决定试着养成晨跑的好习惯，早晨跑步又怕太冷跑完又担心太热，对于晨跑的穿着有什么好的搭配方式吗？_百度知道
决定试着养成晨跑的好习惯，早晨跑步又怕太冷跑完又担心太热，对于晨跑的穿着有什么好的搭配方式吗？
我有更好的答案
不要想那么多，不然你永远无法踏出第一步的，太冷，和跑完热是正常现象。晨跑穿着主要是方便，不是旅游，如何跑得舒服轻松就可以了。
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根据你的需求和用途，对于现在这个季节的特点可以考虑轻薄透气的运动服就好了，目前市场上的轻薄型运动装基本上都是采用的SHAKEDRY 疏水处理技术的服装，轻薄，方便收纳；而且透气性不错，在大量运动下可以帮助保持汗液的快速排出，至于防水性方面也是采用的常见的硬壳技术，也就是市面上比较常见的GORE-TEX防水材料，达到防水的目的。综合考虑气候和天气的因素和晨跑需求，防风防水透气功能是夏季晨跑的功能需求，如果想通过晨跑锻炼这些就是选择装备的要素了。还有，祝你晨跑能坚持下去~坚持就是运动的魅力哦！
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致准大一的你-大学应该怎么过！老学姐亲身支招
拿到通知书读大学总是令人开心。恭喜你，成为一名大一新生。大学是个象牙塔，对很多人而言也是梦开始的地方。从此你可能要告别三点一线的高中生活，大学的生活是精彩也是劳累的。你可能和你的好朋友经常享受在你读书的城市里闲逛和约饭；你也可能每天斗争着从被窝中爬起去上早晨的第一节课；你可能会在大一的时候超级认真，然后亲身经历认真度不断的减少再减少；你也可能在期末季的晚上为了第二天的考试而迟迟不愿睡去。不管怎样，大学是一个全新的开始，重要的是你的体验。网上有很多关于前辈对大一新生的经验，你可以尽情地去看，如果觉得对自己有用，可以拿小本本记下来。https://www.zhihu.com/question/你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人？https://www.zhihu.com/question/你对大一新生有哪些建议或值得分享的经验？https://www.zhihu.com/question/大一新生入学指南？求过来人指点作为一名老学姐&“中年阿姨”，因为读研的关系去年又经历了一次新生开学，所以就简单的和你聊聊入学的那些事。一、生活类1.通知书：（1）检查完整性：7月底会陆陆续续的收到通知书，拿到后先检查通知书的完整性。因为往年有新闻曝光说通知书被拆开然后电话卡被盗。（2）仔细阅读随通知书来的其他文件：包括缴纳学费的通知和银行卡的开户说明以及需要准备的证件，如果需要申请贫困补助，录取通知书中应该会有专门的文件来说明。按照要求提前准备好开学需要的证件和材料，最后保存好通知书，开学报到会用到。（当然也可以给自己留作纪念）（3）做好准备：凡事预则立不预则废。有的学校不止一个校区，拿到通知书后查看并确认自己在哪个校区，开学报到的时候不至于大热天跑错地方。2.交通（1）购票：拿到通知书后，另一件事是确认开学的日期买票。可以在网上买学生票，然后携带录取通知书取票，享受和学生证同样的优惠（学生证入学后会发）。购买硬座是半价优惠，硬卧学生票＝硬卧全价－硬座半价（算下来在7折多）（2）火车站/高铁站/机场——学校：一般新生入学当天学校都会有接新生的班车（会在录取通知书中说明），如果没有可以提前在网上查询。我一般使用百度地图和高德地图。3.电脑（1）购入：开学前应该有学生特惠，可能会有金钱的优惠也可能会有相应的礼品的优惠。我现在同学开学优惠买电脑，然后把礼品放到咸鱼上卖了。大一点的城市都会有正规的商场，另外也可以选择在网上购入（大一刚入学直接在网上购入电脑可能一般人都有点怕怕的吧）（2）保管：每年新生开学季的前几天，学校的门禁都不严。所以开学前几天如果外出，一定要保管好自己的贵重物品。（3）使用：除了正常的学习，一定要尝试着发挥电脑的价值。用的好可以帮你快速的自我提升，用不好就呵呵了。我大学有位老师曾说“现在对你们而言电脑就是女生的读碟机和男生的游戏机”4.生活用品大原则，能少带就少带，大热天的一堆行李多难受呀，当然车接车送除外。以前作为老学姐迎接新生的时候总能见到有师弟或师妹一个人拖着一个20寸的小箱子就来了。（1）被褥：有很多的学校会集体购入被褥（看通知书），这样就是自带一套洗好的床单和枕套到学校可以了①因为学校发的可能需要清洗一下才能用②因为天热，几乎不用被子，所以被套可以等干了直接套上就行。③带一套可以用来换洗（2）衣物：挑自己现在衣服中最喜欢的打包算好时间邮寄过去（可直接咨询快递多久能到）。千万不要把所有的衣服都带上，大学眼光嗖嗖地长，很多同学的衣服带去最后都是没穿就在学校捐了。（3）其他生活用品：①卫生纸、洗护用品等：开学的时候各大网站都会有大学生开学优惠，可以便宜不少。有的还能当日达或者次日达。记得开学前看一下京东和天猫，应该都会提前开始，持续一段时间。脸盆拖鞋衣架等着急用的东西：各大学都有生活超市，可直接购入，缺点是一个寝室可能都长一样。台灯、床头框或者商铺的梯子贴纸等不着急用的东西开学后在淘宝购入即可。5.军训新生入学一般都会有军训，不管是校内军训还是基地军训，感觉都是很酸爽。作为一个对军训无感反而有点反感的人就不写什么了。给大家粘贴了别人的经验，记得军训前来看。https://www.zhihu.com/question/军训如何防晒？https://www.zhihu.com/question/(地方)大学生军训的意义在哪里？https://zhuanlan.zhihu.com/p/大学新生指南|别再想着装病逃军训了！做好这些让军训不再磨人|女神进化论https://www.zhihu.com/question/大学新生军训的意义、时间、内容、必备物品、注意事项有哪些，有没有军训经验分享？二、思想类推荐几个索引类的途径知乎、公众号、各种新闻的客户端和社交媒体很多时候都能给你很好的索引。开始的时候你会为自己多知道了很多东西激动，当然也可能为自己的无知懊恼。但是你可以利用好这些索引工具来进一步的学习。索引工具能够帮你找到你感兴趣的点，接下来怎么做就看自己了，加油。https://www.zhihu.com/question/你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人？https://www.zhihu.com/question/你对大一新生有哪些建议或值得分享的经验？https://www.zhihu.com/question/大一新生入学指南？求过来人指点三、大学应该怎么过1.学习成绩：学习成绩不是最重要的衡量标准了，可能有师兄师姐告诉你能过（及格）就行；也会有人告诉你成绩很重要，在申请奖学金、读研和交流交换的时候都很重要。这个时候就要看你自己的打算了。未来可能有很多的变数，但是还是请你有个长远的规划，比如未来是直接工作、还是读研要清晰，这样至少你在面临很大的选择时不会迷失和纠结而不知所措。2.社团：社团的重要在于体验，找到自己最喜欢的那个，千万不要贪多。社团只是大学生活的部分，不是全部。3.读书：现在网上各种人都在鼓励大家读书，每个人都有每个人的理由。确实靠读书来改变命运的人也有很多，于我而言，我更希望你读书的一个原因，是你遇到事情无助的时候，或许你能从中找到一些可供观察的样本。刚开始读书的时候不要纠结于读哪一类，找到吸引你读的那本书读下去就好了。吸引你的地方可以是书的名字、作者或者是书的封面或者是别人的推荐。4.利用好互联网学习：比如可以借助于微信公众号和微博等关注一批行业大佬，看看这些人在干嘛。开始的时候你可能不知道要去关注谁，你可以直接慢慢找到适合你的行业大佬。然后就从第一个入手就可以啦，本着大扒皮的精神，通过浏览其所有的微博内容和关注的人你就可以找到很多同一领域的大咖们。然后你就能找到很多你行业领域的人才啦。不一定要去打扰，默默地关注让他成为你可供观察学习的榜样。今天就先写那么多吧，发现自己好像并不适合给建议或者我界定的这个题目太过于模糊了。
崇尚终身学习的生活博主，童心未泯的最年轻中年大姐，人生最大的优点是把复杂变简单。定期更新简单又有思想的文字，不定期更新和萌偶九妹的幸福生活。公众号：海棠志（iihaitang)
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