现在的小孩子都这样学游泳了，你还不知道吗？【亲子游泳吧】_百度贴吧
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现在的小孩子都这样学游泳了，你还不知道吗？收藏
现在很多爸爸妈妈对于现在很流行的亲子游泳并不太了解，接下来，就和妙妙天才游泳一起来探索答案吧！游泳是一种生存技能，我们认为，每个宝宝都应该学会游泳。而亲子游泳不仅仅是游泳，更是一种早期教育的方式。“亲子游泳”，顾名思义就是家长与孩子一起参与的游泳项目，这项运动在国外已经流行了50余年了。baby swimming起源于1960年，亲子游泳在西方国家是一项家庭运动项目，同时也是婴儿运动项目。国内外的科学家和医学家都有试验表明亲子游泳这项运动对婴幼儿来说是非常有益的。妙妙天才亲子游泳的课程是在专业亲子游泳教练的指导下，家长陪宝宝一同享受水中乐趣，提供高质量的亲子时光及亲子间的互动。并在课程中通过语言，游戏，教具等辅助工具，让宝宝在短时间内消除恐水感，培养宝宝适水性和兴趣感，让宝宝在体能和心智发育上都有一个很好的提升。游泳对于宝宝的心肺发育、增强抵抗力有很大的帮助，同时，水的特殊触感，以及浮力和阻力可以带给宝宝的大脑不一样的刺激，帮助孩子大脑多元智能的发育。妙妙天才亲子游泳，不仅让孩子身体健康、头脑聪明，还能够增加孩子的自信和胆量。水中的浮力和阻力更能练习宝贝的肌肉力量，水中比陆地有更明显的效果，芬兰研究表明很好的肌肉控制能力对后期宝贝爬行和行走也大有益处。
登录百度帐号学游泳怎么克服紧张 如何让孩子去学习游泳
来源：快问养生编辑部
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一、学游泳怎么才能克服紧张
　　大多数人在初学游泳时都有怕水心理，?下面，小编就和大家来分析分析我们在学游泳时为什么怕水的原因，然后再怎么样去消除这种恐惧感吧!　　一、怕水的原因　　1.呛水：因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。　　2.溺水：溺水最怕的就是不小心跌落，又不会游泳或是幼儿者。　　这种经验会留在记忆中很久，对游泳教学会有一定的障碍。　　二、消除怕水　　1.就是让学游泳者，脸部敢放在水中。　　2.练习方法：可先在陆上练习闭气，再到水中练捏鼻子闷气，练到可以再水中闷气时，不用捏鼻子3～5秒就算ok了。　　三、口诀　　深呼吸→捏鼻子→沉下去→放开手(默数1.2.3.)→站起来鼻子喷气(鼻子喷气防呛水)。也可以用韵律呼吸的方式，深呼吸→沉下去→鼻子吐气→吐到上水面→张嘴吸气，也可以用嘴吐气。
二、如何让孩子去学习游泳
　　1.选在夏季开始学游泳，水温高，孩子容易适应。父母可先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性，一来，娃娃池的水温相对比其它池高；二来，水浅，孩子的心理恐惧稍微好些。　　2.孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。　　3.选择游泳帽时，要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳裤时，不易将绳带系在颈部。　　4.教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。　　5.入水池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。　　6.孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。　　7.孩子感冒痊愈后1至2周内不易游泳，应观察孩子有否胸痛症状，怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。
三、宝宝何时学游泳会比较好
　　早龄游泳帮助宝宝较早说话　　语言智能的提升与宝宝呼吸系统及大脑的呼吸中枢和呼吸系统，宝宝的语言智能马上得到快速的提升，会游泳的宝宝早一天会发出声音，所发出的声音也更洪亮。并且能发出更多不同的声音，因此早龄游泳的宝宝都比一般不游泳的宝宝更早会说话。　　早龄游泳使宝宝更会平衡　　人脑控制平衡智能的主要构造是属于中脑部分的小脑，小脑在宝宝做早龄游泳时，会不断地受到刺激和操练。妈妈垂直地抱着他，或者水平地让他在水上滑行，或者是使他对侧滚摇，甚至把他头上脚下地抛丢水中，宝宝在经验这些动作时，便有无限的机会身历各种姿势的变化，使用他的平衡智能，让他的小脑不停地接收有关地心引力的资讯，刺激小脑使它快速成长。　　如果宝宝有在初生时就开始游泳，通常在别人身上要好几个月才会开始受刺激的大脑平衡构造，在他初生时起就可更早起步加以刺激与操练了。　　早龄游泳提升运动智能　　运动智能的基础训练，包括蠕行爬行，比同龄儿更早会行走，而且都会做得比不游泳的孩子好得多。在水中，水的浮力会减少了地心引力对宝宝行动上的阻挠，使他学蠕爬行走都更容易，让宝宝在适当尝试地水中蠕行爬行或行走，会使宝宝更早把这些运动基础都打好。有许多做智能提升兼做早龄游泳的宝宝，都是先在水中学会了蠕爬，然后才在旱地上蠕爬，先在水中行走了，继之才学会在旱地行走。综上所述，可见早龄游泳对宝宝智能的提升不但功能多，而且效率高，是很值得做的智能提升课程。
四、学游泳前的必备知识有哪些
　　水中健身最常见的还是游泳。第一最佳学习时间是在婴儿时期，刚离开充满水环境的子宫，也没有对于水惧怕的信息来源。学龄前儿童期，青少年期也是最佳学习阶段，游泳对于孩子尚未发育成熟的各系统器官功能，起到任何一种运动方法都不可替代的作用。　　人在水平时，血液向心脏的回流要比直立时容易多，因此同样的运动量，水中的心率上升幅度要小于陆地，对于未发育成熟的心脏负担减轻。游泳绝对没有陆地上轮滑、跑步、打球对于稚嫩的骨骼韧带的损伤问题。尤其神经肌肉的协调性是锻炼的最佳时期，一旦掌握某种技能，终身不会忘掉。到了很容易患骨关节病的中老年时期，陆地上的许多运动不能进行的时候，小时候学习的技能就充分体现益处了。　　游泳的基本正规姿势是蝶、仰、蛙、爬(自由泳)四种，还有非正规的侧泳、狗刨式。如果能慢游蛙泳800米、自由泳1500米，就能充分获得游泳的健身效果。　　很多人在游蛙泳时头始终露出水面，这样颈部始终弯曲较劲，对于颈椎是损伤。为保持浮起，身体始终在僵硬不能放松状态，达不到健身目的。学会换气掌握正确的泳姿是很重要的。游泳中的技术问题还是找专业教练来辅导为好，年龄越小学得越快，越规范。
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《跟我学游泳》游泳是夏季里消暑最好的运动之一。游泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。不过，游泳必须注意安全及卫生，不然，就容易发生伤病事故。游泳中尤其需要注意保护好五官。
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（原标题：暑期儿童学游泳要躲过哪些坑？）
学游泳是许多孩子的暑假“必修课”。但是，这门看似简单的“必修课”也暗含不少认识误区。要是不小心踏进了这些坑，不但达不到让孩子通过游泳锻炼体魄、发生突发事件时生存自救的目的，甚至有可能让孩子从此丧失游泳的兴趣。师资自己游得好 能把孩子教得好“坚决不去，打死我也不去。”眼看暑假将至，徐女士试探性地问7岁半的女儿悦悦要不要报个游泳班，女儿断然拒绝。因为去年暑假上游泳课的痛苦经历，本来喜欢玩水的悦悦对学游泳充满了恐惧。徐女士坦言，去年报班时只关注了场馆的硬件设施和师资，“选的是个12人的大班，10次课，全封闭教学。女儿学了两天之后死活不肯再去，哭着说教练直接把不敢下水的小孩推下去，呛水好难受。”“选教练时我一般会问教练有没有资格证，也会听听小区里妈妈们的推荐”，王女士给儿子报的是小区附近健身房的一对一游泳课，“一共学了两期，大概是二十多节课，6000多元。孩子很喜欢，一下水像变了个人样，特别兴奋。”对家长而言，与挑选游泳场馆相比，如何判断教练是否专业更难。教练的专业不仅体现在游泳技术，更重要的是教练是否懂得儿童的心理特点和承受力，从培养孩子兴趣入手。根据国家体育总局游泳中心此前公布的《全国游泳教员管理办法（试行）》（以下简称《办法》），个人必须参加由国家体育总局游泳中心举办的高级教员培训班或地方主管部门组织的初、中级教员培训班，经考核合格并获得等级证书后，方可在获得证书后3年内从事游泳教学工作；而在获得等级证书的有效期内，每年经地方体育主管部门年审登记合格后的游泳教员，才可继续从事游泳教学工作。但是，《办法》虽对游泳教练的职责、能力等提出了要求，对培训的内容、方式以及学会的标准等方面没有具体规定。实际教学中，教练的水平参差不齐，有些教练的教学手段简单粗暴，导致孩子产生抵触情绪。游泳中级社会指导员、北京市海淀外国语实验学校游泳教研室组长白聪颖已有20年的教龄，在他看来，学游泳不能求速成，而是要让孩子在兴趣的基础上达成学习游泳的目标，“目前社会机构提供的游泳培训多是速成班，让孩子短期内掌握某种泳姿，如果教练员的教学方法不得当，很可能打击孩子信心，甚至对游泳产生恐惧。”“像游泳冠军出身的教练员更适合本身有基础希望提升技术参加比赛的孩子，而不是零基础的小孩，因为这类教练员常过于注重技术，在教育学、心理学方面的知识则相对欠缺。”白聪颖建议家长，在找游泳教练前，除了看教练员的资质之外，还要了解其教学质量、回头率、教学经验等细节。目的学游泳 学会四种泳姿“刚过了蛙泳考试，蛙自仰蝶四种泳姿，等学完蝶泳就齐活儿了。”萌萌妈在朋友圈发了一个女儿游泳的视频，引来无数点赞。受时间限制和家长认知等多重因素影响，目前社会培训机构开设的少儿游泳培训项目多以短平快的速成班为主，让孩子在10天左右的时间内学会一种泳姿，且多以蛙泳作为孩子初学时的第一选项。大多数家长在选择游泳学习班时会优先考虑短训班，并把能否在短时间内学会一种泳姿作为衡量教练授课水平的重要标准。与之相对的是，实用游泳技术和救生知识却往往被忽略，孩子对于万一遭遇溺水等突发情况该如何应对和施救并不了解。而在国外，游泳常常作为学校的必修课，在教孩子游泳技术的同时还会教孩子必要的生存自救技能，如溺水自救、呼救方式、应对方法等。以日本为例，在小学阶段还会专门开设着装游泳的培训，让孩子体会身穿日常服装落水时是什么状态，如何自救，帮助孩子有效应对意外落水时可能遭遇的情况。在白聪颖看来，让学生了解必要的安全知识和生存自救技能、培养良好的习惯比学会某种泳姿更重要。他举例说，在海淀外国语实验学校开设的游泳课中，除了在游泳校本教材中纳入安全与卫生知识（包括自救常识）外，安全教育更是会渗透在每堂课中，“比如第一堂课就会跟学生强调游泳馆里不能跑，因为馆内相对湿滑，万一摔倒很容易伤及后脑勺，非常危险。其次，我们会强调没有老师允许不能下水，下水前一定要先热身，学习过程中不准打闹等细节。在学习过程中我们也会告诉学生，如果出现自己或其他人的浮板掉了等突发状况该如何处理。我们给孩子强调的原则是一定要在保证自己安全基础上再帮助别人。”热点问答学游泳并非越早越好白聪颖，游泳中级社会指导员、北京市海淀外国语实验学校游泳教研室组长曹小松，小飞鱼游泳体系创始人、东霆连锁俱乐部游泳部总监Q：孩子学游泳越早越好吗？白聪颖：这取决于家长的目的，是希望孩子掌握游泳这项技能，还是想出成绩。从我个人的教学经验来看，如果只是想学技能，那么3年级到5年级的孩子最好教，学起来最快。如果想出成绩，那么还是尽早开始，3岁半、4岁半左右就可以学。Q：如何给孩子挑选合适的游泳场馆？曹小松：选择场馆时要考虑孩子的年龄、场馆的水温、是否有专门为孩子设计的浅水教学区、是否有家长观看区，教练是否有证书、教学是否成体系，是否有训练计划等。在水温上，3岁半以上的孩子水温在30 左右比较合适，3岁半至7岁的孩子水温在29.5 到30 ，7岁以上水温在27 即可。在卫生方面，目前，一般游泳场所消毒多采用氯消毒，如果能闻到刺鼻的氯气味，那说明要么是泳池排风系统不好，要么是消毒剂的用量过大。Q：对孩子初学时是从蛙泳还是自由泳开始现在也有争论，到底哪种泳姿更合适初学者？
白聪颖：蛙泳在教学时更容易上手，但蛙泳技术最复杂，游好很难。从实际教学看，蛙泳可以引入情境教学，更容易激发孩子兴趣。而且，在已经掌握腿部动作的前提下，加入呼吸配合时，蛙泳比自由泳掌握起来更快，孩子也更容易接受。曹小松：蛙泳对孩子的要求比较高。如果孩子已经在7岁半以上，那么学哪种泳姿都可以。如果孩子在3岁半至6岁之间，他们的核心肌肉、运动神经还达不到学习要求，我们会让孩子先从自由泳和仰泳开始，以打基础为主，锻炼孩子的核心肌群，更利于孩子未来的成长。本版采写/新京报记者&缪晨霞
(原标题：暑期儿童学游泳要躲过哪些坑？)
本文来源：新京报
责任编辑：王晓易_NE0011
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