考健身教练证需要什么条件？_百度知道
考健身教练证需要什么条件？
1私教和公教有什么区别？2需要多久？ 3考证难不难？我是想明年把健身教练当兼职做 个人身材还行 一直有在健身
我有更好的答案
健身教练证书是最近几年国家统一规定的，在此之前一直是个人机构颁发证书，一般做为私人教练都会持有两个证书分别是1.高级私人教练证书，是针对私人健身教练的技能培训证书2.健身教练国家职业资格认证，是健身教练的从业资格证，全国认可，属国家证书。你必须掌握相关的健身知识和专项技能，如解剖，生理，运动，营养和实操知识 等，以及健身教练相关的行业素质和操守。国职培训分为初级，中级，高级，每月或者每几个月都有考试的机会，考试时间基本是两天或者两天以上，考试难度并不是特别高，只要认真背书，把基础学好，就能轻松通过考试。国职考试的内容，分为三部分：1.体能初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈（不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒）女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲，坐姿体前屈撑（不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒）中高级国职教练男生增加10个标准引体向上（非常标准）2、理论涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题，一般会有考试范围。3、实操实操分为三部分：抗阻训练，拉伸（放松肌肉），和有氧（跑步机、椭圆机、登山机等）。抗阻分为自由器械（如自重、哑铃、杠铃）和固定器械（如坐姿推胸器），拉伸分为主动（自己给自己拉伸）和被动（别人给自己拉伸），有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。实操采用抽签考试：抗阻14块肌肉，抽一块肌肉进行考试，然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉，抽一块进行考试，然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制，只要动作标准即可，做动作的时候进行讲解。
采纳率：66%
目前国内健身教练证，据了解有两种考取方式：1：直接参加考试：这个是体育总局的直接进行培训的，时间为7天，然后进行理论和实践考试2：这是新人选择比较多的方式，现在健身教练培训学院培训几个月，然后直接在学校参加考试，这是因为总局把健身教练证书的颁发下放给到有实力的培训学院，只要在学院好好学习了，会有总局的人直接到学院或者是有资格对你进行培训的教练员们专门针对证书进行培训，拿到证书
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私教就是私人教练，主要是根据客户的身材情况以及他自己的需求，你去制定相应的健身计划，使其达到他所需要的健身效果；公教就是一般的巡场健身教练。从事健身教练，主要是在健身俱乐部，正规的俱乐部是需要有证件，不过外在的形象是很关键，考证现在有很多的认证机构，不过像国家健身指导师，亚洲体适能学院的证书分量还是很重，你可以去考一个，我以亚洲体适能为例吧，这个证书每年会在大陆重点的几个城市进行培训，你可以在网上搜一下进入官网，考证的题目一般是关于解剖，运动动作的解说，健身教练的素质等方面进行细考试。难度应该不会很大。
本回答被提问者采纳
对于体能上有一定的要求，考核内容一般分为理论版块和实践操作版块，满分100分，各项达到60分及格，我是在西安 创 体 考的，不到一个月就发下来了，考试时要注意不要紧张，考前老师会专门给压题的。
选择北京的专业健身学院，不仅能获得证书还能学习专业的知识
我认为私教和公教还是有却别的，一般私教的话在赛 普 健 身大概3个月就可以考私教了，私教证书其实考试并不难的，不用担心，一般对身体各方方面有一定的要求的。对了，你可以去百度查下 &&&&saipujianshen&com
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健身教练行业乱象起底:资格培训考试如“买菜”
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国家队健美教练、北京体育大学健身健美专业讲师郭勇告诉《法制日报》记者,专业背景主要指的是与体育有关的背景,比如体育学院的学生、体育运动专业的学生,不一定是专门的健身专业。
健身教练行业乱象起底:资格培训考试如&买菜&随着全民健身政策的实施以及公众对健康问题的关注,更多的人开始走进健身房。有需求就有市场,市民居住地周围的健身房如雨后春笋般遍地开花。然而,随着健身市场越来越火爆,很多问题也逐渐暴露出来,其中被公众反映最多的就是健身教练专业性问题。健身教练资质如何认定?如何规范和有效监管健身市场?围绕这些问题,《法制日报》记者对北京市的健身市场展开了调查。□　本报见习记者帅标□　本报记者廉颖婷每天晚上7点,来健身的会员把不大的健身房挤得满满当当,在各种器械上挥汗如雨,一名教练则在旁边盯着会员们的动作。这是位于北京市北四环的一家连锁健身房。何晶就在这家健身房健身,可是锻炼两周后,何晶决定不再去这里健身了。有着多年跑马和健身经验的何晶,在这里没练几次就发现了问题。&这里的教练不专业。&何晶很直白地告诉《法制日报》记者,&我发现很多会员的动作都是错误的,可是教练并没有给他们纠正,甚至有的教练的动作都是错的。这样健身太危险了。&近年来,健身市场的火爆让很多人嗅到了商机,不仅有随处可见的健身房,一些健身教练培训机构亦随之出现。然而,无论是健身房还是教练培训机构,其专业性均令人担忧。《法制日报》记者调查了解到,这些教练培训机构大多培训时间短、证书含金量低,加之健身教练门槛低、资格证书没有统一标准,导致国内健身行业教练水平参差不齐,出现健身教练资格考试乱象、缺乏监管等问题。健身教练资格培训交钱就能通过考试9月19日上午,《法制日报》记者来到位于北京望京的一家健身房,该健身房处于相对繁华的地段,中等规模。记者进入健身房后发现,这里的健身器械与传统健身器械不同。店长吴皎告诉记者,这家店属于国外加盟,与国内普通健身房走的路线有所不同,&我们所有的技术体系都是从美国引进的&。记者在这家健身房看到,一块白板记录着会员每天的训练内容和成绩,教练每天对会员集中授课,这种形式并不多见。对于师资力量,吴皎告诉记者,这里教练考的都是国外颁发的证书,所有教练都要先进行技术体系所有的培训,然后才能上岗。要想考取这种国外颁发的初级证书,只需要培训两天然后考试,其他时间都是自学。想要取得更高级别的证书则比较困难,首先要过英语关,其次专业训练的考试也是实打实的。记者调查了解到,健身教练的资格证书主要有亚洲体适能证、国家健身教练职业资格证、美国体适能证、CSCS体能教练证和其他一些国内健身学院颁发的证书。其中,美国国家体能协会(NSCA)的注册体能训练专家(CSCS)认证通过率非常低。目前,国内健身教练一般有两个证书,一个是由国家体育总局职业技能中心颁发的国家健身教练职业资格证书,另一个是亚洲体适能证。一位业内人士告诉记者,亚洲体适能证是最容易考取的,所以大多数健身教练都有这个证书。国家健身教练职业资格证则是国家体育局与民间机构联合所做,其实就是民间机构借体育局的招牌而已。从事健身教练工作的王伟达告诉《法制日报》记者,国家健身教练职业资格证并不是硬性指标,但是,许多健身房为了吸引会员买课,会鼓励教练多考证,使得越来越多的教练培训机构与健身房合作。这种考证的流程是,给培训机构交纳3000元至4000元左右的费用,培训大概一周时间,然后参加考试。王伟达说:&这种考试很容易过,即使考不过还可以免费补考。现在的健身教练可谓供不应求,所以很多培训机构都是收了钱就能让你过,这样对双方都有好处。如果培训半天考不过,钱就等于白交,所以只要交钱就得让他们过。&在北京体育大学健身健美专业教师鲍克看来,专业的教练培训机构并不多。很多培训机构是想利用这个机会抓紧时间挣一笔,所以就会尽快培训、尽快发证。&现在有很多证都比较有意思,比如资格证和培训证,资格证就是通过培训通过了考试,培训证就是你参加了培训。&鲍克说。师资力量参差不齐售课几成教练主业记者调查了解到,目前,健身行业并没有硬性规定必须持证才能上岗,因此,一些没有专业背景的人通过短期培训之后,能够卖得出课就可以上岗。健身行业门槛过低,给了很多非专业人士进入的机会。健美专业学生吴磊告诉《法制日报》记者,&我们在健身房训练的时候,经常看到很多不专业的教练员指导会员一些错误的动作,长此以往,会导致肌肉损伤。所谓的教练根本没有学过系统的课程,甚至有一些健身房为了吸引会员买课,会把教练简历中的资质贴在墙上,各式各样的证书都有,其实都是虚构的&。&事实上,很多健身房都缺专业教练员。我今年带的健美专项毕业生有48人,选择在健身房工作的只有4个,但是今年跟我要人的健身房却非常多。现在健身房主要看销售业绩,不是说你技术好拿的工资就比较高,说到底,就是看怎么替健身房赚钱,这也导致了有些比较专业的健身教练不愿意选择这行。&鲍克说,在健身房,卖课程成了教练的主业,只要课卖得多,能帮健身房赚钱,其他的都不重要。原来,每个健身房都有一个巡场教练,会通过无偿给所有会员进行动作指导来吸引客户买他的私教课。现在,教练都不愿意做巡场而是更多地去卖私教课,给会员指导越来越少,除非你愿意花更高的价钱去请私教。所以说,现在很多健身房教练都是朝钱看。何晶也告诉记者,有一次,她在锻炼时看到健身房的教练在接受培训,&我仔细一听,根本不是培训专业知识,而是教他们怎么卖私教课&。鲍克还提到,目前,国内对教练员资质没有一个很好的评估机制,这也导致健身教练水平参差不齐。&现在提倡全民健身,健身市场也比较火爆,但从实际来看,每个会员都能真正受益的非常少,真正做到这些的健身房可以说是凤毛麟角。&鲍克说。对于出现此类问题的原因,鲍克认为,我国并没有专门的监管机构,健身市场基本是市场化发展。
[责任编辑：晏霏霏 PQ016]
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健身房私人教练证怎么考
责任编辑： 发布时间： 16:06浏览784次
想去健身房做私教，是需要考取一个私教方面的证书的，目前我国在健身领域内，权威性比较高的证书就是国家体育总局颁发的《国家健身教练职业资格证》（简称“国职”），还有国家专业人才认证中心的《国家专业人才认证中心资格证书》（简称“国专”），国职和国专都是国家级的证书，含金量都是很高的。亚洲形体健身学院是目前国内的健身教练培训学校当中少有的可以有资质组织大规模国职考试的健身教练培训学校，不仅有专业的课程体系，还有完善的管理机制，更有培训多年的国职培训导师来学校进行专业讲解，使学员真正学到有用、实际的知识。亚洲形体健身学院是既可以考国职，也可以考国专，而且国职考试的通关率高达80%，都是学校专业教学，认真培训的结果。现在市场上有很多健身房也开始了健身教练的培训，在这里，本人作为过来人，诚心的建议大家不要选择到健身房去接受培训。首先，健身房的培训是为了自己健身房的发展储备后备资源的，这就局限了学员的发展。其次，健身房的训练器械有限，在经过健身房老教练的筛选，能教的东西有了局限，学员能学到的，能吸收的，那就更少了。学不到好的东西，发展不由自己，这样的培训大家还是不要去了。如果想要找专业的健身教练培训学校，可以选择亚洲形体健身学院，北京和上海都有校区，训练器械全面专业，采用的都是国家队的专用器械，还有进口美国的大黄蜂器械，学员毕业以后，学校还有优质的健身房资源可以推荐给学员，具体的选择是要看学员自己，国内这样大规模又这样资源丰厚的学校是不多的。
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常用的健身器材及使用方法
常见的健身器材 及使用方法一只大熊趴跑步机：1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，跑 步机是设计师根据传速带的原理改变而成的。现在的跑步机具 有速度调节、心率感应、台面倾斜角度等多种功能椭圆机又叫太空漫步机，是相当常见的心肺适能运动训练工具，作 为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和 专业人士的喜爱。椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排 好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成 为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。杠铃：杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃的 用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及 不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群 做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，加强肌肉力量， 增强身体核心能力，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉。平板卧推架：练习杠铃卧推，能增加胸部的肌块，刺激胸部肌块，能有 更好的肌肉健美效果。
仰卧蹬腿器：仰卧蹬腿是身体仰卧后抬起腿，用腿部的力量蹬举起重物，很像 练胸肌的仰卧推举，故又称之为“腿举”。 仰卧蹬腿时仰卧在练习器械上，双手抓住握把，屈膝抬起大腿， 两脚全脚掌放在踏板上，脚跟间距10厘米左右，脚尖稍分开，约15－ 20厘米。史密斯机：史密斯机是一种多功能的练习器械，在这个器械上几乎可以练习到 全身的所有部位。史密斯机的功能特点是可以更稳定的控制好动作的标 准性，使肌肉得到很强的刺激。因为史密斯机的杠杆两端被纵向的轨道 所控制，特别是在练习腿部动作的时候可以更容易的保持身体平衡。通 过史密斯机练习还可以提高安全系数。因为杠杆两端的滑轮有一定的阻 力，杠杆下落的时候可以减缓重量的压力。特别是在冲击大重量练习的 时候，史密斯机可以更安全的帮你完成对目标肌群有效的刺激。高位下拉训练器：高位下拉训练器主要锻炼背 阔肌群。 起始姿势：坐姿、挺胸、抬头， 肩下沉，腹微收，双手握实横 握柄，上肢保持一个自然后倾 角度，双脚分开平踏于地面。使用方法：①调整器械坐椅{ 度，以挡板压住大腿前侧为好。 ②调整重量（第一次略轻）。 ③开始动作 抬头挺胸肘关节垂 直地面收紧目标肌群，横竿拉 至锁骨部位。④结束动作时器 械运动部分归位静止后放手离 开器械，配重归零。
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