健身所中国减肥健身操班要多少钱?

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健身房的会员卡一般都多少钱?或者说我想健身是直接交费还是办会员卡慢慢消费,一年的消费有多少,消费三个月可不可以?
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发表于 15:32
店店不同价格也不同哟现在一年怎么也要个一千多
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发表于 15:10
也还不错了!就是没去过!
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发表于 12:48
前2年办个超越健身的年卡,感觉不怎么贵,当时1年才700样,办了也是白办,根本坚持不了
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发表于 14:18
好点的1500,撇点的,800左右。
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发表于 14:18
有没得想健身的嘛,我们一路嘛,江北解放碑区域的都可以
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发表于 10:05
我在鲁能海派办的一年的次卡,去年9月办的,次,一年内用完。如果办年卡好像也差不多,好像稍便宜点吧,但是年卡只能本人使用,次卡可以不限人使用,我是为了和老公一起去,所以办的次卡。如果请私人教练26节课是5200元,私教可买可不买。供MM参考。
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&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&暑假的时候想要去健身房减肥,大概需要多少钱?_百度知道
暑假的时候想要去健身房减肥,大概需要多少钱?
推荐地方北京海淀这边的健身房我知道办张卡,想要暑假2个月泡在健身房,但是没去过。,200多斤挺胖的。
提问者采纳
只要你持之以恒相信假以时日你再站到镜子旁的时候会发现一个苗条健康的自己,保持营养均衡.,那要看你的目的了,游泳加有氧运动是最有效且不会反弹的运动减肥方式.呵呵祝你早日恢复苗条身材、有氧健身操之类的建议你先去游泳吧,游上一个月,一个月之后坚持边游泳边进行一些有氧运动,这样如果你坚持下去一年的时间就会有很好的效果.,当让记得戒掉垃圾食品、多食果蔬豆类食品;至于费用嘛,如瑜伽
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要健身减肥,关键是要有一个科学的健身计划与饮食计划,不一定要去健身房,要去也不一定要选择高档的健身房
月卡没多少钱吧  两个月的话买个季度卡 应该是挺合适的
健身房的器械健身,停了之后会反弹的。建议你要坚持运动,不一定非要去健身房啊。
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为了减肥你话了多少钱
为了减肥你话了多少钱更新日期: 09:46:12 | 文章来源:互联网
  又长肉了!对于,有人理直气壮的说——没钱!其实不一定要花很多钱,以下是九种穷人减肥方法,快来看看吧!
  原地跑
  见效点:紧实大腿肌肉
  在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。
  上楼梯
  见效点:小腿、大腿、臀
  每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和臀部肌肉。
  见效点:腿、腰
  饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,若在饭后2—3小时之间再步行一次,效果更佳。
  见效点:全身
  来自印度的古老健身法,每周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持苗条体态。
  见效点:全身
  轻歌曼舞每周3至4次 ,也是减肥方法之一。
  见效点:大腿、小腿
  只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。
  见效点:全身、呼吸畅通(做早操时请用完全式呼吸法)
  晨起后, 做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。
  见效点:全身
  众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。这里的水是指开水或矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反。每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午 餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳。
  见效点:全身
  用温水冲湿全身,再用粗盐(或浴盐)涂满全身,然后加以按摩,使发热至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟。
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