请问哺乳期游泳池证件办理流程泳池里的水会流进乳房里吗?

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副主任医师【新妈妈】哺乳期游泳,No&Problem~
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《运动酸奶宝宝嫌?》这篇文章发出之后,微博上有妈妈问过哺乳期都能做什么运动,比如游泳行不行,是不是有什么要注意的。今天咱们就来说说哺乳期游泳。
咱们既然说过哺乳期不但是可以运动的,而且还有益健康。那么妈妈们的担心就是跟游泳这项运动本身的特点有关,对不对?
我所查到的资料中,有专家说:凭经验来说,如果有什么事连宝宝都能做的话,给宝宝哺乳的你也一定能。现在很多妈妈都会让宝宝去游泳不是吗?那为什么妈妈不能呢?
有的妈妈说,大人的游泳池水要经过氯消毒的啊。其实,游泳池中的氯要通过你影响到你的宝宝是不可能的。要进入到妈妈的乳汁,需要有大量的氯接触到妈妈的皮肤,然后才能进入血液循环。而游泳池中氯的浓度是达不到这个程度的。如果你还觉得不放心的话,游泳完毕仔细洗个澡,冲洗掉身上残余的氯就好。
这个其实是每个游完泳的人都会做的,目的是不让氯长时间停留在我们皮肤上对皮肤产生刺激,变得干燥,对不对?如果你觉得乳头部位游泳之后变得干燥、容易疼痛,那么可以考虑游泳前后给它涂上一层纯羊毛脂。很多乳头霜的成分就是纯羊毛脂,既可以防水,也可以滋润皮肤。纯羊毛脂无毒副作用,也不用害怕宝宝吃奶的时候吃进去。
还有的妈妈担心游泳池里水凉,会影响到乳汁分泌。其实会暂时影响到乳汁分泌的是压力。如果你在泳池的冷水中感觉到压力,这可能会通过降低你体内催产素的水平,进而对泌乳量产生影响。但是只要你离开泳池,在暖和的地方擦干身体,压力就解除了,催产素水平也会恢复正常,泌乳量自然就不会受影响了。
不光是母乳妈妈,对于所有的妈妈来说,游泳都是一项非常好的产后运动。游泳每小时可以消耗350-660大卡能量。游泳时能运动到的肌肉比起其他任何运动都要多。最重要的是,游泳能让新妈妈们放松,有助于减压。
需要特别注意的一点是,因为我们已经有了宝宝这样一个活生生的吸脂器,游泳又是一项相当消耗热量的运动,如果你发现自己体重减轻得太快,就需要好好考虑一下自己的运动量是不是太大了。体重减轻太快对我们的身体并不是太好。如果你虽然体重减轻太快,但目前的运动量很舒服,那么也不必忍痛割爱,维持运动量的同时,给自己补充些营养丰富的点心来增加热量摄入就好。
只要恶露结束,母乳妈妈就可以尝试游泳了。如果你喜欢游泳,就不要大意地上吧!(编辑很反对我说“不要大意地上吧”,可是我很喜欢啊啊啊!请妈妈们告诉编辑,你们能理解这个词对不对?暂时还不能理解的,请度娘一下吧,拜托!)
来源:母乳喂养大本营
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以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。哺乳期的妈妈能游泳吗?_百度宝宝知道>&哺乳期可以游泳吗 哺乳期游泳会回奶吗
生完宝宝的新妈妈们,吸收营养太多,导致体重直线上升了,总会想尽法子要摆脱身上的赘肉,想节食减肥是不可能的,那么只有通过运动了,那么哺乳期可以游泳吗?
哺乳期可以游泳吗
哺乳期可以游泳。
游泳时运动到的肌肉比其他任何运动都多,而且游泳时脊柱通常不会受到纵向的压力,或者压力较小,在水流作用下,很多哺乳期妈妈感觉到最劳累的腰背都能得到很好的舒缓。此外,游泳最大的好处是能使哺乳期妈妈放松,有助于减压。
哺乳期游泳会回奶吗
有的哺乳期妈妈担心游泳池水凉,对乳房造成刺激,会引起回奶。其实游泳只会暂时引起回来,是因为在泳池中感受到压力,这样降低了体内催产素的水平,进而对泌乳量产生影响,但只要离开泳池,在暖和的地方擦干身体,压力接触了,催产素水平自然会恢复正常,泌乳自然就不受影响了。
泳池消毒剂影响哺乳吗
有的妈妈担心泳池的水用氯消过毒,氯会进入体内,通过奶水影响到宝宝。其实泳池中的氯要进入哺乳期妈妈体内,需要大量接触到皮肤才能进入血液循环,但游泳池中氯浓度还达不到这个程度。如果不放心的话,可以在游完泳仔细冲个澡,洗掉身上残余的氯就好。
游泳后哺乳注意事项
哺乳期妈妈游完泳之后,建议冲洗干净再给宝宝喂奶,因为虽然泳池中的水经过消毒,但仍然存在一些有害的微生物,如果游完泳不冲洗就给宝宝喂奶,宝宝可能会吃进一些含氯和有害微生物的池水,宝宝抵抗力本来就弱,因此有可能容易生病。
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