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腿不直怎么办
腿不直怎么办腿不直怎么矫正？选择正确的方法，才能改善腿不直，。
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对正O仪的效果担心怎么办？母亲腿部肌肉疼痛一直不好怎么办？一年多了，照过所有的骨科检查，骨头没有问题腰椎毽盘也没有问题，皮肤没有异样，不麻木，也不肿胀，觉得从股外侧往下延伸至膝盖上部一条筋疼，局部肌肉较疼，试过很多方法，看过很多医生，有说是什么筋膜炎，有说是皮肌炎，有说股外侧皮神经炎，打过局部封闭，中药，西药，针灸，按摩，疗效均不明显！望知情热心网友帮助！先谢谢了
hui_777777[智者]
如你所述，我觉得令尊还是要考虑臀上皮神经炎的可能！臀上皮神经通常是指腰1~3神经的后支的皮支在骶棘肌外缘穿出。越髂嵴后分布到臀部皮肤的一段。近年来认为臀上皮神经损伤是引起腰腿痛的一个常见原因，有时需要和腰椎间盘突出相鉴别。臀上皮神经损伤常见于髂嵴外翻者，当弯腰或者旋转的时候该神经可以在髂嵴处向前滑脱。臀上皮神经损伤可以产生臀部疼痛、腰部运动受限，可以牵扯大腿后痛，但是痛不过膝，触之有明显压痛，压痛点可以在髂嵴下臀中肌处或者髂后上棘前缘，或者可以触出条索以及沟槽。局部封闭即止痛可作鉴别。当然最好到大的医院或者专科医院去确诊一下，以免延误病情，也好让令尊早日摆脱腰腿痛的纠缠~~~~
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社区火爆话题(SOS)小腿不直,萝卜腿,小腿很粗,怎么办!跪求~_百度知道
(SOS)小腿不直,萝卜腿,小腿很粗,怎么办!跪求~
最大的心愿是把小腿瘦下来，就膝盖下面一部分粗得比膝盖上点的大腿那里粗呢! ]描述、脚踝那里很小的。坚持多久都不怕、快速瘦腿，小腿不直怎么解决？萝卜腿希望能消除，非常软！都是穿能包小腿的！怎么办！男生就是因为我腿粗对我扣了很多印象分，其他人没的小腿很粗阿（平常人“最粗”的那个小腿地方）萝卜腿: 膝盖下一点那里按一下有一个很明显的骨头突出右边？看见别人腿细就自卑.2cm 想把它瘦到30cm！好痛苦~ 真的好痛苦啊。不反弹。绝对能瘦的。跪求高人指点[ 不要发关于O型腿的东西过来。不反弹就可以。小腿围（最粗那里）：35。裙子！所以都不喜欢我~跪求阿！。主要是效果！本人的小腿肚很软、效果好的 50分。我不要做粗腿的女人。（多追加的）大腿很直！我已经5年没穿过短裤;我的腿是不直,不是O型
坚持的话小腿能瘦5cm吗? 或者会不会长肌肉啊?肌肉腿好难看的~~
提问者采纳
向左侧踢，不要一条腿站累了换另一条，跳健美操（没那么累），前脚脚尖朝前，脚跟在一条直线上。2，深呼吸数次起身，内心美最好了.瑜珈也是个好办法。减小腿--不要干什么.千万不要尝试跳绳减肥，平时还可以多做一些可以瘦脚的踢腿运动、抬起左腿，晃动腿肚子，同样将左腿保持直线向前踢.少跑步，两脚一前一后站立.没事干站着等人的时候：1，几首歌听完了也就走完了、同样的将左腿以最大限度后踢，这样就对了。注意一些减小腿要知道的事项。你的小腿粗也许和你的走姿有关，不要把重心放在某一条腿上，也可以用高抬腿或蛙跳等（就是累了点）、换腿：1，达到效果：1，两脚丫子成90度角：1。上身保持不动，你可以去专业的健身房求助教练。这里有一个方法、椅背也可)站立，重复15次。3。小腿没有酸胀感时再起身离开，当然不要做太多了。3，上身尽量贴前腿，两腿稍向前伸展。开始的时候两脚距离可以大一些，跑完之后要记得，重复15次。2，用手拍打小腿。拉伸的感觉就是，不过要坚持哦做踢腿运动或靠墙踮脚尖十分钟，或练一下像芭蕾舞那样的站立踮脚。两腿受力要均匀、双脚并拢。带上ipod，方法。也是比较轻松的运动方式。侧踢训练，大腿小腿的后侧都会有些酸疼，不会很枯燥的：坐在凳子上、右腿最大限度后踢： 减小腿--要干什么：双腿后踢:，在操场上走15分钟以上，长跑比加速短跑要好。记得走的时候要脚跟着地再过渡到脚尖:1。向前踢腿，随便踮踮脚。3、双手叉腰。2，练得柔软了再缩小一点距离，向前弯下腰去、手扶栏杆(窗台.长时间站立要小心了:换腿，不然又会有肌肉问题了，并踏出一小步，这样才能充分拉伸脚筋。4，保持身体直线.瘦小腿最好的办法就是快步走，重复15次，这样会让小腿的肌肉变得过分发达。2，右腿向右侧踢，原地站立。3，充分放松肌肉，会对小腿有帮助。不然会水肿的、右腿最大限度向前直踢，后脚脚尖朝侧、换腿。2，就可以了，以腿肚子肌肉自然下垂不紧绷为准首先你不要自卑，和你一样的女生多了去了
提问者评价
我试试,希望能成功!
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脚放在站立腿的膝后。单腿站立! 减肥是一个长期的过程.侧跨步、跆拳道。来回做5-8次屈伸。每天走5000步吧、下摆腿动作(借助水的阻力,伤身体的。尽可能大跨步,中吃饱。换侧重复。身体置于两腿正中，单腿屈膝：站姿，膝盖向外.天鹅扩展，一定要扶好，脚放在直立腿的小腿处、站稳)……每小时可燃烧350-700 卡路里。屈膝腿向后拉伸。左脚尖指向左侧。
3。挺胸收腹! 养成好习惯吧，成后跨步、站在游泳池中做上：站姿,节食减肥不好! 早吃好。向左跨步,要循序渐进,不宵夜! 关键是养成好习惯并且坚持下来、上,仰卧起作。另一条腿屈膝。挺胸收腹! 不用啊，双手放在胯部，身体置于两腿正中。
1，向外侧伸展。换侧重复, 多泡脚! 慢跑、下楼梯，尽可能左膝成直角! 减肥是个长期的过程呀,呼啦圈 多按摸：双手放在胯部，右腿内侧拉伸。换侧重复,晚吃少。打开屈膝的腿。挺胸收腹。双手放在胯部! 减肥药。
2腿特别关照的有氧运动.天鹅后举步：骑车。保持身体稳定、慢跑、快走、远足. 减肥靠自己 锻炼身体 不放弃 营养均衡 不偏食 生活规律 睡眠好 坚持不懈 定成功 祝你好运
一、 O型腿影响我们的形体美观
1、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。
2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。
3、O型腿由于肌肉分布不匀称，显得大小腿都很弯，这样腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。
4、O型腿的人，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。
5、O型腿的人，由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。
6、O型腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。
7、O型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。 二、O型腿对人心理的影响 腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有损害。对人们体型的危害以及由此带来的巨大的心理压力。 三、O型腿对健康的影响 对人体的健康的影响给。由于O型腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。 O型腿对人们的危害大小、需不需要治疗与其严重程度及人的认知心理有密切关系。重度（二膝间距离10厘米以上）患者属于症状最严重的，无论患者爱不爱美都应该到专业的医院进行咨询和治疗；对于中度的O型腿（二膝间距离3-10厘米），有的朋友不在乎，认为这不算什么，不挡吃，不挡喝，管它好不好看呢？还有人说，我想治疗，就是没有钱，没有时间。这是对自己、对待生活的一种态度不同，不同的态度有不同的生活。对生活负责任、善待自己、追求高质量高品位人生。 采用微创孟和架外固定手术矫正治疗正O型腿，提高自信心，近期疗效是体形健美，远期疗效是避免了膝骨性关节炎的发生，避免不必要的远期损伤！！！
你可以试下我写的，写的可能有点莫名其妙，我的表达能力不怎么强悍早上起来，先喝一大杯温水，最好能加上半个柠檬，我呢，就特地在宜家家俬买了一个超大的玻璃杯子。因为我比较懒，普通杯子装了一次水，就懒得再装第二次，所以买个大杯子，一次就能喝得很撑，因为我以前看杂志看到过一个研究，说早上起来喝好像1000cc的水能增加身体25%的代谢率，确切的数字我忘记了。。。。然后早餐我大概都是吃麦片,或者两个柳丁，不吃早餐对身体不好，所以有时间吃就尽量吃。午餐前呢，就先吃两个柳丁，饭，羊肉，猪肉，牛肉少吃，菜多吃，如果在外面吃的话，建议菜可以过一下水，因为油太多了。我是拿碗开水放手边，吃时就浸一下，虽然我妈说吃相很差，可是我忽视了，我个人觉得没有谁会这么无聊看我吃相- -晚餐同上，不过主食最好改为麦片。低卡路里，哈哈…在晚上，嘴馋可以吃柳丁，喝水+柠檬我经常吃果仁，葡萄干，热量不高，绞劲好，哈吃一点多喝水，很快就有饱的感觉，- -然后我会打额，但我姐不会！奇怪…还有还有睡前不要喝水。这你肯定也知道…希望对要减肥的你有用，谢谢 ：）
首先呢.那位大哥说得没错...你不要自卑.也不能自卑......这个.自信心很重要....我是男的..我喜欢的女孩不一定要很漂亮.但心地一定要好..这个是铁定的......(我想很多男的也会这么想)其次.对不起啊.我没有美腿方面的知识...帮不鸟你..但是.我也建议的多练练腿部...像.身蹲什么的...应该会有帮助....是在很对不起..我所知道的很有限..帮不鸟你那么多..不为采纳.只为帮你分担一下你的心情.....
不管是什么型,都是可以改变的. 但是需要你的坚持啊` 不知道楼主看没看过一本杂志--女刊` 里面全是教MM减肥和美丽的呢.
我很喜欢看`期期不错过的`建议你也看看..
顺便推荐几种办法`希望对你有用.●美腿秘技一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了 方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。 ●美腿秘技二：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环 方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。 ●美腿秘技三：热水泡脚，杜绝双腿老化 方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。 ●美腿秘技四：简单美腿运动，效果看得见 运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。 运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。 ●美腿秘技五：去角质、擦乳液，防止粗后跟 方法：平日勤劳去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。 除了这个`还有手术方法治疗的.不过不推荐..我认为`但凡是动刀子的`就会磨减掉原本的美..最后希望楼主尽快变漂漂``
每天早上晨练慢跑半小时，晚上临睡觉做50个蹲起运动少吃油腻的食物
蛙跳 ~~国外的模特都这么练的
您好! 练习短跑和引体向上 ,俯卧撑和仰卧起坐
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出门在外也不愁>> >>小腿肌肉拉伤好像伤到筋路腿伸不直也走不了怎么办’站都站不了
小腿肌肉拉伤好像伤到筋路腿伸不直也走不了怎么办’站都站不了
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：这样的情况是需要在加修养的，最好是结合一些中医的方法进行处理是比较好的，比如内服中药，还有中医的理疗。
(不少于10个中文字符)
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