感觉自己如何锻炼上肢力量的力量用不出来怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-26 08:12 标签： 怎么锻炼手臂力量
臂力器的力量是怎么制作测试的，还有就是练习过程当中有什么好的防护方法可以不伤到自己吗_百度知道
臂力器的力量是怎么制作测试的，还有就是练习过程当中有什么好的防护方法可以不伤到自己吗
提问者采纳
休息一下再练，感觉自己受不了了，就停下来，要把握好度，练习当中要昂首挺胸的练才有效果臂力器还可以练胸肌的可以阔胸的
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
臂力器的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我感觉自己心肺功能差，肺活量小，力量训练时耐力不够，做几组就累的不行了，是否应该先用跑步机练跑步？
从小肺活量像女生
按投票排序
你要做的就是坚持下去。在第二天肌肉微酸，还能继续锻炼的前提下，慢慢加量。谁都是从基础低的时候练上去的。我当初开始跑步，400米就喘得不行，不到2个月，6km就一口气了。两个字：坚持
在于你想主要提升哪个方面
心肺功能呢 就科学循序渐进的跑步肌肉耐力呢 就力量训练不是人云亦云物理问题,谢谢1.手提水桶感觉很累,原因是水桶的重力作用在手上了?对吗?2.大力士不能凭空把自己举起来,说明里是使物体运动的原因,对吗?3.物体在空中自由下落,速度越来越快,说明力是改变_作业帮
拍照搜题，秒出答案
物理问题,谢谢1.手提水桶感觉很累,原因是水桶的重力作用在手上了?对吗?2.大力士不能凭空把自己举起来,说明里是使物体运动的原因,对吗?3.物体在空中自由下落,速度越来越快,说明力是改变
物理问题,谢谢1.手提水桶感觉很累,原因是水桶的重力作用在手上了?对吗?2.大力士不能凭空把自己举起来,说明里是使物体运动的原因,对吗?3.物体在空中自由下落,速度越来越快,说明力是改变物体运动状态的原因.对吗?
1.重力需要你的支持力平衡掉,于是在你手上产生压力,压强2.力是改变物体运动状态的原因3.YES
1.错(重力是作用在水桶上的,是你手给水桶的拉力的反作用力使你累)2.错(力是改变物体运动的原因)3.错(那是加速度引起的速度变化)
1.错(重力是作用在水桶上的,是你手给水桶的拉力的反作用力使你累) 2.错(力是改变物体运动的原因) 3.错(那是加速度引起的速度变化)首页默认展示：
推荐 最新 伙伴
状态：正常
特长：握手,捡球,睡觉打鼾,坐立等待
俺爸妈今儿不桑班....早上还给我茨了大鸡腿.爸爸开着滴滴，单独带我粗去,当时俺都鸡冻坏啦...噢耶，终于到了....麻？这素什么地方怎么都素穿白大褂滴？
.俺们也没说是带你出去玩
PS:普及知识
，Canine Hip Dysplasia简称CHD，中文译为髋关节发育不全症。CHD是髋关节窝处发育过程中形成的不良形态，一般表现为关节窝发育的太平、股骨头发育的不成球体，最严重的时候，关节窝甚至不能包住大腿骨的股骨头。后果是骨头不能固定在臼窝里面，在狗狗运动的时候，关节连接处活动并且发生摩擦。长期下来，关节窝和股骨头会产生劳损，软骨磨损，软骨磨损完了之后骨头和骨头之间的磨损会产生疼痛并且形成骨刺。（想象一下，硬骨之间的磨损就像拿起两块石头，互相摩擦的感觉，久而久之石头上一定有磨损的痕迹）。等狗狗中年或者老年之后会演变成退行性骨关节炎。
CHD在初期会表现如下几个症状：（1）后腿没有力量 （2）后腿肌肉或单侧后腿肌肉萎缩严重（3）走路时屁股摇摆剧烈 （4）跑步的时候身体侧向一边，明显只单侧用力（5）跑步的姿势成兔子跳 （6）起立和坐下动作不流畅 （7）后腿站立时，有一侧腿明显点地而另一侧腿主要支撑身体的重量 （8）大运动过后总是一侧腿出现跛行。这些只是对于CHD一个初次判断，最终的确诊方法还是需要去医院拍摄一张姿势正确的X光片，这是最佳的判定方法，其他任何触诊或者看诊或者通过错误的片子都只能大概判断CHD不能确切判定。因为狗狗骨科的疾病种类非常多，不是只有CHD一种。狗狗的临床表现可能和CHD的症状一样但很有可能不是这种病。拍摄X光片绝对不是一个位置就可以确诊，而是需要拍正位和侧位两个部位。如果一名兽医仅凭一张姿势不标准且模糊的片子就判断为CHD，那么几乎可以判断他是非常不负责任的。各位家长不咬怕拍片子多花了钱，要知道如果没有正确的诊断就治疗或者没有诊断出这个病但却按CHD而治疗，那么您的狗狗受到的伤害将远大于您节约的那几百块钱，这才是真正的浪费钱。
爱Ta就赞Ta，每日赞最多的前5名直接进入评选的周100强
评论、打赏点吧（+1经验喔~）！我总是没有自信 想去跑步锻炼自己的意志力可是又不好意思去跑 感觉自己好可悲啊怎么办_百度知道
我总是没有自信 想去跑步锻炼自己的意志力可是又不好意思去跑 感觉自己好可悲啊怎么办
提问者采纳
我开始也这样，不过你要知道，根本没人会看你
所以不要不好意思
可我就是客服不了心理障碍
你有朋友吗
你想要多少，随便拉一个要好的一起
我也没有那么差劲 可能是因为从小家庭教育的问题我爸总是否定我 搞得我总是没自信
我在外地没有人跟我一起跑
呃，从现在做起，从小事做起，别人看你跑步怎么了，为什么你不好意思
你多大了…
19 我好恨自己这幅样子 所以我才想跑步的
哦哦，哥你看开一点，尽量往好的方面想
不要一味的否定自己
我上高中之前也跟你差不多的，去跑步总是怕有人看我
我就是客服不了我这个心理障碍弄得我做好多事情都做不好
后来看到这么多人跑，既然他们都敢为什么我不敢呢，其实别人不会在意你跑的好还是不好的，就像走在大街上难道所有人都会聚焦你吗，跑步这种事很普通
看到前面五个字我还以为你是客服…
我也好多事都做不了
一起加油吧
并不是你一个人这样，有些事是急不来的，要慢慢来，虽然可能你比其他人慢一点，但只要坚持，就能够战胜自己的
😄😄😄
谢谢刚才我跑了一段
终于迈出了一部
坚持，不要在意别人的眼光
反正是自己不认识的人
谢谢 意思努力吧
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
其他8条回答
要自信，要从生活的点滴做起，又可以增强你的意志力，一举两得，再出去跑步，每天起来对着镜子笑，可以锻炼身体，希望你能坚持
可我就是客服不了心理障碍
那就天还没亮就出去
其实，你把自己看的太重要了，没人想看你，除非你很帅，或者很漂亮。
想的太多了。抛开一切，起跑！
迈出第一步，以后就好多了，路在脚下，没有什么不可以的，加油！
可我就是客服不了心理障碍
闭上眼睛跑@！
你这种心态就是“想太多了”，你跑一年也没人注意你
嗯，你真是想得太多了。勇敢的跑出第一步!
跑步怎么了？很健康的运动啊
自己想去就去吧，跟着自己的思想走，不要太在意别人的看法
可我就是客服不了心理障碍
意志力的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 怎么锻炼手臂力量 的文章

 

随机推荐