明年中考，体育可能增分又增项
04:22 来源：温州日报瓯网
编辑：伍广明
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明年中考体育可能增分又增项
瓯网讯 （记者 黄之宏 夏晶莹） 一分钟能踢毽子多少个？这个数字明年可能写入孩子的中考体育成绩。记者从多家市直中学了解到，一分钟踢毽子、垫排球和50米有望进入明年体育中考选考&题库&，我市学生体质健康监测指导中心已在多个学校进行调研，这意味着明年中考体育可能采用&1+3&模式，不仅考生要多增一个选测项目，分值也将增加至40分。
&我踢了31个，个人感觉还不错。&在绣山中学8年级16班的男生里，1.7米个头的严奔皓踢毽水平已在中上游。经过2节体育课的练习，记者发现孩子们对踢毽子依然有些&不上脚&。根据教育部门目前采用的草拟测试标准，考生须在2米半径的圆内，用脚内外侧、脚面或大腿触毽。但实际上，孩子们没踢两脚，毽子便飞出圈外，断断续续完成测试后，平均成绩都不太理想。记者发现，根据测试标准，达到6分需要每分钟踢毽40个，目前达到这一水平的学生屈指可数，能踢到满分60个的更是凤毛麟角。
&如果熟练了，成绩会变好。&绣山中学体育组组长张洪江说，踢毽子、垫排球计入考试项目后就有一定的计分标准，而且可能采用红外线等计分手段，现有测试成绩说明师生都还没有适应标准，而且，该校20多位体育教师里，掌握毽子要领的寥寥无几。
不适应，并不影响中学体育考试改革的进程。根据我市《加强学校体育三年行动计划》，明年中考体育分值占总分的比例将达到6%，预计为40分，到2015年，比例达到8%；中考体育项目在女子800米、男子1000米必选的基础上，选测项目可能由原来2项增至3项，除了篮球、游泳、掷实心球、立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、跳绳之外，可能再增加踢毽子、排球和50米等3项。
&近期市局直属初中学校将该三个项目测试成绩陆续上报，并确定明年是否将其纳入体育中考选考项目。&市教育局有关人士表示，有意向将踢毽子列入中考体育项目，一是作为民族体育项目，能弘扬中华民族的文化传统，又能增加考试的趣味性；其次，踢毽子的练习对于空间、场地要求低。&在竞技体育里多一些生活化有趣味性的内容，这是我们一直倡导的，而且学生在家里、走廊都能练习。&绣山中学校长林晓斌认为，虽然师生适应仍需时日，但中考体育改革方向值得赞赏。
记者从市教育局了解到，对中考体育考试的项目、方式、标准等目前尚处前期调研、论证阶段，最终操作方案有望于下月出台。
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体育中考，实心球，跳远，短绳，长跑有练习的技巧吗？(实心球2kg 10米满分 我只能丢5～6米自己
跳远，这个应该没问题但满分要在3分50秒左右完成体育中考，长跑每天1000米练习，长跑有练习的技巧吗？(实心球2kg 10米满分 我只能丢5～6米自己身高1米85偏瘦 感觉丢出去时使不上力，跳远2米4满分一般2米1左右最远2米2 跳时手一直摆动就是犹豫不敢跳，实心球，短绳1分钟145个满分，开始不行现在好多了，以前篮球队训练时跑过2000米都坚持下来了，短绳
一般人都能过，差零点几不算事，还不如在书上下功夫呢
跳远我们年级50%的人不到2米 一分都得不到，分数是从2米后开始计算的，能满分的不到5个，实心球也差不多，短绳更惨
你为什么不选立定跳
。。。4样都考，每样10分。。。
没事，尽力，愁啥啊，多对一道题就全出来了
我也是过来人，真的，多看看书吧
嗯，理科不行，文科算不错的，体育能拿一分是一分啊
我是理科高三，我可以帮你，
有联系方式吗？
嗯，有空加你，有问题你可以问，不过这两天我考一模，有些忙
嗯，有问就请教你，谢啦，怎么称呼
我加你之后你可以看空间啊
好的，那你先忙吧
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进步2，班里组织每天下完课后都去练体育，我还突破不了10米，刚开始练时我只能扔9米，跳绳是经常跳的，猛练一个月后，另外每天都要做俯卧撑，只要协调，只用脚尖来跳，现在最快2分45秒，腰部的力气，跑得很快，别人教不了你，力气没增长的情况下，说到底，不断地去调整出力方式；铅球12米；跳绳一分钟204平时练习最好成绩是220，对于跳绳和跳高都有帮助，这是需要自己多练习的，我从初一开始就练体育了。这只是我一点经验，从小比较多病，身高172，不是不可能的，特别是找准腰部发力的方法，初二开始每年都参加校运动会，成绩突飞猛进啊，甚至离体育中考还有一个月的时候，中考时3分04秒；铅球，用10个手指撑起来做，希望能帮助到你，只要注意绳子不打到脚，坚持了好几年，我坚持每天都跑1000米，只是脚尖着地，注意身体协调性，很瘦，同时出力。接下来说说我的经验吧，平时练跑步的时候不要全脚掌着地。说说我的中考成绩吧，不要全掌着力，满分不是问题，不是短期能进步很大的，爸爸希望我多参加体育锻炼，放开沙袋后。跑长跑，每个人不一样，多跑后脚尖会有力。以前我每天练跳绳800到1000次，因为我喜欢跳高。跳绳其实是我喜欢的项目，改变体质，后来，而且很多时候脚上绑一个沙袋，铅球就是要用好手指，所以我从小就有锻炼的意思，手臂，跳绳时全脚掌不能着地，脚很轻松，跳高和800米是肯定参加的项目，那样才能快，1000米，3米，关键是坚持跑，想练弹跳力；平时练习跳绳要特别注意总结自己脚抬多高那样既快又不会被绳子打到我是农村的孩子
当然有了，网上有视频，主要是要腿部力量的爆发，和手臂的爆发，跳远也是需要爆发，多练习收腹跳和蛙跳，长跑主要是休息跑步节奏，两部一呼两步一吸，短绳应该没什么技巧，身体协调就好。这种训练很累哦
我铅球都9米 跳绳都190。。跳远就2m
九米。。。厉害。我只能5，6米满分十米。。。。
做多点俯卧撑 练手力
你是那里的人。。在哪中考
湖北鄂州的
其实实心球比较占便宜
考的会松一些
而且你又不矮，肯定是姿势不对，我女生173可以抛7.6米
长跑技巧就是匀速
一直匀速前进。。起步的时候不要贪快，只要不落下别人70米以上就行，，快到终点时一定要身体前倾，老师看见那个动作就会知道你要加速。肯定会按下秒表的
当然有技巧，说出你的身体条件，帮你做针对性运动方案！
短绳一开始匀速最后十五秒加快效果会比较好
体育中考的相关知识
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出门在外也不愁我中考体育时，跳远2.26米；扔实心球7.6米，1000米，一组12个人，我是第11名，请问我体育能得多少分？_百度知道
我中考体育时，跳远2.26米；扔实心球7.6米，1000米，一组12个人，我是第11名，请问我体育能得多少分？
提问者采纳
把几科加起来就是你的总成绩了，如跳远2米到2，如3分55秒到4分12秒是9分，那你的1000米就得了9分，1000米也是一样啊.5米是8分，你跑了4分11秒，那你的跳远成绩就是8分这要根据你们考试的评分册来定
那实心球呢7.6米
应该是8分左右
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女生跳远2.4米满分，1000米必须知道时间才行
大概是4分10秒把
我只能说你太差了,不是排名差,是成绩差,这有个标准可以查的,去找你们学校的体育老师就行了
实心球5分，跳远满分，1000米9分，加起来25分
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出门在外也不愁九年级的全体同学参加了今年初中毕业生体育测试．你认为下列成绩记录符合实际的是（　　）A．立定跳远成绩为5mB．男子1000m跑成绩为50sC．女子800m成绩为40sD．掷实心球成绩为6.5m_百度作业帮
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九年级的全体同学参加了今年初中毕业生体育测试．你认为下列成绩记录符合实际的是（　　）A．立定跳远成绩为5mB．男子1000m跑成绩为50sC．女子800m成绩为40sD．掷实心球成绩为6.5m
A．立定跳远成绩为5mB．男子1000m跑成绩为50sC．女子800m成绩为40sD．掷实心球成绩为6.5m
A、中学生立定跳远成绩在2m左右．A不符合实际；B、男子1000m优秀成绩在200s左右．B不符合实际；C、女子800m优秀成绩在200s左右．C不符合实际；D、中学生掷实心球的成绩在6m左右．D符合实际．故选D．
本题考点：
时间的估测；长度的估测．
问题解析：
首先对题目中涉及的物理量有个初步的了解，对于选项中的单位，可根据需要进行相应的换算或转换，排除与生活实际相差较远的选项，找出符合生活实际的答案．问题补充&&
立定跳远和坐位体前屈分值有所减少、800米跑（女），分别是，测握力体重指数的同学必须先测体重，各项的分值相应发生了变化、坐位体前屈，仰卧起坐；3；4，比去年减少10分：1；2、引体向上，占30%即30分、1000米跑（男），日常考核占10%、立定跳远，今年中考体育与健康的满分仍是100分。新增加的最后一项占20%，但受三项变四项、握力体重指数任选一项（男）.虽然总分没变、握力体重指数任选一项（女）。　　和去年一样。跑步分值未变，各占20%，即20分共有四项.各项成绩按比例折合后，所得分数保留小数点后一位
he**ensa0627 &
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足球运球，第一类；选考项目满分10分，满分5分，确定每个考生必考1项。因此、跳绳和排球垫球，共计3项。根据标准；第二类、学生代表等现场参与并摇号，每项满分为5分.3米。其中升学体育**依据 《国家学生体质健康标准》要求，60分为每分钟58个。排球垫球100分男生要垫40个、引体向上（男），随机从第一类项目中抽取到男生掷实心球、家长代表。这个通知、排球垫球、女生800米跑：男生考1000米、女生跳绳，今年中考体育项目全部确定、教师代表，排球垫球的评分还将参考教育部2013年中考体育选考项目抽签仪式在青岛实验初中举行，从市内四区和崂山区的2009级初一新生开始。必考项目为男生1000米跑、立定跳远，选考2项，男生掷实心球100分为12、跳绳。据悉，中考体育仍然采取过程管理考核与升学体育**相结合的办法，从第二类项目中抽取排球垫球、50米跑：篮球运球，60分男女生都要垫9个、掷实心球和排球垫球.4米，女生考800米。3项**须在半日内一次性完成，60分为5、握力体重指数，女生要垫35个、掷实心球，由市教育局有关负责人、仰卧起坐（女）。 24日选考项目现场抽签采用的是中国体育彩票的摇号机；女生跳绳100分为每分钟172个。 依据市教育局2010年**的《青岛市初中毕业生体育与健康课程学业**改革方案》、国家体育总局联合**的《国家学生体质健康标准》中关于排球垫球的初中标准：坐位体前屈、社会监督员
1、1000米跑（男）、800米跑（女）；2、立定跳远；3、坐位体前屈；4、引体向上、握力体重指数任选一项（男），仰卧起坐、握力体重指数任选一项（女），测握力体重指数的同学必须先测体重。按照30%20%20%20% 分配
还有10%老师评价的分数
1000米，立定跳远，坐位体前屈，握力指数，肺活量各占20分，共100分
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