熬夜如何去巴西看世界杯杯要准备哪些东西？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-04-24 09:58 标签： 如何去巴西看世界杯
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熬夜看世界杯伤，你的口腔准备好了吗？
内容提要：其实，在结束了一天的工作后，我们的脏腑需要休息调整，老祖宗说“日出而作，日落而息”有它的道理。但当下生活节奏飞快，平日工作压力较大，身体经常超负荷运作，已经给健康埋下了隐患。加之明天凌晨，四年一届的“世界杯”就要拉开帷幕，这意味著，球迷们日夜颠倒、连续熬夜、痛苦快乐并行的生活即将开始。世界杯让人狂欢，但熬夜带来的副作用同样让人无法直视。对於上班族来说，拖着疲倦的身躯吃喝、熬夜(虽然娱乐时精神亢奋，但脏腑是受损的)很容易给本已不堪重负的身体“重重一击“。 非小事 对症下药是关键很多人认为、有炎症就像感冒一样，不是大病，撑一撑就过去了。但事实是：口腔问题首先影响的是进食、喝水的基本生活，进而会引发食欲不振、胃肠消化吸收减弱等问题，长此以往的结果可想而知。而且，看似好转的“病情”往往会“由表及里”侵蚀脏腑，所以，口腔上火不仅是多种疾病的源头，还是脏腑器官阴阳失调的“信号”，我们一定要加以重视，及时治疗。 那么，应该如何治疗呢?中医认为日属阳，夜属阴，熬夜会损耗阴气，致使阴虚助躁，所以熬夜上火是虚火，应养阴为主，润躁为辅。日常生活中，除了调节好生物钟避免熬夜、适当锻炼增强体质外，很多食材也是养阴的，比如：山药、、、、、萝卜等等，做菜时不妨给予考虑。 当阴虚上火症状明显，比如口腔溃疡、、、喉咙嘶哑有异物感时，我们就需要药物介入治疗了。而且，最好购买纯天然的中成药。既要副作用小，也要对症下药：滋阴清热，解毒消肿，消灭上火症状的同时也调理脏腑器官。 目前，市场上的去火药品大多数相当于“灭火器”，用寒凉药物起到降火的作用，但这作用只是一时的，还会加重了阴液的耗伤(熬夜上火本来就是阴虚上火)，不能从根本上解决问题。所以，在治疗时，一定要对症下药。 是传统中药秘方，对喉咙痛、牙龈肿、口腔溃疡有独特的疗效，用双料喉风散喷至口腔溃疡创面，止痛效果明显，一日3次，一般2-3天痊愈。
难怪我口腔溃疡了，那双料喉风散药店有卖不。
双料喉风散贵不贵
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熬夜看世界杯？防瞌睡神器让你不犯困
世界杯已经拉开序幕，对于那些期待已久的铁杆球迷来说，熬夜看比赛是不可避免的事情。对于这种“开夜车”的现象，防瞌睡装备产品市场早已火爆，特别是针对白天要开车的球迷，纷纷叮嘱：安全第一啊！那就让我们看看有哪些防瞌睡神器吧。
神器之蓝牙篇
网上热销的一种&防困神器&据说一个月能卖出600件。据说此款神器的外形与蓝牙耳机相似，可以直接挂在耳朵上，只要头部发生倾斜或者低头时，就会触发机器的电子平衡感应器，从而发出报警声或震动来提示佩戴者。
&很管用，一下子就不困了。&&想打瞌睡的时候，一报警就被震得一激灵。&一些用户说。不过也有人认为，有时头稍低一下就发出警报，经常被吓一跳。戴着这个神器上班或者开车，应该不怕打瞌睡吧！
神器之椅子篇
这是一把的椅子。研究者在椅子的坐垫部位安装了两个圆柱形体的升降感应器，触及人的大腿部位。只要犯困想要打瞌睡，就可以用遥控控制齿杆带动两个接触棒做上下，以刺激人的感官神经，达到提神醒脑功效。
神器之眼镜篇
日本一家公司发布了一款名为&JINS MEME&能够防止打瞌睡的眼镜。该眼镜在接触佩戴者鼻子和眉间的部位安装了3个传感器。传感器可测量眼球转动时产生的电压，从而感知8个方向的视线移动和眨眼的情况。
因为传感器与鼻托合为一体，电池也嵌入眼镜腿内部，所以该眼镜在外观上与普通眼镜基本没有区别。而且使用起来很方便，传感器测量到的数据通过无线发送至智能手机，随后通过手机应用软件显示佩戴者的疲劳和困倦程度。当眨眼次数增多时，智能手机将会发出警报声。这款防瞌睡眼镜每次充电1小时可连续使用8小时，主要适用于开车时使用。
神器之软件
汽车里有一种睡眠驾驶报警系统，通过监视转向操作和驾驶员心跳状态感知睡眠(意识低下)特有的现象，以判断驾驶者是否开始瞌睡。针对不同等级的瞌睡采取不同方式的提醒，最的提醒方式下，如果驾驶员继续处于睡眠状态驾车行驶时，电子控制油门和制动系统自动停车。另外，还有一款依托红外技术探测驾驶员表情的软件，一旦驾驶员出现瞌睡现象，该软件即可提示驾驶人员。这些智能化的软件应用让用户可以好好享受高科技带给自己的自豪感，看球无障碍，开车再也不用怕瞌睡了。
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熬夜看世界杯必备小食品
14:33|来源: 彭客网 |
& && &&万众期盼的世界杯已经到来，精彩的球赛虽然不容错过，但是我们的日常工作生活不会因为世界杯而停止运转。因为时差的关系，看球必然要熬夜。所以世界杯期间必须加强对健康的注意，否则小心身体在世界杯期间“罢工”哦。家有球迷，则更应该在饮食的安排上应该注意健康。准备看球赛必备的宵夜，除了啤酒和下酒菜，不妨多吃一些更为健康的食物。
& && & 熬夜吃什么能维持免疫功能和保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的。熬夜盯着电视机或计算机屏幕，要注意保护视力。熬夜族的维生素A、B需求量会增加。若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损。维生素A素有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，多吃动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。维生素B是视觉神经的营养来源之一，VB1不足，眼睛容易疲劳；VB2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
& & & &下面给大家介绍几种简单的小吃：
& & & & 1、糖拌西红柿
& & & & 比赛开始前几个小时，切几个新鲜西红柿，用白糖拌起来，放进冰箱，比赛中间拿出来吃，鲜甜可口，清凉解暑，营养丰富，还提神醒脑，又不发胖，是我熬夜看比赛的首选，大伙不妨试试，做法非常简单。
& & & &2.冰镇西瓜
& & & &比赛看到胶着状态，正觉无聊，突然想起冰箱里有半个蒙着保鲜膜的沙瓤西瓜肯定已经凉透了。赶快拿出来，不锈钢的勺子往西瓜上一插，那滋味……不用我多说了吧。
& & & &3.水煮花生米(或毛豆、豌豆)
& & & 吃油炸花生米很容易上火，但水煮花生米就没有上火的顾虑。虽然花生米是高热量的食物，但也是熬夜必备的，因为万一突然肚子很饿甚至出现低血糖现象的话，花生米可以以很快的速度缓解人身体的不适。而且美味的花生米也是下酒的首选。具体做法：去壳带皮花生米洗净，放入小锅加冷水没过花生米，加入花椒、八角、桂皮少许，依个人口味咸淡加入盐。大火煮开后中火煮半个小时或略长一些，视个人对花生米软硬的喜好而定。捞出控干水装盘即成。毛豆、豌豆等的做法也基本一样，而且不用去外皮。
& & &4、鲜榨果汁、蔬菜汁
& & &5、枸杞茶
& & &枸杞一小把、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

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