为什么一眼大一眼小我的胸肌，一个大一个小呢，总是不一样的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-04-24 09:58 标签： 你的心总是不一样
胸肌一个大一个小怎么办?_百度知道
胸肌一个大一个小怎么办?
通过有针对性的锻炼可以调整过来。首先比较两个大小差在哪，是整体还是局部。胸分上沿、下沿、内沿、外沿之分。不同的部位锻炼的方法也不同，哑铃单侧练习和侧偏体位俯卧撑练习效果较好。
哑铃单侧卧推：用相同重量的哑铃，仰卧。胸大的一侧手拿哑铃作为配重，小的一侧做卧推，分组做每组8--12次做4组。然后调整卧推凳角度分别练上下沿。
偏侧体位俯卧撑：与正常俯卧撑区别在于身体重心偏向胸小的一侧，通过调整双手撑地的距离练习胸的内沿和外沿。也是分组做每组8--12次做4组，调整俯卧撑角度非别连习胸的上下沿。
通过每次练习后感觉哪个部位发热发胀来调整练习的部位，练习肌肉充血后表面会膨胀。照镜子比比。通过一段时间的锻炼一定有良好的改善。
其他类似问题
60人觉得有用
按默认排序
其他3条回答
肩部、三头的强弱都会影响胸肌的训练，人胸肌、肩部等一般都有相对的强弱，不需要单纯的训练。如果差别较大，可以进行一些哑铃的强迫卧推训练，有助于弱项的逐步增长。
正常人都有点不一样大，你可以通过用哑铃做卧推来改善，小的那面加大哑铃重量。
那你应该有针对性的练习了
胸肌的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁为什么我的胸部一个大一个小？有图.怎么修正？还有救没...._健身吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：793,260贴子：
为什么我的胸部一个大一个小？有图.怎么修正？还有救没....收藏
最近刚开始慢慢练，发现胸肌一个大一个小......
正常，我的也会，大到一定程度就不明显了
因为左边靠近心脏！还有你肉片一般左边胸肌是要比右边大！不过你的太明显了
多揉揉就大了
我的好像也这样。我完全没胸肌。
坑爹啊。。。。。。。
加强右胸的练习就好了，哑铃卧推只推右边，十字下拉也只练右边，单手做上述两个动作有助于改善你的情况，整体的还是该怎么练怎么练
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
为兴趣而生，贴吧更懂你。或查看: 5920|回复: 16
胸肌一个大一个小
2.jpg (57.75 KB, 下载次数: 0)
20:59 上传
1.jpg (66.7 KB, 下载次数: 0)
20:59 上传
因条件有限，家里只有1付20KG哑铃和张哑铃凳，练了1个多月，为什么感觉左胸大右胸小，但是右胳膊粗，左胳膊细，纠结啊，怎么弄,发2张图，大家别喷~!
我也郁闷啊。我右胸大左胸小啊。而且形状还不一样，。（右胸几乎像正方形，而左胸的乳沟下缺了个角）能听懂我在说什么吗？
灬.壹.嗰’丶黑 发表于
我也郁闷啊。我右胸大左胸小啊。而且形状还不一样，。（右胸几乎像正方形，而左胸的乳沟下缺了个角）能 ...
跟我的差不错，我只是右边的乳头下缺个脚。。。- -~！
你这正常，不用担心。
可以做单手的卧推或飞鸟加强弱侧胸肌的练习。
zcdcgs 发表于
可以做单手的卧推或飞鸟加强弱侧胸肌的练习。
饿，好的，明天试试看~！
h很难看啊，。而且我右胸还比左胸厚啊。怎么办
我也是啊&&不过我的是左边厚实一点 右边略微薄一点，但是 右边又时我有力量的一边，我就纳闷了，经常用的一边怎么会比不经常用的一边要单薄呢
缘来是妮、 发表于
我也是啊&&不过我的是左边厚实一点 右边略微薄一点，但是 右边又时我有力量的一边，我就纳闷了，经常用的一 ...
左胳膊力小，所以卧推胸肌参与就大！
Powered by为什么胸部一个大一个小
悬赏10个健康币
健康咨询描述：
主要症状:胸部左边大,右边小发病时间:一年化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果：
为什么会有这样的情况,该怎么办.平时要注意什么?
感谢医生为我——该
附件：点击查看大图
时间： 22:23:31
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：1284称赞：97
乳房不对称的原因一,先天因素：在胚胎发育过程中,如果一侧乳房始基发育异常,在今后的青春期乳房发育时,两侧乳房就会明显不对称,发育不良的一侧会明显小于健侧.一般来讲,这种情况不会影响结婚,生育,但却失去了女性特有的曲线美.因此,可在青春期乳房发育完全后,择期行假体植入法隆乳术,使原本扁平的一侧乳房与健侧一样丰满,恢复女性的风采和自信.二,后天因素：通常发生于有生产哺育过孩子的女性.在哺乳时,母亲常习惯于某一侧方向怀抱乳儿授乳,使两侧乳房授乳机会不均等,机会多的一侧在断乳后,较对侧更易萎缩退化而变小.这种情况一般无不适感,也不会影响生活.可进行较小乳房一侧的胸肌锻炼,并可对较小乳房进行按摩,必要时,可外用丰乳药物或器材.当然,如果在哺乳时,注意两侧乳房交替授乳,机会均等,则可以避免此种情况的发生.三,运动因素：乳房不等大运动习惯,运动姿势,运动量等情况有关.如有的人在劳动或体育运动中使用一侧的手臂较多,这边的胸肌就发达,就可使乳房的外观左右高低不一.青春发育期少女的两侧乳房可因生理一大一小,这通常是由于对体内雌激素,孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育,且生长较快而显得较大；敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓,生长较慢而显得较小.随着发育成熟,两侧乳房会逐渐趋向对称.这种暂时性两侧乳房大小不一的现象并不少见,对此暂不必忧虑,但确保安全可以前往专科医院查体,以明确问题所在.成熟后的两乳房实际上也常常略有差异,一般右侧大于左侧,但外观难以区分,只有通过仔细测量才能发现.但也有少数青年女子呈现明显的差别,有碍美观,这时可通过加强左侧胸肌的锻炼加以矫正.方法是平时有意识地多用左手提,捧重物,不但可健壮左侧胸肌,增大乳房,而且多用左臂,可促进大胸右半球的发育,使你更聪明.另外,还可用右手轻压左侧乳房,循顺时针方向按摩,每日3次,每次30下,亦可起到增大乳房的作用.身体发育成熟,身材定型后,若两侧乳房一大一小异常悬殊,采用上述自我矫正法无效时,可考虑手术矫正.需要注意的是,如果以往两侧乳房是大致对称的,而新近出现了不对称情况,如一侧乳房增大,一侧乳房皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷.一侧乳头回缩或抬高,有时还伴有疼痛,痒感,乳头出水等症状和体征时,应予以特别重视.这种情况应立即去看医生,进行有关检查,以尽早发现可能的病变
帮助网友：60179称赞：839
胸部一个大一个小,大的一侧内有无包块?有无红肿现象?建议去医院做乳腺钼钯及乳腺彩超检查,排除问题后可不必紧张了.有什么请再咨询.
帮助网友：4561称赞：224
您好：青年女子乳房一大一小可由多种原因引起,有生理性的,也有病理性的；有暂时性的,亦有永久性的.因而在治疗上应区别对待,正确处理.青春发育期少女的两侧乳房可因生理一大一小,这通常是由于对体内雌激素,孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育,且生长较快而显得较大；敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓,生长较慢而显得较小.随着发育成熟,两侧乳房会逐渐趋向对称.这种暂时性两侧乳房大小不一的现象并非少见,对此不必忧虑,更不必有手术干预,宜耐心等待.成熟后的两乳房实际上也常常略有差异,一般右侧大于左侧,但外观难以区分,只有通过仔细测量才能发现.但也有少数青年女子呈现明显的差别,有碍美观,这时可通过加强一侧胸肌的锻炼加以矫正.平时有意识地多用一侧手提,捧重物,可健壮同侧胸肌,增大乳房,另外,还可用一手轻压对侧乳房,循顺时针方向按摩,每日3次,每次30下,亦可起到增大乳房的作用, 祝身体健康.
百度智能推荐
( 专业名称：隆胸术
别称：丰胸、丰乳、隆乳
平均费用：31436元
隆胸术，又称隆乳术或丰胸术，是通过植入医用材料或移植自身脂肪组织，使乳房体积扩大、形态丰满匀称，改善女性体型、恢复女性特有的曲线美的一种手术...
手术项目：
隆胸亲身体验
隆胸相关资讯
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
强筋壮骨，和胃健脾。本品用于治疗和预防小儿佝偻病...
参考价格：￥29
本品用于治疗因缺锌引起的生长发育迟缓，营养不良，...
参考价格：￥58
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。女友的胸部一个大一个小是不是我经常揉一个
健康咨询描述：
女友的胸部一个大一个小是不是我经常揉一个所以导致不一样大那？？顺便说一下解决办法 女友16岁
感谢医生为我快速解答——点击这里
附件：点击查看大图
时间： 01:34:32
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：1480称赞：115
每天坚持做一下胸部的按摩，逆时针和顺时针进行按摩。
百度智能推荐
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。

我要回帖

更多关于 你的心总是不一样 的文章

 

随机推荐