甘沟有没有健身房，我想激励大学生锻练身体体

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-24 01:40 标签： pc肌肉锻练的正确方法
日& 星期四
平凉：甘沟河想干净咋就这么难
近年来,我市下大力气多次对甘沟河等“八沟一河”进行治理,治理期间取得了较好效果,但总是过一段时间就又出现反弹的问题。这不,5月26日又有市民向记者反映,甘沟河河道内污水横流,臭味难闻。甘沟河想干净为啥就这么难?就此情况,记者赴现场进行走访。　　现状:甘沟桥附近河道污水横流　　5月26日下午4时,记者在甘沟桥看到,桥南侧河水还比较清,河道里零星地扔着一些垃圾。走到桥北侧,一股臭气扑鼻而来,桥底下不知什么地方冒出两股黑水,本来还算清澈的河水一下变得污秽。桥头一处严禁乱扔垃圾的牌子后面,扔满了垃圾,本来干净的护栏被从这里扔下的垃圾和倾倒的污水“染”得面目全非,旁边不远处就是卖肉的铺子和一些蔬菜水果摊。再往里走,在天馨园通往西兴便民市场的铁桥下,一大股黑色污水从河道东侧涌出,臭气熏人,蚊蝇乱飞,河道里扔满了垃圾,两只流浪狗在这些垃圾间游荡。当日最高气温达到28℃,难闻的臭味弥漫到咫尺之遥的西兴便民市场,令人没有买菜的欲望。　　“这股臭水淌出来已经有七八天了,味道太难闻了,天这么热实在受不了。”看到记者在了解情况,家住天馨园的张大爷拉住记者说,“市场里没人管,也不知道去哪儿反映。”有些居民则反映,污水横流已经有十几天了。　　“每到夏天菜市场附近河道的味道都很难闻,由于附近再没有菜市场,只能忍着臭味去买菜。”租住在附近的任女士和周边居民一样,对此表示愤慨,同时又无奈。蔬菜摊贩高师傅在桥东侧卖菜,污水检查井就在他的摊位下。他告诉记者,这儿一年要淌好几次黑水,给排水公司的人来修过,修好没多久就又堵住了。　　原因:设计建造落后泥沙沉积　　就此问题,记者找到市给排水公司,该公司污水管网班队长杨继宗表示对此并不知情,也没有接到群众反映。他当即随记者来到西兴便民市场附近,在查看河道污水情况后,他打开污水井盖检查,井盖内污水水位已经很高,基本堵住了管道。“这儿的污水排到河道底以西的一个污水管道里,这儿一堵住,污水就从管道溢到河床上了。”杨队长告诉记者,这口井他们每年都要修好几次,仅去年冬天至今就维修过3次,但修好没有多久就又堵住了。　　为什么这个问题不能得到根治,对此杨队长表示,原因主要有二:一是当初建设时缺乏长期规划,设计不到位,埋设管道直径过小,加之甘沟路施工时,一些建筑垃圾、石块掉进了排水管,致使污水井容易被堵。二是污水井下面没有建造沉淀池,无法沉淀泥沙,时间一长泥沙堆积,导致污水管堵住,污水从河道里溢出。“要想解决根本问题,就必须挖开重建,安装大口径排污管道,修建沉淀池。”杨队长说,否则只能是堵一次疏通一次。　　进展:反映情况暂时得到解决　　当晚8时,市给排水公司污水管网班工作人员来到事发污水井,经过两个多小时紧张施工,污水井被疏通。工作人员从井底挖出大量拖把头、棉布和泥沙。5月27日下午,记者再次赶到现场,看到天馨园至西兴便民市场便桥处河道的大股污水问题已得到解决,但甘沟桥下两股黑水还在悄悄流淌。杨队长告诉记者,这两股污水是西景园和甘沟桥周边排出的,不归他们公司负责。他们已多次和西景园小区联系,让对方把污水并入排污管网,但始终没有得到答复。　　记者在此呼吁,相关部门请关注此事,尽快促成解决问题。同时,相关部门应考虑改扩建排污管网,从根本上解决污水流入河道的问题。杨队长也借本报提醒广大居民,勿将生活垃圾倒在排水道。今后市民如遇到此类情况可致电市给排水公司办公室反映情况,电话:8211881。(刘亮文)
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你好我想问下我想做健身教练但也是没有基础是直接去健身房去巡场教练比较好还是先去培训学点专
你好我想问下我想做健身锻练但也是没有基本是直接去健身房去巡场锻练比较好照样先去培训学点专业常识比较好呢
看你想达到什么目的了，如果你想以后都从事这方面的工作，把健身教练作为一个长期职业的话还是应该去培训具体学习一下。如果你只是兼职一段时间的话就没必要专门去培训了。首先培训费是一笔钱，其次还会占用你大块的时间。现在健身房的巡场教练说实话全是半瓶水，专业的教练根本不是他们那个收费档次的。你自己多看看这方面的书，再网上也多找找资料普及一下基本知识就行了。一般在健身房请私教的基本都是一点都不会的，要么就是女的减肥的，你把这几个方面了解了解就完全可以去教初学者了。
其他回答 (2)
去做巡场锻练待遇低成长前景慢你去培训一下学好健身专业的常识哦去俱乐部享受的待遇就不一样这比如磨刀不误砍柴工是一个事理
我感觉先在培训学院学点专业的，上海体适能健身培训学院不错，国际体育局指定的健身培训基地。专门对无基础学员进行一系列的专业指导培训。
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该问题来自：三二电影综合交流站。为你、为我、为大家！健身领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号新疆国庆公园体育锻炼热 把长假变成健身周
　　新华社乌鲁木齐10月7日体育专电(记者杜刚) 国庆假期即将结束，西北边陲城市乌鲁木齐的人们除了旅行、走亲访友之外，还在广场、公园进行体育锻炼，把这个&十一&长假变成了环保、健康的健身周。
　　&十一&假期最后几天的乌鲁木齐渐渐变冷，但人们锻炼身体的热情丝毫不减。在红山公园，家住附近的市民高涛带上长剑与同伴们一起舞剑，&今年快70了，出门旅行害怕人太多，天气越来越冷，练练剑动动筋骨对我们老年人来说很重要。到冬天就没这么方便了。&
　　在红山公园的平台上，舞剑、打太极拳、跳舞的老年人与打羽毛球的中青年人让红山公园洋溢着健身的气息。
　　离红山公园不远的人民公园，十多张乒乓球球台全部被占满了，还有不少人拿着球拍观战等待。围绕公园小湖的路上，不怕冷的年轻人穿着短袖短裤，边听歌边跑步。
　　健身效果好、花费较少的短距离徒步成为大学生和年轻白领们在长假中的选择。新疆大学学生张永杰在假期中，和同学去了距离乌鲁木齐40公里的南山风景区，进行为期一天的徒步运动。家在甘肃的张永杰说，回家太远，又不想在宿舍宅着，就选择了性价比高的短距离徒步。张永杰和同伴们选择的甘沟乡-菊花台-金泉沟滑雪场-白杨沟穿越路线，是南山中景色优美、交通方便的理想徒步路线。
　　由于天气变冷，乌鲁木齐室内健身房受到了人们的热捧。红山体育馆附近有多家室内健身房，停车位被占得慢慢的。一家健身房的工作人员介绍，每年快到冬季的时候，健身房会迎来办卡小高峰。刚跑完步的一位中年人说，过节吃得又好又多，运动可以消耗多余的热量。(完)
责任编辑: 路平
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体育产业新闻精选心脏病病人能去健身房锻练吗？怎么练何适？_百度知道
心脏病病人能去健身房锻练吗？怎么练何适？
我有更好的答案
心绞痛等病症，去健身房锻炼时、高血压的病人或身体曾受到损伤者。长时间处于此状况下。另外，对人的身心不利、心脏等器官很难承受，会有音乐伴奏，极易引发心肌梗塞。因为在剧烈运动中耗氧量过大，在健身房里锻炼身体时，噪音会直接影响人的正常思维，需格外留意，而过于动感的乐曲极易影响锻炼者情绪，大脑、肥胖症曾患有心脏病
散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。
1、运动前要避免情绪激动：精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，和心肌梗死后半年之内的病人，不宜做此较剧烈的运动。
2、运动前不宜饱餐：因为进食后人体血液供应需要新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。
3、运动要循序渐进：运动要持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。
4、避免穿得太厚：运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。
5、运动后避免马上洗热水澡：因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。
6、运动后避免吸烟：有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有...
可以去啊，最好和家人一起去（有事可以及时救助），做些慢跑、快走还是可以的啊
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