女性天天锻炼,你会不会突然的出现把乳房锻炼成像男人一样的胸肌

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-25 15:10 标签： 撸管会不会影响身高
我喜欢上一个体院的男生，他每天都会锻炼，把自己的胸肌练的非常发达，我感觉很有安全感。但是我朋友都说_百度知道
我喜欢上一个体院的男生，他每天都会锻炼，把自己的胸肌练的非常发达，我感觉很有安全感。但是我朋友都说
我喜欢上一个体院的男生，他每天都会锻炼，把自己的胸肌练的非常发达，鸡肌惯可甙玖轨雪憨磨我感觉很有安全感。但是我朋友都说体院的男生脾气暴躁，还会动手打人。请问我该不该跟体院的男生交往？体院的男生有没有男人味？
你朋友说的是个别的吧
喜欢一个人是不会在乎那么多的，试试就知道了
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恩一句话……陪伴是最长情的告白鸡肌惯可甙玖轨雪憨磨，外表不能说明什么，感情要慎重，要是光靠这个？只能是盲目冲动。和出色的人在一起会受伤，而且在不确定对方想法的情况下。
青春是充满激情和冲动的年龄，但是感情不是盲目的，慎重，呵呵好好选择
这么跟你说吧，你朋友分析的不是没有道理，但是分析的也太过绝对，作为一种高级生物，应该有自我分辨的能力，如果说你觉得喜欢，但是脾气真的不好，我觉得你应该理性对待。体院的男生有没有男人味，我觉得未必，首先你得知道什么是男人味。
照你朋友这样说法，那当兵的还不得都是杀人狂咯？社会男人就没脾气爆的？不要问别人，问自己的心，自己的心自己做主
男人味就是你朋友说的意思
瘦骨如柴的不会暴躁和动手打人，你要不要找一个？是你要交往还是你朋友交往？
自己决定就好只要自己喜欢管其他人的看法干嘛
评价得太片面了，体院男生能都这样吗？
胸肌的相关知识
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出门在外也不愁求健美教练，锻炼胸肌可以天天锻炼吗_百度知道
求健美教练，锻炼胸肌可以天天锻炼吗
我想让胸肌变跟健美运员…科锻炼给计划谢谢…
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给楼主讲讲我胸肌锻炼看及建议首先点自练情况主要需要我情况兴趣我结合实际情况说明锻炼 本锻炼肌肉已经两期间先练臂、腹肌、PC、腿、腿胸肌才练锻炼间前几项效非我都简答绝实用全部我自依照传统结合自理解理点点形套思路能保证至少保证效并且占用太间（我能解别说我每锻炼几几说我相信别我经验看我般、要专业健美真用久麻烦）面篇胸肌文章给楼主参考希望早练自钢筋铁骨 面说我锻炼注重简单实用候我网看别问说快速某某肌肉练起其实没捷径锻炼东西像我其事情：努力定报锻炼肌肉要想效两条能保证：第科第二坚持底要能保证两条任何块肌肉月效三月绝众接讲具体胸肌锻炼 我数目胸肌变前我先讲于少部胸部脂肪较楼主种跳段任务比别要点部脂肪消耗掉再增肌办简答：跑步我所锻炼跑步于体型较胖说第步跑步效、健康减肥每晚（晚面讲）坚持跑30钟需要快越久越跑步让脂肪始燃烧科研究表明氧运三十钟才始消耗脂肪所能坚持半要跑步真没想难跑步要控制速度再加点点毅力绝轻松应且旦形习惯发现自精神状态算面讲增肌没做跑步层乐趣与健康 结建议身体较胖朋友每晚五点七点间慢跑半接增肌于胸肌器材朋友建议做哑铃飞鸟具体介绍别说我说我篇文章教家基本要器材效其实简答俯卧撑要觉失望我自独特见解接着看其实像仰卧起坐、俯卧撑、引体向些传统增肌能流传至今实用简便想快速增肌想找些捷径其实些传统前提做要科面我具体说才能科 首先两点第关于手问题做俯卧撑候喜欢两手手指张指尖指向身体两侧科做俯卧撑起候手指甚至臂起作用些说自做少少俯卧撑依没效其实光俯卧撑所锻炼增肌尽能锻炼部肌肉其部能用尽量用认胸肌其实难练没哪项锻炼仅仅用胸部肌肉手确姿势除拇指外四指并拢拇指微张（保持身体平衡）指尖向前第二问题两手距离我数做候两手与肩同宽其实能锻炼三角肌（肩膀肌肉）臂肌肉用少量腹肌胸肌基本用确两手距离做俯卧撑臂与背同平面比与臂间角度九十度我说能点抽象楼主自试试体验两手距离距离做俯卧撑锻炼胸肌效 要注意要点接经典作再起达臂与背平行起候要注意力放胸肌受种胸肌用力觉刚始练候由于胸肌发达能觉胸部用力坚持慢慢觉 接频率问题其实容易忽略环节我锻炼都想急于求或者觉做爬起没效其实科数据需要注意首先每数问题别给答案自试试按照我面说作做看自累筋疲力尽能做少（爬都爬起）做候数每做觉行再加五十第二组数问题建议每三组第组预热第二组疲劳第三组增肌效比较几做我给明确答案般第做第二肌肉酸痛第二候做呢等觉肌肉酸点病初愈觉再做另外面说晚做问题所选择间锻炼完充休息给肌肉足够间让涨千万要早坐早机体刚刚苏醒容易受伤且做完能肌肉都没劲 请定坚持自即现男性气息我能给谈像我前篇腹肌文章全部我亲身受没字复制粘贴我相信能完自健身梦想我篇文章存意义祝楼主：锻炼功
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练俯卧撑主要坚持其实健美运员吃些激素或增肌药计划：早碗麦片粥或两鸡蛋早餐吃完休息30钟始轰炸肌群例做俯卧撑30组做4<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad组休息
晚再做几组要偷懒要坚持加油
首先，你得明确你的锻炼目的：是想把胸肌练厚实，还是只是塑造一点胸形，或是具体发达胸肌的某一部分，还是让整个胸肌都发达起来。当明确目的以后，就要考虑用什么动作来练什么部位。比如，用通常的俯卧撑，主练胸肌外侧，对发达胸肌外则很有效。它是练胸肌采用的最一般的实效方法。如果，只是想做一般的胸肌锻炼，不用像专门的健美运动员一样，那么，该运动是最好的，最方便的，它不受场地，工具的限制，几乎随时随地都可做。但如果，要求更高的话，就得用一些器械来练习，比如：卧推，需要杠铃，卧推凳等。但它的可调性很大，握距不同，练的胸肌部位就不同。握距窄一点，练的部位越靠近内侧，可以对胸肌中缝进行塑造。握距宽一点，就可练，胸肌外侧。还有，双杠臂曲伸，对胸肌下缘和外缘的塑造是行之有效的动作。还有，仰卧飞鸟这个难度较大的动作，对整个胸肌发达很好。以及，在专用器械上练习蝴蝶机，都有效。但是，建议最好采用基本动作来练习，就是，卧推，俯卧撑，以及斜板卧推（练胸肌上部）。还有，引体向上，虽然主练背肌，但对胸肌仍然有效，（尤其是上胸肌）。上述的只是对动作的选择。其实锻炼更重要的原则是：“量力而行，循序渐进”。如稍有不慎，就会受伤，适得其反。还有适当的营养，与恢复都是重要的因素，不能马虎。 找准目标，找对方法，持之以恒，就会有收效。 早上练20分钟哑铃和俯卧身 练20分钟腹肌中午40分钟哑铃和俯卧身 20分钟的腹肌，，再就打打沙袋，晚上睡觉之前练20分钟的腹肌身材是偏瘦类型的（103斤--170cm) 练了半个多月 腹肌出来了6块 但不怎么明显胸肌练了快一个月了但没什么反映。。。。每天都这样的练 到底好不好。。为的是长成一块一块的肌肉 。。怎么练长的快些？？？开始几天每天还蛮酸痛的。。现在每天练，第二天没什么酸痛的感觉
天天锻炼的相关知识
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出门在外也不愁胸肌天天练行不行
胸肌天天练行不行
胸肌可不可以天天练 我不要让肌肉变壮 只求有方形的线条 顺便说下练成方形的办法
练习2天休息一天，练习时候先练习大肌群，然后练习小肌群，要循序渐进。不能一下练习的太猛，你那样分开练习不太好，身体得不到充分的休息
其他回答 (3)
最好是1个星期有两天休息的时间
可以天天练。不练就看不出来肌肉了啊。肌肉会越来越小啊
大肌群可以天天练的。练成型最好就是十字夹胸，和蝴蝶夹胸了
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健身领域专家我每天晚上就寝的时候做4组俯卧撑（48个），3组仰卧起坐（60个），多长时间能练出腹肌胸肌？ 天天练_百度知道
我每天晚上就寝的时候做4组俯卧撑（48个），3组仰卧起坐（60个），多长时间能练出腹肌胸肌？ 天天练
我17，100斤，173个子
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太少了。。一组各50
每天晚上先做5组。一年后再做100。每天晚上再5组，逐年向上加50，你才17，慢慢来。
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锻炼最重要的就是坚持，呵呵
我也一直在锻炼，不过有点胖，腹肌还没连出来，也没压脚的好办法！如果有，记得回一下！我的亲身体验最重要的一点就是不能只是晚上做一次，不能一直不增加数量，不能降低质量，关于这三点的改进办法是：早上起床出门前要锻炼一次，数量要持续增长，增长速度因自己而决定，切不可勉强！如果只是为了增加数量而减低质量，那只是自欺欺人！加油~~~
逐步增大难度，我每次做4组俯卧撑，1组30个，现在效果还一般呢，当然也看个人基因，有人肌肉长的快，稍微动动就有形了~
首先要多吃饭，肌肉也是肉，多吃才有肉，大概一个月就有明显的腹肌胸肌，这个数据可作为最少量，每天多做几个，越来越多，一般有胀的感觉后再做40个左右。可以一回家先做几个，过一会儿再做几个，那样练的快。
我朋友每天100个仰卧起坐,也是练了好久才出来这个最难练了
其实这种效果不好不如去真正的运动比如本哥哥打橄榄球
象你的身形,比较瘦,腹肌显现的就比较快.这样下去2个月应该很明显.俯卧撑可以再加点量.48个稍微有点少.贵在坚持~~!
能，当然，加油
好好加油啊!我有朋友的弟弟就是这么练的有效的!!!
猴年马月吧
仰卧起坐的相关知识
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