个模特，而且真的想要走这条路的话建议找行业内的精英人士或者是专门的形体训练机构，模特身材要求是极高的，训练方法原理也是很复杂的，练不好很容易畸形。所以这类专业的问题就不要怕花钱。
我不是不怕花钱去健身房我是没有时间我有健身卡一年去10次都不错了健身房里我家有远我
既然选择做这个职业那就不能怕麻烦，而且模特的问题一般的健身房是解决不了的得去专门的形体训练机构找专业的老师教
知道了谢谢你
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁