有钱的女人才有机会女人每天练瑜伽的好处吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-01 08:09 标签： 女人长期练瑜伽的危害
练瑜伽的女人气质好吗？练瑜伽可以提升气质吗？[多图]_优优健康网
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练瑜伽的女人气质好吗？练瑜伽可以提升气质吗？[多图]
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对于女性而言想必都不陌生，甚至许多都专注于此，因为练习瑜伽的好处非常多。那么对于女性朋友而言，练习瑜伽能否提升自身气质呢？主要表现在哪些方面呢？
1、安抚情绪
瑜伽练习旨在修心强身，其中修心能够让练习者的心境能够真正平静下来，帮助安抚急躁、紧张等负面情绪，让人的气质无形之中进行提升。瑜伽运动中的一呼一吸之间能够让练习者获得内心真正的平静，养心作用可见一斑。
2、更加专一
因为瑜伽独特的练习体系，女性在练瑜伽的过程中需要对身心进行放松和调节，让练习者能够专注于瑜伽的每一个动作，将优美姿态尽显无疑，长期下来可以将心境提升到一个客观的境界，让注意力也更专一。
3、增加健康
健康的身体总能让人充满活力，同时也让他人关注与羡慕。瑜伽体系中看似一些简单的动作却对健身方面会起到重要作用，长期练习无疑可以让身体更健康，也会让自身的魅力得到最大程度的体现。
4、增加自信
自信的女人永远是最美的，这句话可以说任何情况下都适用。瑜伽练习可以让女性拥有更加优美的姿态和身形，因为长期练习所得到的塑身效果就会十分明显，也更能增加女性的自信，气质自然提升起来。
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回复[]取消回复男人自白：自从有了个练瑜伽的女朋友，我的人生就黑暗了
​我很累
自从有了个练瑜伽的女朋友，你要给她拍照，每晚都要。
“你站我后面拍”
“别俯拍，这个角度拍的不好”
“你调调光呗”
“谢谢老公~我先发个朋友圈”
现在我的手机里，一半多都是她的瑜伽照，至于她的手机？正让我换个32G的。
我也很失落
她小鸟依人，但从来不说“你怎么不陪我”、“你怎么不给我发短信”，一旦开始练瑜伽，她就专注地没空搭理我。
“你要在家看电视打游戏？那我去瑜伽馆了。”
“你周末有工作要出去？那我去瑜伽馆了。”
“你要见朋友？那顺便捎上我去瑜伽馆吧。”
再这样下去，你会失去本宝宝的……
所以，我很苦逼
一旦我跟她说自己精神状态不好，她就开始虐待我，各种虐，花式虐。
“哎疼疼疼...”“疼就对了”
“腿再抬起来点，脚靠好”
“这个是英雄式，这个是摊尸式”
姐姐，虽然练完精神是很饱满，但再练下去我真要摊尸了啊。
有时候，我会想念
我想念超市货架上的泡面，想念街边的烧烤摊，想念公司旁的麻辣烫……
但是我很久没吃过这些了，因为她不让。
她对养生啊健康啊知道的比较多，没事花样开发新菜式，总能把健康但不太好吃的东西做好吃，好吃但不健康的东西做健康。
不知不觉地，我离油脂越来越远，身体也越来越棒。我知道这是好事，就是嘴巴偶尔会有点闲。哦对了，她让我把烟也戒了。
现在你理解我的矛盾了？
她穿衣显瘦，脱衣有肉，细腰翘臀气质佳。对她，我是时刻想显摆，又时刻想藏在家里，这是一种矛盾。
每次看着她，我都庆幸自己居然被这种鲜花插到了，但是我俩太反差萌，以至于我不敢和她合照，总担心她向别人炫耀男朋友时别人想“一颗好白菜就这么被猪拱了”。这又是一种矛盾。
于是，我开始见色忘友
都说“其实男人更喜欢和男人一起玩。”可是只要我说约她，她都能兴致勃勃，爬山、骑行、旅行、滑板、游泳她都玩的来，我们可讨论的话题那么多，我干嘛找基友打游戏？
最后我还学会了思考
我的数学成绩突飞猛进，通过计算，我发现给女朋友买瑜伽服比买化妆品划算；
我的语文能力不断攀升，通过阅读各大品牌的说明，我懂得挑选性价比最高的装备；
连我的历史水平都变得更好，对瑜伽历史了然于胸，各种瑜伽体式更是如数家珍。因为常年欣赏她练习瑜伽，我的审美也比一般人出色。
不说了，双十一了，我要去给她挑几件新衣服……
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。女性练瑜伽有哪些好处呢？ 练习瑜伽的七大好处
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很多女性都喜欢练习瑜伽，练习瑜伽确实对女性有很大的好处，无论是身体还是心理。坚持瑜伽可以塑造体型，也可以起到减肥的作用。那么，女性练瑜伽有哪些好处呢？塑造体型一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练，可以
很多女性都喜欢练习瑜伽，练习瑜伽确实对女性有很大的好处，无论是身体还是心理。坚持瑜伽可以塑造体型，也可以起到减肥的作用。那么，女性练瑜伽有哪些好处呢？塑造体型一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明；可以使女性腰部柔软有力；能够避免女性臀肌下垂；减少身体多余脂肪，有效减肥；可以增加女性腿筋弹性，使女性的腿更加休长美观。调节心绪瑜伽通过梳理人体中的气流来达到调节心绪的目的，使人心情趋于平静，驱走烦躁，久而久之能够提升个人的观察力和判断力，能够让女性变得更加睿智聪慧，自信心更强。改善个人情绪由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。排毒养颜瑜伽能够减少面部皱纹，产生天然的&拉皮&效果。这主要归功于瑜伽中的倒立。我们通常是直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。而每日倒立数分钟，我们可以扭转地心引力的作用，让面部肌肉避免松弛，使皱纹减少；在大量练习瑜伽的过程中，通常会汗流浃背，这时，体内的毒素会借助汗液排出体外。保持年轻态身体的脊椎和筋骨变软变硬都会改变人的体型，而多练习瑜伽能使全身筋骨更富有弹性和平衡感。还能对内脏器官起到自我按摩的作用，能强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，让人保持青春靓丽的容颜。促进血液循环氧气是人体细胞的生命之源，它可以治疗伤口，消灭细菌，同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。血液则负责将氧气带向身体每个部分，各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度，从而加快带氧血液的循环。调节体重很多学员表示定期练习瑜伽之后，较少情况会感到肚饿，而且选择的食物亦会比以往更健康。总括来说，练习瑜伽能够帮助身体排毒，加快新陈代谢，是一种健康的生活习惯，您更会因此而戒掉暴饮暴食的习惯。
[责任编辑：蔡侃]
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&(3人关注)练瑜伽的女人怎么会这样？不花钱也能做到——
世界有两种女人
一种爱瑜伽女人
一种不爱瑜伽的女人
当女人在自拍的时候...
不瑜伽的女人：
美图秀秀走起！
拍照一分钟
P图半小时！
瑜伽的女人：
P图什么鬼？
随手一个拍就有大片即视感！
当女人生完孩子的时候...
不瑜伽的女人：
带孩子、做家务、忙里忙外的，
身材走样也是没有办法的事情
瑜伽的女人：
生完孩子不是长胖的借口！
边带孩子边瑜伽
当女人做饭的时候...
不瑜伽的女人：
今晚买块五花肉
多油多酱料炖东坡肉好吃！
瑜伽的女人：
要注重各种维生素均衡搭配
营养丰富之余也要可口美味
你是哪一种女人呢？
假如你住在小店
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