网上有哑铃吗?举哑铃会不会长肌肉把胳膊练的很粗?

我的胳膊上有很多脂肪,练哑铃会更粗吗_百度知道
我的胳膊上有很多脂肪,练哑铃会更粗吗
我的大臂内侧有很多脂肪,我买了一对4磅的哑铃,想锻炼,不知道会不会增粗,起到反作用?应该怎么锻炼?请多指教
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其他1条回答
绝对更粗,肌肉加脂肪,而且是圆滚滚的那种,因为脂肪覆盖了肌肉,要想有线条,先减脂再增肌
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出门在外也不愁【哑铃】哑铃锻炼方法,哑铃练胸肌,哑铃健身计划,哑铃操 - 妈妈网百科
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手术减肥医生练哑铃会不会让肩变宽胳膊变得特别壮
练哑铃会不会让肩变宽胳膊变得特别壮
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拥有良好的锻炼计划,只要坚持锻炼,没有不完成的效果。谢谢大家阅读。

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