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那些年我们一起爱过的发明(下)
　　干洗保障扣：小零碎儿有大作用
　　她，叫尚文坤杰，是一名年仅20岁的女大学生。她的好运令人艳羡：作为第3届北京发明创新大赛金奖获得者，受到国家领导人刘延东等的亲切接见；代表中国参加欧盟青年科学家世界大赛；中外媒体近百次采访报道……她的委屈令人唏嘘：一场以1敌300万的没有硝烟的战争；无数的仇视、谩骂和威胁；大量付出的时间、精力和金钱……这一切，都源于5年前1项看似巧合的发明。
　　武汉市江汉区北湖是尚文坤杰的家乡。在一个洗衣店家庭里成长起来的她，一直对衣物清洁技术充满好奇。当时，店里的很多顾客经常因怀疑衣物是否干洗而发起争执。眼见诚信经营的父母受人责难，尚文坤杰决心研发一种判别标识，用事实来说服那些有意刁难的顾客。经过多次实验和改进，一个神奇的纽扣诞生了，其中纽扣内的判别物质为极小的圆珠型颗粒，遇手工水洗就会变成糊状结块，遇机器水洗就会消失。通过判别真假干洗功能，达到预防假干洗的目的。接着，尚文坤杰一口气提交了9件发明专利申请，获得1件实用新型专利。
　　2009年2月，尚文坤杰填补了假干洗检测领域技术空白的“干洗保障扣”获得第3届北京发明创新大赛金奖，随后引起各大媒体的关注和转载。干洗纠纷常年位居全国各地消费领域十大投诉之一，国务院三部委发令，假干洗属于欺诈行为，罚款高至3万元，但是一直以来苦于缺少技术检测，罚单形同虚设。尚文坤杰的发明，不经意间引发了一场洗衣行业的打假风暴。
　　2011年底，山东卫视连续10天进行济南干洗大调查，测评结果称假干洗高达90%，引起民众广泛关注。随后，300家干洗店联合作出诚信干洗的保证。2012年3月，山东卫视特邀尚文坤杰进行追踪调查。令尚文坤杰没有想到的是，在她和山东卫视记者利用“干洗保障扣”抽查的5家“诚信干洗”企业中，4家的结果显示为假干洗。
　　无独有偶，华商报也利用尚文坤杰的发明作为检测手段。该报记者到西安市内10家干洗店要求干洗，结果6家是水洗的。该报还将“干洗保障扣”与民间的“卫生纸”“橡皮筋”方法做了对比实验，结果显示只有“干洗保障扣”才能真实准确地反映衣服是否真干洗。
　　几年来，尚文坤杰的“干洗保障扣”成为打假利器，在全国各大城市近百次联手记者明查暗访，引起了强烈的社会反响。她的邮箱中接到了大量的合作信、感谢信……而在洗衣业的交流论坛上，她被数百个干洗店老板贬为“叛徒”，谩骂和威胁不绝于耳。起初，尚文坤杰害怕、委屈，甚至哭泣，在家人和老师的劝解和支持下，她渐渐学会平静对待。
　　“如果连我都害怕，那么谁还会站出来抵制洗衣业的潜规则呢?”尚文坤杰向中国知识产权报记者表示，“诚信干洗是我的发明初衷，消灭投诉是我的打假愿望，维护消费者权益是我的光荣使命。”来自一个干洗店家庭的她，始终怀揣着一个梦想，立志做个对社会有奉献的年轻人。
　　在19岁的年纪里，尚文坤杰瘦弱的双肩承担着很多原本不应该由她来承担的重担。每个人的梦想都值得尊敬，何况这是一个立志用发明来造福社会的年轻人。她已经坚持了5年并将继续坚持下去的梦想，足以唤起更多为理想而奋斗的人，与她一起发扬创新精神，勇担社会责任，守卫诚信，重铸公义。
　　身体状态监测装置：守护空巢老人
　　在中国人民大学的校园里，刘雨盈只是一名人力资源管理专业的大二新生，而在北京青少年科技创新大赛的赛场上，她已经是3次闯入决赛的“常客”了。初中和高中都就读于人大附中的她，在一门科技选修课上，开始喜欢上了发明创新。 勤于观察、善于思考、强于实践，刘雨盈的发明之路就这样启程了。
　　刘雨盈的第一个发明缘起于一条因家用电器未及时关闭而引起火灾的新闻。如果有一个自动监测电表电压的小装置，当大于设定电压值的时候自动提醒，不就可以避免灾难发生了吗?想到这里，刘雨盈马上动手尝试，“智能安全用电提醒器”就这样诞生了。刘雨盈也因此而收获了她的第一件发明专利。
　　在众多的发明创新里，令刘雨盈最难忘的当属“老人身体状态监测装置”。当时，一则“空巢老人死亡数月，发现时只剩皑皑白骨”的新闻深深触动了她。“现在老龄化这么严重，谁来保护独居的老人?”刘雨盈多方查阅资料，想到设计一种随身佩戴的报警器，来监测老人的身体运动状态。一旦发生“摔倒”等危险动作，该报警器会自动通过语音和短信报警。同时，这个装置也可以接收电脑发送回来的小信息，如添加衣物等。
　　在第一代装置中，刘雨盈请同学们模仿老人的动作以测量实验数据，然而年轻人的动作再慢，也不会和老年人一样，因此只能报废。在一家老人院的支持下，刘雨盈历经3次测试，终于使数据准确率达到90%以上。在北京青少年科技创新大赛的初赛和复赛中，刘雨盈的装置收到各种疑问。“老人视力不好，看不清信息怎么办?”“这个东西老人没拿住，掉在地上怎么办?”面对每一个疑问，刘雨盈都想方设法予以改进，终于，第4代装置获得北京青少年科技创新大赛一等奖，顺利晋级全国决赛。然而比赛当天，刘雨盈再次遭遇难题。
　　为了证明装置的可行性，评委不允许她用大型娃娃进行演示，刘雨盈只能亲自上场。站立、平躺，演示顺利进行。然而在“摔倒”环节，装置却不报警了。刘雨盈明白，她的“假摔”加速度还不够大。为了不让一年的辛苦白费，身穿衬衫和短裙的她只能咬牙真摔了。现场的参赛选手和观众纷纷拿来垫子铺在地上，围成一圈为她加油。然而由于冲力太大，每一次倒下去，垫子都会散开，刘雨盈的膝盖和手臂很快嗑出了血。终于，不懈的努力换来了成功，评委决定重新为她的装置打分。刘雨盈也因此获得了全国青少年科技创新大赛二等奖。
　　“就是因为这次经历，比赛结束时，我们几个参赛选手成了好朋友。展览时互相帮忙，比赛时互相鼓劲，至今两年了还在保持联系。对发明创新共同的热爱，让我们走到了一起。”面对中国知识产权报记者的采访，刘雨盈的脑海里满满的都是回忆，“我想，这就是‘那些年我们一起爱过的发明’吧。”
　　为独居老人设计保护装置，这在老龄化社会压力凸显的当今中国尤其具有现实意义。刘雨盈的观察、思考和解决问题的能力，在同龄人中显然是略胜一筹，这无疑是发明创造的经历为她积累的宝贵财富。在科技创新之路上的付出和收获，必将成为刘雨盈青春岁月里最美的印记。
　　“课车”：神奇代步工具
　　提起校车，大家可能都不陌生，这是一种专为学生打造的交通工具。但是您听说过“课车”吗?在北京市延庆县第四中学初三(6)班辛宇航的手中，就诞生了这样一款专为残疾学生制作的代步工具。在第33届北京青少年科技创新大赛的决赛现场，这款颇具特色的“课车”着实吸引了不少参观者驻足。这项发明成果的背后，凝聚着辛宇航探究科学、动手创新的梦想。
　　从小热爱手工制作的辛宇航，一有时间就埋头“研究”家里的家具和电器。在初中同学的眼中，辛宇航更是一个动手能力超强、创新意识浓厚的“小发明家”。在辛宇航的班级上，有一名身患小儿麻痹症的学生，由于下肢功能障碍给学习和生活带来许多不便，家长不得不长期在校陪读。辛宇航看在眼里，痛在心上，萌生了为这名同学制作一款既能学习又能行走的多功能车的设想。
　　为此，辛宇航参加了学校组织的“生命科学研究所”活动，以“科技助残，为残疾学生解决学习生活不便”为课题展开研究。在科技课老师的辅导下，他开始设计方案、绘制图纸，最终将桌椅和代步车合理组合在一起。课桌设有前后滑动的滑道，座椅则可以升降、旋转，保证了使用者上下方便、挪动自如。同时，“课车”底座下有4个万向轮，利用摇摇车的运动原理，可以前进后退及刹车停止。
　　制作完成后，辛宇航迫不及待地把这款多功能“课车”送给那位同学试用。当下课铃声响起，以前独自在角落里看书的伙伴坐上“课车”和他们一起做游戏时，同学们都开心地笑了。看着自己的发明创新给班上同学带来的方便和快乐，辛宇航心里感到前所未有的欣慰。但接着，一件让辛宇航紧张的事情来了。原来，不善言谈的他要带着这款“课车”参加北京青少年科技创新大赛了。
　　如何向众多评委和观众讲解自己的发明成果呢?这对于平时讲话还算流利，但是一到公开发言场合就紧张的辛宇航来说，不亚于一场重大挑战。面对困难，辛宇航没有退缩，他开始一遍遍地精心设计和演练。作品的设计背景、设计理念、制作过程、使用效果，他不厌其烦地请老师点评，回到家数十次对着镜子练习。比赛当天，辛宇航的同学们惊奇地发现，一贯在班级发言中前言不搭后语的他，竟然在大庭广众之下清楚地介绍了自己的作品，不禁再次对这个“小发明家”另眼相看。
　　“发明创新会影响学业吗?”马上面临中考的辛宇航，面对中国知识产权报记者的提问是这样回答的：“虽然科技创新作品的制作过程占用了一些时间，但是我掌握了探究性学习方法。同时，科技创新也让我找到了更多的快乐和自信。所以，我是科技创新教育的受益者。”辛宇航说，学业再紧张，他也不会忘记他的创新梦想。未来，他会继续留心观察生活中的细节，创作出方便大众生活、具有社会价值的作品。
　　什么样的教育，才是为祖国下一代负责的教育?可以说，辛宇航的成长故事为我们提供了一个极佳的范例。从辛宇航的故事里，我们看到了一个乐于助人、勤于钻研的“小发明家”的身影。这样一个创造力和责任感兼具的中学生，是大力推行科技创新教育的成果。
　　导盲棍：爱心涌动出新意
　　提起“贺礼”这两个字，武汉大学机械设计专业的同学们首先想到的一定会是班里那个创意十足的男孩的名字。自认为是个“理工男”的贺礼，从小就对机械情有独钟。早在高中时，“电源分离式电风扇”“内藏式扳手”“按压式水龙头”等一系列新奇念头就已经在他脑海中萌发，但苦于无法用图形技术进行展示和表达，这些发明创新只能停留在草稿纸上，更没法提交专利申请。
　　正因为如此，贺礼选择了机械设计专业，在一步步的课程学习中，将脑海中的发明创意与实际生活紧密联系起来。为了设计一个新型扳手，他花了半个月的生活费购买了800多篇专利文献，终于写出一份像样的专利申请书。第一次提交专利申请即获成功，给贺礼带来了更多的信心。随着眼界逐渐开阔，技术逐渐成熟，贺礼也迎来了他的发明高峰期。仅大二和大三期间，贺礼就获得了7件实用新型专利权。
　　一个偶然的机会，贺礼在学校旁边的马路上看到一个盲人拿着导盲棍在街上行走。贺礼本想上去帮忙，但突然陷入思索：这样不停地用棍子来回晃动，能有多大效果呢?如果是大小不同的坑，能判断出来么?如果是有障碍物，他们又如何知道怎样绕过去?贺礼又想到，盲道建设还很不完善，对于那些视力障碍人士，如何尽可能简单快速地获取脚下的道路信息，或许是他们失去视力后最迫切的需求。
　　回到学校后，贺礼马上开始进行专利检索，他发现，很多前辈的导盲技术方案虽然先进，但很少有已经制作出实物的，而已经有样品的又过于昂贵，对复杂环境的识别能力也需要改进，很难普及使用。贺礼下决心，要设计1款实用性强、价格便宜的导盲棍。为了对视力障碍有更准确的感受，贺礼到处搜寻关于盲人的资料，甚至利用砖块、墙角以及排水沟模拟复杂的路况。在数百次摸索后，贺礼逐渐理会出盲人对道路环境进行判断的逻辑方式，但是设计方案还是迟迟想不出来。
　　那段时间，贺礼都有些走火入魔了，一天到晚苦思冥想。突然有一天，正在做家务的贺礼被手中的拖把吸引了，这不就是一根天然的“导盲棍”吗!剩下的问题就是怎么实现对沟壑与凸起障碍物的识别。贺礼想到了连杆机构中最常用的曲柄滑块机构。在曲柄底端均匀分布5个同样的滑块机构，顶端增加一个万向轮，这样就可以将地面高低起伏情况传递到手掌中了。最终，他的设计成功实现，并且得到了北京青少年科技创新大赛唯一的最佳创意奖。
　　经过一段时间的“疯狂”设计，贺礼发现，自己的能力还有局限，只有深入学习更多的专业知识，才能使自己的设计更具含金量。目前，贺礼又积累了5个最新的设计方案，他希望通过不断修正和完善，把自己的设计推广到社会生活中，真正发挥它们的价值。正如他对中国知识产权报记者所说，发明创新的能力，并不是由多少件专利去衡量的，而是体现在如何合理运用每一个设计解决实际问题。
　　仔细观察不难发现，优秀的机械发明专利，无不蕴含着精巧的机械结构和浓郁的“工匠情结”。没有对机械的痴迷，没有“理工男”那样的狂热和严谨，就不可能诞生那些改善我们实际生活的发明创新。贺礼所选择的这条道路，也是无数发明者所走过的道路。希望更多专业知识的积累，能让贺礼的发明创造之路越走越宽广。
　　动感单车：踏出青春激情
　　在付天启的眼中，一有空就带着他搞发明的爸爸，是个无所不知的“大孩子”。在爸爸眼中，8岁就提交5件专利申请的付天启，则是个聪明能干的“小大人”。这些年来，父子俩可没少在发明创新上动脑筋，他们的生活充满了对科技世界的探索和乐趣。
　　夏天来了，爸爸带上付天启在草坪上扔飞盘。天色渐渐暗下来，看不清飞盘的付天启只能扫兴而归。付天启边走边说：“要是咱们能在飞盘上装上小灯泡就好了。”爸爸说：“好主意，咱们回家试验一下。”回到家，付天启和爸爸一起在飞盘上刻出5个均匀的小洞，插上发光二极管，再把胶水涂在接触点上，一个“炫彩飞盘”就研制成功了!后来，这个“炫彩飞盘”参加了第4届北京发明创新大赛，并获得了优秀奖。捧着奖状的付天启，别提有多神气了!
　　热爱运动的付天启，每到周末就约上小伙伴去打羽毛球。爸爸总是先买上二三十瓶矿泉水放在场地边上。付天启注意到，矿泉水瓶经常会搞混，半瓶水就这样扔掉了。如何方便快捷地记住自己喝了哪瓶水呢?在小伙伴罗天一的启发下，付天启与爸爸紧张地投入研发。他们设计出了一种可识别矿泉水瓶，瓶身处印有8个银色涂层，刮开其中一个，即可看到与标识相同的颜色。喝水时只需记住自己刮开的标识，就能找到自己喝过的那瓶水啦。可不要小看了这个标签，连今年全国两会代表委员喝的瓶装水，都用到了相关技术呢!
　　健身房里，付天启和爸爸在教练的带领下热火朝天地骑着“动感单车”，车轮飞快地旋转着。恰好那几天，电视里正在播放国外风力发电的纪录片，付天启一眼就看到风力发电旋翼，既然风力发电机的旋翼能发电，那么“动感单车”的车轮也一定能够发电吧。付天启把这个想法告诉了爸爸，爸爸高兴地说：“你的设想很好，咱们来做个模型，看看到底能不能发电。” 他们买了自行车模型和手动发电的手电筒，又买来了测试电流的万用表。付天启将手电筒中的定子固定在自行车模型后轮的轮轴上，轻轻地转动脚蹬子，万用表的数字动了一下，有电了!
　　爸爸告诉付天启，即使每天骑车两个小时，发电量也不足1度，这样就没有什么实际应用价值了。那么怎样才能提高发电量呢?付天启从此开始经常观看科普电视节目，看到电视里的太阳能发电站，他眼前一亮。如果将太阳能发电加到自行车发电装置中，那样发电量不就能大大增加了吗?在爸爸的指导下，1件“家庭综合发电装置”就这样诞生了。这种发电装置可以将自行车发电和太阳能发电的电能储存在蓄电池中，经过逆变器，电压升为220V，驱动家用电器工作，还可以给自行车配备液晶面板，显示产生了多少电能，极大地激发了锻炼身体的热情。
　　孩子的健康成长，离不开良好的家庭教育。虽然所有父母都希望孩子聪明好学，但不是每位家长都能抽出时间陪孩子一起搞研究、做设计。其实，在科学方法和创新能力培养方面，来自家庭的熏陶至关重要。希望每个热爱发明创新的“小大人”背后，都有像付天启爸爸那样的“大孩子”的鼓励和支持。（知识产权报）我本来是去减肥的，上完我的私教课教练让我等动感单车课，因为很消耗脂肪，在等待的时间里我自己也骑了半个多小时，然后到正式上课的时候那个单车教练一直让我们加快速度啊加大阻力什么的，反正是做完之后我发现大腿内侧被磨破了，别的也没多想。我正在生理期，大概第六天，快要结束了，出血量也没多少，可是回家上厕所的时候一看护垫上有一小片鲜红色的血，而且很疼很疼，本来我以为是车座摩擦得太厉害所以疼，可是突然想到那层膜会不会破了这个可能性，就去百度知道了一下，原来也有人因为骑动感单车有这种经历。。顿时就愣住了，我也不知道到底是不是，如果是的话我就太郁闷了。。第一次就交代给一个破车座啊。。　　有人懂这个吗？。。实在不行就只能明天去医院看看了。。
楼主发言：1次 发图：0张
　　是沙发吗？
　　是不是处不用膜衡量没事的
　　我觉得我能帮你试试
　　我觉得我能帮你试试
　　无图无法鉴别
　　无图无真相
　　我都郁闷死了。。我才十八岁啊。。如果因为一个破车座就交代了第一次，那真是冤死了
　　小白不知道。。。
　　额。。。本人妇产科大夫，我可以帮楼主检查一下，M我吧～
　　摸摸楼主
　　应该不会那么脆弱吧，你生理期没完剧烈运动，子宫内残血被强行排除，所以还比较鲜艳...这样安慰自己好了
　　看标题看成了动感光波………就是蜡笔小新同学那个动感光波…
　　作者：兵齐步
回复日期：　23:53:49 　　　　是不是处不用膜衡量没事的　　　　============================================　　ΣΩαβγπ
　　我想明天去医院看看，不知道经期可不可以检查啊。。我看知道上好像是说三天以内。。
　　可怜的车垫，得买房买车，要养老婆，到时还得养孩子，供他上学，帮他找工作…
　　找妇产科看一下就知道了，第一次听说这种事，晕死～
　　作者：白天焦虑黑夜忧郁
回复日期：　00:09:03 　　　　可怜的车垫，得买房买车，要养老婆，到时还得养孩子，供他上学，帮他找工作…　　========================================　　现在做这些的基本都不是第一任，所以车垫可以很放心。
　　听说过有人运动过度或骑自行车破处的
　　…楼主再用黄瓜试下就好…
　　要是破了？你打算补？怪不得以前大家闺秀啥都不做啊，原来怕破。还有人打喷涕破的呢，她比你还冤，你还有个肇事车垫，她呢？
　　莫非楼主现任男友经常逛八卦？
　　　　作者：LNnoin
回复日期：　00:33:27 　　　　莫非楼主现任男友经常逛八卦？　　__________________________________________________________________　　喷~~~~~~　　乃太不厚道鸟~~~~~~~~~
　　难道没有车座？
　　我觉得有时候自行车啊啥的挺无辜的，上辈子造了多少孽啊得背这么多黑锅…………
　　我有次雨天骑自己车碰到大水坑,整个人被弹起来后重重落下,撞到本来就坏得里面的铁都出来的车垫上,(好拗口的长句,能明白吧?)下身痛的要命,回去后赶紧去厕所查看,没流血..当时也很怕膜就这样没了　　
　　楼主姐姐，弟也在研究着这东西　　要不，咱们来讨论讨论研究研究？
　　额··你CN膜没破··以后lg会自卑的·
　　兰州，我决定和你分手！
　　楼主要向教练咨询
　　可惜了那层膜
　　作者：嬉嬉皮皮
回复日期：　00:39:54 　　　　　　　　作者：LNnoin 回复日期：　00:33:27 　　　　　　莫非楼主现任男友经常逛八卦？　　　　__________________________________________________________________　　　　喷~~~~~~　　　　乃太不厚道鸟~~~~~~~~~　　===============================　　内涵。。
　　难道你骑的车没鞍？
　　旧社会在放堆烟灰在妹妹门前，再找个羽毛什么的桶鼻孔引个喷嚏出来，灰动则破。姑娘不妨试试
　　作者：ozoom
回复日期：　09:04:42 　　　　旧社会在放堆烟灰在妹妹门前，再找个羽毛什么的桶鼻孔引个喷嚏出来，灰动则破。姑娘不妨试试接　　================================================================　　超强~~~~~~~~~~~~
　　晕死。。拜托我这是马甲好不好，而且我也没男朋友，想太多了吧= =
　　办了两次健身卡，就骑过一次动感单车，不是怕CNM破，而是实在是太累了。。。　　别人在骑，我就趴在那儿。。。。
　　姐姐我都不知道什么时候破的，第一次什么也没有，岂不更冤枉？
　　= =俺不HD的飘过
　　手指..泪
　　昨天跟我妈说我觉得处女膜给弄破了，我妈说我太夸张，膜在里面怎么会这么容易破。。郁闷死我了。。本来想今天去医院也因为我妈说我想太多而作罢。。话说要去医院的话怎么查还在不在啊？做B超还是怎样啊
　　没事，修补花不了几个钱
　　肯定不会破，什么剧烈运动会破啊是医生们默认达成的一种说法，为了家庭和谐哇～
　　踩过一回，那音乐HIGH起来跟打了鸡血样，自己在后面偷懒，教练再前面放肆喊跟上节奏，硬是坚持踩完一节课，腿发软一个礼拜，再也没去过~~~
　　作者：仲青衣
回复日期：　19:09:38 　　　　昨天跟我妈说我觉得处女膜给弄破了，我妈说我太夸张，膜在里面怎么会这么容易破。。郁闷死我了。。本来想今天去医院也因为我妈说我想太多而作罢。。话说要去医院的话怎么查还在不在啊？做B超还是怎样啊　　　　 　　找妇科医生一看就知道，很简单　　不过一定要说明就是看看，不要动手　　不然你第一次不交代给单车，也交代给医生了
　　不过生理期最好不要剧烈运动　　消耗气血不说，还会延长生理期的　　没准MM是经血呢　　の。。。我是不是太直白了
　　应该没事的吧…经期剧烈运动后出血是正常的
　　補一補就好了.
　　应该没事的
　　对不起啊~~　　伤心
　　有意思，等下文
　　可惜了@
　　哎，把坐垫买回来，留个纪念吧
　　很有可能，要确认还是找医生鉴定下　　
　　@天一生泥 55楼
18:56:47　　哎，把坐垫买回来，留个纪念吧　　-----------------------------　　被现任看到会吃醋吧。。。
　　动感单车专卖店
　　动感单车多少钱？/ 动感单车淘宝网销量前十名的价格本站为大家分享。
　　@ozoom
09:04:00　　旧社会在放堆烟灰在妹妹门前，再找个羽毛什么的桶鼻孔引个喷嚏出来，灰动则破。姑娘不妨试试　　—————————————————　　哈哈哈哈，笑死了　　
　　不可能啦 放心吧妹子。疼是因为运动多了汗多了没喝水
血是因为大姨妈没完你就运动。正常的　　我26岁破处 血都止不住 别信什么骑车剧烈运动的传言了　　你不能想象那玩意其实有多厚一块肉-.-
　　哈哈哈哈哈哈哈哈~　　好吧，我有点不厚道~~~~~~~~~~~　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
　　中国的性教育太他妈落后了
　　4年过去了，楼主看自己当初发的贴是否觉得很蠢。。。。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博怎样骑动感单车才能最大程度避免受伤？
怎样骑动感单车才能最大程度避免受伤？
一说到“运动受伤”，或许有很多朋友会接受不了。没办法，不管是任何运动都带有一定的危险性，更何况高强度的动感单车呢？我相信玩过动感单车的朋友应该有所领教。比如说骑动感单车脚底磨出水泡、骑以及其他一些小问题。思月不能保证大家骑动感单车一定不受伤，但是只要按我说的去做就能够最大程度的去避免！那如何避免在骑动感单车的时候受伤呢？请看下文......
1.热身很重要。
每次在骑动感单车之前，都请花一点时间做做热身运动。我们可以去跑步机上面慢跑一会、或者说女生可以跳段健美操、等身体活动开来了，在进行动感单车锻炼能够最大程度的避免肌肉拉伤、抽筋等问题哦！
2.检查动感单车部件很重要。
这也是很多老手的习惯，毕竟动感单车是各种螺丝螺栓等零件构成的，螺丝的松动对于我们的锻炼影响很大，所以在健身前，仔细检查动感单车各个部件是否OK。另外顺便检查一下坐垫车把位置是否调节OK、脚蹬板上的安全锁扣有没有系紧。
3.骑动感单车呼吸方式很重要。
&& 骑动感单车时，我们应该要学会。由于腹部肌肉紧张与松弛交替发生，从而使局部肌肉内毛细血管也交替出现收缩与舒张，加速了血液循环，扩大了氧的供给，也有利于代谢物的排出，对全身器官组织起到调整和促进作用，同时也能大大增强肺功能。关于腹式呼吸，思月会在以后的文章中分享.
4.运动服装也重要。
这点在前面的文章有为大家介绍过，总之意思就是穿专业的运动服-吸汗，穿运动专用鞋-保护脚，戴专业的，都能大大提高运动的安全性！
5.运动完了拉伸运动有必要。
许多朋友运动完之后就躺着休息，这样做不是很好，正确的做法是跟着教练或者自己做5-10分钟的拉伸舒展运动，放松肌肉，提高健身效果。
今天思月就想起这些，先更新到这里...另外要跟大家说的是：思月开通了“”栏目，主要是分享一些网友提问式的解答。以后有关于动感单车操作方面不懂的朋友可以去看看，
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