白山有没什么酒吧可以看世界杯的，要气氛好点，素质也好点的_白山吧_百度贴吧
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有啊，二中东侧的希尔斯呀，原来听说是要放世界杯的，不过现在不知道开没开，电话3337721,你问问吧
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2楼的 兄弟
晚上一起去看看不
登录百度帐号北京10大看世界杯的好去处（最后一个亮爆了）
四年一届的世界杯马上就要开始了，喜欢足球的小伙伴们也都跃跃欲试了，去不了巴西，那也得找个有气氛的地方。躺在家里看世界杯，简直弱爆了。佟掌柜今天为
大家推荐10个在北京可以去看球的好地方，有酒吧，有餐厅，根据个人口味随便选吧。不过我本人还是最喜欢最后一个。快快告诉你的球友们，世界杯来啦！
最后附上了世界杯对阵时间表，相信你们会用得着。go！go！go！
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　　波尔塔20坐落于北京足球胜地工人体育场的20号看台下，主打西班牙菜。
　　西甲球迷可能是最地域化的一族，没关系，喝酒吃菜大可以按你支持的主队来。马德里双雄的拥趸，可以在马德里风味的土豆鸡蛋沙拉和西班牙队啤酒赞助商“毛五星”Mahou这儿暂时达成共识;巴萨球迷则可以选择墨鱼汁细面配生力San
Miguel啤酒;巴伦西亚的球迷自然是海鲜饭就Aguila啤酒;加利西亚各球队的粉丝可以选择拉科鲁尼亚章鱼和海鲜汤;连安达卢西亚各球队的粉丝也有炸小鱼和Cruzcampo的经典搭配伺候。当然，苦艾酒和西班牙5J火腿才是大家共同的追求。
　　地址：朝阳区工人体育场20号看台下
伍德斯托克餐厅
　以“Food，Drink，Music，Sports”为主题的伍德斯托克餐厅，集餐厅、酒吧、咖啡馆、面包房于一体，美式美食与美酒当然是主角，最重
要的是可全天观看全球卫星电视直播的体育赛事，大投影直播世界杯比赛。特别推荐伍德斯托克蜜汁鸡翅、美式炭烤猪肋排、伍德斯托克汉堡这些看球好搭档，配上
各国啤酒、美式鸡尾酒让你的世界杯比赛看到爽。
　　地址：朝阳区建外大街秀水南街17号
本届世界杯在巴西举行，本就是历史上夺冠次数最多的国家队，这次又借主场之利，桑巴足球的旋风定会一路高歌猛进。而五星巴西的拥趸，同样是中国最为庞大的球迷群体之一。坐落在巴西使馆对面，有最纯正的巴西烤肉供应的巴西之家，再没有比这里更合适巴迷的地方了。
　坐落在巴西使馆对面，有最纯正巴西烤肉供应的巴西之家，再没有比这里更合适巴迷的地方了。开业三年左右，巴西之家还未经历过世界杯的考验，但是店主也对
即将到来的营业高峰做足了准备。如今这里已经被布置为世界杯期间球迷的主战场，高悬的万国旗充斥餐厅的每个角落，楼梯正对面的大投影已经搭起。
　　地址：朝阳区光华路44号巴西大使馆对面
阿根廷庄园
阿根廷庄园开业十年，如今这里早已成为居住在北京的阿根廷人无人不知的聚点，即使路途再远，也会定期签到。作为一位阿籍地产商人在华投资项目之外的小品之
作，这里能够100%复制阿根廷建筑的传统风格，在主建筑之上有一座1/3等比例缩小的方尖碑，正是克隆布宜诺斯艾利斯城市中心那幢著名的建筑，让阿迷们
一目了然：这就是咱在北京的主场。
说起这里的足球氛围，最直观的是你可以看到台前展示柜中梅西签名的球衣，以及仿真比例的大力神杯，但是真正气氛，是靠最热心的阿根廷球迷烘托起来
的。还记得2010年南非世界杯1/4决赛德国对阵阿根廷，当时庄园涌入了数百阿根廷球迷，和住在周围别墅区一小撮德国人狭路相逢，双方对唱队歌，场面十
分热烈。在阿根廷大比分输掉比赛之后，所有阿根廷人乃至中国阿迷哭作一团，人生豪迈莫过于如此。
　　世界杯开幕在即，阿根廷庄园已经进入“备战”状态，到时候lounge区域将放入长桌，供球迷在看球同时把酒言欢，主厅也在为决赛阶段待命，除了中央投影之外，每一个角落都有一台悬挂电视，保证客人一抬头就可以看到比赛实况。
地址：朝阳区来广营东路1号京顺路口
慕尼黑啤酒屋
如果说普拉那是京城德式餐厅的老牌代表，那么慕尼黑啤酒屋绝对可以算做新晋选手中的佼佼者。慕尼黑啤酒屋采用传统的德式啤酒屋设计，彩色的玻璃装饰和灯
饰，充满浪漫的德式风情。每个人都会被坐落在餐厅几个角落的的庞然大物吸引住，这些就是传统德国啤酒的鲜酿设备，鲜酿啤酒便出自这里。
另外夏季户外啤酒花园进入开放季，餐厅还有台球、桌上足球、纸牌等多种娱乐设施，每逢周三至周六，这里还有现场乐队演奏，营造放松愉悦的氛围。今年
世界杯期间，还有特惠世界杯套餐，玻璃生菜配以酸奶沙拉酱和芝麻菜沙拉酱及培根、慕尼黑啤酒屋特有的牛肉或猪肉香肠配以德国酸椰菜及土豆泥、柠檬奶油配以
热情果芒果冰爽及薄荷结力仅需不到200元。约上三五好友吃肘子和啤酒，无论看球还是朋友聚会都是夏日夜晚不能错过的重口味大餐。
地址：朝阳区三丰北里3号悠唐皇冠假日酒店一层
普拉那啤酒坊
虽然平心而论，环境乃至服务等，普拉那已经渐渐被慕尼黑啤酒屋等后起之秀赶超。但作为德国五星级酒店附属的德国啤酒屋，附近也是德国人聚居的亮马地区，身
为双料独生子的普拉那必须集在京德国人的万千宠爱于一身。2014年，德国队又是夺冠大热门。尽管因为比赛在西半球、开球都在北京时间后半夜，但这里已然
成了北京可能是绝无仅有的通宵营业的五星级酒店餐厅。
而且这里从1996年德国队封王欧洲杯开始，每隔两年，就陪着北京的广大德国球迷“赢了一起狂，输了一起扛”。2010年四分之一决赛，德国队淘汰老冤家
阿根廷，当场就有几位各国德迷兴奋地跳进旁边不太干净的亮马河。别管是对酒当歌还是借酒浇愁，都得仰仗店堂正中几个二十年如一日始终兢兢业业的巨型啤酒
罐。从它们肚子里流出来的慕尼黑古法鲜酿啤酒永远是最受欢迎的，如今德意志战车铁血理性的同时，再添艺术激情，只怕球迷们的“酒精”考验也会与时俱进。
地址：亮马桥路50号凯宾斯基饭店一楼
星期五餐厅(工三店)
　作为拥有超过50年历史的纽约老牌连锁餐厅，星期五餐厅一路将休闲餐饮的风潮引领至今，在京城处处开花，去年又进驻了把在三里屯地区重要十字路口的世贸
百货。这一次，他们在此打造了670平米的开阔空间。一样的红色皮质沙发卡座，一样的满载满欢乐的吧台，一样的鲜亮明快与轻松之风。这氛围，再适合世界杯
与真正意义上的酒吧相比，在这里看球更慵懒些。没有专业铁杆球迷那些“撕破脸”的相争，完全可以当做这儿是自己家的客厅，随便斜在一角就是了。值得一提的是，这里的吧台等比例复制了美国拉斯韦加斯机场的酒吧，一派复古气息下，让人有种不知身在何方的感觉。
地址：朝阳区工体北路13号世茂百货三楼
如果你图的就是一重在参与的热闹劲儿，那么世界杯期间氛围感实打实的，还要数三里屯酒吧街。每到世界杯期间，这里都是各国球迷云集的地方，喜怒形于色，保
你立刻入角色，淹没在这狂欢里。局酒吧就在如今大名鼎鼎的三里屯面馆下面，但它却比面馆有年头。现在看到的局已经是一个升级版，门外有木栈上的卡座，店内
分为两个区域，一边是类似于体育吧的木质结构，另一边是满墙涂鸦与迷彩座位的街头风，还有数个私密小包隐藏在酒吧深处，铁窗上一个通红的“局”字在暗中幽
据透露，他们将如法炮制上一轮世界杯期间的疯狂，届时将在门口处立上超大屏幕，且这个屏幕是连接卫星的，这比有线电视快了3秒，甚至比网络直播还快1秒，还心急如焚的球迷们一个即时感。
地址：朝阳区三里屯酒吧街3.3后街
足球俱乐部
REDBALL位于工体北门对面，是足球发烧友的天堂。在这里，你可以享受到具有泛光灯照明的、最能体现踢球艺术的5人制人造草足球场，也可以享受到高质
量的、带有桑拿的俱乐部会所，还能在一个充满乐趣的、以足球为主题的体育酒吧里充分感受足球的魅力。看球、侃球、玩球，这就是REDBALL的独特之处！
最有意思的是酒吧就位于5人制人造草皮足球场边上，在这里，足球场上的所有景色一览无余。酒吧位于足球场的旁边，面积达200平方米，可以容纳100人，吧台它本身处于一个4米高，8米宽的巨大的球门里，面向绿油油的足球场。
酒吧到处挂着各种球服，还有明星们的大幅海报，四壁有大大小小的屏幕正在播放着球赛，时而叫好声一片，时而嘘声四起！还不容易到了中场休息时间，球迷们又开始为双方点评一番，出谋划策，争论是无可避免的，球迷百态，那真是一览无余。
地址：工体北路，工体北门对面，车吧后面的停车场里
当然，如果上述地方还不能覆盖你的区域的话，你还可以选择那著名的...麦当劳。只是，麦当劳有啤酒吗？
作为FIFA世界杯长期官方赞助商与官方合作餐厅，麦当劳启动以“好在一起，我们支持你的坚持”为口号的巴西FIFA世界杯盛宴。这一届FIFA世界杯在
热情洋溢的巴西举办，球迷将连续多天熬夜看球。在麦当劳，无论是充满热辣桑巴风情的新菜单、还是全球首次换上12款新装的薯条盒；无论是让欢聚的球迷在全
国超过620家餐厅看直播，在家熬夜的观众用新出的麦乐送手机APP订餐，还是在看球间歇玩手机游戏，模拟射门或竞猜赛果，我们将
全情支持，以美食、服务和体验融合的盛宴，成为热情粉丝背后的粉丝！
地址：找到门口有个黄色大M的地方进去就可以
以上是佟掌柜推荐的10个北京看球的好去处，虽然佟掌柜是个球迷，但是也没全部去过这些地方，如果有你们喜欢的地方，请去之前电话询问一下。
最后给大家附赠一个我最喜欢的看球的好去处，这个可以称作是球迷天堂，那就是———大排档。当然是要有电视或投影的大排档。三五好友，光着膀子，围坐在路边，一手啤酒，一手撸串，高声喊着“射啦，射啦！”有欢声，有笑语，这是多磨美妙的夜晚。
我爱大排档！我爱世界杯！
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更新于& 15:20
听说嘉兴的青杨酒吧跟陶醉还不错，但是不知道具体在哪里？知道的人可否告知一下呢？想去看德国跟乌拉圭的那场呢。或者哪个酒吧还可以的，推荐一下哦！谢谢大家啦！
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嘉兴便民信息：厦门哪个酒吧看世界杯比较有气氛~！_厦门吧_百度贴吧
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厦门哪个酒吧看世界杯比较有气氛~！收藏
如题，巴西世界杯即将开始，我们这些疯狂的女球迷想到酒吧里去看球赛，求哪家酒吧气氛好~~
小心被拖回家睡觉
哇 我也想看
海湾公园有几家……
西题那边气氛也好
海伦，不错
请给点实际性的建议，我准备周末去看，西班牙和德国我都喜欢
选择厦门 住宿 攻略不单是便宜,更是一种文化.TripAdvisor为您提供优质且准确的厦门市信息及价格查询
都是半夜的。。你酒吧也看不了吧。。还是自觉地在家电脑看吧。。足球酒吧我没听说，但是有家球迷烧烤店倒是听说
员当路那边有个葡式餐吧好像有通宵放世界杯
没意思不如约几个朋友一起看
厦门酒吧开到几点，我7月去厦门，打算最后一场去酒吧看。哪家酒吧有啊?
瑞景的话来double
小心被拖回家睡觉
同求，楼主有好地方私信
我去了1802看，感觉气氛真心不错，不喜欢吵闹的可以到静吧
登录百度帐号上海哪个酒吧看世界杯的气氛比较好？
BABYFACE满有名的，不过现在要定位,还有衡山路的红蕃,最近也很热
其他答案（共3个回答）
最出名的看球吧
在新天地有一家
晚上去的话可以选择酒巴,
本人平时比较喜欢去babyface\阿曼尼\
babyface上海有两家,我比较喜欢去babyface(2)地址是上海广场1楼.里面的...
在进贤路上面有家MASSE。
这家虽然没有对面citizen的人气高，但贵在安静惬意。
玻璃顶棚的设计，无论烈日当头还是寒风瑟瑟都不受影响。室内还有桌球和足球机...
上海衡山路，酒吧一条街，很有味道。
一般都是地区
比如什么点心的网站
TVAnts电视蚂蚁
PPLive——PP网络新生活——体育台
新传体育_NBA世界杯中超视频直播
答: 新星烘焙蛋糕
答: 我就说说我的看法吧
她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命.
她现在是...
答: 有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
一般都是对着电视墙，这样的感觉有一些对私密的保护..
因为一般人在自己家里是比较随便的，有时来了客人也来不及收敛，但是如果正对的是电视墙，就给了主人一个准备的时间，就不至于显得很尴尬..
1、问：房地产开发企业拆迁补偿费是否也随土地价格一起交纳契税(以房易房部分的)?
答：是的，因为取得土地的成交价格包括：地出让金、土地补偿费、安置补助费、地上附着物和青苗补偿费、拆迁补偿费、市政建设配套费等承受者应支付的货币、实物、无形资产及其它经济利益，而契税中未对房地产企业有相关的减免政策
2、问：如果交,是就补给拆迁户交差价部分交税还是就全部回迁房价格交税?在什么环节,时间交纳?
答：所谓使用回迁房作为拆迁补偿的形式，就是开发商以原地或异地的房屋抵顶拆迁补偿费的一种方法，相当于延期或分期支付拆迁补偿款，而契税条例中规定是：“纳税义务发生时间在纳税人签订土地、房屋权属移交合同的当天，或者纳税人取得其他具有土地、房屋权属转移合同性质凭证的当天。纳税人应在自纳税义务起10日内，向土地、房屋所在地的税收征收机关办理纳税申报，并在税务征收机关核定的期限内缴纳税款。 ”所以需要在取得土地的时候就要缴纳契税，需要全额计税，不能以补偿款计税。
3、问：土地使用税在什么环节交?如何交?税法说确有困难的可以减或缓,各地有具体政策吗?
答：如果原土地属于耕地的，自取得土地后满一年开始征收，如果属于非耕地的，自取得土地之下月征收。
以前的土地使用税一般都予以减免，特殊情况例外，虽然国家税务总局《关于土地使用税若干具体问题的补充规定》，对于基建项目在建期间使用的土地可以免税，但很多地方的税务机关都认为这不适用房地产企业，因为现在国家是控制房地产过热，不属于鼓励范围。
4、问：回迁部分房屋的营业税在什么环节交?
答：在交付回迁房屋或被拆迁户全部支付差价的时候缴纳，如果不需要支付差价的，以成本价格作为计税依据，如果有差价的，不需要支付部分按成本价格计税，差价部分按实际计税。
首先，在孕期进食时应重质不重量。也就是说在孕期的饮食方面应做到适度，且不可为了担心胎儿发育而对饮食不加节制。营养学专家指出，在怀孕初期(前三个月)，每天热量的摄取并不用增加，维持在卡左右，至于进入怀孕中、后期，热量也只需要增加300卡就足够，并不像多数人以为必须吃很多才对孩子的生长有益。重点在于饮食要均衡，摄取营养应该重质不重量，也就是说，在相同热量下，选择营养价值比较高的食物吃，例如选择喝牛奶而不要喝可乐、选择吃全麦吐司而不要吃甜甜圈。
其次，坐月子时千万不要补的太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身体的好处，但这并不表示必须餐餐都吃麻油鸡。营养师认为，每天可以选一餐吃麻油鸡，每次吃46小块去皮的鸡肉，而麻油用量也要控制。同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉，尽量少吃内脏类。
再次，在孕期特别是在坐月子时要适当地活动。孕妇怀孕期间，特别是刚生了孩子需要好好休息不假，但千万不要在休息时坐着或躺着不动，要进行适当的运动。坐月子期间，适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后23天就可以下床走动、35天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动，而产后68周才适合做锻炼腹肌的运动。在这里还需要提醒的是，产后减重不适合太早开始，大多数医师都建议，如果要限制饮食或是做有氧运动消耗热量，应在产后6周，身体状况大致恢复以后再开始进行。
1.锻炼腹部仰卧起坐如果我们使用合适和正确的练习方式，我们也可以拥有梦寐以求的腹部。而仰卧起坐就是比较好的方式。如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试做如下改变每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比起1分钟做60次的要好很多。仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于脑后，另一人压住受试者双脚。要求起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫。仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。加强心脏功能锻炼散步散步可以在任何时间，任何地点进行。任何的体育锻炼最好包括心血管的锻炼，因为这将会更加帮助加强心脏的功能和燃烧脂肪。而散步将会是最简单，最有效的锻炼方式。散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量。我们知道，如果消耗3500卡的能量就可以帮助减掉一磅的体重，因此我们可以预期，散步7个小时左右就可以减掉一磅体重-如果你不做其他的事情。但是散步也需要循序渐进，要有计划。刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟，然后以后慢慢的增加到每次散步30分钟左右。最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次的增加。最好以你习惯的频率不断的增加散步的长度。这样就会达到健康减肥的效果。
3.炼身体肌肉跨马步有关专家说生活不是直线的，而是多线的。所以减肥运动中少不了跨马步。这种运动锻炼很多肌肉群：四头肌，腿窝和臀肌。动作要领主要是：一腿向前大跨一步，保持你的身体处在自然状态。弯曲前腿大约90度，将身体重心放在后腿上面，慢慢的将后腿膝盖降低到地面。为了使跨马步更加的有效，你可以变化方式。不仅仅向前跨，还可以向后向前结合，向左右跨等等。内容出自 第一幼儿教育 儿童网4.增强肌肉锻炼俯卧撑俯卧撑适合不同的人群。如果使用得当的话，俯卧撑可以带来很多方面的锻炼。比如增强胸肌，背肌，三头肌还有腹肌。对于那些刚刚参加体育锻炼的人来说，可以从简单开始。比如，可以将手放在桌子上开始，然后降低高度，增加难度。手伏在椅子上，然后到将身体伏在地上，然后撑起来。正确的做法是：面对着地面，扑到下去，双手着地，双手分开的距离稍微超过双肩的宽度。注意保持身体的笔直，从肩膀到脚，背部，臀部保持平衡。慢慢的弯曲手，将身体下降，然后撑起身体，保持腿部绷直。还有增加难度的方式。如果你将前面提到的练习的比较熟练，就可以测试所谓的稳定性俯卧撑：保持俯卧撑的姿势，然后，将一直手收起来，只有一直手支撑身体，将身体重心放在其他的一只手，双腿上面。这样坚持几天就会有明显的效果。
5.进行间隔练习在体育锻炼中做到锻炼和适当休息结合，将会不断提高你的运动能力，增强瘦身效果。在体育锻炼中，不断变化频率，将会刺激增氧健身系统不断的改变。你的这个系统变得越强，体内消耗能量的能力将会越强。方法就是强度锻炼一到两分钟，然后回到以前的状态两到十分钟。具体的情况可以根据自己的恢复情况而定。在整个过程中不断的如此重复。
6.蹲坐力量的练习肌肉越多，燃烧脂肪的能力越强。一般情况下，专家比较中意多肌肉群锻炼。蹲坐就是一种不错的锻炼方式。他可以同时锻炼到四头肌，腿窝和臀肌。为了达到最佳效果，在练习的时候还是要注意一些事项。双腿分开的距离相当肩宽的距离，背部保持直立。弯曲膝盖，降低臀部。坐在一张椅子上面，但是事实上是没有那张椅子的。刚刚开始练习时，有张椅子在也有不小的帮助的。刚刚开始时，就慢慢的将自己的臀部下降到椅子上，然后提臀离开椅子。掌握技巧之后可以脱离椅子，自由练习。7.爬楼梯运动爬楼梯瘦身效果虽然佳，但是关键在坚持。如果过了一段时间突然停止了，体重反弹也属正常。爬楼梯是一项很普遍的运动方式，对瘦身也有着非常明显的作用：上楼梯所消耗的热量要比散步多4倍，比晨跑锻炼还多80%。　爬楼梯时身体必须略前倾，加上手的摆动、跨步，能够增强下肢肌肉和韧带的力量，保持下肢关节的灵活性，且能增强内脏功能。爬楼梯时人的呼吸频率和脉搏次数会加快，这对增强人体的呼吸系统机能，加强心脏、血管系统都有极好的促进作用。在爬楼梯的过程中要注意强度，要注意根据自己的身体情况确定运动量，并经常进行适当的调整。锻炼到背肌和二头肌深蹲锻炼做深蹲这个练习方式将会主要锻炼到背肌和二头肌。下面是正确锻炼的姿势：双腿以肩宽分开站立，然后慢慢的蹲下，弯曲臀部。如果刚刚开始站起来有难度的话，可以先尝试坐在有一点高度的垫子上面，或者有点倾斜的其他物体上面。保持你的骨盆一点点前倾，收缩腹部。也可以负重练习，比如增加哑铃什么的。
9.甩掉脂肪游泳锻炼游泳是一种全身运动，不但可以塑形，还可提高你的心肺功能，锻炼全身几乎所有的肌肉，使人焕发神采。游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在温度相同的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快二十多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量（能量食品）的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。坚持经常游泳可以甩掉身体多余的脂肪，恢复完美线条。
具体如下： 1、控制热量：在热量的控制上，妈妈必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。
2、多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。
3、改变进食顺序：由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。
4、少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。
5、三餐定时、定量：早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息，反而会吃得更多，所以一定要定时吃三餐。不过，由于白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。
6、选择血糖上升速度慢的食物：血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说，蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升，而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下，升糖速度比较慢。
7、均衡摄取各类营养素：蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取，但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方式来减肥，但蛋白质负责的功能主要在修护组织，也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水，因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶，长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。
1、直立单腿飞作用：通过做直立单腿飞的运动方法可帮助产妇有效起到减上背部，肩膀，腹部，臀部，股四头肌等部位的肥肉，可以说让新妈妈整体瘦身。
动作：1、在做这种运动的时候应该先双脚站立，最好是与肩同宽；
2、然后再将双膝微微弯曲而双手则各持哑铃在两侧；
3、接着将左腿向身后伸出，臀部以上的身体前倾，双臂则保持在胸前伸展姿势，在呼气的同时手臂向两侧打开，集中注意力使肩部的重力绷紧在一起；
4、之后再将身体放低开始和重复，右腿做5次然后两边互换着做，长期如此便能够很好的起到瘦小腹的功效。同时还可以帮助产后新妈妈起到减手臂、大腿等部位的肥肉。
2、跪式俯卧撑
跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。
3、仰卧高抬腿
仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。
4、提臀运动
仰面躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖弯曲，脚着地。抬起臀部，只让肩和脚与地面接触。重复10次。
1、宝宝会降低免疫力
对于宝宝而言，母乳不足会降低婴儿的免疫能力。因为母乳里充满了抗体，特别是初乳中富含大量免疫物质，这是人工婴儿配方所不能替代的。研究表明，母乳喂养的婴儿比使用奶瓶的婴儿较少患肠胃感染、尿道感染、呼吸道感染、中耳感染、牙齿脱落、肺炎、脑膜炎及婴儿猝死综合症等，而且这些抵抗力将在断奶之后的很长时间里继续发挥作用。
没有母乳，也无法满足婴儿成长发育的营养需求。母乳是婴儿最好的食物，可以以恰到好处的成分配比满足婴儿所需的全部营养，而其他婴儿食物即使某方面营养再丰富，也无法与母乳相媲美。
2、不利于妈妈产后恢复
对于妈妈而言，哺乳不是身材走样的负担，反而会促进身材的恢复。这是婴儿对母亲乳头的吸吮可反射性地引起母体脑垂体分泌催乳素，哺乳越多，婴儿吸吮越频，催乳素分泌越多。催乳素除了能促进乳房的生长发育，使乳房变得更为丰满外，还能促进子宫收缩，复原。
除了婴儿的生理需要，母乳喂养也是妈妈和孩子的精神需要，没有这一步骤，损害最大的就是母子亲情，会造成婴儿母爱的缺乏和母亲爱子之情的淡化。
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1)出水量大，一台24Kw的壁挂炉在自来水与热水温差为25℃情况下的产水量为13L/分钟，基本可以满足一个高档淋浴和一个洗手龙头同时使用。
2)热水温度稳定。壁挂炉内的温度探头时刻监测热水温度，在用水量变化时，调整壁挂炉输出功率使热水出水温度保持稳定。
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