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练习气功可远离四种疾病 这6点需注意
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练功环境一定要优美，空气清新流通，绿色植物茂盛，场地要开阔。还需要一个良好的生活环境，要安静和谐，能获得周围人的支持。
（原标题：练习气功可远离四种疾病 练习后需注意6点）
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。下面我们就来了解下气功有什么功效和作用：气功有什么功效？1、心血管疾病现知原发性高血压病除了遗传因素外，还和心身障碍有关，冠心病心绞痛的发作也可由精神紧张诱发，这类疾病虽然还有饮食起居等复杂因素，但气功疗法配合药物控制，对这类疾病是确实有效的。即使是器质性心血管病如风湿性心脏病、心肌炎、心功能不全、血管弹性减退乃至硬化，采用动静结合的气功疗法，也有利无弊，但应考虑病情轻重缓急，采用不同的功法和功量。一般以放松入静的坐功或站桩功为主。血脂及粘度增高者，只要血压不是过高，心电图改变不太明显的，可适当增加动功功量。2、消化系统疾病溃疡病、慢性胃肠炎及胃肠道功能紊乱引起的各种病症，气功锻炼可调整消化道功能，阻断恶性循环，有利于溃疡的修复和炎症的消退，尤其是胃肠功能紊乱引起的腹泻便秘，采用“内养功”可收到较好的效果。此外，对慢性肝炎和胆囊炎，“内养功”也可促进局部血液循环，消除内脏郁血，调节消化液的分泌，促进肝功能的恢复。体质好的可适当增加动功功量和自我保健按摩。3、呼吸系统疾病常见的呼吸系统疾病有肺结核、慢性支气管炎、肺气肿，矽肺及肺心病等，气功调息法以及配合呼吸的动功，均有利于这类疾病的康复。在自然腹式呼吸基础上加强的气功顺呼吸法，可使横膈活动幅度增加数倍，从而使肺的代偿功能加强，肺气肿和矽肺，没有特异性药物可以治疗，应用气功锻炼之所以有效，发挥肺功能的代偿潜力是一个重要原因。此外，气功还可改善免疫机能，降低过敏反应，故对慢性支气管炎和支气管哮喘有益。又因气功改善了肺循环和氧交换，消除了肺部郁血，从而减轻了右心负担，故对肺原性心脏病患者也有一定好处。4、精神神经系统疾病大量的神经官能症，其主要发病机理是由心因性原因引起大脑皮质功能紊乱，以及皮质和皮质下中枢机能失调，气功可调整其机能的紊乱，使兴奋和抑制过程得以平衡，从而减轻或消除焦虑状态，改善睡眠，甚至可改变性格。对皮质下中枢的敏感现象，包括各种主观不适及客观体征，都能取得一定的疗效。气功的静功对这类疾病是有针对性治疗作用的，但是如果掌握不当，也不易见效，甚至发生气功偏差。最好配合适当的动功，并根据体质适当增加功量，可增强静功的效果。对神经痛、血管性头痛、紧张性头痛、美尼氏综合征、震颤麻痹、性机能障碍等，气功也可使症状得到一定程度的缓解，可作为主要或辅助康复手段。练习气功有什么注意？功法的选择：有很多的报道睡老年人练气功最好要练静功，其实这种说法并不正确，老年人喜欢安静，还是因为关节不灵活了，想动却不方便了，也有的是在心理承认自己老了，不能够再动了，但适当地练一些动功，可促进人体的气血运行，疏通关节经络，故而老年人也不妨试试动功。目标的选择：在练功之前首先要定一个目标，究竟是为了袪病健身，还是延年益寿。现在社会上有不少人毫无目标的追赶潮流，这一阵流行什么功，就赶紧去凑热闹，过一阵又换一个花样，连自己也不知道在做什么，为什么这么做。心理的选择：目标确定以后，就要开始调整心理了。从前的烦恼忧愁还留着干什么？都要丢掉。不管你从前有什么样的过错、什么样的悔恨，都已经过去了，应该忘记它，去选择一个良好的心理，把世界看得多姿多彩，要时刻保持着乐观情绪，用微笑去面对每一个人。把心理状况调整到孩童时代去，天真活泼，无忧无虑。如果有人产生了脱离群体独自跑到深山老林修炼的想法，应赶快摒弃。好好调整一下自己的心理，把心理状况调整好了，就可以开始进行功法选择了。环境的选择：环境选择包括练功环境和生活环境的选择。练功环境一定要优美，空气清新流通，绿色植物茂盛，场地要开阔，否则对心理有影响。另外还需要一个良好的生活环境，要安静和谐，邻里关系融洽，能获得周围人的支持。但难免会有不顺心的时候，这时候就要做3分钟消气功，具体是这样的：生气后不要往心里憋，马上进行深呼吸，呼气时默念“消”，同时想一下自己的胸怀像大海般宽阔，3分钟气就消了。我们是入世修炼，不能躲到深山里去，这就必须选择良好的练功环境和生活环境。练功后有这6个禁忌一忌蹲坐休息：运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。二忌贪吃冷饮：运动往往使人大汗淋漓，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。三忌立即吃饭：运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时，在运动时，全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束2 0 —3 0分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。四忌骤降体温：运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。
五忌吸烟：运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳；另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。六忌“省略”放松整理活动：实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。
本文来源：家庭医生在线
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练气功治好了我的糖尿病,大家要有信心恒心
气功确实能治好糖尿病，我经大医院确诊为糖尿病后，自己经过三个月的气功锻炼治疗，经多次复查，完全康复，期间没吃一粒西药中药.很开心，现同大家讲下我练气功治好糖尿病的经历，希望能帮到别人，大家分享远离疾病的快乐。气功确能治好糖尿病，但主要不是靠会气功的人帮你治，而是要自己练气功去治，且要选作用好的气功，应选属于类的，练时意念不断引导真气冲击病灶（），胰腺就会慢慢康复，正常分泌了。糖尿病就是由于造成的，气功对调节内分泌失调的作用很明显。如果选错气功，只运气调息，没针对性，就会没什么效果，再厉害的气功大帅也起不了多大的作用。大家要有信心和恒心，必定会有好起来
气功出师,才是王道.修行,本该惊艳!
赞一个气功是可以治好很多病但更多的人宁愿相信伤身损体的西药却不相信气功的科学
小伙子还真会扯蛋，糖尿病还分急性慢性的。治好和控制住不是一回事。你说你治好了，你去吃两碗糖粥试试。瞎扯淡有什么意思？
不错！能详细说说练法么？
糖尿病自身是胰腺功能失调后产生的病态，它无法把体内的糖物质进行分解。气功是中华五千年传统文化中的一只魁宝，是治病健身的奇葩。
兄弟，方便说下练的什么功法吗？
你怎么知道胰腺的确切位置。？气功即便有效也不是这样。更何况中医认为消渴也不是胰腺问题。是肺胃肾失调所致。西医说是胰腺但是没有冲击病灶的理论。
我也认为，只要血糖降至正常范围，就可以说是糖尿病治好了，今后注意点就可以了，会比健康人的生活更加理性。
看了你的帖子，对治疗斑斑有希望了
严新老师所传授的童子长寿九步功
祝贺，恭喜！平常注意行善积德，少吃肉，对于健康也有好处。
刘贵珍的内养功，还是不错的
气功治好糖尿病一点不意外，糖尿病是一种消耗性疾病，分上中下三消，而气功就是让身体减少消耗，持续不断地积精累气，恢复元气，令糖尿病得到根本性的康复，这是治本，最好的治疗效果。西医药根本就是胡闹，非但治不好，还让人产生药物依赖，直至眼瞎脚烂，后果惨不忍睹。
八段锦对糖尿病有显效，广卅一家医院临床验证，许多吃药打胰岛素的都通过练习，一年均降下来，甚至停药打针，可上网查
坚持锻炼，肯定有效果
道理很简单。得病是因为身体不健康了，气功是让人身体健康，自然可以治病。这个原理，中医西医都知道。
我相信气功可以治好，你是练的那种气功，可以说详细一点吗？
这是钓雅马哈的帖子，你们都不咬钩，不实在，懒得理你们了。
我的糖尿病高血压也是炼道家气功治好了:几年都没吃过一粒药了，血压血糖一切正常！
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保存至快速回贴练气功对肾炎有帮助吗 练气功对肾炎有帮助吗，有大师给一套气功心法吗
全部答案（共3个回答）
，在家中室内相对安静的环境下练功，同样可收到疗效。
2、练功时日的选择练功时间一般应掌握在子、午、卯、西四个时辰，也可根据自己的习...
1、练功场所的选择前文已经提到，练功应选择公园和树林等场所，旷野花草树木茂盛之处尤佳，总是以空气清新、环境安静为原则。古坟、厕所、垃圾站、排污渠附近，切不可作为练功场所。烈日直射、寒风凛到、暴风骤雨、电闪雷鸣的恶劣条件下，也不宜练功。至于重症或体弱患者，不能到户外活动，在家中室内相对安静的环境下练功，同样可收到疗效。
2、练功时日的选择练功时间一般应掌握在子、午、卯、西四个时辰，也可根据自己的习惯和不同功法的要求，具体安排，但最好在每日的同一时间练功。我们体会，晨起和临睡前各练功一次，不会打乱正常的生活起居规律，便：于长期坚持，所以较为合适。
3、练功方位的选择练功时所采用的方位，一般主张面向南、面向东、面向西，或白天面向太阳，夜晚面向月亮的方位。我们体会，练功时应掌握前空后寒，如背靠大山、面向平川，如背靠房屋、面向场院，如背靠大树、面向旷野?如背系墙壁、面向门窗，这样便于安神定志、调心调息。
4、练功功法的选择练功功法的选择，以动静结合为原则。前述功法中，内养功、因是子静坐法为静功，通过练功，可培补元气、调整阴阳，更适合于体弱年老者。八段锦、拍手功为动功，可进行有51村性的脏腑功能调整，以疏通全身气机，使一身气血调畅，实践证明有确切的辅助治疗作用。肾脏病养生延年桩功，动静结合，可内调五脏，外护九窍，可治疗肾脏病．并防止肾脏病患者继发的耳聋、骨质疏松、阳萎早泄等情况发生，可长期坚持习练，5、练功者的心境俗语说：“无心得大还”，意思是说只要没有私心杂念，无欲元求，就是掌握了养生保健的棺髓。练气功者，就必需具备这种“恬馆虚无”的心境。应尽量避免不良情绪的刺激，勿大怒、大喜、大悲，宜长期保持乐观情绪，在良好的心境下生活。
所谓：去留无意，看庭的花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，确实是一种难得的养生境界。
6、练功前的注意事项练功前要做好准备工作，要穿乎底鞋，宽松的衣服，并排空大小便，放松腰带。不能过饱、过俄、过于劳累。练功前20分钟PAg应停止各项剧烈的体力劳动和脑力劳动，如跑步、下棋、打扑克等，以保持练功时全身肌肉放松、心情平静，有利于调息和入静。
7、练功中的注意事项练功主要是通过调形、调息、调神而收效。调形即调身，强调全身放松，松而不弛。调息，吸气宜深，呼气宜缓，一呼一吸皆随动作并在意念控制下进行。调神即调心、调意，“练气不识意，其气从何据”，练功的动作，呼吸均应在意念控制下进行，以达到专心一意、万念俱空、物我两忘之境。
8、收功时的注意事项练功强调一个“静”字，—‘个“稳”字，)境要静，环境要静，起功要稳，收功要稳。持别是收功，不可匆匆结束，一定要静守丹囚片刻，待气归丹田后，缓缓收功。应避免练功过程中，突然转干他事。
最后，应该指出，气功不是万能的，任何内气均不可一朝一夕养成，任何外气均不能立起沉疗，迅速根治肾炎病。所以，患者既要坚信气功锻炼的疗效，又不能迷信任何一种功法，尤其不能在练功中盲目乐观眉然停药。不然的话，往往会带来严重后果，悔之不及。
你好，这个是有肺肾气虚的现像，可以吃一些补中益气丸，和金匮肾气丸就会好的。如果有什么需要进一步咨询的话，最好是运用本网站专用聊天工具eq联系我，我会耐心解答你的...
您好，糖尿病肾病可多吃冬瓜.西瓜.南瓜.白瓜.黄瓜.笋瓜.丝瓜.苦瓜.葫芦瓜.胡萝卜.山药.大白菜.小白菜.空心菜.竹叶菜.包菜.海带.西红柿.蒜葱姜.草莓.猕...
热水烫一烫脚，就能有效地促进局部血液循环，保持皮肤柔软，消除下肢的沉重感和全身疲劳。同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于促进睡眠。此外，热水烫脚还防止...
雷公藤是卫茅科野生植物，根皮、茎干、叶、花及嫩芽均有毒性，其毒性成分主要是雷公藤碱等5种生物碱及卫茅醇、雷公红等。雷公藤的叶、根供药用，服用过量可引起急性中毒。...
练习不同的气功可以达到不同的境界
1、练习康复气功：可以患有某种疾病的人去除疾病早日康复。
2、练习保健气功：可以保证健康，益寿延年。
3、练习开智气功：可以开...
答: 你说的几种病都不是什么宝贵病，要到正规医院接受规范的治疗。平时注意锻炼，要循序渐进，不要整得太过。如果有时间，打打太极拳蛮好的。
答: 现在病人进入尿毒症期，采用中西医结合治疗，针对疾病的病因，调整机体免疫力，调整脏腑阴阳平衡。中药为主，透析为辅，保护肾脏残有的肾功能，这样延缓透析时间，组织肾脏...
答: 胃下垂的气功治疗一、主要功法：内养功第一种或第二种呼吸法
答: 试纸只能在排卵前２４－３６小时测到ＬＨ的高峰值，不能知道泡泡的成长和大小，BC监测排卵是个好方法，不但可以看到泡泡的大小还可以看到内膜厚度，必要时候甚至可以打针...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415不要错过，气功养生最重坚持不要错过，气功养生最重坚持大美食家百家号各位小主，人见人爱的我又来给你们讲故事喽 “有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康者的益处。　　1、预防保健　　《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明，练气功具有明显的消除心身疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率，增强机体免疫力，预防疾病等作用。随着社会的发展，人们日常生活节奏越来越快，心理紧张程度也随之越来越高。长期的心理紧张会降低机体的免疫力，引起机体生理功能失调，导致功能性甚至器质性病变。因此，善于在紧张的节奏中学会适时地松弛，对健身和防病都是非常必要的。气功锻炼恰好能有效地起到这个作用。实践证明，长期练功的人不容易疲劳，平时总感到精力充沛，很少患感冒等病。　　2、陶冶性情　　中国传统气功强调练功要修心养性，即优化人的情绪、意志与性格等。这既是练功取得良好效果的前提，也是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。实践告诉我们，人们在气功入静状态下，会体验到非常愉快和舒适，不仅有身体的舒适感，而且心情也非常舒畅，整个心身都沉浸在一种超脱的意境中。长期坚持气功锻炼，就能起到陶冶情操、开阔心胸、培养意志、塑造健全的人格、增强心理适应能力的作用。练功还可使人感到做事得心应手，效率增加，而且有利于改善人际关系，提高心理健康水平。　　3、开发智能　　气功实践可以开发人的智能，这一点在古代气功典籍中有很多明确的论述。随着气功研究的深入，逐步证实了气功的这一作用。通过气功锻炼，能使大脑的疲劳较快地消除，使精力旺盛，注意力集中，感知觉敏锐，记忆力增强，思维能力提高，从而能提高智能水平。有关专家认为，气功有可能成为提高人类智力的一种行之有效的手段。　　4、延年益寿　　中医认为人到老年，阴精虚衰，真元渐亏，身体各种机能都逐步减退。也有一些人因种种原因未老先衰。实践证明气功能够调动和发挥机体内在潜力，推迟或延缓衰老，防治老年智能减退，增进老年人身心健康，达到延年益寿的功效。　　此外，气功还可以广泛应用于书法、绘画、歌舞、竞技、体育、演奏乐器、杂技训练等多种领域，可以帮助从事这些活动的人增强心理稳定性，消除紧张心理，调动生理潜力，提高其所从事活动的效率。小主虐我千百遍，我待小主如初恋，我们下次见本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。大美食家百家号最近更新：简介:领略极品地方美食 吃货聚集地作者最新文章相关文章气功治肾炎吗 坚持练气功可促进身体恢复
编辑：无情
气功是我们国家非常特殊的一种锻炼身体的方法，其实气功也是具有非常高的保健价值的，肾炎的患者需要及时的用一些药物控制病症，日常的生活护理也是尤为重要的，气功能不能治疗肾炎呢?下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有些帮助。
气功能治肾炎吗
其实气功主要是能够达到一定的强身健体作用，并不能够直接的祛除病灶。患者在病症好转的时候可以做一些气功，能够有效的促进恢复，如果是非常严重的肾炎，一般都需要用些药物控制病症，肾炎的类型也是非常多的，不同类型的患者需要对异性的选择一些治疗方法，所以如果只是想单纯的依靠气功来治疗肺炎，这种说法并不科学。
练习气功的方法
肾炎的患者到了后期是处于恢复期，那么在恢复期的时候可以做气功，练习气功也是有一定的要领的，在晚上4点钟的时候需要起床，然后喝大概300毫升的水能够促进尿液排出体外，最好是在一些室外开阔的地方，面朝南，双手握紧拳拳心，要上下放松全身心，同时也需要排除杂念，采取类似呼吸的方法，用鼻子吸气，吸气的时候收腹扩胸提高，同时舌底要轻轻地抵上腭，用意念引气至人体的百会穴，吸完之后就需要闭气，舌头又慢慢的放下。
然后再将口中的津液分3次进行咽下，然后再一次的利用意念将气体吹着人家丹田部位，这个时候全身就是要放松口鼻，同时需要呼吸，这样反复练习大概70次，然后再休息片刻，再进行训练一个小时左右。练功的时候不能太过于猛的吸气，闭气的时间也不能太长，长期坚持一段时间会发现病症确实好转了很多，而且恢复的时间会更快。
以上详细介绍了气功能治肾炎吗，相信大家都有一定的了解，肾炎的患者练习气功需要循序渐进的，不能因为练习气功而影响到正常生活和工作，也不要影响到正常的休息，其实练习气功是能够起到早日康复的作用，另外肾炎的患者也需要重视个人的饮食，要陷入食盐的摄入量，同时的摄入量也需要控制。
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