想当健身私教只要身材够好？(图)_网易新闻
想当健身私教只要身材够好？(图)
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（原标题：想当健身私教只要身材够好？(图)）
女报记者 蒋之光　　据国家体育总局职业技能鉴定指导中心最新发布的《2015中国健身教练职业发展报告》显示：在入职1—3年的健身教练中，有52%是体育院校学生，其余48%为无专业背景。有业内人士告诉记者，济南部分健身机构私人教练的入门门槛很低，有些甚至从未接触过专业培训，只是因为身材好就从事了该项职业。
　　私教专业水平良莠不齐
　　前不久，市民王女士在济南某健身俱乐部花费4000元，购买了10节搏击减脂的私教课。上完第三节课后，王女士感觉手掌疼痛，教练安慰她说习惯一段时间就好了。可是，在接下来一次打靶训练中，她的手掌突然出现声响，继而无力握拳。“我吓坏了，教练也只是帮我稍微按摩了一下手掌，说了句‘休息一会就好了’。”可直至一星期后疼痛才慢慢消失。王女士回忆，在打靶训练中，私人教练拿拳靶迎击的力量特别大，“感觉不是我在打他，而是他在打我。”山东象王泰拳国际泰拳俱乐部的认证教练魏春华告诉记者，初学者联系搏击，强度不宜太大，尤其是女性，抗击打能力薄弱，强度太大很容易受伤。“再一个就是，如果训练者击打动作不规范，教练没有进行及时指正，也会加大训练者受伤风险。”
　　王女士受伤是否因为私人教练不专业所致？济南市第一批健身教练之一、从业11年的张先生告诉女报记者，目前健身行业生意火爆，很多刚毕业的大学生，或是健身爱好者进入健身房做起私人教练，但实际并未有过专业系统的培训。“专业私人教练培训很复杂，肌肉、骨骼、运动原理、营养等方面知识都需要掌握。但是现在很多教练培训只要几天就可以拿到认证，含金量很低。一些知识死记硬背就可以，但想运用在实践中，没个两三年的功夫做不来。而且很多人连知识都记不住。”行业机制催生健身工作室
　　既然部分私人教练的专业水平有限，为何还能顺利进入健身机构工作？张先生告诉记者，对于健身机构来说，私人教练的沟通和销售能力更被看中。“比方说，一节私教课300元，其中50%到70%是要交给健身机构的，健身机构的收入很大一部分靠的是私人教练卖课，健身卡的费用赢利点比较低。”
　　记者探访济南多家健身机构了解到，私人教练的收入由三部分组成：底薪、提成和课时费。每个月，健身机构会给私人教练制定销售目标，会员越多收入越高，而他们为了收入只能努力卖课。对于济南大部分私人教练，月收入过万并不困难。
　　在这样的机制中，私人教练更像是销售员，注重推销课程而忽略业务能力，导致整个私教行业发展良莠不齐。
　　此外，目前济南有很多在健身机构从业多年的老教练离职，自己开办健身工作室。济南love健身工作室老板老付告诉记者，工作室性质的健身机构费用更低，容易吸引健身爱好者。另外，教练没有了卖课压力，可以有更多的精力投入到专业上来，“指导会员训练更能心无旁骛，而且还能有时间给自己充充电，多学习一些目前流行的健身方法。”
　　随着健身行业发展火热，很多健身教练虽有极佳的售课技巧，但专业知识不足。山东银座健身高级私人教练赵家绪提醒消费者，如果遇到有教练推荐课程，总体先关注对方的体态，如果身材走形或者偏瘦，要慎重考虑，“这只是一个初选标准，也有很多教练的业务水平很高，但因私教课多而没有时间锻炼，导致身材走形。”另外，还可以与私人教练多聊些健身方面的知识来判断，也可以向健身房内其他老会员询问，以此来判断私人教练的专业水平。
本文来源：舜网-都市女报
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈既当私教又干销售，您的健身房私教靠谱吗？
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洛阳网―洛阳晚报
　　近日，央视播出了一期揭露健身私教圈乱象的节目，女孩珍珍(化名)在私教的指导下进行锻炼，后被诊断为膝盖损伤，以后可能再也不能爬山了。该私教事后拿不出任何证书。
　　很多聘请了私教的洛阳市民在关注此事的同时，想知道自己的私教是否靠谱。连日来，针对私教这个话题，记者暗访了我市多家健身房。
　　1 事件：在男私教指导下运动，让她造成运动损伤
　　赵女士27岁，对身材不满意的她在两个月前走进了健身房，并购买了10节私教课，希望能够通过锻炼，达到减脂、塑形的目的。
　　赵女士说，她的男私教看起来只有20岁出头。在简单热身后，该男私教就让她进行深蹲等练习。头两次练完后，赵女士告诉该男私教，自己身上疼，想休息几天，但该男私教说，刚开始练习，身上疼是正常现象，多运动几次就缓解了，如果暂停运动，前面的汗就白流了。
　　听了这话，赵女士决定坚持下去，可继续练习的后果是她的髋骨部位疼痛加剧，腿也不能打弯，甚至连走路都困难。&医生说我是运动损伤。&赵女士说，她只好向单位请假在家休养。
　　在看了上述央视那期节目后，赵女士联系了那名男私教，并看了他的证书。&虽然他有证书，但明显缺乏从业经验。&赵女士说。
　　2 调查：私教入行门槛低
　　记者以想办理健身卡且想购买私教课为名，来到我市一家健身房。小宋是该健身房的私教总管，他说目前在业内被广泛承认的私教证书有三种：国家职业资格证书、亚洲体适能证书和美国体适能证书(ACE等)。
　　其中，美国体适能证书的含金量最高，在全球范围内被广泛认可，也最难考取。国家职业资格证书考取难度最低、通过率高。&培训机构一般承诺一周内或两周内包过的就是国家职业资格证书。&小宋说，考取国家职业资格证书需要通过培训、考试等，考点一般设在北上广这样的一线城市，且对报考人条件无限制，考试周期短，图省事儿的话也有更便捷的途径拿证。
　　记者在某网络购物平台上输入&私教证书&四个字后，的确有相关信息出现。同时，记者还从小宋那里了解到，拥有国家职业资格证书就可以进入私教行业，但有些健身房规定，单有国家职业资格证书的人只能做实习生，在健身房里巡场和教健身者正确使用健身器材，没有教课资质。
　　同时拥有两种证书的，是B类私教，可以教课；同时拥有三种及以上证书的，可归为A类私教，收费会更高。在一些小型或不够正规的健身房里，有些所谓的私教可能连国家职业资格证书都没有，一般也少有健身者会要求查看私教的证书。
　　3 说法：有些私教可能只是健身爱好者，没有任何证书
　　另一家健身房市场部的一名相关负责人告诉记者，近几年，健身行业发展迅速，人们越来越注重锻炼，在该健身房的所有会员中，有近一半会员购买了私教课。在这些会员中，30岁以下的，女性居多；30岁以上的，男性居多。
　　健身房私教如何招募？该负责人透露，一般来说，私教多从大学体育专业毕业生或退伍军人里挑选。一些有实力的健身房可能从外地挖一些国家级的退役运动员当私教，一些小健身房或私教工作室的私教，可能只是一名健身爱好者，没有任何证书。
　　&想成为一名优秀的私教，在取得资质后，起码要花费1年到3年的时间积累经验。&该负责人说，私教不仅是去帮会员减肥、塑形的，更得帮助会员在运动过程中避免受到损伤，&跑步过量，膝关节就会损伤；进行器械推举时，如果没有保护，器械砸下来也不是闹着玩儿的&。
　　国家体育总局职业技能鉴定指导中心的《2015中国健身教练职业发展报告》显示：在入职1年到3年的健身教练中，52%是体育院校学生，其余的无专业背景。
　　4 趋势：私教身份逐渐&二元化&，有人既当私教又干销售
　　张先生曾当私教近10年，从去年开始改行。他告诉记者，近几年，私教圈每年都会涌入大批新人，这让他感到担心。&私教是讲专业性和经验的，但有些新人还来不及成长，就被推到了所谓&资深私教&的位置，时间长了，这是有隐患的。&张先生说，他之所以放弃当私教，是因为私教身份越来越&二元化&，在不少健身房里，有些人既当私教，又干销售。
　　私教的工资一般来说包括底薪、绩效和课时费三部分，其中底薪并不高，主要还是靠绩效收入。这就解释了为什么在您进入健身房后，有私教会对您分外热情。
　　前述那家健身房市场部的相关负责人说，私教的月收入为六七千元，也有不少干得好的私教月入两三万元。
　　此外，记者还了解到，在一些管理相对规范的健身房，会有专人干销售，那些不善言辞、专业能力较强的私教仅为会员上课。
　　5 方法：想选择靠谱的私教看这里
　　看到这里，也许您想知道如何选择靠谱的私教。根据多日的采访，记者为您梳理出了两种简单的方法，供您参考：
　　1.看证书
　　最简单的方法是，您可查看私教的相关证书，并询问其工作年限和经历。或者，您也可以和私教聊一些健身方面的话题来判断。
　　2.多询问
　　遇到拿不准的情况，您可以向健身房的老会员多请教、询问。（洛阳晚报记者 王若馨）
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本站法律顾问 河南中冶律师事务所 张彦立 不良信息举报电话：（05& 在健身房，大家有找过私人教练的吗，一节课200多有效果吗？
在健身房，大家有找过私人教练的吗，一节课200多有效果吗？
高中一年级
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回复到本帖
高中一年级
家那边开了个健身房，今天去健身房做了身体测试，说我有轻度脂肪肝和轻度颈椎问题（这是事实...），教练说要安排一系列的训练计划，达到消除脂肪肝和纠正颈椎的目的；
说让我先试试一期他的课程，12节课2760，每次一小时；
我本来就是想去健身房跑跑步的，这个身体测试是免费的，我也知道肯定有别的，毕竟这些私人教练也得吃饭；
我不知道这个课的行情，不知道外面都多少钱，有没有效果到底，所以我上来问问大家，希望有经验的xdjm给说说哈~
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介于上班族和学生之间~
☆◇※↙∞♀
你要努力练， 不找教练也行， 你要没那个心情， 教练也敷衍你。
为了不损失钱， 你先交3节课&&5节课的钱， 坚持不下来，也不至于损失那么多钱， 也好督促教练好好教你， 当然了，如果是很火的店， 可能一次必须交12节课的。
颈椎问题，我感觉练瑜珈更有效果
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高中一年级
引用:原帖由 瓶子爱打折 于
22:49 发表
你要努力练， 不找教练也行， 你要没那个心情， 教练也敷衍你。
为了不损失钱， 你先交3节课&&5节课的钱， 坚持不下来，也不至于损失那么多钱， 也好督促教练好好教你， 当然了，如果是很火的店， 可能一次必须交 ... :最少12节，还有80节的店到不火，这健身房比较小，我办的两年卡才1999，所以对比下教练的费用太高了。
至于你说的瑜伽，我会考虑滴
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介于上班族和学生之间~
初中二年级
现在私教 差不多都在150-200吧，不过课时多 ，应该能有个折扣吧。你可以聊聊砍砍
初中一年级
找教练一定要找专业比较强的，一般北体大毕业的都不错，现在健身房里很多都是外面的培训机构培训了俩月就来当教练的人，不懂行的人真的很难分辨出来~另外如果真的找到一位专业很强的教练真的不错，会有效果，反之不说也知道咋回事啦~
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西直门，亦庄，西三旗桥东肚皮舞、拉丁、瑜伽小班制授课劲爆招生中，零基础授课，咨询微信:电话：
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初中一年级
我也建议你先少交几节课的钱，
没有私教指导，直接用器械，容易做不到位，
不但起不到锻炼的效果，可能还会受伤。
在私教的指导下，可以更有针对性地训练，
如果楼主是那种能坚持的人，
其实跟着私教多练练没什么坏处。
关键是，要坚持使用完你所报的课程数量才行。
初中二年级
同事请了私教 效果很明显很好 人家坚持的也很好 看你的目的了 我没请私教 自己瞎练= =没咋坚持 我家另一位特刻苦没找私教练的可好了= =还是在个人坚持 先热身 之后 做肌肉训练 最后30到40分钟有氧
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从小号继续练~~大号不用啦
☆◇※↙∞♀
我同事找过
瘦身特别明显
但我觉得主要还是在于我同事有毅力 决心特别坚定
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躲着点疯狗 日久见人心
高中三年级
看你去健身房是什么目的了，要是特胖想减肥的找教练绝对好使，比自己瞎练要有效果，也不会受伤。
要是只为了锻炼一下身体活动一下筋骨，那就没必要了。
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主题帖1192
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微信“haoweidaoshen”-----舒淇曰：“不是好味道，我不要
研究生一年级
同事有俩私教后来效果挺好的。。。
最牛的是一个要增重，一个要减脂
他俩说重要的是坚持，钱都花了，不得不坚持，这是主要作用哈哈哈
不过挺严格的，连吃啥都得听私教的。。。
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请叫我理财小能手。谢谢。
☆◇※↙∞♀
以前为了减重请过，没什么用，好像不到200一小时。
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【这个人很懒，什么也没留】
初中三年级
我找过私教，我听懒惰的身体底子也比较差，教练根据我的情况教了我一些锻炼方法，我是觉得挺好的，但是我太懒惰了。。效果就没法评价了
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#最美治愈系# AFU阿芙X幾米——最痛的地方要用最美丽的方式包扎
研究生一年级
好贵啊，我觉得自己练只要能坚持也一样的，这钱省下买买器具呗，我觉得花钱也就是图个心理安慰，能督促去，不去就亏了。。。
大学一年级
LZ男女？找个异性长得精神点儿的私教，效果更好
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虫妈海淘代购小铺
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高中一年级
关键取决于楼主自己的毅力，毅力强请私教可以达到很好的效果，当然私教也得是专业的不是混水摸鱼的。如果坚持不了的话就别请了，也别健身房了，就自己在家练一样的，平时打打羽毛球游泳啥的。我就是去年报了一个高端健身房，一年四千多，总共没去十次。。。
大学四年级
朋友找私教　瘦身明显
我没找　几乎没变化
私教可以告诉你怎么练是正确的　不容易受伤
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全部答案（共3个回答）
教练培训如果夏季缺钾，不仅会让精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、全身肌肉无力、懒动。这个时候，有些健身教练培训生为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。其实这样做会容易加重心脏负担，使体内钾、钠平衡失调。而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以防止血压上升，又可防止血压过低。下面北京健身教练培训中心——健华健身学院...
私人健身教练培训如果夏季缺钾，不仅会让精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、全身肌肉无力、懒动。这个时候，有些健身教练培训生为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。其实这样做会容易加重心脏负担，使体内钾、钠平衡失调。而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以防止血压上升，又可防止血压过低。下面北京健身教练培训中心——健华健身学院介绍一些含钾元素较高的食物。一、粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。二、水果中，以香蕉含钾元素最丰富。三、蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。四、海藻类，含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3.1倍。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。
做私人健身教练前景好吗?随着人们生活水平的提高，越来越多 的人都开始注重健康问题。现在对专业的私人健身教练的需求量还是非常大的。而且现在很多办公室人员在颈椎，腰椎，脊柱，关节等等的问题现在也是非常多，但是这些问题去医院的话都没有根除的办法，但是这些问题是可以通过训练可以改善的。现在健身已经纳入国家计划中，预计2020年，我国有7亿人口开始参加健身运动。很多年轻人都想从事健身教练的行业，但是又会担心行业前景不好，其实完全没有必要的。因为有城市就会有健身房，人们对健身的需求只会越来越多，越来越专业。那么学习健身教练，就应该去专业的培训学校，因为健身教练的核心还是专业技术和知识，因为在以后的工作中，你要利用你所学的专业去给你的会员带来健康，带来益处。初学者在学习私人健身教练的时候，一定要选择好培训学校，北京禚中华国际健身学院是专业培训私人健身教练的学校，禚中华本人是健身行业的领军人物，学院的讲师都有着多年的教学经验，注重每个学员的个性化培养，帮助学员提升对技术的延伸和创新，为行业输送高质量的专业人才，高级私教管理营销、健身团队管理等高端的教学体系与方法。
私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。 私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员(顾客)。购买私人教练是最好的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一。作为私人教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康。优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识，为健身顾客提供科学的健身指导。私人教练不仅要有良好的沟通能力、职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。
想进健身俱乐部做私教。可以去星航道国际健身学院这个网站了解一下他们的私人教练培训班www.xinghangdao.com，那里是国内专业塑造高收入健身教练的培训...
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答: 主要锻炼时间! 不能太早.. 要在见到阳光之后才好.. 让植物进行光合作用呼出氧气时去就最好了.. 空气清新!! 人也精神!!
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