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使用签名档在中国足球彩票胜负竞猜中，每逢开奖结果总是有人欢喜有人忧，但事后总结还是要做的，这样才能提高自己博彩水平------本人先总结自己心得一句话：多做功课可省钱，少选场次能中奖！！
不是多几个双选或多两个全包就一定能中奖，还是以小博大、量力而行比较好。因为注子越小越敢博，注子一大就求稳。求稳是相关信息之大忌，不中奖的罪魁祸首往往就是这“求稳”二字。但“求稳”是绝大多数人的投注心理，都知道“富贵险中求”这个道理，但要过此心理关口的确不容易。……
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以下是2010年10月我给爱问网友的回帖，也算是本人买彩的一点心得体会吧：
1、思想要“中庸”，不可失偏颇。思想过于极端，刻意博冷或纯火锅思路都是不可取的。
2、思路要清晰。找出每期对阵中的难点场次，多下一番功夫对待。如果确无把握，R9便可选择全包或回避。若玩14场就更要重视它了。
3、心态要平和。“不以物喜、不以已悲”，努力了，中与不中其实自己己不能左右。大喜大悲，都不利于心身健康，也不利于下次投注。
4、谦虚好学，不断提高。所谓“三人行，必有吾师”，说得就是别人身上一定是有“长处”值得自己学习的。如果“夜郎自大”，对谁都不屑一顾，谁都不服，那只会陷自己于“愚钝”之中，其结果可想...
不是多几个双选或多两个全包就一定能中奖，还是以小博大、量力而行比较好。因为注子越小越敢博，注子一大就求稳。求稳是相关信息之大忌，不中奖的罪魁祸首往往就是这“求稳”二字。但“求稳”是绝大多数人的投注心理，都知道“富贵险中求”这个道理，但要过此心理关口的确不容易。……
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以下是2010年10月我给爱问网友的回帖，也算是本人买彩的一点心得体会吧：
1、思想要“中庸”，不可失偏颇。思想过于极端，刻意博冷或纯火锅思路都是不可取的。
2、思路要清晰。找出每期对阵中的难点场次，多下一番功夫对待。如果确无把握，R9便可选择全包或回避。若玩14场就更要重视它了。
3、心态要平和。“不以物喜、不以已悲”，努力了，中与不中其实自己己不能左右。大喜大悲，都不利于心身健康，也不利于下次投注。
4、谦虚好学，不断提高。所谓“三人行，必有吾师”，说得就是别人身上一定是有“长处”值得自己学习的。如果“夜郎自大”，对谁都不屑一顾，谁都不服，那只会陷自己于“愚钝”之中，其结果可想而知。
5、知识必备，方法领先。博彩方面一些必备的知识一定要弄懂、弄通，有所储备。尤其是足彩，更应如此。同时还要有一个自已驾轻就熟的、且适合自己的一种较为领先的方法。比方说，在现代化、信息化的社会里，你还在搞“刀耕火种”，那怎么能行呢？……
6、“有志者，事竟成”。要有“衣带渐宽终不悔”，撞了“南墙”也不回头的精神，持之以恒、孜孜以求，不玩则己，玩就要把它玩熟玩精！我们对待任何自己愿意去做的事都应如此。
7、赠人玫瑰，手留余香。要学会把自己认为好的东西乐意拿出来与人分享，与人交流。唯如此，别人才愿把他的一些好的东西与你分享。这样，取长补短、相得益彰，有百利而无一害，何乐而不为呢？那种所谓“利剑不示人”的自私行为，窃以为是万万不可取的。人活着，不能只要“索取”、不讲“奉献”，很难想象一个自私自利的人在任何领域都能获得成功。
8、量力而行，自我减压。我们绝大多数人买彩，一曰娱乐、二曰碰碰运气。所以，只要不是专业投资者，都要根据自己的经济实力，量入为出、量力而行。因为“赌”与“博”是有本质区别的。“博”是以小博大，能收获精彩；“赌”只能是劳命伤财，难免要加重自己的精神负担。所以，选择“赌”还是“博”将会给你的人生带来截然不同的异样后果。
其他答案（共98个回答）
个把小时，但是有些细节资料还是会漏掉，所以成功的背后真的要付出很多。
在单位上班，没机会爬官，开始合伙做了几次生意，累得半死还小亏，生意场真黑，和官场一样。朋友介绍买彩，开始买了一个月双色球，哈哈，发现这玩意是猴子玩的，人想中双色球得从原始社会开始买，买到现在也许能蒙对一次，就放弃了，转而发现还有足彩就试着买了几回，结果不小心就买足彩6年多了，在没有买竞猜时，就是只买欧洲四大联赛，看赔还有点点感觉。竞猜涉足后，开始从欧洲四国周游世界，完全是洗脑的旅程，中奖率急剧下降。水平简直毕业于还业余，买个三川一四川一的，比九场稍高一点的中奖率，投入还大些。九场还花一两天分析，串子天天有，多数就是短时间看看就蒙，结果令人沮丧。
如果买足彩不想发财，那不如不买，把钱拿去旅游，或用买彩的钱捐个小官，腐败腐败，也不用女人骂了。这几年就旅游过两次。
足彩也好，竞猜也好，太浪费时间了，业余时间被占了大半。分析个9场14的，少得三小时，多的拉拉扯扯两天。竞猜零碎时间花的加起来也差不多。
总之买足彩的心得就是平时少买，精买，不要期期买，得忍住，而且最好放弃二级联赛，至于盘赔基本面自己觉得那样感觉好就用，千万别人云亦云。足彩相对其它数字彩而言，算是投资理财了，关键时候舍得血本，平时不要买很难搞懂的轮次。这期如果比赛多数搞不懂宁愿不买，感觉好时就下狠手，一次很手不行就二次。不要零零碎碎把资金浪费在莫名其妙的轮次。毛主席的战争思想就是集中优势兵力包饺子，不打无把握之仗。
每个买彩之人都认为总有一天会中大奖，但常识告诉我们这是不可能的
彩票就是以小博大，足球彩票也是如此，我每次任九100大洋左右，20次中一次可回本，就算不中我也承受得起，坚决不玩北单和竞彩，因为没有那么多的时间和精力
少选场次能中奖，说到了点子上，我的心得是一般2场全包，2-3场双选，全包场次就是让球半以上的盘，比如昨晚的多特和拜仁，双选场次是个人认为把握很大的场次，大概都是我认为有关系的两队，比如昨晚的维拉对斯托克，我个人认为这两队都是曼联小弟，维拉主场不败（不知道我的关系说对不对，反正这场比赛是蒙对了），单选场次好弄，英超德甲30居多，看哪个顺眼随便扔个3或0就可以了，意甲1不少，选个1，2场单博1，不小心哪次给我都蒙对了，晒下单，肯定让不少人羡慕妒忌恨，说走了狗屎运，其实还是错的时候不中的时候多
不要羡慕人家的大单，我有那么多钱也不买彩票了
不要羡慕人家中了，不中的时候你何曾看见
中了微微一笑，不中更要哈哈大笑，心态决定一切
时间过的真快，一晃11年过去了，从日，一种彩票就改变了我从此的生活，我这11年就生活在这样一种状态下
星期六：废寝忘食（看各家赔率盘口做单）
星期天：快得心脏病了（看比赛）
星期一：垂头丧气，吃不下饭，工作没劲（错了一场）
星期二：又憧憬下期的比赛（希望下期中奖）
星期三：平静度过（一个星期唯一的一天）
星期四：开始上网看初盘
星期五：看变盘
现在连这样的规律都打破了，一个星期3期，在加上北单，和竞彩，天天都像打战一样。11年逝去的是我我容颜，永远逝去不了我对足球的热爱。我对足球的心永远年轻。
一二三闲又闲，没球猜寝不安。
四五六忙的欢，细分析急打单。
礼拜六星期天，看比赛夜难眠。
买三一没防住，赌两头又被穿。
骂专家怨老天，悔绵绵泪涟涟。
忙复盘找原因，待下期把本翻。
买大他出小，买小他出大，想全包，又怕本难回
捧强队，偏偏爆冷，买弱队，又是屠杀。
最后一总结，11年去了一俩车.
老婆骂，孩子怨，只有自己给自己安慰，愿赌服输
从2002年开始买菜，买了10的菜了，期间中过无数期，总而言之，一句话，利益亏损。现在看到爱问有人问这个问题，觉得楼主是有心人，先将心得体会综述如下，希望对大家有所帮助，不喜勿喷。
第一，生存法则之一，大鱼吃小鱼，大单吃小单。
第二，计划，心态和节奏，每期都要有计划，根据对阵量力而行，博赢不喜，博输不冲动，，有的人一看自己买的单子挂了，心理很是别扭，就开始北单，竞猜，乱搞一气，结果可想而知，自己打乱自己的心态，打乱自己的买菜节奏，一步错，步步错，心态乱了，节奏乱了，钱就进去了，其实本质是人性的弱点，赌，记住一点，你手里的钱才是最根本的，留不住手里的钱，中不了大奖。
第三，有点闲钱，懂点欧赔澳盘，加上最重要的狗屎运，狗屎运最重要。看好了就买，相信自己，别临场改单，大奖一般都是临场改掉的。
第四，记住一点，14场不是一般人玩的，一般人玩不了，谁玩谁死，最低要做1万起步的单子，小单子纯粹捐款，等你40岁以后再玩14场。多多看比赛，这点很重要，试问有多少买足彩的能系统的看每期的五大联赛的集锦，了解球队的最近状态，伤病，主教练是否下课等？这也是必修课。
第五，关于8场，有很多人对自己中8场，或者连续黑8很郁闷，我也是过来人，每每错1场 奖金10万20万的时候，心里肯定不好受，有一位前辈说过一句话，让我很释怀：没有底蕴。是啊，没有底蕴怎么能中呢，还是自己做的不到家。
今天暂时想到这些，再谈
本人玩足彩约10个年头，中小奖无数，也多次与大奖接吻后伤感。至于心得：首先得看你对足球的理解以及对欧、亚赔赔率的对比
（只要长期跟踪一家就行）注意它们开出的相同赔率而出现在不同联赛的不同结果，尤其是受注盘的水位，这一点很重要。另外你的心态更最重要，不要因为一场球胜负而影响心情。功课做好了-投注额就不必太多，胜负就不会影响心情，千万千万不要去博，有句俗话说＂想发财，穷的快＂。以上只是个人观点，不触及任何人
我来说几句!
主让半球高水,主胜的概率占六成以上.
原因是上盘高水吓退了好多玩家.
主让半球中水,是对赌盘,下盘的概率占六成以上.
主让半球低水,是诱上盘,下盘...
信心才是实力的保障。
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你可以找到你要的
希望能帮到你！
学数学，看概率
非常感谢 辛苦了,参考价值好，
经你提醒，顿时茅塞顿开，拨云见日 好运
太感谢了，对我以后足彩中奖帮助很大，中奖了有你一份功劳
答: 2串一就是两场串成一注全对才有奖
2串三是三注 怎么中都有奖
前面的数字是选择的场次 后面的是中奖的方式
答: 一般来说睡觉对恢复体力很有好处,所以应该对恢复性欲是有好处的.但刚睡醒.精神还不那么集中是会多少影响性欲的.
答: 赠送你的钱必须用在游戏中，而且必须投注额是赠送钱的6倍你才能把钱提出来，呵呵
再来一注排三
无锡至少有两所正规大学：
1、江南大学
2、南京农业大学无锡渔业学院。由于它不直接在无锡召本科生，所以许多人不知道这个学校：它位于山水东[西？]路九号，拥有约20位正教授/研究员，80位副教授/副研究员，和多位首席科学家。去年还有中国工程院的院士一名。
1、江南大学坐落于太湖之滨的江南名城——江苏省无锡市，是教育部直属的国家“211工程”重点建设高校。
　　享有“轻工高等教育明珠”美誉的江南大学，有着久远的历史渊源和深厚的文化底蕴。在1902年创建的三江师范学堂基础上发展起来的中央大学（现南京大学）是江南大学办学的前身。1952年全国高校院系调整时，南京大学食品工业系、浙江大学农化系、江南大学食品工业系以及复旦大学、武汉大学的有关系科合并组建成南京工学院（现东南大学）食品工业系。1958年该系整建制东迁无锡，成立无锡轻工业学院，1995年更名为无锡轻工大学，1998年由隶属中国轻工总会划转直属教育部。2001年1月，经教育部批准，无锡轻工大学、江南学院、无锡教育学院合并组建江南大学。
　　学校学科涉及经济学、法学、教育学、文学、理学、工学、农学、医学、管理学等九大门类，设有生物工程学院、食品学院、纺织服装学院、化学与材料工程学院、设计学院、机械工程学院、通信与控制工程学院、信息工程学院、商学院、法政学院、文学院、师范学院、理学院、外国语学院、土木工程系、医学系、艺术系、体育系等18个院（系），共56个本科专业，全日制在校本科学生18500余人。成人学历教育在籍学生5000余人，网络学历教育在籍学生1万余人。还有经教育部批准的中外合作办学的莱姆顿学院及与社会力量合作办学的江南大学太湖学院。
　　学校设有轻工技术与工程、食品科学与工程等2个博士后流动站和10个博士点，覆盖发酵工程等16个二级博士学科专业和39个硕士学科专业，基本包涵了轻工、纺织、食品的全部领域。现有在校各类硕士研究生、博士研究生2500余人。学校拥有4个国家级和部省级重点学科，建有教育部、国家计委批准的“国家生命科学与技术人才培养基地”，培养本硕连读、本硕博连读的高层次人才。食品科学、发酵工程等2个国家重点学科在国内同类学科中具有独特优势，实力雄厚，处于领先地位，在国际上有较大影响。经近50年的建设与发展，江南大学已成为一所规模结构较为合理，教学质量优异，科研水平上乘，社会服务盛誉，各方面均得到社会公认，在国内外具有较高知名度的多科性大学。
　　学校师资力量雄厚，现有专任教师1519名，其中中国工程院院士3名（2名为双聘院士），教授160名，副教授456名。由300多名博士生导师、硕士生导师组成的学术带头群体，为高层次人才培养、科技创新和社会服务奠定了厚实的基础。学校始终坚持社会主义办学方向，坚持以育人为本，把为经济建设和社会发展培养高质量的人才作为学校的根本任务。经过多年努力，形成了具有自身特点的人才培养体系和教学质量保障体系，做到人才培养与市场需求紧密结合，培养高素质创新型的专门人才。学校注重学生综合素质、基础知识和实践能力的培养，如在本科教学中，将相对狭窄的专业对口教育转到本科通识加特色教育；推进多样化的人才培养方式，学生通过辅修、第二专业、第二学位等途径培养复合型人才；让学生早期介入科研活动，从科研实践中感受和理解知识产生和发展过程，培养学生科学素养、科学精神、创新能力。学校十分重视校园精神文明建设。一年一度的江南之春文化艺术节、科技节、金秋体育节等活动精彩纷呈，暑期社会实践、校园文化生活丰富多彩。在大学生数学建模竞赛、数学竞赛、电子制作竞赛、机器人竞赛、艺术设计竞赛等全国性比赛中，学生连年获得大奖。建校以来，学校已为国家输送了数万名毕业生，许多毕业生已成为各条战线的科技精英和领导骨干。
　　作为我国轻工、食品、生物技术高科技的摇篮与依托单位之一，“九五”期间，学校承担并完成了大批国家重大科技攻关项目及省部级应用基础研究课题，其中有70多项研究成果填补了国内空白，并达到了国际先进水平，30多项科研成果荣获国家和省级科技进步奖。“十五”以来，学校科研实力进一步增强，科技项目和科技成果逐年增多。2003年取得国家、部省级以上科技成果奖励20项，其中有国家科学技术发明二等奖（一等奖空缺）一项，中国石油和化学工业科学技术一等奖一项等。2004年，科技总经费9000多万元，获准立项的纵向科研项目97项，横向科研270多项；鉴定或验收科技成果86项，其中30%以上成果达到国际领先或国际先进水平。全校教职工共发表各类论文2700多篇，出版专著130多部，被国际三大检索收录论文143篇。学校承担的国家“十五”科技攻关“农产品深加工”、“发酵工程关键技术”课题全面通过结题验收并进入后期滚动；国家自然科学基金项目获资助13项；获部省级以上科技成果奖励8项，其中1项科研成果获得江苏省科技进步一等奖；全年申请专利356项，学校专利申请量位居全国高校第7名、江苏省第1名；人文社科领域承担的项目、层次、经费等方面都有较大增长。
　　学校重视面向经济建设主战场，加快科技创新，推进科技成果产业化，建有科技部、国家计委批准的“发酵技术国家工程研究中心”等10个国家级、省部级研究中心、实验室。建立了由海尔集团、茅台酒集团、青岛啤酒集团、北京燕京啤酒集团、绍兴黄酒集团、江苏小天鹅集团等100多家企事业单位加盟的董事会，注重学校与企业、社会之间的联系，促进了产学研的结合和为社会各方面的服务。各院（系）还建有二级董事会，共有400余家企事业单位参加。学校十分重视发挥在轻工、食品、艺术设计、纺织、环境、化工、生物医药等方面的科技优势，积极为全国轻工纺织行业的科技进步、产品开发、人才知识更新服务，积极参与国家西部大开发和为江苏省沿江发展战略、苏北发展战略及海上苏东发展战略服务，积极适应无锡市支柱产业的创新发展、科技和人才需求，在科研开发、技术服务、人才培养等方面与企业开展全面合作，推动企业的技术改造和产品更新换代。与地方政府合资建立的省级大学科技园，成为高科技研究项目的重要孵化基地，为国民经济和社会发展作出贡献。由于学校的优质服务，中国电信、丹尼斯克（中国）有限公司、嘉里粮油（深圳）商务拓展有限公司、东海粮油工业（张家港）有限公司、国民淀粉上海化学有限公司、三得利（中国）投资有限公司、青岛啤酒集团、重庆啤酒集团、杰能科生物工程有限公司、广州天赐高新材料科技有限公司、国际特品（ISP）（香港）有限公司、东洋之花化妆品有限公司等大型企业都在学校设立各类奖学、奖教金，每年发放的奖学金总额达600多万元。
　　学校与国内外的教学科研交流合作频繁，是教育部批准的首批接受外国留学生和港澳台学生的高校。自六十年代开始，就接受和培养来自世界各国的留学生，现有本科、硕士、博士等各级各类留学生260余人。学校已与20多个国家和地区的44所大学建立了紧密的校际交流关系，并与美国、加拿大、日本等近20个国家的高校、机构开展办学、科研等方面的合作。目前正在执行的校际合作与交流项目有17个，其中与澳大利亚、英国一流大学之间的“2+2”学分互认合作项目受到学生的欢迎。学校聘请了50多位国外著名的学者和教授担任学校的名誉教授或客座教授，每年举办国际及双边学术交流会，已逐步成为轻纺、食品、艺术设计等领域的国际交流中心。
　　学校图书馆现有藏书152.76万余册、电子图书37.40万册，中外文期刊3100余种，建有教育部科技查新工作站。学校编辑出版自然科学、人文社会科学、食品与生物技术、教育科学等4种学报及《冷饮与速冻食品工业》和《电池工业》杂志，向国内外公开发行。
　　在教育部、省、市政府的大力支持下，地处无锡蠡湖新城、太湖之畔，占地3100多亩的学校新校区已建成面积36万平方米。新校区以“生态校园•曲水流觞”为设计理念，融青瓦白墙的江南建筑风格与小溪、树林、草坪的多层次园林空间为一体，展现绿色、水乡、文化韵味。设施先进、功能齐全、环境优美的现代化校园，为莘莘学子学习研究提供了良好的条件。
　　钟灵毓秀的江南山水，造就了江南校园开拓进取的学术氛围；蕴涵深厚的人文传统，赋予了江南学子锐意求新的创造精神。迈入新世纪，学校迎来了改革、发展的良好机遇，“211工程”将重点建设和发展工业生物技术、食品科学工程和安全、工业设计创新系统、纤维制品现代加工技术、中小企业管理与发展、轻工过程信息化科学与工程等6个优势和特色明显的学科群，进一步提升学校在轻纺、食品等学科领域的优势地位，使学校的整体办学水平和人才培养质量得到全方位的提高。
　　积百载跬步，创世纪辉煌。江南大学提出的发展总体目标是，经过五至十年时间的努力，把学校建成以工为主、理工结合、工理文交融，科技教育与人文教育协调发展，具有鲜明特色、先进水平，在国内有较大影响的教学研究型开放式多科性大学；通过不断创特色、上水平、求发展、增实力，力争在本世纪中叶，把学校建成国内一流、国际有影响、部分学科达到国际先进水平的综合性大学。
2、南京农业大学无锡渔业学院是南京农业大学与中国水产科学研究院淡水渔业研究中心，在多年联合办学的基础上于1993年7月成立的，她依托南京农业大学雄厚的基础教学条件，和淡水渔业研究中心优越的专业教学条件，为我国及国际水产事业的发展培养了一大批优秀的专业技术人员和管理人才。
学院的宗旨是以推进我国和发展中国家的渔业科学和渔业生产，使渔业产品在当今人类改革食物结构，提高营养水平，创造经济财富方面起重要作用。通过努力，使该院成为一个国际性的渔业科学教育和研究中心。
学院座落在风景秀丽的太湖之滨，中国著名的旅游城市－－无锡的西南角上，与中央电视台太湖影视基地相邻，离市区仅10公里之遥，依山傍水，环境十分幽美，交通便利，有1路和820路公交车直达。学院占地面积26公顷，建筑面积达35000多平方米。
南京农业大学从1984年开始和淡水渔业研究中心联合办学，设淡水渔业专业（专科）。学院于1994年新开设了“淡水渔业”本科专业。现设水产养殖本、专科专业，水产养殖博士点和硕士点，每年招收博士生、硕士、本科、专科各种层次。
该院长期招收外国留学生，为亚太地区名国培养淡水渔业的技术人才，今后还将进一步提高留学生的办学层次，招收硕士研究生，在招收留学生方面曾受到联合国FAO和UNDP、亚洲水产养殖中心网（NACA）的大力支持。
设有以中国工程院院士夏德全研究员为主的淡水鱼类遗传育种生物技术研究室、营养与饲料、特种水产养殖室、水产品病害研究室、渔业环境保护、渔业经济与信息中心、内陆水域增养殖等7个教研室。学院现有教职员工340名，其中具中高级职称的教师有80名。有突出贡献的农业部中青年专家和享受政府特殊津贴的18人。现有博士3人，硕士25人。
在科学研究方面，先后承担和圆满完成了国家自然科学基金、“八六三”、国家攻关和省、部级课题190多项，获得各类奖励成果85项，其中国家科技进步二等奖1项，国家科技进步三等奖4项。92年获农业部农业机构综合科研能力奖。
在多年的联合办学的实践中，南京农业大学无锡渔业学院的领导非常重视提高学院的教学质量，办学条件逐年得到改善，教学管理趋于完善，教风好、学风正，经过多年的努力，学院的各项办学条件已得到改善，教学手段已基本实现了现代化，配备了语音室、电脑房和先进的电教中心。
学院非常重视发展工作。依托淡水渔业研究中心，综合利用经贸部TCDC培训项目的人力、财力、物力。扎实提高教学质量，改善教学条件，学院领导在经费许可的情况下，投入大量的资金，进行教学设施的改造和教学仪器、设备的添置，积极改善学院的办学备件。建院六年来，学院不断改进教学设施，提高教学质量，目前已拥有教学楼、实验室、图书馆、学生宿舍楼、语音室、电脑房、活动健身房、学生食堂、足球场、蓝球场、大客车、教学实习基地等设施，为国家培养水产专业人才创造了较好的条件。
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几种重金属，其防腐蚀性能比其他铝合金更差，没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水，甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀，产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后，在机械加工前，先要进行表面预处理，如预先对铸件进行喷砂，涂上一道底漆（如锌铬黄底漆），在此基础上再进行机械加工，以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
首先，在孕期进食时应重质不重量。也就是说在孕期的饮食方面应做到适度，且不可为了担心胎儿发育而对饮食不加节制。营养学专家指出，在怀孕初期(前三个月)，每天热量的摄取并不用增加，维持在卡左右，至于进入怀孕中、后期，热量也只需要增加300卡就足够，并不像多数人以为必须吃很多才对孩子的生长有益。重点在于饮食要均衡，摄取营养应该重质不重量，也就是说，在相同热量下，选择营养价值比较高的食物吃，例如选择喝牛奶而不要喝可乐、选择吃全麦吐司而不要吃甜甜圈。
其次，坐月子时千万不要补的太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身体的好处，但这并不表示必须餐餐都吃麻油鸡。营养师认为，每天可以选一餐吃麻油鸡，每次吃46小块去皮的鸡肉，而麻油用量也要控制。同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉，尽量少吃内脏类。
再次，在孕期特别是在坐月子时要适当地活动。孕妇怀孕期间，特别是刚生了孩子需要好好休息不假，但千万不要在休息时坐着或躺着不动，要进行适当的运动。坐月子期间，适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后23天就可以下床走动、35天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动，而产后68周才适合做锻炼腹肌的运动。在这里还需要提醒的是，产后减重不适合太早开始，大多数医师都建议，如果要限制饮食或是做有氧运动消耗热量，应在产后6周，身体状况大致恢复以后再开始进行。
产后妈妈乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。产后如何减肥，产后减肥方法，产后瘦身，产后恢复。产前准备,产后恢复。
乳房疏通被称为绿色健胸。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。
此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份保险。
喂奶：使乳房再发育
不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。
哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变
1、宝宝会降低免疫力
对于宝宝而言，母乳不足会降低婴儿的免疫能力。因为母乳里充满了抗体，特别是初乳中富含大量免疫物质，这是人工婴儿配方所不能替代的。研究表明，母乳喂养的婴儿比使用奶瓶的婴儿较少患肠胃感染、尿道感染、呼吸道感染、中耳感染、牙齿脱落、肺炎、脑膜炎及婴儿猝死综合症等，而且这些抵抗力将在断奶之后的很长时间里继续发挥作用。
没有母乳，也无法满足婴儿成长发育的营养需求。母乳是婴儿最好的食物，可以以恰到好处的成分配比满足婴儿所需的全部营养，而其他婴儿食物即使某方面营养再丰富，也无法与母乳相媲美。
2、不利于妈妈产后恢复
对于妈妈而言，哺乳不是身材走样的负担，反而会促进身材的恢复。这是婴儿对母亲乳头的吸吮可反射性地引起母体脑垂体分泌催乳素，哺乳越多，婴儿吸吮越频，催乳素分泌越多。催乳素除了能促进乳房的生长发育，使乳房变得更为丰满外，还能促进子宫收缩，复原。
除了婴儿的生理需要，母乳喂养也是妈妈和孩子的精神需要，没有这一步骤，损害最大的就是母子亲情，会造成婴儿母爱的缺乏和母亲爱子之情的淡化。
具体如下： 1、控制热量：在热量的控制上，妈妈必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。
2、多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。
3、改变进食顺序：由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。
4、少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。
5、三餐定时、定量：早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息，反而会吃得更多，所以一定要定时吃三餐。不过，由于白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。
6、选择血糖上升速度慢的食物：血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说，蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升，而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下，升糖速度比较慢。
7、均衡摄取各类营养素：蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取，但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方式来减肥，但蛋白质负责的功能主要在修护组织，也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水，因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶，长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。
根据乳房下垂的原因分为以下3类： 　　　　
1）减肥后乳房下垂：主要是减肥后乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。 　　　　
2）老年乳房下垂：老年人各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。 　　　　
3）哺乳后乳房下垂：哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。 　　　　
垂乳的分类二：根据乳房下皱襞与乳房下极的关系分为5种类型。 　　　　
1）正常乳房：乳房下皱襞与乳房下极在同一平面。 　　　　
2）轻度下垂：乳房下极超过下皱襞1-2cm。 　　　　
3）中度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm。 　　　　
4）重度下垂：乳房下极超过乳房皱襞4-10cm。 　　　　
5）特重度下垂：乳房下极超过乳房皱襞10cm以上。
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