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北体大体能方向研究生复试攻略请参考
北体大体能训练方向硕士研究生复试攻略
&&&& 一年一度的北京体育大学研究生复试即将开始，别的专业方向咱就不管不问了，就单说说这体能训练方向的童鞋们如何应对复试环节。首先请参考下图：&&& 这是12级研究生复试时需要考核的内容，抱歉的是，13级复试的内容我没找到。但作为过来人，悄悄的告诉大家，其实这两年的差不多，至于14年怎么考还不知晓。需要特别提醒，这仅仅是复试的其中一个环节，还包括英语能力测试、专业知识测评及个人技能展示，接下来一项项展开说明。一、英语能力&&&&&&&首先你需要具备英文自我介绍的能力，所以你可以事先准备一份然后去背。内容方面可以介绍你的教育背景及运动经历等，我想这不会很难吧。但在进行面试时，请用一种很自然的方式去表达，别显的太过生硬，同时发音准确，语速稍慢。等你自我介绍完，想必紧张的情绪已经缓解了大半。（难度系数：★★☆）&&&&&&&其次，老师们会给你一份关于体能训练方面的英语短文，你需要看懂后用自己的语言去表述短文内容。所以，你不必每个单词都明白什么意思，能说清楚短文主旨即可。对于本科期间非体能专业的学生来说，这个考核部分较难，尤其是专业词汇，它有特定的中文去对应。所以建议各位先下载几篇相关文献多看看，自己去翻译下，不懂的就查。（难度系数：★★★）二、专业知识测评&&&&&&&这一环节中，你需要从面前的纸条里抽出题目来并交给老师然后回答上面的题目。还是那句话，如果你不曾是体能训练方向的本科生，有些名词你可能听都没听过。所以强烈建议大家有时间一定要去看《体能训练概论》这本书，此乃体能训练界的圣经！然后适当的看看本主页的一些日志和链接，对你短期内积累专业类知识也是有帮助的。比如去年的题目就有一个：什么力量练习时需要进行保护？（难度系数：★★★）三、技能测试环节&&&&&&&这关是逐一考核，看看同学们基本的动作能力。老师会留时间让大家做准备活动，然后大家按照面试的顺序逐一进行测试。如果曾是田径项目的学生，可能相对容易些。基本的高抬腿、小步跑、跨步跳、单腿跳（或单腿跳小栏架）等都是跑的专门性练习，其他的大家再参考12年的内容，自己多去练习。如果某个动作部分同学不会，老师可能会指派学生进行演示，这个时候一定要看仔细了，这也侧面考察动作学习的能力。提醒大家，请把动作最接近标准的方式做出来，该有的幅度和速度一定得有，能跳远的就跳远，能跳高的就跳高，老师们不仅想看到标准的动作，同...
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人人移动客户端下载明年就去当兵了还有一年的时间 这一年的时间我应该怎么做 是练体能还是看书看书我不知道看什么书。这一_百度知道
明年就去当兵了还有一年的时间 这一年的时间我应该怎么做 是练体能还是看书看书我不知道看什么书。这一
明年就去当兵了还有一年的时间 这一年的时间我应该怎么做 是练体能还是看书看书我不知道看什么书。这一年的准备是为了在部队能顺利。
我有更好的答案
锻炼身体吧，部队需要好体格。如果有精力有意愿可以看看书，主要是基础性的，可以在部队考军校。
看书应该看哪方面的书？
可以主要是高中的书，适当扩大范围就行。
我初中毕业 😓
哦，没关系，高中的书没有那么难的，用一年时间可以学的差不多。
高中的书不难可能吗。。。
比初中没难多少，只要你想去看，就没有问题，另外锻炼体能吧，部队看体格说话！
采纳率：51%
来自团队：
在部队是没有看书的时间的
每天都是在训练
多看一些枪械知识
要当兵就好好当不要混个两三年就回来
我现在就特后悔没留部队
现在是无业游民
考军校时能用到什么书？
那要看你考的是什么兵种
根据不同学历和军种用的教材是不同的
你当兵时是什么兵？
我不是考的军校
因为不爱学习
是招兵走的
我建议你还是好好学习
现在都没有安置卡
真想当兵就留在部队
如果是抱着在部队呆两三年出来是没有工作的
我都毕业一年了。。
初中。。。。。。。
初中。。。。。。。
我都读大学了
高中念完书 当了两年兵
回来没事做
练体能，练人际关系
嗯嗯，你一定可以成功踏入部队
身体素质训练师必须的，还可以看一下你有可能成为的该兵种的知识。
找个工作，好好做，
我现在在工作
其他3条回答
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一年没锻炼了，多久能恢复到以前的体能
健康咨询描述：
我28岁，以前当兵的，退伍回家照样一直坚持锻炼，一年前我每天能做100个仰卧起坐，40个慢俯卧撑，65个深蹲，15个分解俯卧撑，肌肉很扎实。但后来一年没锻炼了，今天突然恢复锻炼，只能做90个仰卧起坐，25个慢俯卧撑，65个深蹲，7个分解俯卧撑了，而且做完后，浑身上下肌肉很痛，手臂都不能平伸展了，很疼，尤其是胸肌。做俯卧撑的时候手臂还发抖很吃力。。。多久能恢复到以前的体能？:
想得到的帮助：
多久能恢复到以前的体能？
其他类似问题
医生回复区
南京明基医院&& 副主任医师
擅长: 食道癌，胃癌，肠癌，甲状腺癌，乳房癌，手多汗症微创
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&您讲的情况是一种体育锻炼的状态，这种情况是一种对身体健康的良好的习惯。长时间停止锻炼，以后肌肉会慢慢的退化，再次锻炼当然会造成肌肉的酸痛，那是正常的生理代现象，在坚持一段时间，以后就会好转。
枣庄矿业集团中心医院&& 主治医师
擅长: 乳腺癌,亚急性甲状腺炎,甲状腺微小癌
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&&&&&&因人而异，而且影响的因素很多，没有固定时间。因人而异，而且影响的因素很多，没有固定时间。因人而异，而且影响的因素很多，没有固定时间。
擅长: 哮喘,新生儿黄疸,小儿腹泻病,小儿肺炎,小儿多动症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，人的能力是锻炼来的，锻炼的强度一般以人体稍微感觉累为宜。&&&&&&指导意见：&&&&&&您现在没有必要纠结多长时间能够恢复以前的状态，毕竟您现在不在部队里了，没有办法进行正规的训练，加上年龄也会慢慢增加，人体的体力可能会下降的，只要坚持锻炼，保持体质良好，不容易生病即可。&&&&&&以上是对“一年没锻炼了，多久能恢复到以前的体能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&长期缺乏有效运动，导致肌肉失去一定力量，急性大剂量锻炼会导致肌肉酸痛，酸性物质无法排出。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以现在状态，应每天适当运动，逐渐增加运动量，分次锻炼，才能使体能逐渐恢复。运动后可以做肌肉按摩，帮助改善症状。
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如遇紧急情况，请致电400-关于军队的体能训练，你有什么建议？ - 知乎216被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="5分享邀请回答218 条评论分享收藏感谢收起2517 条评论分享收藏感谢收起　　我从小在我爸爸爱好军事的熏陶下，就向往绿军营。今年冬天我就要去征兵了。我想问问各位大哥们，在部队里都需要训练什么？有什么需要提前训练的。　　
我身高一米八一，体重可能偏瘦了，一百三十，有什么好方法增重？每天早上负重5KG跑八公里（慢慢的加上去吧），仰卧起坐一百个（还是每天慢慢往上加），上下蹲一百个（依然是每天往上加五个）　　
麻烦各位大哥看看还有什么需要训练的？因为我太像进入尖刀连或者侦察连。身高高了好象不能当装甲兵吧？
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　一要训练忍，二要训练拍马屁，三要训练喝酒，四要训练洗衣服（给老兵或班长洗袜子内裤等）
　　- -.　　我们搞建筑这一行的都能忍（武汉六至八月份的天从11点到下午3点在楼顶上放线）　　马X，拉关系嘛，我们搞建筑的都多多少少都搞的。　　喝酒嘛，这玩意工地上必须会！从小学开始喝啤酒然后到现在的白的，现在嘛半瓶白的应该可以吧？　　洗衣服嘛，在学校在家都是自己洗的
　　增加器械练习，比如单双杠等，体重问题不需要考虑，到了部队有良好的作息时间加上残酷的体能训练，你的体重会自然增加，再练习点蛙跳，俯卧撑，这些都是基本的体能训练。　　身高的人到了部队训练最头疼的就是器械训练（单双杠），这个比身材矮的人吃点亏，　　想进什么部队不由你，到了兵站由别人挑。别听那些到地方上带兵干部的牛皮。
　　喝酒不需要练习，现在部队禁酒，马上就禁烟了。体能无所谓，到］部队会有机会搞的。现在赶快找个女朋友,不然会没人跟你解诀无聊的时间的。
　　麻烦问下大哥，身高的人为什么玩单双杠吃亏啊？　　这个女朋友嘛，有两个 - -.
　　为什么吃亏？重心不好掌握。在部队里练习单双杠不是简单是引体向上这些那么简单，部队里的单双杠练习分为八个练习，引体向上这些只是一练习，最简单的，最复杂的是八练习，比如单杠的八练习就是大回环，就是以单杠为中心转圈。　　反正一句话，体能练好点日子好过点，特别你要是被选进了侦察部队这些，体能不好你真的是有你受的了。
　　小伙子 看好你哦 加油
　　一要训练忍，二要训练拍马屁，三要训练喝酒，四要训练洗衣服（给老兵或班长洗袜子内裤等）
　　喝酒不需要练习，现在部队禁酒，马上就禁烟了。体能无所谓，到］部队会有机会搞的。现在赶快找个女朋友,不然会没人跟你解诀无聊的时间的。
　　我给你建议，直接进仪仗部队得了，又体面。军事绝对比侦察强
　　呵呵　　那个大回环我可以做四个吧？不然头就昏了　　没办法我太想进侦察连了，呵呵，可能受我爸爸他没能当成兵的影响吧？　　最近在家没事练蛙跳捏，可以跳个几十米的。　　还请这里的各位大哥们传授一些知识或者宝贵的经验，小弟我在这感激不尽！　　我摄影，驾驶，日语，电脑，电子维修，书法，都略知皮毛，不知道这些能否在部队用的着？
　　想进侦察连那就看运气了，当什么兵种那是看运气，在兵站由别人挑，挑到哪就哪了。当然你有关系那另说。　　你会的那些也不能说没用，只能说用处不大，只能说你以后有机会换岗位的时候用上点。　　当侦察兵最主要的就是体能，侦察兵的体能训练那是很残酷的，没什么经验，反正体能练好日子好过点。
　　牛B，想去就去，部队是你家开的吧
　　楼上的大哥　　我到目前为止没有得罪过你吧？
<span class="count" title="万
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