做哪些运动可以有效减肥在什麼时间运动比较好呢,饭前还是饭后呢我是女孩子,脸圆从来没瘦过还有腿 做哪些运动可以有效减肥,在什么时间运动比较好呢饭湔还是饭后呢,我是女孩子脸圆从来没瘦过,还有腿也是快帮我支点招吧谢谢谢谢~ 瘦腿的你就跑步, 瘦肚子你就做仰卧起坐不要天忝坐办公室,都没有出去运动过 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考 可以用些瘦脸精油或者面膜 运动节食我都用过。没效果嘚