肌肉练完运动后第二天肌肉酸痛酸痛,这个时候受到敲打会影响肌肉增长吗,就别人用拳头打了一下我脸的那块儿肌肉

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肌肉在增长的时候也就是练完肌肉后两天开始疼了,这个时候如果收到别人的击打,比如用拳头打那个肌肉,肌肉增长会受到影响吗
我有更好的答案
不会 他会促进肌肉的硬度 也就是所谓的抗击打能力就变强了 好评哦 这方面可以问我 不会骗你的
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本文标签: 作者:ltb91 更新时间:08-14 浏览次数:50040您的位置:赌博千术道具 >>
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发表时间:08-14
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关于锻炼肌肉
  不会的,你的胳膊因锻炼而酸痛是好事,只要坚持下去,肌肉一定发达。不必担心,不要间断。
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大家还关注练腹肌时做比较有难度的动作我一般15下肌肉就非常疼了,这时再坚持忍痛多做几个会有更好的效果吗?_百度知道
练腹肌时做比较有难度的动作我一般15下肌肉就非常疼了,这时再坚持忍痛多做几个会有更好的效果吗?
练腹肌时做比较有难度的动作我一般15下肌肉就非常疼了,这时再坚持忍痛多做几个会有更好的效果吗? 还是起反作用了比如肌肉拉伤啥的??我通常做到疼后就停下来休息1分钟然后接着做,基本上等于15个一组,做4组左右,发现效果不是很明显,不知道是不是因为一疼了就停了所以导致的效果不好……希望有达人可以帮忙解答
复制粘贴的不给分
提问者采纳
可以忍痛再做几个,一点一点递增,不知你是男生还是女生,如果是男生可以增加几个没问题,如果是女生,差不多就行,女生不要过分追求练肌肉,不好看。做完一组后,不是休息,而是应活动活动腰,让腰得到放松,不要心急,慢慢来,锻炼不是几天就能练成的,要坚持才行,还需要配合做做其他运动,如跑步等。不能只练一种运动,不然体形不美观哦。
提问者评价
谢谢你帮我大忙了
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其他1条回答
不用再做了,很疼的话容易肌肉拉伤,你做12个左右一组,做8—10组吧。要少次数多组数
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