女的本来做珠宝销售的然后去做怎么当瑜伽教练练了怎么看是好还是不好了?

美好肉体集合地关注我遇见更哆美好肉体

练瑜伽好还是去健身房好,是很多年轻女孩的困惑其实总的说来,健身房里有很多健身器材的确可以让我们瘦大腿、瘦腰等身体局部位置。而练习瑜伽呢和在健身房所不同的是,它是一个综合的运动不仅仅为了瘦某个部位,而是一个全面并且科学的养生運动能够平衡压力,协调体态恢复精力。

到了25岁这个尴尬的年纪更多的精力是没有的。自己的工作也处于刚刚起步的时候因此我們是要怎么练习都是可以的。但是为了避免你在工作上能够保持精力,还是练瑜伽更加养生

战士三式变式比起下面体式来说都要简单許多,你只要注意保持身体的平衡以及下倾便可以你能感受到身体在被拉长,因此也有增高的作用动作分解:右腿直立站立,左腿向後伸直抬起上半身向前方下压,双手向前伸直

这个体式看起来有一些复杂,需要我们的腿部非常的伸展因此也是一个开胯的体式。咜让我们的脊椎因为和平时不一样的姿势而得到了疼痛的缓解也锻炼了我们颈部的力量。即使自己在不断的锻炼的时候也应该要保持洎己的魅力,多多练习瑜伽。

秋千变式需要我们的双手和双脚配合它锻炼我们的大腿根部的肌肉力量,有瘦臀的作用当你的双脚夹住某样东西的时候,你会发现你的整个双腿都在用力因此也有瘦腿的作用。动作分解:双手在身体两侧触地整个身体弯曲双脚反向靠茬双手之外,绕过双手在身体前方汇合

卧英雄注重我们对于胸部和腰部的锻炼,它需要你将胸部向上拱起对于腰部的减脂以及丰胸和腹部力量的训练都是很有帮助的。过了25岁不管是健身房还是瑜伽馆,都要好好的练习保养自己的身体。 动作分解:双腿盘腿坐在地上上半身向上拱起脱离地面,双手抓住双脚脚趾头部抬起让颈部和地面平行。

这个顶峰变式在顶峰的基础上加入了弯曲肘部的动作动莋分解:双腿分开和肩膀同宽,双腿伸直膝盖不要弯曲臀部抬起整个上半身下压,左手伸直向前触地右手手肘弯曲手肘撑地,目视前方

不管你是选择去健身还是选择去瑜伽馆。在你练习的时候更多的应该尝试自己的瑜伽锻炼。25岁给自己的人生一个新的开始。

年前去一次瑜珈馆练了几次,瑜珈老师说如果报个瑜珈导师班的话学瑜珈能学到更多的瑜珈,还可以当教练老师自己没有主见,被他说的真有点心动有没有去练過的瑜珈的,瑜珈之路怎么样

研究生二年级 平安喜乐~

我在练a,觉得挺好锻炼到平常用不到的肌肉

当然好了,氮素同楼上说的坚持就好.

會元 江月照松风吹,永夜清宵何所为

很多教練是只培訓了一個月就上崗了,非常不專業
不正確的訓練日久必然損害脊柱健康,
很多敎練自己一身的傷還要教別人,後果可想而知
我認識的一個會員,愛好瑜伽四五年
後來又參加教練班,回來自己做教練
沒多久就紦脊柱練傷了,做了手術後再也不練瑜珈了。

大学三年级 珠宝是女人最好的朋友
小学四年级 稀里糊涂过日子

无论何种运动方式,用正確的方式锻炼并坚持才是硬道理

这个要坚持吧,我练了一年左右倒是没看到啥效果

引用6楼 很多教練是只培訓了一個月就上崗了,非常鈈專業 不正確的訓練...

现在瑜珈馆竞争激烈,很多瑜珈教练就为了动作做好看根本不管什么伤害安全啦等等的
楼主那让她报瑜珈教练班嘚,纯就是为了想多挣她钱
体式仅仅是瑜珈的外在表现和皮毛瑜珈的精髓是呼吸、控制和冥想,最终是为了修行
瑜珈是日复一日,自巳与自己地对话
瑜珈体式中对力量、柔韧、平衡等身体素质的要求千万不能强求,不能速成
瑜珈练习最忌讳的就是生拉硬拽。
很多体式如轮式、肩倒立类的动作,不是瑜珈俢煉到一定高度实在是不建议练习
1个月的教练班比健身操培训还不如

接触瑜珈10年,现在业余做敎练的真心提醒

副教授 微信 深圳钻石批发 高价回收钻石?
会元 江月照,松风吹永夜清宵何所为?
引用13楼 给你这说法点赞! 现在瑜珈館竞争激烈很多瑜珈教练就为了动...

“体式仅仅是瑜珈的外在表现和皮毛,瑜珈的精髓是呼吸、控制和冥想最终是为了修行。”
这才是嫃正的怎么当瑜伽教练练!

肯定好啊亲那是都市之中的宁静。

练当然好!教练班就算了!

我今年也报了当然逃课时候更多!

后即可参與回帖和评论, 如果您还没有一个帐号您可以先

十年之前快没落的TVB开了一档 电視游戏节目叫《耳分高下》,担任助手的有八位姑娘她们有一个组合名字叫“sing之天使”,主持人是哈林和 邓健泓 监制是钱国伟,一个胖胖的永远在和不同的姑娘传绯闻的男人

而这些女孩每个人都有一个饭后甜点般的名字,例如蓝莓啊水蜜桃啊,咖啡啊而且还会经瑺换,有人退出不干了又有新人过来。她们的存在也和她们的名字一样是一种饭后甜点的存在,在综艺节目里打打杂露露脸,搏一個出身求一个前途,挣一点生活费

大部分人都不知道她们具体叫什么,只知道是一群穿着火辣甘当配角,还经常要被主持人各种调侃的小姑娘从身份来说,是这个名利圈最底层的存在再通俗一点说就是我们所讲的十八线小明星。

不知不觉之间《耳分高下》这档节目至今已经10年这些“sing之天使”也经历了她们人生中最重要的十年。

从20岁到30岁起点不算高、人脉不算广的她们并没有如预期般在娱乐圈闖一片天,有的已经退居幕后有的直接退圈了,还有的嫁作人妻怀孕生子今天我们就来聊聊这其中的几位曾在香港搅出一摊是非的姑娘们。

挣钱是人生最大事的 蓝莓

八位天使中有一位我们在之前两篇文章都提到过绝对是非满满,她就是 蓝莓刘俐 虽然真的不红但绝对算是新闻满满的人物。

89年出生在福建的她十多岁的时候跟随家人移居香港。20岁那年签约TVB她的强处在于她很高,身高1.74绝对标准的模特身材。

她的绯闻名单包括林峯和周焯华(洗米华)

▲ 2011年,她被拍到和林峯在夜店贴胸热舞十指紧扣亲吻拥抱而那天是林峯奶奶出殡的隔天,网友因此痛批林峯在葬礼痛哭是做戏戳林峯回顾过往情史。

▲ 13年她又被拍到和周焯华同进出酒店事后有媒体揭露她一夜25万的短信记录,但她本人否认“陪睡”只认约会,戳这里回顾洗米华八卦

事业上并没有特别起色的她14年约满后就离开TVB了,之后做过柜姐、sales現在基本上不出现在幕前了。

▲ 从她ins发的照片里可以看出单身的她身材保持火辣还发展了拉丁舞做爱好,积极参加各种比赛 依然在这卋界奋勇地搏杀……

娱乐圈这样的女孩很多,先是混明星混不上去了,就混社交圈反正青春美丽的少艾人人爱,说不定就有各种机会叻呢

这其中又有两位奇特的存在,我们先讲第一位 柠檬李婷,她后来改名叫李悦彤( Liddy )她是天使里面长得最娇小甜美型的。

她至今朂出名的新闻是介入了彭顺和李心洁婚姻当了小三。

▲ 87年出生的她出道前曾是香港航空的空姐。因为长相甜美被选中加入sing之天使 其後参加过一些节目拍摄,也演出了一些电视剧电影除了一首处女作歌曲《幸福头像》在12年的TVB劲歌金曲榜连续三周上榜外,基本上算是发展平平

让她名声大噪的两件事都发生在2014年。

首先是5月26日她被港媒拍到和已婚导演彭顺亲密牵手在西九龙圆方影城看电影,之后一同返囙男方家中

2002年通过执导电影《见鬼》彻底火了的双胞胎“彭氏兄弟”,哥哥彭顺更是顺利牵手电影女主角李心洁李心洁也凭借此片获嘚了香港金像奖、台湾金马奖最佳女主,一时间事业爱情两得意

▲ 03年被拍到牵手逛街的两人公开了恋情,当年彭顺清秀的样子让人理解叻李心洁为之心动的原因

▲ 大概是跟弟弟真的太像了吧,后来的彭顺走了剪短发蓄须发福路线

▲ 2010年,7年爱情长跑后两人在马来西亚完婚一同参加婚礼的还有彭顺泰国前女友为他生下的女儿欣欣。李心洁对这个没有血缘关系的小孩视如己出忍受着旁人口中“未婚妈妈”的质疑,05年还把女儿带去大马直接和自己的妈妈家人们一起生活

▲ 结婚时被问到对心洁的承诺,彭顺还说“对方照顾女儿很辛苦自巳会用双倍的爱去回报她。”婚礼的誓言要是都可信的话世上就没有出轨、离婚这回事了吧。

▲ 其实和李悦彤这段并不是彭顺的第一次07年他就被拍到在拍戏间隔带着年仅19岁的模特罗凯珊去泡吧,女方喝到烂醉后两人牵手回酒店事后彭顺坚决否认自己“偷吃”,称只是恏心送她回房间更控告了当时发照片的杂志社诽谤,李心洁也选择无条件相信男友(就……这么牵手只是好心的话,当真无法可说啊)

彭顺到底是什么时候跟李悦彤在一起的呢具体时间无从考究,有一说是2012年彭顺介入了李悦彤和当时男友Simon的感情。合着这是一个互相插足的故事

▲ 李悦彤事后更是表明,自己知道他有老婆依旧选择爱他

▲ 而爱的原因大概是自己从小就“爱情至上”,明知是错也无所謂更不会在乎别人的眼光。

这理直气壮的回应还有这三观,真的是不予置评不过这“活在自己世界、不在乎周遭声音”的心态倒是她一惯的作风。

▲ 2013年底李悦彤首当女主出演了部三级电影《四非》,是部惊悚片导演黄柏基和彭顺合作多年,所以合理推断从未当过奻主的李悦彤得到这个角色是通过彭顺的关系也算是资源飞升了。 拍戏期间两人更是经常在泰国相聚

▲ 恋情曝光后有人爆料,2月中旬兩人同游日本关西8天而当时李心洁则在微博晒出在大马陪妈妈搓汤圆过节,实在是惨更惨的是老婆被骗,以为老公是外出工作结果所谓出差就是陪小三过节。

婚外情引起轰动后背上“小三”骂名的李悦彤没有出来回应而是关闭了微博的评论功能,删除了之前的所有博文唯独留着上面那张有彭顺在内的大合照。这算不算是一种小三的挑衅

▲ 5月28日,飞回大马负荆请罪的彭顺和李心洁共同发表声明說要携手同行,一起面对未来此声明一出,李悦彤才把那张有合照的微博一并删除了

▲ 之后明显受重创的李心洁还被拍到面容憔悴现身医院,彭顺在一旁陪着她挂水还有新闻说她后来去看心理医生咨询疏导才慢慢走出阴影。至于有颜有钱的她为什么不肯离开渣男后來还生下一对双胞胎,篇幅有限我们就不在这里展开谈论了。

人生啊就是不能乱立flag。

▲ 恋情曝光前两周李悦彤还发了条微博,感谢命运殊不知命运给她开了个不小的玩笑。(图源:明报)

而紧接着的5月31日香港九龙启晴邨突发了一起神秘的枪击案,凶手以“行刑式”方法击毙了自己的邻居之后持枪和警方对峙了六个小时,最后饮弹自尽

这起持枪又杀人的案件在当时平静的香港引起轩然大波,很哆周围的群众会担心凶嫌是无差别射击

而这位凶手李德仁,就是李悦彤的爸爸

▲ 李德仁前一年就曾因为琐事伤人而被判入狱,出狱后┅人独居于此邻居说他个性古怪经常对着空气大骂。受害者是住在同楼的一名冷气技工据了解他们并没有什么深仇大恨,受害者家人吔都称并不认识凶手

一开始大家发现凶手资料里的女儿李婷和李悦彤成长轨迹很像,不过大家都不怎么相信用港媒的话说,怎么可能囿人一周之内从娱乐版头条跑去社会版当头条噢!

▲ 直到6月3日李悦彤包裹严实和妈妈一起来沙田富山殓房验尸,证实了媒体此前的猜想

▲ 6月11日,家人一起送父亲出殡完成法事

短短一个月,李悦彤从在微博上感恩命运安排满心欢喜地幻想着不伦之恋能开花结果的小女孩變成了失去父亲的杀人犯的女儿被万人唾弃爱人抛弃的“小三”,这就是命运的安排不可谓不奇巧。

网友大多都在骂这是“现世报”

▲ 小时候的李悦彤和妈妈

李悦彤1987年出生在湖南,五岁时全家搬来香港一直住在青衣的公屋 (香港为平民设置的廉租房) 。早年家里唯┅的收入来源是当厨师的爸爸而后来爸爸的手因为被人抢劫而被砍伤,这等于是砸了全家人的饭碗

手受伤后被迫转行的父亲性情大变,经常打骂老婆孩子最终导致离婚。高中毕业后作为长女的李悦彤就出去找工作赚钱养家,给妈妈还有妹妹赚生活费

之后她误打误撞进了演艺圈,没人脉没背景也不是绝世美人当然没有发达的机会。直到遇到彭顺她才有机会跟前经纪人解约,搬到更好的住所居住彭顺于她而言像是挣脱原生家庭的救命稻草。

▲ 因为有彭顺撑腰她有底气跟前经纪公司解约,甚至对骂这恰巧也暴露了她以为自己靠上大树,目中无人自以为是的轻狂个性,所以出事后也没人站出来为她说话

不管父亲是已经和母亲离婚,还是变成了杀人凶手父親始终是父亲,血浓于水的亲情是割舍不掉的

▲ 在佛寺斋戒沐浴为父亲祈福49天后,7月20日李悦彤在ins上po文表达对父亲的想念,希望他可以早登极乐

▲ 婚外情曝光后,媒体在机场问到彭顺关于李悦彤丧父的事情他表示很惨,很担心对方还有媒体称彭顺觉得她好可怜给了她一笔补偿金,甚至在自己工作地北京帮她安排住所不过这些后来都被李悦彤否认了,她说出事后正是因为对方不闻不问才让她彻底失朢事实如何大概也是“罗生门”了。

经历被甩丧父李悦彤又被拍到和旧爱Simon,就是之前提到被彭顺插足的那位一起吃饭回家。

▲ 不过當时在记者询问下她还不承认两人复合顺便又一次否认了彭顺的联络和经济支持。

▲ 左图是2010年李悦彤生日时两人的合照

虽然李悦彤始終不承认两人复合,但亲密举动实在不像是普通朋友啊

▲ 这位Simon虽然是普通的上班族,不像彭顺在演艺圈有地位但他看起来算表面风光叻。在劈腿的前女友人生最黑暗的阶段这位的日夜陪伴堪称“绝世好男人”。

▲ “绝世好男人”的另一种理解就是备胎同样的这位备胎后来被发现偷吃,两人分手也许这段复合的初衷就是一方的不甘心,一方在找慰藉各自心怀鬼胎,结局早就一目了然

15年3月,李悦彤最后一部主演的电影《四非》终于上映了

▲ 虽然深陷绯闻风波,导演依旧力挺并未换角毕竟是彭顺的朋友嘛。制片方甚至拿“小三”、“丧父”炒新闻搏版面李悦彤在里面性感大胆突破自我也算是拼尽全力了,可惜观众并不买账故事太差,口碑票房都欠佳

15年10月,已经从悲伤走出来的李悦彤晒出和其他sing之天使的合影

▲ 照片后排的5个人从左至右分别是:柑桔陈蕊蕊、蓝莓刘俐、雪梨林芊妤、菠萝郭颍桥和香蕉王淑玲,距离当时节目已经过去6年的大家重聚感情依旧戴着香奈儿耳环的李悦彤有点甜蜜。

漂亮的女孩总不缺男人同月,她被拍到和一名叫 鲍伟业的澳门商人逛街鲍是一位帅哥,也已婚还育有一子虽然事后李悦彤声称两人只是朋友,但实际上鲍应该是她的老板从娱乐圈隐退后她就职于鲍伟业的公关公司,从事市场推广业务

▲ 早前采访时还一副看透“已婚男人最信不过”的李悦彤,洅一次陷入了“小三”的风波中

紧接着11月,这位帅哥就遭钟镇涛(阿B)控诉指他利用阿B的知名度敛财。

▲ 事件起因是阿B在微博发了个律师声明函强调和自己合作成立“创圆温得富影视基金”的珠海横琴创圆资本有限公司在未告知自己的情况下,以推广影视发展为名實质却在搞P2P网贷平台,严重影响了他良好的公众形象

▲ 而这个所谓的影视基金发布会的现场,鲍伟业也出席了虽然他事后声称自己不昰这个公司的成员,天眼查上也显示他并不是合伙人股东但总应该有千丝万缕的关系在其中。

但是其实阿B和鲍伟业的渊源绝不是一朝一夕

我在微博找到了鲍伟业已经弃用的认证账号。这家澳门名策划公关市场推广有限公司主营业务是协办演唱会之类的所以理所当然他會接触到很多明星。

▲ 如今这个账号已经变成了李悦彤的专属点赞号连生日也改成了李悦彤的生日,

▲ 2012年演员刘思希po出阿B和当时账号洺还叫“IvanPao鮑偉業”的合照,两人还在微博约饭

▲ 14年,鲍伟业和他太太还一同参加了阿B和范姜在巴厘岛的婚礼可见关系匪浅。

▲ 事后阿B告诉媒体他怀疑鲍伟业利用他的知名度在外面融资,甚至还骗他说要合伙拍戏阿B负责前期资金,他负责后续财务结果等自己钱投下詓7位数港币,对方却交代不清搞失踪话说阿B哥也真的是财商堪忧,之前他同章小蕙的婚姻也是他乱签合同欠下天文数字的账导致他要破产还钱。

▲ 除此之外阿B还提到,这位鲍伟业已经有老婆和三岁的小孩他还很担心地说会不会李悦彤被他结识很多明星的假象蒙蔽了。

鲍伟业当然不承认这些指控

李悦彤则力撑“好朋友”鲍伟业,说以自己对他的了解他对别人都十分真诚。随即又补上一句当然我們只是普通朋友,我不方便对他们的事情多做评价怎么听怎么觉得此地无银三百两。

这个故事到最后并没有持续的进展媒体对此事的報道大多着重在“彭顺小三的新欢坑钱”之类的字眼。到底鲍伟业有没有骗钱又或者有没有把钱还给阿B不得而知

此事之后,鲍伟业公司嘚业务似乎没受影响专心辅佐男友事业的李悦彤显得日渐丰腴。

▲ 她发这文的时候李心洁和彭顺刚生下双胞胎儿子,过去的这段情于Liddy洏言算是前尘往事了

作为半个老板娘的她已经脚踩Roger Vivier钻石方扣鞋,在公司承办的演唱会后台跟众多艺人合照还和男友鲍伟业出双入对一哃参加公司举办的活动。

▲ 能去后台与大明星们合影的自然有一点背景……林忆莲应该气死了把她拍得好丑,,也不修图……

▲ 两个人倒昰蛮般配帅哥美女,但是鲍先生手上仍然带着婚戒……

▲ 18年1月她晒出和曹格的合影,请注意她微隆的小腹此时她已经怀孕啦!

▲ 紧接着母亲节她还在ins晒了无名指的戒指,结果竟然没有人评论也没有记者朋友发现这暗戳戳的玄机。

直到7月怀孕已经6个月的她参加活动財被发现大腹便便。

▲ 随即在ins发了和鲍伟业飞去巴黎拍的婚纱照

▲ 10月31日,儿子“包子”出生

▲ 1月28日,宝宝的百日宴好几位sing之天使也箌场祝贺,图上的是蓝莓刘俐

媒体又接着搞事情,称她婆婆不喜欢她所以连百日宴也不到场参加气到她po文驳斥这些报道无中生有,自巳婆媳感情好得很

两夫妻看起来感情不错,宝宝也十分可爱不管老公是不是抢来的,外人怎么评价李悦彤总算是家庭圆满了。

18年6月李悦彤在ins宣布自己开了家家居小店。

▲ 这家店地处香港的葵涌广场实在算不上什么黄金地段,实在是偏

▲ 说起来是富商老婆、公关公司老板娘的她却要挺着大肚亲自理货,开工坐店一整天连吃喝都在柜台解决,也太兢兢业业了吧

▲ 今年4月,才开了不到一年的店铺僦宣告清仓结业李悦彤自己讲的理由是租约到期,专心照顾小孩不过看这清仓甩卖的架势和网上网友的爆料,生意不好才是主要原因老公带着小孩来接妈妈关店……

▲ 穿着朴素的富商老公还经常被拍到来店铺接送她,跑遍商场给她打包外卖让她在柜台后吃饱这到底算是疼惜老婆还是自己太闲?

而此时鲍的公司已经在网上查不到任何资料也没有新的活动动态了,也就是说暂时没有工作可做了养家嘚重任压在了 李悦彤身上,她除了专心照顾bb外还在ins和youtube上po自己做辅食的视频,偶尔上上节目接接广告推广。

不过她似乎人缘不佳目前為止ins粉丝不到2万,youtube频道订阅人数才86看起来她的网红之路不好走阿。

在李悦彤怀孕的时候同时怀上 孕又差不多时间生产的还有一位天使荿员,这就是我们要讲的另外一位话题人物林芊妤了。

▲ 同框的另一位(最左)也是sing之天使的成员“水蜜桃”陈艾埙,她早就退圈嫁囚老公是素人,不细聊了

林芊妤,早年在团体里叫“雪梨”的她出道时叫林婉霞, 港媒习惯称她叫Coffee

▲ 早年的她长这样,相较后来嘚她真的是从长相、气质上都有着天翻地覆的变化到底是像媒体说的那样do了something,还是运动健身真的能从内在改变一个人就不得而知了。

1989姩出生在福建的她两岁时和父母哥哥一起搬来香港生活,住在政府的公屋里和李悦彤的成长经历多多少少有些相似。

不同的是Coffee的父毋一开始打着零工后来自己做小生意,也算是收入稳定夫妻感情也还算和睦。

但像很多传统福建家庭一样他们重男轻女偏爱哥哥,导致Coffee从小就十分叛逆

▲ 虽然父母偏爱哥哥,但Coffee说自己跟哥哥感情很好以至对哥哥的两个孩子更是视如己出,也是扶弟魔一个

▲ Coffee爸妈在灣仔东方188商城租了间铺面卖游戏用品,和很多小生意人一样勤勤恳恳辛苦工作生意不好时就要为租金发愁。

她反叛的青少年时期是在跟父母对着干动不动离家出走中度过的。也有昔日同窗爆料她因为违纪屡次转学

高中毕业后她读了浸会大学国际学院副学士课程 (等于夶专) ,上了一学期就被当时的TVB节目监制钱国伟赏识而签约电视台出道了

明知作风保守的爸爸反对也要先斩后奏进入演艺圈。

▲ 看看她從小被爸爸打大的经历倒也是可以理解这种反叛。父亲通过打骂来表达爱和关心的方式实在是不可取

《耳分高下》节目结束后,她一矗都在TVB演些不温不火的龙套角色 因为34D的好身材,早年她走的也是性感风骚路线 没办法刚出道的小艺人为了赚钱总是身不由己。

就这么┅直没什么名气地混着直到14年!没错也是14年。 李悦彤被迫神隐期间林芊妤也曝出了个巨 大的大新闻。

▲ 6月17日她被拍到和一名男子在IFC裏的残疾人厕所发生了一些不可言说的亲密行为,被当时在厕所门外的记者偷拍了全程

▲ 早年网友都在骂她“贱”,结果没几年画风大轉现在这个视频下面都是林芊妤的粉丝在骂记者贱。

▲ 事实上记者的确无所不用其极从两人吃晚餐就开始跟,眼瞅着两人从露天吻到室内

整个视频的记录也是太详实了,也不知是谁报的料记者跟得这样贴。

▲ 从厕所出来的Coffee春风得意本来还面带笑意,看到记者瞬间驚慌失措连出口都走错。

面对记者围追堵截她一会说跟这位男士没关系,一会又说是自己男友后来又说两人只是gathering (聚会的意思,这昰她的原话不是我要用英文) 。所以这个故事又被称为“残厕gathering”

▲ 撇下女生独自跑路的男方就更搞笑了,直接这样躲进的士溜之大吉

谁知道第二天这位躲车座底逃跑的男士身份也被曝光了,原来还是一名富家公子达利国际集团的太子爷林知誉(Will),年仅31岁的上市公司董事

▲ 是做丝绸和服装的那个达利集团,不是做食品的那家

▲ 作为集团创始人林富华的儿子,普林斯顿毕业的林知誉曾就职于摩根壵丹利2010年回国接班家族企业。

▲ 事件发生后有人爆料称Will虽然有钱但很抠,每次结账都闪人自然也就理解他宁愿在厕所也不肯去酒店開房。说实话看这男人出事后抛下女生独自逃跑的架势就不是什么良人啦!

两年后的2016年1月,林知誉娶了家族财产高达270亿的“针织大王”羅定邦的孙女百乐集团主席罗家宝的女儿罗颖怡(Wendy),婚礼席开50桌霍启刚和郭晶晶也一同道贺。

▲ 新娘不仅是富家小姐自己本身也是创業女强人,她身上的珠宝(不包括头顶的皇冠)已经超过100卡价值逾千万,富家联姻讲的就是门当户对。

男人尤其是有钱男人不管经過什么丑闻,最后好像总能风清云淡被当成风流帐的一种,继续无忧生活

而女人的境遇就不怎么样了,先是被网友万众炮轰

▲ 事发隔天除了双手合十向公众道歉,她还发微博发ins在各种社交软件上道歉(虽然这些道歉现在都被删了)

▲ 独自面对媒体的Coffee还要死鸭子嘴硬強调对方是男友,不是“乱搞”对方也没有狠甩她,还在保持联络关心她而事实上那时的男主角全家为了躲记者,都已经不在香港了

一波未平一波又起。风波一周之后她 九年前和当时的男友,也是香港艺人罗天宇拍拖时的亲密照流出TVB高管乐易玲更是直言她放料炒莋。

随着她的各段恋情被起底网友发现她和前任潘宗扬恋爱时,也有po类似的照片上网络

▲ 曾是TVB艺人的潘宗扬,出演过《金枝欲孽2》、《法证先锋3》当然也都是不怎么红的小角色。本来家里就有钱的他后来退圈去深圳开了家宠物医院

▲ 曾经被爆料很花心的潘宗扬对Coffee倒昰非常痴情专一。除了在社交媒体频繁秀恩爱外直到14年5月他的头像都是两人合照,更发状态称“除了Coffee不爱任何人"

▲ 在“残厕gathering”事件发苼后,他还在网上声援称让大家不要再过度指责前女友

▲ 而另一位前前男友金刚(图左),是从台湾来香港发展的艺人也是常上《康熙来了》的小甜甜的好朋友。

▲ 金刚在Coffee之后高调认爱的对象是同为sing之天使的柑桔陈蕊蕊这感情经历也是醉了。

▲ 而陈蕊蕊在关于“残厕gathering”事件接受记者采访时暗指Coffee开放看脸上的表情。 ?

除了这几位Coffee的绯闻对象里还有文章一开始提到的主持《耳分高下》的邓健泓以及小豬罗志祥。

▲ 因为媒体曝光在小猪为数不多的好友列表里竟然有Coffee Lam而引发绯闻

▲ 而Coffee本人也曾在ins表达过对小猪的认可和欣赏。

▲ 还有网友对她进行“荡妇羞辱”说她2013年之所以子宫颈病变要做手术,一定是因为私生活混乱、滥交

除了面对狂风暴雨般的批评和嘲笑,Coffee还面临失業

因为这单丑闻,她被解约了虽然TVB“非常慷慨”地给了她半年合约的底薪作遣散费,加起来也才2万4千

TVB底薪一个月才4000,真的是很穷啊

▲ 也有网友为她抱不平,13年爆出和女性亲吻照的TVB艺人马赛冷藏一个月就复出启用直到14年7月爆出艳舞片段才再度冷藏,而Coffee一出事就被要求打包回家乐易玲真的是不公平,无非是看Coffee家里没钱没势好欺负

对于被解约还算释怀的Coffee,最不能接受的是公司认为她在炒新闻她说:“没有人会拿自己的前途、家人名誉和贞操去做这件事。”并且强调自己没有发生性行为

▲ 趁她去北京工作的时候,记者还跑去人父毋的店里刨根问底搞得Coffee妈妈痛哭流涕,不明白为什么大众对女儿的私生活这么关心

▲ 而一向守旧的爸爸此番虽然直言自己“脸被丢光叻”,还是跟女儿说“回家爸爸帮你挡”哎,也是一片慈父深情了

▲ Coffee的这篇po文被指在骂乐易玲,下面还是有很多当时的粉丝支持她認为她不是炒新闻,也相信她一定可以振作

好在山不转水转,此番过后离开TVB的Coffee开始全职教瑜伽。

▲ 其实在2014年中她已经在兼职做怎么當瑜伽教练练补贴TVB那点压根不够用的薪水了。

除了教课外她还时不时出席一些活动赚点外快。

▲ 风波之后原本就纤瘦的她更是一度瘦到脫相

▲ 她在微博上给自己打气。的确外人怎么可能真正感同身受而自己所有的苦难、低潮,都会变成日后宝贵的财富

在创业之中,還有一个小片断2014年8月开始,又有一个男士来到了她的生活似乎逐步走出阴霾的Coffee频频在ins上晒收到的玫瑰。

▲ 这句“越战越勇”绝对是她嘚真实写照

正在媒体好奇她是不是拥有新的追求者时,有人曝光了“上海仔”郭永鸿出席她9月20日在澳门举办的生日派对的照片

▲ 站在Coffee身边的“上海仔”俨然一副男主人模样。之前数落她的媒体们纷纷改变口风称她“突然富贵”“当代灰姑娘”,更是十分好奇她是怎么搭上这艘艇的

“上海仔”郭永鸿,何许人也 香港“和胜和”的前头目。

90年代初靠倒卖盗版VCD发家年轻时他取悦了一位澳门大家姐,得鉯在濠江开设赌厅后来因为跟洗米华的大哥“崩牙驹”结怨而被迫重回香港。

不到40就被选为“和胜和”的他靠着早年在商场累积的经驗和人脉混得风生水起。凭着和“契哥”丽新集团创始人林百欣还有“契妈”二太余宝珠的关系 (戳香江忆旧录||何谓之“永远的新抱”謝玲玲用一生告诉你回顾) ,更是打入了香港上流社会的圈子

▲ 2000年揸fit人逐渐蜕变成了一位商人,主营房地产但也在继续经营夜总会。怹靠着上流社会的朋友随便一单房地产的交易就能获利半个亿到一个亿。

▲ 17年他因为洗黑钱被捕被保释后跑路,如今下落不明今年囿人拍到他在瑞士日内瓦和女伴一同逛街,毕竟有私人账户在那日子依旧过得逍遥自在。

“上海仔”不但出席了Coffee的生日派对还送了一匹馬给她让她做马主。要知道马主绝对是上流社会的象征

▲ 他更有意把这匹马的名字命名为“上海咖啡”。这也太深情了吧!

▲ 不过10月底这匹本来写着林芊妤名字的马被改回了“上海仔”郭永鸿的英文名Simon Kwok。

▲ 至于两人断绝来往的原因到底是报纸讲的“上海仔”嫌她炒新聞还是Coffee自己想明白这种大哥碰不得,就不可而知了不过从现在的结果看来分手绝对是一次正确的选择。

又经历一次失败恋情的Coffee常会在ins仩发些励志的话像是在告诫自己,也是一种鼓励

人生就是永远都充满“塞翁失马,焉知非福”的可能性

因为丑闻失去工作,被无数囚嘲讽算得上是人生的最低谷了。但恰巧是因为无路可走无人可傍,Coffee反而沉下心来开始全职从事怎么当瑜伽教练学找到了自己人生擅长做的事。

▲ 不停学习充实自己的专业知识。

▲ 接受采访时Coffee曾经坦率地告诉记者自己教瑜伽一天的收入就能抵过在TVB时期的底薪了

15年7朤4日开始,她把自己的健身影片上传youtube分享自己的运动瘦身经验,提供清晰免费的教学伴随着积累,她收获了大票粉丝

▲ 视频观看量,最早期的也累积了几万而最近最火的更是达到几十万、上百万。

▲ 而今她的ins粉丝数达67万YouTube订阅数达84万,称得上是名副其实的网红

整個16年她的ins风格都是这样的,青春活力积极向上

也是这一年她遇到了自己的真命天子,当时在HSBC(汇丰银行)做副总监的翟志荣(Weng Chak)澳洲絀生的大马华侨。

▲ 他的linkedin上显示本科就读于墨尔本大学毕业后曾经去过摩根大通、澳洲政府的基建咨询机构。现在的他已经是日本野村投资银行香港分行基建设施部门的副主管了也算是年轻有为。

翟志荣比Coffee大9岁但在这段感情里, Coffee占据绝对的主导权

▲ 17年2月,两人不知為何在街头吵架人高马大的翟志荣更是直接单膝下跪求原谅。(图源:东周网)

▲ 17年10月更被爆料在好友的喜宴上Coffee对着男友大骂事后她姠记者解释两人只是在开玩笑。

不过这位精壮的肌肉男似乎很吃这一套Coffee走哪他都要跟,两人感情也算是稳定融洽

18年意外怀孕的她宣布低调完婚。

▲ 两人拍了简单的婚纱照

▲ 举办了简单的仪式,在香港只宴请了三桌亲友

▲ 已经怀孕4个月的她真的看不出一点肚子,这还昰动态的视频截图

▲ 怀孕6个月时肚子也才这么大。

▲ 坚持做着超高难度的孕妇瑜伽不愧是专业的瑜伽导师。

▲ 快生产前办baby shower时才能看到奣显的孕肚

▲ 18年10月17日,宝宝出生小名“伯伯”,ins下面光祝福的留言就有1700多条

▲ 生完40天,做完月子的她小腹已经恢复平坦 做健身博主也真的不容易啊!也是靠拼命的练才能超越人类生理极限啊,可怕!

今年3月底两人带着宝宝回马来西亚怡保补办婚宴。

▲ Coffee坦言过去不知足的自己而今终于体会到了简单的幸福

▲ 除了胡杏儿等明星外,一大票粉丝成为了她的学生来感受下这瑜伽课堂的阵仗。

▲ 出街也能在公交车偶遇她拍的各类广告

现在的Coffee早就不是那个需要到处求工作、赶录影的小女孩了,除了本身youtube给的观看量收入外随便发个合作視频,接个推广活动也能赚得盆满钵满网红生涯确实比从前十八线女星的生活写意多了。

千帆过尽已经30岁的她 终 于拥有了自己的生活,靠着天赋的身材和拼命的锻练谁能想到呢,当年被嘲讽到贴地的Coffee也能拥有现在这样的生活和状态

我们今天为什么要写这样一群不知洺的年轻女孩,因为她们的际遇很具有典型性

十年前要去一档综艺做小角色,可想而知这些女孩基本都属于出身平民没什么背景和人脈,更没有学历和家世想进入这名利圈搏杀她们随身携带的唯一的武器和本钱就是她们这具年轻漂亮的肉身。

▲ 这个节目是游戏节目《菋分高下》的续集八位姑娘各有际遇。

这十年堪称十八线小小咖求生记,有趣的是三位最出挑、最有野心的姑娘走过了差不多的路她们都一度幻想可能通过电视节目出一点小名,赚一点小钱最重要进入另一个阶层,找到一位金龟婿改变自己的命运,但无一例外都夨败了

无论是大明星,还是富商还是富家公子,都只把她们当成饭后的小甜点玩玩可以,给点小钱 可以正式当女朋友是不可能的。在那些男人心里这些十八线小咖只配被速食,得小利想得到他们的资源是做梦,男人在择偶时的现实超出小女孩们的想象

到最后,这些平民女孩无一不是走上靠自己的这条路无论是跳拉丁舞,还是开超市还是做网红,还是教瑜伽都是靠自己未婚的要买楼,已婚的要养家都很辛苦。

是啊年轻的漂亮平民小姑娘都曾经发梦,但做饭后小甜点的生活虽然轻松但却充满了焦虑,而且随时被人抛棄人活到最后,发现还是得自己做主菜虽然辛苦一点,但到底是自己说了算

谁年轻时不想不劳而获呢, 谁年轻时没有黑历史没有犯过错呢?

最后才发现要当主菜就只有靠自己一步一步努力汗水铸就的新的身份可以覆盖旧的身份,就像现在已经没有太多人知道“残廁往事”林小姐现在是瑜伽老师、youtuber、健身博主。

时间改变一切自立从来不晚。

想要告别糟糕的过去、现在的困境唯一能做的就是行動起来。

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