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点击或扫描下载　　跑步机有助于你克服惰性，补足毅力的不坚定，帮助你以设定的速度坚持跑完一定的距离。跑步是锻炼效率最高的一种运动，在短时间内让你大汗淋漓。对心脏、肺和四肢的锻炼效果尤其好。 跑步，它能让你健康，让你健美，让你心情好，让你精力充沛。下面从我的经验谈一下怎样选购跑步机。一、安全　　1、有安全锁;当你跌倒时它会使跑步机自动的停下来;　　2、非手握式测心跳次数，应该用其它方式测量，以保证心跳不超出安全范围;手握式测心跳装置不实用，人在快速跑步时手是摆动的，不握把手的。　　3、跑台越低越好;当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉;跑步机本身也最稳定。　　4、跑步带两边没有挡板(挡板都高于跑步带);这样当你脚超出跑步带时不会突然停下来，造成身体失去平衡。　　5、把手最好是圆的;直的、突出的把手很危险。当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手。　　6、跑步带的宽度最好大于等于45厘米，这样不容易跑到外边去;　　7、谁都会跑偏，谁都可能跌倒，这是我们不愿遇到却几乎总会发生的。　　8、跑步带的两端最好有突出的点，当你跑偏时你会感觉到并纠正过来;　　二、最高速度的选择　　A年轻男人或身体特别好的人应选择最高速度大于等于15公里/小时的;　　B年纪大的人可以选择最高速度为10公里/小时的;　　C其他人可以选择最高速度大于等于12公里/小时的;　　D一个原则是：你应该为你以后速度的提高留有余地;　　E如果跑步台本身有5%左右的坡度(或坡度可调节)，最高速度可降低一档。　　三、舒适　　1、低噪音，包括电机的跑步带的;室内跑步时一般是听音乐或看电视的，可见安静是多么重要了。　　2、跑步机本身不需要专门减震功能的，我们的鞋子应该直到减震的作用;　　四、耐用　　跑步台不应有镀漆的部件，否则过不了多长时间就会磨掉漆的;　　五、方便　　1、可折叠，减小不用时的占地空间;　　2、一个特大的红色数码管显示就可以了，轮流显示距离、速度、时间、倾斜角度、消耗的热量、心跳次数等。　　3、有程序设定功能，使用科学的锻炼步骤，简化每天的操作。　　4、有放水瓶位置;　　六、价格　　A基本满足上述要求的电动跑步机的市场价格现在一般为元，一年内它的价格估计会落在元间;　　B三相交流调速电机和直流调速电机及其控制与驱动技术都是非常成熟，进口和国产的应该没有什么差别。电机的噪声一般比跑步带的小许多;别让一些厂家以进口电机为名骗你的钱。　　C国产的足够好了，别为“洋品牌”花冤枉钱。　　跑步机什么牌子好？　　消费者在选购前可参考：/paobuji 这里是笔者整理的天猫跑步机系列排行2015榜首冠军品牌，也是其性价比最高的跑步机，很适合中老年人锻炼。　　七、跑台坡度设定功能　　A)自动的，在跑步中就可以调节;　　B)手动的，在跑步前要调节;　　C)我觉得该功能并不重要，当然有它更好，只是恐怕要多花银子。　　D)如果有该功能，跑步机最高速度低一些也没关系，可以靠坡度来调节运动负荷。不过有该功能的跑步机一般其最速度也很高。　　通过以上详细的介绍，我想大家对于如何挑选适合自己的跑步机一定是心中有数了。按照自己选择的条件，任何品牌的跑步机都不难挑选了。　　如何正确使用跑步机减肥　　一、上跑步机前做热身　　上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒二、速度不要设定得太快　　使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。三、运动量要适宜　　在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。四、一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉　　还需要提醒的是，跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。五、使用跑步机时要专心　　一款性价比高跑步机推荐：　　/paobuji　　跑步时做看电视等分散注意力的事。很多报友跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。六、在家用跑步机也要穿鞋　　现在很多报友家里有跑步机。但是如果光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，要使脚底出汗，则更容易滑倒；虽然穿双厚袜子能起到 一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合 在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。　　跑步机安全使用10招　　1、在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有疾病或者药物过敏史，还需要有医生的证明。安全永远是第一位的。　　2、穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适、合脚的运动鞋。　　3、使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定，台面是否干燥。　　4、在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有东西都准备好了，跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，如果是第一次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。　　5、运动的时候眼睛要看前方，不要突然扭头，更不要回头，否则会让你失去平衡。　　6、如果你的平衡感不好，跑步的时候不要手持重物。　　7、不要在跑步机上倒跑，或者做一些危险动作。　　8、结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。　　9、下跑步机的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。　　10、如果你的体重超过140公斤，就不要“折磨”跑步机了。　　作者：厂商投稿跑步机十大品牌|跑步机什么牌子好
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最新款最实用最优惠跑步机
08-12-22 &匿名提问 发布
家用的跑步机，我给你介绍几个品牌、美国岱宇、英派斯、乔山、速尔、力动的最这几个牌子都不错，你可以搜索力动网。
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跑步机不错
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家用跑步机最好的品牌还是美国爱康，你看看这个牌子的吧 这款家用的话就很不错了
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首先记得购买跑步机的三大事实：（1）一分钱一分货，一部价格约10000元的跑步机，也许对你来说好用极了；但一部价值20000元的跑步机在运作上绝对能有更佳的表现，以及较长的使用寿命。（2）选择跑步机宁可是主观而绝对的。一台跑步机对某些使用者来说，感觉很棒；但可能对你来说，它的弹性感觉起来也许过软或过硬。（3）随着全球产业的世界化、国际化，越来越多的国际大公司已经把全球的生产线架到中国，所以您千万不要以为，进口的商品一定的最好的商品，也许摆在您面前的是一台国际大厂在国内生产的给您提供的物美价廉的跑步机，这个时候您可千万不要还死抱着非买进口产品不可的态度，不然新时代的您可就落伍啦！ 选择一间好的商店。最好能选择一间销售运动器材行，且有售后服务的独立零售专卖店或连锁专卖店，在美国约有700间这样的专卖店。根据一位在Junturi品牌跑步机有八年业务经验的经理JoeDobler表示”当你走进一间专卖店购买跑步机前，最好能听专家对器材及运动训练课程的建议，以及一位鼓励你适用机台的销售员的建议。〃 如果你在联锁店内购买跑步机，最好能确定这间商店能如同独立贸易商提供相同的服务，如：品牌的认知、运送、安装、售服务及保证书。在商店中选购时，确定销售人员对跑步机有充足的专业知识，并告诉你的销售员关于你的运动计划标准（比如一周慢跑的总里程数目标平均值），还有你的预算。跑步运动量大的人，应该要求得知跑步机的承载限制，千万别觉得询问如何操作跑步机及使用多种程序事件麻烦的事，没有人应该买了一台顶级跑步机却没有收到使用说明的讯息或对操作一无所知。 接下来请您站上这些专人推荐的跑步机上。每种机型试跑10分钟，确定自己将跑步机的速度、坡度调整到你预计在家使用的单位。
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家用跑步机最好的品牌是&美国爱康& .
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家庭用一般的也就可以了.
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好家庭跑步机很适合家庭使用 这边有详细介绍 你还不妨看看其他十大品牌2009年度最受欢迎的十大跑步机品牌1   舒华跑步机 (中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)2   万年青WNQ跑步机 (中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)3   乔山Johnson跑步机 (1975年台湾,亚洲最大的健身器材品牌之一)4   好家庭跑步机 (中国名牌,中国驰名商标)5   英派斯跑步机 (中国名牌,中国驰名商标,国家免检产品)6   汇祥跑步机 (中国名牌,国家免检产品,山东名牌)7   兄弟牌跑步机 (国内专业运动器材品牌)8   来跑-汇康跑步机 (国家免检产品,山东省名牌)9   英克莱跑步机 (中国驰名商标,国家免检产品,山东名牌)10   澳瑞特跑步机 (中国名牌,中国驰名商标,国家免检产品)
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好家庭跑步机很适合家庭使用 这边有详细介绍 你还不妨看看其他十大品牌2009年度最受欢迎的十大跑步机品牌1   舒华跑步机 (中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)2   万年青WNQ跑步机 (中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)3   乔山Johnson跑步机 (1975年台湾,亚洲最大的健身器材品牌之一)4   好家庭跑步机 (中国名牌,中国驰名商标)5   英派斯跑步机 (中国名牌,中国驰名商标,国家免检产品)6   汇祥跑步机 (中国名牌,国家免检产品,山东名牌)7   兄弟牌跑步机 (国内专业运动器材品牌)8   来跑-汇康跑步机 (国家免检产品,山东省名牌)9   英克莱跑步机 (中国驰名商标,国家免检产品,山东名牌)10   澳瑞特跑步机 (中国名牌,中国驰名商标,国家免检产品)
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您好 广东地区康林牌最好  国内十大公认品牌之一。谢谢！
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我个人认为乔山的跑步机最好，外观看起来就是不一样的。还有帅尔马的也可以，跑步机很不错，质量可以，稳定，耐用
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您好你要想买跑步机 最好买国产的  国产的跑步机家用声都特小 乔山的也不是不好 它声大 但最快速度都能达到16公里、小时美国爱康品牌的跑步机减震特好 要想长时间跑 最好就选爱康的
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您好你要想买跑步机 最好买国产的  国产的跑步机家用声都特小 乔山的也不是不好 它声大 但最快速度都能达到16公里、小时美国爱康品牌的跑步机减震特好 要想长时间跑 最好就选爱康的
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现在很容易，可以到淘宝网的人气排名网上去看看销量排名，最主要的是看看网友购买后是怎么评论的，大家都说好的，自己也相中的，记下货号品牌再去商场购买，当然也可以在网上购买，应人而异。是不是很简单呢，去看看吧，心中就有数了.&&淘宝的人气排名网&
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岱宇、英派斯、速尔、力动&都是挺不错的，你可以上力动网看看，里面有很多跑步机的
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跑步机什么牌子好，建议你去国内比较专业的跑步机知识分享博客去看看，百度搜索一下“雷挺飞博客”即可！雷挺飞从事跑步机方面的工作七年之久了，对跑步机知识很了解！
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