商卡瑜伽之后,可以骑动感单车腿会粗吗吗?

先骑动感单车再瑜伽?还是先瑜伽后动感单车? - 薄荷减肥论坛
先骑动感单车再瑜伽?还是先瑜伽后动感单车?&
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我背上的肥肉啊,要怎么你才肯消失啊?
先动感单车再瑜伽,瑜伽属于静力拉伸运动,有利于你有氧运动过后的肌肉恢复
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我听电台说过好几次呢~瑜伽要求平静修身,不能和高强度的运动连着做的~
我不听电台,因为电台老会跑题。以后听听看。。。谢谢你楼上的。
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其实我也就想拉伸一哈子肌肉
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练完瑜伽后继续骑动感单车或者跳健美操好吗拜托各位大神
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看你体力了,有实力就无所谓。不过中间最好补充一些简单碳水和蛋白,还有水记得采纳啊
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出门在外也不愁肌肉型小腿 骑动感单车效果好还是练习瑜伽效果好?_百度知道
肌肉型小腿 骑动感单车效果好还是练习瑜伽效果好?
提问者采纳
瘦腿的话还是练瑜伽吧,单车只会越练越粗的,看看自行车比赛你就明白了。
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其他4条回答
当然是瑜伽了哦 瑜伽有专门塑形的作用啊 动感单车恐怕还会适得其反哦
作为有氧运动,二者是一动一静,当然瑜伽更安全,要锻炼的话还是单车更好。
单车增强力量 瑜伽塑造体型
练习瑜伽可以伸展腿部的肌肉,美化腿部曲线
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