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家里买跑步机实用吗
　　跑步锻炼身体给人们带来的益处实在是太多了，正是因为具有各种各样的好处，因此跑步也成为人们最受欢迎的一种运动，因而跑步机也随之备受人们的青睐，据不完全统计，百分之四十的白领以上的人士都会在家中购买一台家用跑步机，还有百分之四十的人正在计划着购买跑步机。 跑步机价格虽然不是很昂贵，但是我们在购买跑步机的时候也不能草率，家里买跑步机实用吗?
　　其实，跑步机在使用时也需要一定的技巧。北京菲利斯健身俱乐部健身教练李亮指出，跑步机之所以容易出现损伤，主要是因为使用方法不当，常见的使用误区有：
　　不做热身。
　　跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10—15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。
　　速度设定太快
　　使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易出现节奏跟不上的情况，很容易摔倒，这是“新手们”常会遇到的问题。
　　运动过量
　　家里买跑步机实用吗,在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪，超过1小时就会消耗蛋白质。因此，如果是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支，造成运动损伤。
　　家里买跑步机实用吗,家用跑步机的选择
　　1、品牌:买东西先看牌子，买跑步机自然也不例外。跑步机品牌很多，但真正做了多年，又能坚持下来的无非就那几家。
　　2、现代人将跑步机作为家庭装饰品，一款外观靓丽的跑步机能让我们在运动时心情更愉悦。因此购买时，要注意是否与家庭装饰搭配。
　　3、电机买跑步机必须慎重考虑的问题。相信你也不希望买台跑步机回去，发现速度跟不上、身体超重损耗跑步机寿命吧。
　　5、跑台面积越大，舒适度越高。然而跑台面积越大，意味着机器也会更大。考虑到家里空间问题，建议购买之前先测量预备摆放的位置，然后挑选合适的跑步机。
　　6、跑步机最容易损伤的位置是膝关节。跑台减震效果的好坏，决定你踝关节、膝关节损伤的程度
　　7、跑步机安全钥匙是购买时必须考虑的因素。安全钥匙可以防止跑步机断电，或跑步时突然滑到，跑步机能及时停止运转，不至于造成二次伤害。
　　家里买跑步机实用吗?其中最为重要的当属于对身体的保护。好的跑步机能做到零伤害，不伤膝。推荐虹途弓板跑步机，弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。弓形跑板全实白桦木制造，达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求，经过特殊高压高温处理，形成了高弹性、高韧性的优质跑板，对膝踝管接是自然的保护屏障，保护运动者的脚踝和膝关节不受冲击损伤
　　虹途弓板跑步机的优势
　　一、零伤害
　　运动伤害一直是运动爱好者，特别是初跑者十分关注的话题。传统跑步机除了要承受体重的压力，还要缓冲来自跑板的冲击，因此跑步膝的情况较为常见。根据这种情况，澳瑞特虹途弓板跑步机革新了跑步技术，率先采用了弓形跑板。跑板的弯曲弧度刚好和脚弓是对应的，赤脚跑步时脚会根据受力方式对受力点进行调正，结合优质桦木跑步，真正做到了跑步零伤害。研究发现弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。
　　二、噪音
　　虹途弓板跑步机跑板下端的前、后四个角，安装了四个硅胶材料的缓冲软垫，
　　即实现了跑板与边框的柔性连接，又起到了很好的降噪效果。四个硅胶材料的蜂窝状柔性软轮，有轮子的滚动功效，有很好的缓冲效果，有不将声音传递到楼下的巧妙设计。
　　三、品质
　　虹途弓板跑步机
　　整机焊接，便于安装，稳固耐用。澳瑞特拥有美国Nordson粉末静电涂装生产线、德国CloosR350焊接机器人系统、大型激光切割机、循环步进式抛丸处理生产线及一流水平的电脑检测设备卓越的焊接技术，稳固牢靠，解释、美观、耐用。线条流畅，形体美观;烤漆环保工艺，采用汽车烤漆技术，附着表面均匀且附有光泽，无颗粒感，手感顺滑;心率手柄双手把握手柄，能准确测出运动当前的心率，以便更好的了解自己，指定运动规划，让自己的身体状态随手掌握
　　四、厂家
　　虹途弓板跑步机是澳瑞特全新系列，澳瑞特于1996年全行业首家通过ISO9001国际质量体系认证;1999年与国家体育用品质量监督检验中心合作设立了“国家健身器材检测试验基地”;2000年企业技术中心被国家经贸委、财政部、国家税务总局、海关总署联合认定为“国家级企业技术中心”;2005年荣膺“中国名牌产品”和“中国驰名商标”，一次性顺利通过了ISO9001质量管理体系复评审核以及ISO14001环境管理体系、OHSAS18001职业健康安全管理体系认证，参与了GB/T5、GB/T5、GB/T 5中小学生体育器材及场地健身器材、体质测试器材及篮球架三个标准的起草。
Powered by感谢各位访问我的博客，我叫李金熙，大家可以叫我熙熙，在健身房从事跑步机维修工作，建立此博客用于记录跑步机的那些事，同时分享。如果需要博主推荐个性化跑步机，点击进入，或者先去博主收藏的：《》，还可以加我qq：
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李金熙博客文章导读（持续更新）
欢迎大家来到我的博客！自从事跑步机维修售后服务后，在健身房维护跑步机时总有人问◆◆有哪些口碑好的◆跑步机多少钱一台？一个从事互联网的好基友建议我建立自己的博客，来分享跑步机选购及使用技巧的文章，这样不仅可以回答朋友们的疑问，同时也是自己对这份工作的一个总结。新手面对玲琅满目的跑步机品牌，更不知道如何选购，如何挑选适合自己的跑步机。
朋友问的最多的几个问题：跑步机什么牌子好，跑步机减肥效果好吗，跑步机多少钱一台？其实这些问题都是比较宽泛，因为目前来说，跑步机的价格已经低至1000元以下，高至20000的都有，品牌有国产的，也有国外的，每个人的需求不一样，可供选择的也就不一样。这些问题，我都会在博客里面慢慢延伸开来，来更多人在这里找到答案。
有时候博客更新比较慢，那是因为博主有时候没时间更新，如果您有什么问题可以留言。博客也会转载别人分享的好文章，同时，应朋友建议，博客开了栏目——，针对不同的人群，推荐适合的跑步机供您选择！
购买跑步机前，您需要了解跑步机知识，了解跑步机哪个牌子好，跑步机排名，才能在购买跑步机时被忽悠；购买跑步机时您需要了解选购技巧，如何看适合自己的跑步机配置；购买跑步机后，您需要知道跑步机使用技巧。
如何选购性价比高的？什么是高性价比的跑步机？就是跑步机适用于所有需要用到的人，各种跑步机参数，都够用也不会浪费。价格在同等配置中亲民，售后服务又要到位。那么怎么选择跑步机的马达功率、跑带宽度等跑步机重要参数呢？当然这些的前提是跑步机安全性高，静音。当然，熙熙不大希望推荐1500以下的跑步机。
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跑步机是大家非常喜爱的运动减肥器械，可以自由调节跑步的速度、坡度和时间，跑步机减肥除了要掌握跑步机减肥方法，计划也是非常重要，特别是循序渐进。今天讲下七天跑步机快速瘦身计划，可以帮助你更高效更科学的利用跑步机减肥，下面熙熙就向大家介绍一下吧。
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现在跑步机对人越来越不陌生了，要么就是在健身房看到，要么就是买回家在家供着，同样是跑步机，健身房的跑步机一般比家用跑步机要贵的多，那一般家用和健身房的跑步机有什么区别呢？
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近日，伊吉康智能云跑步机在京东众筹平台上销售量节节攀升，屡创佳绩。众筹活动以386,504元的佳绩完美收官。众筹的成功只是万里起航第一步，伊吉康智能云跑步机一定会给健身行业市场带来颠覆性的改变!
对于此次跑步机众筹取得的优越成绩，伊吉康品牌相关负责人表示：“伊吉康智能云跑步机取得如此好的成绩，我们感到非常的骄傲，众筹金额远超我们的预期。我们知道伊吉康的故...
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作为国产一线的跑步机品牌，启迈斯致力于为用户提供高性价比的跑步机，但是有些朋友对于启迈斯跑步机了解还是甚少，大家可以先看看《跑步机品牌介绍_启迈斯跑步机》对启迈斯先了解一二。今天向各位分析下启迈斯R8跑步机怎么样，让想入手此台的跑友跟了解。
此款的多功能豪华版最高2399元，相对于三四千的国产机，价格上优势还是蛮大的，这样的价格对应的配置如何呢...
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如果住在别墅，想使用怎样的跑步机，这款英派斯AT580豪华家用静音跑步机采用宽大防滑跑带，跑步区域宽为500mm，AT580的跑步区域长度更加长至1520mm。加宽、加长的跑带可以为行走或跑步提供纠正错误的足够空间，运动更安全。跑带表面的花纹能有效地增加牵引力，跑起来更加轻松舒适。
它还有辅助折叠系统，两支双速缓降辅助折叠气压缸使折叠轻松省力，打开时无须手扶，悄然自...
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熙熙有话说
我们的宗旨教你选购适合的跑步机！
2010年自动化专业毕业,从事电子相关工作，到2013年在一家地方航空公司从事调度工作。
博主业余时间兼职跑步机的维修，收集各种跑步机品牌信息以及分享跑步机什么牌子好。
之后，回到家乡，开了个家用跑步机维修中心，虽然不富裕，但是很开心，如今在健身房工作，最大的收获，了解各种跑步机知识。
跑步机买前必读
1.了解，家用跑步机山寨品牌特别多，尤其是进口品牌，建议太便宜的进口跑步机不要买
2.网购时要选择天猫旗舰店或者品牌授权店购买，质量有保障
3.购前到京东和苏宁对比下价格（京东跑步机专柜并非都是直营店，是入住的商家和天猫商城一样）
4.购买时问下是否送货上门，毕竟跑步机不轻，还有没有送小礼物优惠卷之类的。
5.最后购买正品记得索要发票以及咨询保修服务。
高性价比跑步机推荐
一、1500元左右跑步机推荐
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