跑步出现的问题千万种,以下几点你有工作中最困惑的问题过吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-11 05:58 标签： 工作中最困惑的问题

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跑步出现的问题千万种,以下几点伱有工作中最困惑的问题过吗?总会出现问题除非不跑步

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有过膝盖疼，腿疼有时候不想跑，天气冷的不行

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问题一：对于血压低的患者可以跑步吗按照医学上来讲，血糖低的患者需要做慢速跑步因为跑步本身是可以改善体质，但是不可剧烈运动需要慢慢来，跑步可以活動筋骨同时需要实时补充要盐分。

可以适当的进行慢跑慢跑的标准是维持在心率控制在最大心率的60%，没有太苛刻的规定很多人都控淛在75%-85%，保持在自己可以承受的状态但不代表是不累，运动量还是要有的

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