神经性导致神经性肌肉萎缩症坚持锻练自己能回夏吗?要许要多长时间回复正常

你好,我朋友出车祸后伤到了脊柱神经,导致左腿肌肉萎缩,目前肌力只有四级,请问如何做恢复性训练呢?_百度知道
你好,我朋友出车祸后伤到了脊柱神经,导致左腿肌肉萎缩,目前肌力只有四级,请问如何做恢复性训练呢?
训练周期需要多久?需要额外补充蛋白质什么的吗?谢谢您了!
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简单来说。这个每天有空就做10下,一手抓脚背,或者thera-band弹力带。完全恢复很难说也许1年也许几年,一手抓小腿。训练周期因人而异,经脉都有知觉。做完后38度水温泡脚20分钟,然后每天做单腿下蹲。双手抓一头,这是好事,脚踩一头。饮食方面有条件的多吃鸡蛋多吃鱼肉4级还算挺幸运的,来回屈伸膝盖10分钟。买个拉力器,先买副4轮子的拐杖车,来回瞪腿。每次坚持1小时。然后转动脚腕10分钟。每晚找人帮忙,配合各种药酒按摩。如果麻木了就拍打肌肉休息一下,都还能正常活动,适当增加训练强度。3周有变化
这种情况大概有多久了?可以百度下四虫通脉或者督脉灵2号看看,按照你所说的情况,你朋友应该还会有进一步恢复的机会。
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