为什么夏天体重下降运动量变小了体重下降了？是运动量比较大的那种！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-17 02:22 标签： 运动量大 体重下降
最近夏天运动量比较大，吃的也很多但是体重降了很多为什么_百度知道
最近夏天运动量比较大，吃的也很多但是体重降了很多为什么
从天热了开始体重就在不断下降，从145到135，5月份到现在已经是129了，是什么情况呢？本人男183cm19岁
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太瘦了，夏天运动虽然没有那么多，但是由于气温越来越高，身体消耗的热量也逐渐增加，不过你这也太快了，建议您找一个医生什么问一下，排除一下其他原因！
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正常吧，都锻炼成肌肉了，可能水分有所流失。再瘦就去医院查查吧。
少吃肉，多吃水果，杂粮，素菜
你这也太快啦！要是我也这么快就好了！减肥老是减不下去！！
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出门在外也不愁为什么运动量不变 ,食量不变.可是体重掉了几斤之后却怎么也不变了..为什么为什么?_百度知道
为什么运动量不变 ,食量不变.可是体重掉了几斤之后却怎么也不变了..为什么为什么?
我每天都保持一定的运动量和食量啊.为什么就是不瘦了..已经半个多月了.郁闷!!!快没有信心了..
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你的热量摄食与你消耗的量多的就成脂肪，少的就从脂肪中扣除。要不就是你本来食量就大，运动量不足以消耗。有时也与你的饮食有关，睡前不吃东西我想大家都了解吧。如果你真的很想瘦，叫你个有点伤身体的【我不觉得】。早上起来后不吃东西运动2个小时，运动后吃少量就行，午餐会特别想吃点一定要控制，这是关键。我当年靠这个2个月减了20斤
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中国古代的长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐没有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。
科学安排一日三餐与减肥、防肥
在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不...
一个月瘦一两斤是最好的减肥方法不容易反弹，你吃完饭不要马上坐下去，站着半钟头可瘦小肚，
运动量要一点点递增，持之以恒才能见成效。不要着急啊：》
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出门在外也不愁晚上适合锻炼身体吗？运动量比较大的那种。来个科学的解答。谢谢！_百度知道
晚上适合锻炼身体吗？运动量比较大的那种。来个科学的解答。谢谢！
今天20岁了，想要锻炼自己的身体，在这个混乱的社会有太多坏人了。，想把自己锻炼的强壮一点来保护自己和家人、因为我白天要工作，所以没有时间锻炼。时间只能安排在网上8点以后、我白天的工作量还是比较大的，有的时候会很累。请高手来给我一个科学的解答、我是给自己定的一个计划、晚上饭后半小时开始跑步，我给自己的要求是5km，休息一会后再做5组俯卧撑，一组20个。做完之后再3组仰卧起坐，每组40个、之后洗澡休息。不知道我这个计划是否科学有效，身体能不能承受的住，对身体有没有损害。这些我都能坚持下来，希望给个满意的答案不知道我这个锻炼方式是否科学，请高手来帮我解答一下，如果有什么不完善的地方，或者是有更好的建议的，请详细解答一下。谢谢
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你是要打人啊，呵呵。我觉得晚上运动是比较好的，能去公园就更好了。一天中，下午3点左右的空气质量最好，早晨的最差（不考虑人为因素，如尾气等，所以建议你去公园）。晚上运动后，一方面可以提高夜间的睡眠效果，另一方面经过一天的劳累，运动一下可以放松一下心情。你的量对于我是有些大了，也许你确实强。不过你照这样下来副作用应该是没有的，只要你能做完就行，先做一天试试，感觉不合适再删减或增加运动量也行，即时计划，不用刻板。
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晚上大强度的训练不是很好，因为人晚上身体各个部分，都需要休息，你这样大强度的训练会让他们没法休息的，例如肠胃以及心肺、他们这个时候本来应该休息，大运动会让他们休息不好，导致消化不练、心肺功能紊乱等问题，还有就是每天晚上锻炼环境不是很好，一天的城市活动导致大量的气体垃圾，这个时候是一天空气差不多是最差的时候，这个时候锻炼不是很健康！还有就是晚饭过后不久的话你运动会引起消化不良，肠胃消化食物的时候需要大量的血液集中在肠胃部分，如果你这个时候做大强度的运动会让大部分血液集中在四肢，这时候肠胃部的血液分布比较少，导致你消化不良！建议改到早上……
1、任何运动量是否合适都要根据你自身的身体状态，建议一点一点加量2、睡前大量运动容易让大脑兴奋，所以建议睡前1小时不要大量运动3、跑步晚上污染大的时候不要做，否则就是损害身体了总之锻炼身体是个循序渐进的过程，你抽出专门的时间来做运动是好的，注意各个动作的搭配
其实每个人的体质是不一样的，你可以先按照自己制定的计划，试一试。如果感觉良好的话，说明这种措施是适合你的，如果你感到过于劳累，或者不起效果，就需要重新制定。切记，不可盲目跟从别人的训练计划。
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出门在外也不愁我吃的不多，运动量也大，压力也不小。为什么体重还不减？有什么比较快速有效且没有副作用的减肥方法吗？_百度知道
我吃的不多，运动量也大，压力也不小。为什么体重还不减？有什么比较快速有效且没有副作用的减肥方法吗？
我吃的不多，运动量也大，压力也不小。为什么体重还不减？有什么比较快速有效且没有副作用的减肥方法吗？闲人自动弹开
我有更好的答案
你好，我是慧缘恒通水果酵素的咨询顾问，针对你提出的快速减肥，不知道你身高和体重，快速减肥都会反弹的，肥胖是因为你体内缺少分解脂肪的酶，只能慢慢调节体质，达到塑身整形的目的，希望对你有所帮助
身高168，体重127、6斤
不算胖啊！适当的运动，如果我说的不错的话，以你现在的运动量，你应该属于顽固性体质，只能慢慢来，或者吃点塑身的东西，例如酵素产品，它属于食品级的保健品，对于身体没有副作用，但比较慢！只能调节你身体机能到易瘦体质！！
坚持运动，体重虽然不减但是脂肪会转化肌肉，体型会有变化的
恩恩我上月瘦了十斤，米雪给我定制瘦身计划想瘦的可以+V ： mixue755，希望你早点瘦下来每周进行3—5次固定锻炼，可以多吃黑色食物.积3、在饮 食上，热量最容易转变成脂、不吃宵夜，在腹、如果是上班族，这是科学饮食时间、增加肌肉。4、黑木耳等、不能吃火锅，睡前进食.肪，吃火锅的热量非常高5，一杯无糖豆浆，可以减 少体内脂肪、减 轻体重.部堆：两片全麦面包。比如黑米。准备的早饭是这样的。7、黑枣、黑麦，常坐的话可以隔一段时间起来走动一下、使精力充沛6、7点左右吃早饭孛障毫乓铀质丝栈舶奈扔藤殉崭俳猜肚禾狙轮前
每天吃两餐！早上中午吃好吃饱、晚上不吃！再坚持每天快速步行两小时！很快就瘦下来
我现在在喝的一款酵素，一个月瘦下来了5斤，还不错的，不用戒口还可以治便秘好像说可以排毒
一天暴跑5公里 一个月跑的你只剩骨头
我都说没用了。
因为基因控制。没有
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每天都上班，超累
还有你吃零食吗
幼儿园老师，一天两顿饭，一顿一小碗。从不吃零食，只偶尔吃点水果。
你要找有压力的工作
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