有的朋友对此提出疑问，说：“我就是低于65下，为什么睡眠很好呢？”首先，人的正常心率为70~80之间，75左右最好了。如果不在这个范围肯定不好，心跳快的咱就不说了，现在说慢的。当然我们都不是运动员，不要拿运动员的心率说事。　　　　一般心跳50次以下，就需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。　　我发现周围的人有10%的低于65下，看来心率慢的还真有一些人。　　　　再来说说，什么叫睡眠好，没有睡眠障碍：　　1.无论多大岁数，成人每天睡眠足够7、8个小时。所谓足够就是真正睡着的时间。　　2.基本上不做梦，打雷打不醒，不怕一般性的噪声，睡眠深沉。　　3.平时不是睡眠的时间，只要想睡就可以随时睡着，无论是在什么地方，想睡觉一会就呼呼大睡。　　4.睡醒了精神好，通常脸色红扑扑的。　　　　我认为：心率低的都有睡眠障碍，尤其是青少年读书的时候，或者是脑力劳动者。心率越低睡眠越不好，身体瘦弱，当然肯定是亚健康了。　　　　同时我问问各位3个问题：　　1.你的心率如果慢，睡眠怎样？是不是有睡眠障碍？　　2.心跳低于65下有睡眠障碍，你知道为什么吗？　　3.对于心跳慢的睡眠不好，怎么解决？　　　　=================　　答案：　　2.心跳低于65下有睡眠障碍，你知道为什么吗？　　心脏这个打血的泵有两个指标能说明心脏功能的好坏。　　一个是打血的速度，一个是打血的力度。　　如果力度一样，速度慢，当然血液循环就要慢。　　一个人血液循环不好，身体就不能温暖，就不能全面放松。　　当然睡眠就差了。　　　　3.对于心跳慢的睡眠不好，怎么解决？　　速度调整不了，是先天的，改变不了。　　只有在力度上下功夫了，就像运动员似的。　　用我的健心法吧，呵。
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　　癌症的自愈率能达到100%　　http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/2154316.shtml
　　作者：阿贾克斯的诱惑　回复日期：　08:18:59　 回复
　　　　　　看看　　===========　　呵呵，你真快啊。
　　都摸摸自己的心跳，低于65下的，上来说说，是不是睡眠很差？　　基本上是99%吧。
　　不过有个别的是后天变慢的，可以回去。
　　我心率60左右，睡眠很好。　　　　以前他们就开玩笑说我是“运动员心脏”。　　　　
　　作者：偶像的清晨　回复日期：　08:28:08　　　回复 　　　　我心率60左右，睡眠很好。　　　　　　　　以前他们就开玩笑说我是“运动员心脏”。　　=================　　你一天深度睡眠8个小时？我比较怀疑，呵呵。　　除非你是身子长腿短的特等体型。
　　作者：无照神医　回复日期：　08:33:06　 回复
　　　　　　作者：偶像的清晨　回复日期：　08:28:08　　　　　回复 　　　　　　我心率60左右，睡眠很好。　　　　　　　　　　　　以前他们就开玩笑说我是“运动员心脏”。　　　　=================　　　　你一天深度睡眠8个小时？我比较怀疑，呵呵。　　　　除非你是身子长腿短的特等体型。　　　　------------------------------------------------------------　　呵呵，恰恰相反。　　　　我能很深地一天睡7-8小时。　　　　11：00上床，上床五分钟内入睡，不容易被吵醒；早晨6：00左右自然醒。每天午休一个小时。　　　　另外，关于我的体型，您也错了，我是单位有名的上身短，下身长的显个姑娘。1：60的身高，人们通常都错觉为163-165，因为我腿长，哈哈。另外，以做衣服的裁缝的话为据：我的四肢长度，和165身高的人数据一样。
　　心跳57-58， 睡眠像猪一样，年轻的时候睡9时精神最好，但长期只睡3-4小时也能正常工作学习。。。现在不行了，少于6个小时就感觉精力很差。
　　还有一点可以证明我睡眠好哦：　　　　
有一次，一个同学失眼，央求我去医院开几片安定片，因为他知道我认识比较多的医生。然后，我跑到了神经科主任那里，说：“我晚上睡不着，给我开几片安定吧。”（因为怕说是替别人开，他不肯开给我。），因为熟悉，他看着我笑：“不会吧，你不象失眠的人吧，气色和精神很好，不象是休息得不好啊。”，我不说话，也笑，心里想：“嘿，医生还真是有点不好骗。”
　　作者：偶像的清晨　回复日期：　08:39:20　　　回复 　　　　作者：无照神医　回复日期：　08:33:06　 回复 　　　　　　　　　　作者：偶像的清晨　回复日期：　08:28:08　　　　　　　回复 　　　　　　　　我心率60左右，睡眠很好。　　　　　　　　　　　　　　　　以前他们就开玩笑说我是“运动员心脏”。　　　　　　=================　　　　　　你一天深度睡眠8个小时？我比较怀疑，呵呵。　　　　　　除非你是身子长腿短的特等体型。　　　　　　　　------------------------------------------------------------　　　　呵呵，恰恰相反。　　　　　　　　我能很深地一天睡7-8小时。　　　　　　　　11：00上床，上床五分钟内入睡，不容易被吵醒；早晨6：00左右自然醒。每天午休一个小时。　　　　　　　　另外，关于我的体型，您也错了，我是单位有名的上身短，下身长的显个姑娘。1：60的身高，人们通常都错觉为163-165，因为我腿长，哈哈。另外，以做衣服的裁缝的话为据：我的四肢长度，和165身高的人数据一样。　　==============　　你既然深度睡眠7、8个小时，还用午休？午休是干什么的，是补觉的。呵呵。
　　作者：睡后工资很高　回复日期：　08:44:31　 回复
　　　　　　心跳57-58， 睡眠像猪一样，年轻的时候睡9时精神最好，但长期只睡3-4小时也能正常工作学习。。。现在不行了，少于6个小时就感觉精力很差。　　=============　　身子长腿短？
　　作者：睡后工资很高　回复日期：　08:44:31　 回复
　　　　　　心跳57-58， 睡眠像猪一样，年轻的时候睡9时精神最好，但长期只睡3-4小时也能正常工作学习。。。现在不行了，少于6个小时就感觉精力很差。 　　 　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　这一点我和您一样。　　　　年轻的时候，加班写程序，一天只睡3-4小时，甚至通宵，第二天都能正常工作和生活，现在是不行了，吃不消了。也是要保证一天睡6小时以上。好在，还是比较好入睡，也睡得比较沉。
　　作者：偶像的清晨　回复日期：　08:49:40　　　回复 　　　　还有一点可以证明我睡眠好哦：　　　　　　　　 有一次，一个同学失眼，央求我去医院开几片安定片，因为他知道我认识比较多的医生。然后，我跑到了神经科主任那里，说：“我晚上睡不着，给我开几片安定吧。”（因为怕说是替别人开，他不肯开给我。），因为熟悉，他看着我笑：“不会吧，你不象失眠的人吧，气色和精神很好，不象是休息得不好啊。”，我不说话，也笑，心里想：“嘿，医生还真是有点不好骗。”　　===============　　那可真是少见，凤毛麟角，呵呵。
　　作者：偶像的清晨　回复日期：　08:52:15　 回复
　　　　　　作者：睡后工资很高　回复日期：　08:44:31　 回复 　　　　　　　　　　心跳57-58， 睡眠像猪一样，年轻的时候睡9时精神最好，但长期只睡3-4小时也能正常工作学习。。。现在不行了，少于6个小时就感觉精力很差。 　　　　 　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　这一点我和您一样。　　　　　　　　年轻的时候，加班写程序，一天只睡3-4小时，甚至通宵，第二天都能正常工作和生活，现在是不行了，吃不消了。也是要保证一天睡6小时以上。好在，还是比较好入睡，也睡得比较沉。　　=============　　我说的是多大岁数都是深度睡眠8个小时，无论60岁还是80岁。你现在不是7、8个小时了，说明你的心脏出问题了。
　　您这人真奇怪，我午休是工作以后养成的习惯，中等都要躺一下，象生物钟一样，这和补不补觉有什么关系？　　　　
我要午休就证明我晚上睡觉质量不好？什么逻辑。　　　　
　　作者：无照神医　回复日期：　08:54:55　 回复
　　　　　　　我说的是多大岁数都是深度睡眠8个小时，无论60岁还是80岁。你现在不是7、8个小时了，说明你的心脏出问题了。　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　
免谈了您，我身边，能睡得比我踏实，白天精神比我好的同龄人还真不多，大家都“心脏出问题了”，当您的神医去吧，88！
　　我认为说的睡得好的基本要素就是睡醒之后精力充沛，男人要一柱擎天。　　　　偶目前睡眠状态很差。。。感觉更像昏迷。虽然也是雷打不醒。　　　　但是和睡眠好的雷打不醒不是一个状态。　　　　睡醒后没有精力充沛的感觉，让整个人都觉得很消沉。
　　作者：无照神医　回复日期：　08:51:14　　　回复 　　　　作者：睡后工资很高　回复日期：　08:44:31　 回复 　　　　　　　　　　心跳57-58， 睡眠像猪一样，年轻的时候睡9时精神最好，但长期只睡3-4小时也能正常工作学习。。。现在不行了，少于6个小时就感觉精力很差。　　　　=============　　　　身子长腿短？　　-----------------------　　你y算命的？天冷了，有棉猴嘛？
　　作者：无照神医　回复日期：　08:54:55　　　回复 　　　　作者：偶像的清晨　回复日期：　08:52:15　 回复 　　　　　　　　　　作者：睡后工资很高　回复日期：　08:44:31　 回复 　　　　　　　　　　　　　　心跳57-58， 睡眠像猪一样，年轻的时候睡9时精神最好，但长期只睡3-4小时也能正常工作学习。。。现在不行了，少于6个小时就感觉精力很差。 　　　　　　 　　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　　　这一点我和您一样。　　　　　　　　　　　　年轻的时候，加班写程序，一天只睡3-4小时，甚至通宵，第二天都能正常工作和生活，现在是不行了，吃不消了。也是要保证一天睡6小时以上。好在，还是比较好入睡，也睡得比较沉。　　　　=============　　　　我说的是多大岁数都是深度睡眠8个小时，无论60岁还是80岁。你现在不是7、8个小时了，说明你的心脏出问题了。　　　　-------------------------　　鬼扯，正常人睡眠8小时，包括轻度，中度，深度睡眠，你y要是8小时都是打雷不醒，那是昏过去了。对了，刚才忘了回复你，我不是身长腿短，我就是正常比例。　　你这个身长腿短也很鬼扯的，毫无依据。
　　其实睡六个小时就够了
　　楼主在吗？ 看到你的帖子我很兴奋，也许我找到了能解救我睡眠的办法了。　　我今年读大一，自高二开始睡眠就开始不好，可以说每天都会做梦，而且难以入睡，一直到现在还是老状况，感觉现在好像还加重了，每天醒来的时候感觉就跟没睡过一样，后脑勺像塞住一样，而且会感觉到缺氧。现在记忆力下降了很多，思维能力也差了，说话有时候也含糊，我该怎么办？ 看过医生，但是都没睡眠效果。求楼主帮帮我啊
　　xx功？厉害
　　楼主说的情况，对我是蛮相符的；不过也是在26岁以后的情况。心跳在57-60间，体检说是窦性心脏，不知所云的是啥意思。十多年来经常性的失眠，睡眠质量极度不好，晚上熟睡时间大概在3小时左右。　　
楼主说说原因及调整或治疗方法吧。
　　果然是无照的～～　　自封神医的都是江湖骗子，大家小心，真正有货的高手发文章回帖子绝对不会是这么一种强调。　　请问楼主高中毕业了没？
　　进来学习，本人睡眠严重不好
　　作者：偶像的清晨　回复日期：　08:55:14　 回复
　　　　　　您这人真奇怪，我午休是工作以后养成的习惯，中等都要躺一下，象生物钟一样，这和补不补觉有什么关系？　　　　　　　　 我要午休就证明我晚上睡觉质量不好？什么逻辑。　　============　　一个天天琢磨生物钟的人不会是身体素质好的人，当然也不会是睡眠好的人。　　呵呵。
　　作者：偶像的清晨　回复日期：　08:57:32　 回复
　　　　　　作者：无照神医　回复日期：　08:54:55　 回复 　　　　　　　　　　　我说的是多大岁数都是深度睡眠8个小时，无论60岁还是80岁。你现在不是7、8个小时了，说明你的心脏出问题了。　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　 免谈了您，我身边，能睡得比我踏实，白天精神比我好的同龄人还真不多，大家都“心脏出问题了”，当您的神医去吧，　　=============　　这个是真理：心脏功能差=睡眠差。
　　作者：biochc　回复日期：　09:25:31　 回复
　　　　　　我认为说的睡得好的基本要素就是睡醒之后精力充沛，男人要一柱擎天。　　　　　　　　偶目前睡眠状态很差。。。感觉更像昏迷。虽然也是雷打不醒。　　　　　　但是和睡眠好的雷打不醒不是一个状态。　　　　　　睡醒后没有精力充沛的感觉，让整个人都觉得很消沉。　　======================　　你没看全我说的，睡眠好有4条。　　如果是那4条，你可能白天没精神吗？
　　作者：睡后工资很高　回复日期：　09:34:20　 回复
　　　　　　作者：无照神医　回复日期：　08:51:14　　　　　回复 　　　　　　作者：睡后工资很高　回复日期：　08:44:31　 回复 　　　　　　　　　　　　　　心跳57-58， 睡眠像猪一样，年轻的时候睡9时精神最好，但长期只睡3-4小时也能正常工作学习。。。现在不行了，少于6个小时就感觉精力很差。　　　　　　=============　　　　　　身子长腿短？　　　　-----------------------　　　　你y算命的？天冷了，有棉猴嘛？　　==============　　身子宽长腿短的人是特等体质，身体超好。有这样的体型的人是幸福的，是爹妈给的礼物，没什么不光荣的。
　　作者：睡后工资很高　回复日期：　09:37:30　 回复
　　　　　　鬼扯，正常人睡眠8小时，包括轻度，中度，深度睡眠，你y要是8小时都是打雷不醒，那是昏过去了。　　==============　　呵呵，你的确有睡眠障碍。　　
　　作者：荣誉牛牛　回复日期：　09:59:39　 回复
　　　　　　其实睡六个小时就够了　　=============　　你的身体素质最多是乙等。
　　没明白
　　作者：Ming0952　回复日期：　16:19:32　 回复
　　　　　　楼主在吗？ 看到你的帖子我很兴奋，也许我找到了能解救我睡眠的办法了。　　　　我今年读大一，自高二开始睡眠就开始不好，可以说每天都会做梦，而且难以入睡，一直到现在还是老状况，感觉现在好像还加重了，每天醒来的时候感觉就跟没睡过一样，后脑勺像塞住一样，而且会感觉到缺氧。现在记忆力下降了很多，思维能力也差了，说话有时候也含糊，我该怎么办？ 看过医生，但是都没睡眠效果。求楼主帮帮我啊　　===============　　我知道你去了我的博客，看看自己的舌象是不是有炎症，如果不会看可以给我qq。
　　作者：glmctyg　回复日期：　16:30:35　 回复
　　　　　　xx功？厉害　　=============　　是健心法，不是什么功。
　　作者：烟茶不离　回复日期：　18:17:45　 回复
　　　　　　楼主说的情况，对我是蛮相符的；不过也是在26岁以后的情况。心跳在57-60间，体检说是窦性心脏，不知所云的是啥意思。十多年来经常性的失眠，睡眠质量极度不好，晚上熟睡时间大概在3小时左右。　　　　 楼主说说原因及调整或治疗方法吧。　　===============　　心脏功能差啊，心脏的打血力度低。也就是说身体的泵的功率不够，当然泵血的力度不够，血液循环就不好，睡眠时全身紧张放松不了，当然就有睡眠障碍了。
　　作者：乱世雷人　回复日期：　19:19:19　 回复
　　　　　　果然是无照的～～　　　　自封神医的都是江湖骗子，大家小心，真正有货的高手发文章回帖子绝对不会是这么一种强调。　　　　请问楼主高中毕业了没？　　==============　　你先搞清楚骗子的定义，我是骗你财了还是骗你色了？
　　好，先明白了道理，才能认真做健心法，才能取得效果。
　　刚刚摸了摸脉，69
睡眠确实不算太好
属于怎么吃都不胖的类型
估计是遗传我妈妈了
尤其是最近，过1点才睡的，早上不到7点就半醒状态了。 不过我好像是分时间的
一段时间睡眠就特别好
一段时间就不好
　　我心跳52下!我可不是什么运动员,只是一普通人!睡觉天天早上睡不醒!睡着猪一样!
　　作者：utmoyc　回复日期：　21:49:15　 回复
　　　　　　没明白　　===========　　睡眠好的人都是血液循环好，因为只有血液循环好的人，全身才能温暖，放松。睡觉时，全身放松了才能睡好觉。　　　　而心跳慢的人，心脏泵血的间隔长，对吧？
　　我身高182体重190,据我家爷爷(赤脚医生)说,我们家有遗传性心率慢
　　作者：紫晶艾玛　回复日期：　21:51:53　 回复
　　　　　　make　　===========　　谢谢顶帖，呵呵。
　　作者：傅七七　回复日期：　21:58:53　 回复
　　　　　　刚刚摸了摸脉，69 睡眠确实不算太好 很瘦 属于怎么吃都不胖的类型 估计是遗传我妈妈了 尤其是最近，过1点才睡的，早上不到7点就半醒状态了。 不过我好像是分时间的 一段时间睡眠就特别好 一段时间就不好　　==============　　69下不算慢的，还凑合。但是也不是标准心率，所以也会影响睡眠。
　　作者：塔吊上的鹰　回复日期：　21:59:13　 回复
　　　　　　我心跳52下!我可不是什么运动员,只是一普通人!睡觉天天早上睡不醒!睡着猪一样!　　============　　我忘了说了，还有一种情况心跳慢的没事，那就是体力劳动者。　　你是身子长腿短还是劳动人民？
　　作者：塔吊上的鹰　回复日期：　22:02:42　 回复
　　　　　　我身高182体重190,据我家爷爷(赤脚医生)说,我们家有遗传性心率慢　　===============　　你爷爷是体力劳动者没事，你呢?
　　我心率60左右，窦性心律不齐，不喜欢睡觉，除非困到不行，但是睡了就不想醒，不是好习惯但身体还好感冒都很少，猜一下你学中医的吗
　　@Ming-07　16:19:32　　楼主在吗？ 看到你的帖子我很兴奋，也许我找到了能解救我睡眠的办法了。　　我今年读大一，自高二开始睡眠就开始不好，可以说每天都会做梦，而且难以入睡，一直到现在还是老状况，感觉现在好像还加重了，每天醒来的时候感觉就跟没睡过一样，后脑勺像塞住一样，而且会感觉到缺氧。现在记忆力下降了很多，思维能力也差了，说话有时候也含糊，我该怎么办？ 看过医生，但是都没睡眠效果。求楼主帮帮我啊　　-----------------------------　　这位兄弟跟我一模一样啊。因为睡眠问题，我现在已经相当健忘，都担心到了五十岁会不会连自己是谁都忘了。　　楼主你的博客在哪？没看到啊。或是给我你的qq我加你。
　　作者：无夜不梦　回复日期：　22:20:05　　　回复 　　　　@Ming-07　16:19:32　　　　楼主在吗？ 看到你的帖子我很兴奋，也许我找到了能解救我睡眠的办法了。　　　　我今年读大一，自高二开始睡眠就开始不好，可以说每天都会做梦，而且难以入睡，一直到现在还是老状况，感觉现在好像还加重了，每天醒来的时候感觉就跟没睡过一样，后脑勺像塞住一样，而且会感觉到缺氧。现在记忆力下降了很多，思维能力也差了，说话有时候也含糊，我该怎么办？ 看过医生，但是都没睡眠效果。求楼主帮帮我啊　　　　-----------------------------　　　　这位兄弟跟我一模一样啊。因为睡眠问题，我现在已经相当健忘，都担心到了五十岁会不会连自己是谁都忘了。　　　　楼主你的博客在哪？没看到啊。或是给我你的qq我加你。　　=================　　我的博客：新浪-无照神医　　http://blog.sina.com.cn/huatuozs
　　我查了下班里体检记录表，问了7个学生，心跳70一下的，符合你的描述，仅有一个说自己梦多，相信事实，你做过调查嘛？
　　作者：霜降兔子　回复日期：　22:19:27　 回复
　　　　　　我心率60左右，窦性心律不齐，不喜欢睡觉，除非困到不行，但是睡了就不想醒，不是好习惯但身体还好感冒都很少，猜一下你学中医的吗　　==============　　孩子，睡眠比吃饭重要。本来心脏功能就不强，你再不好好睡觉，难道你不想好好活着吗？　　　　我不是学中医的，呵呵。
　　作者：Sur_prise　回复日期：　22:25:54　 回复
　　　　　　我查了下班里体检记录表，问了7个学生，心跳70一下的，符合你的描述，仅有一个说自己梦多，相信事实，你做过调查嘛？　　============　　很多人有不承认睡眠差的习惯，因为睡眠不好表示头脑复杂，爱想入非非。　　再说，我的标题是：心跳低于65下。。。
　　我说的是：心跳低于65下一般睡眠差。　　这个命题不是充分必要的，睡眠差的不一定仅局限于65以下的。　　但是不是低于65以下的睡眠问题，我们以后讨论。
　　LZ是孟医生吧我去你的博客看过!!你说糖尿病是心脏问题我觉的完全正确,后来我就把心脏换了,!!果真糖尿病就好了.!!神医啊!!
　　楼主果然是孟神医. 上次我听了你的建议,把扁桃腺割了,果然我的低血糖的老毛病痊愈了. 真乃神医.
　　回复第42楼(作者:@无照神医 于
22:02:28)　　　　作者：utmoyc回复日期：1:49:15 回复
　　　　没明白　　　　==……　　==========　　我告诉你个常识，经常锻炼的人，心跳慢而有力。至于你那套
心跳越快越健康的说法，是扯淡。
　　作者：专喝白开水　回复日期：　22:41:07　　　回复 　　　　LZ是孟医生吧我去你的博客看过!!你说糖尿病是心脏问题我觉的完全正确,后来我就把心脏换了,!!果真糖尿病就好了.!!神医啊!!　　==============　　你是那个父亲得了糖尿病自己配药给你父亲吃的吧？我劝你要是真孝顺，就立即让你父亲到我的博客来做健心法。
　　作者：目标双皇冠　回复日期：　23:01:21　 回复
　　　　　　楼主果然是孟神医. 上次我听了你的建议,把扁桃腺割了,果然我的低血糖的老毛病痊愈了. 真乃神医.　　================　　如果你的扁桃腺老化脓发烧，还就得割了，割了以后，很多症状就会缓解。
　　作者：阳光大厦　回复日期：　00:00:30　 回复
　　　　　　回复第42楼(作者:@无照神医 于
22:02:28)　　　　　　作者：utmoyc回复日期：1:49:15 回复 　　　　　　没明白　　　　　　==……　　　　==========　　　　我告诉你个常识，经常锻炼的人，心跳慢而有力。至于你那套 心跳越快越健康的说法，是扯淡。　　================　　体质不好的人锻炼身体有生命危险。　　再说我说过心跳越快越健康吗？心跳正常应该是75左右。
　　我今年54岁，心率60-65左右，睡眠很好。　　
　　作者：茶园免费　回复日期：　07:49:36　　　回复 　　　　我今年54岁，心率60-65左右，睡眠很好。　　=============　　体力劳动者？　　
　　作者：无照神医　回复日期：　21:44:46　　　=　　身子宽长腿短的人是特等体质，身体超好。有这样的体型的人是幸福的，是爹妈给的礼物，没什么不光荣的。　　　　------------------　　lz有骗子迹象，身长腿短的人咱见过，还不止一个，身体素质还真不怎么样。要么你说个原理也行，别算命。
　　作者：无照神医　回复日期：　21:46:57　　　回复 　　　　作者：睡后工资很高　回复日期：　09:37:30　 回复 　　　　　　　　　　鬼扯，正常人睡眠8小时，包括轻度，中度，深度睡眠，你y要是8小时都是打雷不醒，那是昏过去了。　　　　==============　　　　呵呵，你的确有睡眠障碍。　　　　----------------------　　你的睡眠障碍怎么定义？我睡眠速度很快，睡够8小时体力充沛，除非是我关心的事情，一般的噪音既不影响我入睡，也不会把我吵醒，这不算睡眠质量好，难道睡眠质量是靠你嘴巴定义出来的？
　　lz这种骗子连民科还不如，民科还要以科学原理起个兴，而这种骗子，直接拉虎皮做大旗，等的就是傻子。谁信谁傻子，lz不是来科普的，是来找钱的。
　　作者：茶园免费　回复日期：　07:49:36　　　　　回复 　　　　　　我今年54岁，心率60-65左右，睡眠很好。　　　　=============　　　　体力劳动者？　　我每天8：30-9；30工作，10-30点在院骑山地自行车，中午吃完饭开车去大河兀术泉游泳（365天不管刮风下雪一天不误）　　
　　作者：睡后工资很高　回复日期：　15:49:54　　　回复 　　　　作者：无照神医　回复日期：　21:44:46　　　　　=　　身子宽长腿短的人是特等体质，身体超好。有这样的体型的人是幸福的，是爹妈给的礼物，没什么不光荣的。　　　　　　　　------------------　　　　lz有骗子迹象，身长腿短的人咱见过，还不止一个，身体素质还真不怎么样。要么你说个原理也行，别算命。　　===============　　那我再发个贴吧。
　　作者：睡后工资很高　回复日期：　15:52:59　 回复
　　　　　　作者：无照神医　回复日期：　21:46:57　　　　　回复 　　　　　　作者：睡后工资很高　回复日期：　09:37:30　 回复 　　　　　　　　　　　　　　鬼扯，正常人睡眠8小时，包括轻度，中度，深度睡眠，你y要是8小时都是打雷不醒，那是昏过去了。　　　　　　==============　　　　　　呵呵，你的确有睡眠障碍。　　　　　　　　----------------------　　　　你的睡眠障碍怎么定义？我睡眠速度很快，睡够8小时体力充沛，除非是我关心的事情，一般的噪音既不影响我入睡，也不会把我吵醒，这不算睡眠质量好，难道睡眠质量是靠你嘴巴定义出来的？　　==============　　呵呵，你没有睡眠障碍。　　那你能否告诉我，你是不是体力劳动者？
　　作者：睡后工资很高　回复日期：　15:55:32　 回复
　　　　　　lz这种骗子连民科还不如，民科还要以科学原理起个兴，而这种骗子，直接拉虎皮做大旗，等的就是傻子。谁信谁傻子，lz不是来科普的，是来找钱的。　　===========　　什么叫民科？
　　作者：茶园免费　回复日期：　21:22:06　 回复
　　　　　　作者：茶园免费　回复日期：　07:49:36　　　　　　　回复 　　　　　　　　我今年54岁，心率60-65左右，睡眠很好。　　　　　　=============　　　　　　体力劳动者？　　　　我每天8：30-9；30工作，10-30点在院骑山地自行车，中午吃完饭开车去大河兀术泉游泳（365天不管刮风下雪一天不误）　　==============　　每天工作1个小时？其余时间是玩？然后就是做家务上网吃饭睡觉？
　　楼主真乃神医也，上次奥巴马失眠没治了，楼主讲最好换上拉登的心脏，这不刚换上，就睡得老踏实了。楼主记得留下联系方式，中情局下周来接你去米国享福去。
　　作者：麻丙　回复日期：　22:26:22　　　回复 　　　　楼主真乃神医也，上次奥巴马失眠没治了，楼主讲最好换上拉登的心脏，这不刚换上，就睡得老踏实了。楼主记得留下联系方式，中情局下周来接你去米国享福去。 　　============　　我可没说失眠要换心脏，我根本反对随便做心脏手术。呵呵。
　　你这家伙没完了。。。
　　神医你好，看我这时候发帖就知道我睡眠差啦。　　　　刚刚测试了，58。不过我经常运动。白天精力也好，工作从不觉得累（非体力但也非坐班）。　　　　就是只能睡5、6小时。　　　　我38岁，几乎不生病，心情也不错，就知嗜酒，每天都是一瓶红酒。　　　　　　12分钟跑成绩巧2•2公里。　　　　请帮忙整断一下。谢谢
　　是2200米
　　作者：bongbong113　回复日期：　23:38:01　　　回复 　　　　你这家伙没完了。。。　　==============　　你怕别人说你睡眠不好？
　　作者：胖盐枭司　回复日期：　04:45:51　 回复
　　　　　　神医你好，看我这时候发帖就知道我睡眠差啦。　　　　　　刚刚测试了，58。不过我经常运动。白天精力也好，工作从不觉得累（非体力但也非坐班）。　　　　　　就是只能睡5、6小时。　　　　　　我38岁，几乎不生病，心情也不错，就知嗜酒，每天都是一瓶红酒。　　　　12分钟跑成绩巧2200公里。　　　　　　请帮忙整断一下。谢谢　　========================　　停止锻炼身体和酗酒，到我的博客做健心法。　　等你做了健心法就知道原来是怎么回事了。
　　作者：qEjK474140　回复日期：　05:14:08　 回复
　　　　　　楼主思维独特，独具一格，如此好贴顶是必须的~　　=================　　谢谢，呵呵。
　　我心跳每分钟50次，睡眠的确不太好，即使上床很早也要1：00钟才能入睡（这还是在不失眠的情况下），而早上一般6：00左右就醒了，再也睡不着。楼主的健心法能改善心跳速度吗？
　　@harabi 　15:46:30　　　　我心跳每分钟50次，睡眠的确不太好，即使上床很早也要1：00钟才能入睡（这还是在不失眠的情况下），而早上一般6：00左右就醒了，再也睡不着。楼主的健心法能改善心跳速度吗？ 　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　要是遗传的，做健心法改不了。但是能让你的心脏像运动员一样，慢而有力。呵呵。
　　@harabi 　15:46:30　　　　我心跳每分钟50次，睡眠的确不太好，即使上床很早也要1：00钟才能入睡（这还是在不失眠的情况下），而早上一般6：00左右就醒了，再也睡不着。楼主的健心法能改善心跳速度吗？ 　　-----------------------------　　遗传的改不了，但是可以慢而有力。
　　@harabi 　15:46:30　　我心跳每分钟50次，睡眠的确不太好，即使上床很早也要1：00钟才能入睡（这还是在不失眠的情况下），而早上一般6：00左右就醒了，再也睡不着。楼主的健心法能改善心跳速度吗？ 　　-----------------------------　　@无照神医 　18:55:11　　遗传的改不了，但是可以慢而有力。　　-----------------------------　　那我可以体育锻炼吗？
　　楼主本无照，却要自名神医！本人心跳基本保持在60左右，睡眠很好，入睡不会超过10分钟，一般的噪音如电视、说话均不影响。
　　放你妈的屁，我一同学是踢足球的心跳只有45，心脏越强壮，心跳就越慢！！你自己去查查资料：：：生理学家发现，长期从事重体力劳动和进行激烈运动的人，他们的心脏得到了锻炼，心跳次数比常人要少得多。我国当今有位足球运动员，每分钟心跳才37次；1928年奥运会上，有位运动员，每分钟才28次。原来，心脏得到更好锻炼的人，心肌纤维变得粗大，心室壁变得厚实，心脏本身也扩大了。英国一位前世界马拉松赛冠军于70岁因癌症去世后，医生发现他的心脏比正常人约重30％，送血管道——冠状动脉约粗1倍。这样的心脏收缩起来自然非常强劲有力，每次跳动输送到全身的血液要比普通人成倍地增加。所以，虽然跳得少，可由于血多，也能满足身体的正常需要了。 有关材料告诉我们：有个脚气病人在恢复期，每分钟心跳不足30次；我国东北有个建筑工人，每分钟心跳一度只有27次；有个名叫桃乐珊·史提文斯的人创心跳最低的世界纪录，每分钟仅跳12次。
　　如果身体差，多锻炼锻炼，一般身体状况都会变好的，什么健心法，又一个骗人的
　　@enplating 　19:57:54　　　　楼主思维独特，独具一格，如此好贴顶是必须的~　　　　　　-----------------------------　　是好贴，谢谢鼓励。呵呵。
　　作者：harabi　回复日期：　21:17:08　 回复
　　　　　　@harabi 　15:46:30　　　　我心跳每分钟50次，睡眠的确不太好，即使上床很早也要1：00钟才能入睡（这还是在不失眠的情况下），而早上一般6：00左右就醒了，再也睡不着。楼主的健心法能改善心跳速度吗？ 　　　　-----------------------------　　　　@无照神医 　18:55:11　　　　遗传的改不了，但是可以慢而有力。　　　　-----------------------------　　　　那我可以体育锻炼吗？ 　　==============　　不可以体育锻炼，可以劳动。
　　@山中布衣-22　21:45:08　　　　楼主本无照，却要自名神医！本人心跳基本保持在60左右，睡眠很好，入睡不会超过10分钟，一般的噪音如电视、说话均不影响。　　-----------------------------　　你抽烟，不是脑力劳动者，对不？
　　@draetraf 　02:20:52　　　　很难得的好帖子　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　是，呵呵。　　
　　@guanzhulin 　02:25:19　　　　放你妈的屁，我一同学是踢足球的心跳只有45，心脏越强壮，心跳就越慢！！你自己去查查资料：：：生理学家发现，长期从事重体力劳动和进行激烈运动的人，他们的心脏得到了锻炼，心跳次数比常人要少得多。我国当今有位足球运动员，每分钟心跳才37次；1928年奥运会上，有位运动员，每分钟才28次。原来，心脏得到更好锻炼的人，心肌纤维变得粗大，心室壁变得厚实，心脏本身也扩大了。英国一位前世界马拉松赛冠军于70岁......　　-----------------------------　　跑步运动员的职业病是心脏猝死。　　但是你说的重体力劳动对心脏有好处，这个我本来就是同意的。
　　@guanzhulin 　02:28:58　　　　如果身体差，多锻炼锻炼，一般身体状况都会变好的，什么健心法，又一个骗人的　　-----------------------------　　禁止你去我的博客，禁止你学我的健心法，偷偷的也不行。
　　在楼主的眼里，当然健康的人是不能多的，你们懂的不解释。
　　@pdsxsy 　10:54:28　　　　在楼主的眼里，当然健康的人是不能多的，你们懂的不解释。 　　-----------------------------　　中国的汉族只有1/3的人不是亚健康以下。　　中国汉族是全世界身体素质最差的一个民族。
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