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登录百度帐号马拉松辩论：人类能否跑进2小时？20年内或破梦
来源：搜狐体育
作者：洪立
　　9月28日在首都柏林，肯尼亚人丹尼斯?基梅托成为世界上第一个马拉松跑进2小时03分的人。他以2:02:57的成绩，将一年前由同胞威尔森?基普桑创下的世界纪录一举缩短了26秒。
　　2028年可以实现？
　　第二天，《纽约时报》网站发表一篇题为《预言2小时马拉松的陷落》的文章，提出：“2小时马拉松，会不会成为我们时代的4分钟1英里？正如1英里跑进4分钟一度显得超出人类速度与耐力的极限，马拉松跑进2小时同样既近在眼前，又似乎远在天边。但在周日柏林马拉松过后，这一可能性现在好像大了许多。”
　　文章作者是密西根大学国际经济学教授贾斯汀?沃尔弗斯，他无疑属于乐观派。不过，认为人类马拉松不可能跑进2小时的人也不在少数。咱们还是先看这位学院派是怎么分析吧。
　　他认为，基梅托在柏马以每公里2分55秒的平均配速，连续跑了26.2英里（即42195米），而在1861年之前，还没有任何业余选手能用这一配速跑上哪怕只有1英里（1609米）的记载。
　　这次纪录被缩短了26秒钟，这是一项了不起的成就，其实它并不那么罕见：自从日美国选手卡立德?卡努奇在伦敦创造第一项马拉松世界纪录以来（注：这是国际田联首次承认马拉松世界纪录，他的成绩为2:05:38），这项纪录迄今已被打破6次，平均每两年一次，每次的提高幅度约为27秒（2:05:38-2:02:57=2分41秒=161秒）。这6次的赛事都是柏马。
　　依此趋势类推，马拉松跑进2小时只需要一二十年。作者没有具体写出来，俺就自己动手算了下：2:02:57-1:59:59=2分58秒=178秒/27秒=6.59次*2年/次=13.18年。也就是说，只要再过13年出头――到2028年，马拉松就可以跑进2小时！
　　问题是，这样的直线延伸式推算是否合理？因为随着马拉松纪录越来越逼近2小时，成绩提高的难度难免会加大，毕竟连摩尔定律也有其极限。
　　上一次世界最好成绩缩短2分40秒，历时10年半不到（日在福冈马拉松，人罗伯特?德?卡斯特拉以2:08:18率先跑进2小时9分），比这次的12年多短。
　　虽然从跑进2小时10分到突破2小时8分，人类用了将近17年半――从1967年12月，澳大利亚人德瑞克?克雷顿创造的2:09:36，到1985年4月人卡洛斯?洛佩斯的2:07:12，提高了2分24秒），但此前马拉松最好成绩每提高两分半钟，都只需要几年时间――被二战打断的年代除外。
　　沃尔弗斯也承认：“也许到了某个节点，用过去趋势预测未来表现将不再合乎情理，并且我们必须直面一个问题：人体能否跑那么快，在那么长时间内？”
　　最终他仍然持乐观态度，原因是：“马拉松是一种相对年轻的运动，仍有数十亿人尚未尝试过，而且在我看来，我们不大可能已经测试出人类的耐力极限。因此，虽然我不知道我们具体何时能看到马拉松进二，但基梅托的表现让我对在今生看到这一天越来越有信心。”
　　这辈子看不到了？
　　同为西方知名大报的英国《卫报》，今年1月底刊登的文章《有朝一日，会有人跑出2小时内的马拉松吗？》，则援引畅销书《体育基因》作者戴维?爱泼斯坦的观点，认为从配速和生理学的角度看，这在近期似乎很不可能。
　　他指出，一个人马拉松要进二，就必须达到21.1公里的平均时速，这要求他“拥有迄今人类最好的供氧能力，以及最好的跑步经济性，即在保持一定配速的情况下使用氧气的效率。而这两者几乎从未同时出现在一个人身上”。前者使专业选手有别于业余跑者，而后者则在专业选手中分出高下，它基本是先天的。
　　另外，从配速角度看，精英选手前半程通常比后半程快2分半到3分钟（笔者注：也不尽然，例如基梅托今年柏马破纪录时，前后半程分别用时61:45和61:12）；要跑进2小时，他们的前半程就必须比现有的半马纪录快很多。
　　爱泼斯坦的结论是，马拉松进二在一代人内无法实现，我们可能这辈子都无望看到；归根到底，做到这一点的生理挑战必须以人类基因发生进化为前提。它比1英里进4分钟难度更大，因为1英里赛跑只涉及世界人口的一小部分――主要在英美，而且当时正值战后，跑步也不流行；而马拉松却是一项全球性竞技体育，目前人气空前火爆，已成为当今规模最大的参与性运动。
　　持相同观点的人不在少数。去年9月27日，威尔逊?基普桑在柏林跑出2:03:23的前世界纪录后，照例掀起一阵“马拉松进二是否在望”的热议。美国著名跑步研究学者罗斯?塔克博士当时在“体育科学”网站上撰文棒喝道：
　　“目前世界顶尖跑者的半马成绩在59分钟左右，人们却指望他们以相同的配速跑一个全马。这有点像指望200米最佳成绩19.19秒的尤塞恩?博尔特，去跑出速度只慢一点点的400米，创造出41秒的世界纪录。
　　“或者相当于指望400米跑45秒的戴维?鲁迪沙，能将每圈46秒的配速维持两圈，800米跑出1:32的成绩，而不是他目前的1:41。这是不可能的，原因是随着距离的延长，我们跑某一特定距离的配速会以可预见、受生理制约的方式下降。
　　“因此一个半马能跑59分的人，无法接连维持两个60分钟的半马。这根本不可能。因此，在我们开始期盼马拉松突破两小时之前，我们有必要先看看人类跑半马的能力。”
　　他的结论是：“直至人类半马能跑进58分钟（我指的是57分出头），想在全马中跑出两个59分59秒的成绩是不可能的。”
　　对于“人定胜天”的观点，他如此回应：“有人会跳出来反驳：当初专家们不也断言，1英里不可能跑进4分钟么？我们暂且不提那些断言大多是医生作的，他们并不真正懂跑步，只说1954年罗杰?班尼斯特1英里跑出3:59.4的成绩时，800米即1英里的一半差一点的世界纪录是1:46.6。班尼斯特的成绩不需要打破1英里的半程的世界纪录，而想在不远的将来全马跑进两小时的人，却必须做到这一点。”
　　这种把马拉松拆分成两个半马研究的分析办法，看上去很有道理。顺便说下，目前半程马拉松的世界纪录是58分23秒，2010年3月由厄立亚人塔德塞（Zersenay Tadese）在葡萄牙首都里斯本创造。这位马拉松跑得如何？2小时10分都没进过！
　　不过，塔克博士有点过于保守了。他在文章中还写道：“下一个拦路虎是2:03，我相信这可以在5年内突破。接下来我们可以开始向2:02努力，这也许需要再花上十年时间。”结果2:03只用了一年就被攻下。所以，我们可以比他更乐观些。
　　顶尖高手怎么说
　　还有人把马拉松拆分到更细的5K和10K分段。letsRun.com上的一篇文章指出，马拉松要跑进2小时，每个5公里的平均用时必须跑到14分13秒。去年的伦敦马拉松高手如林，阵容堪称史上最强悍，结果他们全都因为前半过快而跑崩了――冠军成绩2:06:04为2007年以来最差。他们有多少个5K分段跑进14:13？一个也没有！最快的5K是下坡的第一个，用时也不过14:23。所以，马拉松进二还早着呢。
　　著名的低心率训练法MA80的首创者Phil Maffetone博士，则站在支持派一边。今年他与人合写一本专著，标题是《1:59：2小时内马拉松可以实现》&&
　　总之，正反两边的理论数不胜数。如果你嫌发表这些高论的专家都是学院派，那咱们再听听长跑顶尖高手的说法。
　　今年10月，在芝加哥马拉松举行前夕，埃塞俄比亚选手克内尼萨?贝克勒就此问题表达了看法。作为5000米跑和与马拉松成绩密切相关的1万米跑的世界纪录保持者，他的意见应该很有份量。
　　在被问到马拉松能否跑进两小时，贝克勒立即回应：这是不可能的！“未来也许可以，假如科学家能创造出不同的人类的话&&人类跑不了那么快。”
　　不过，他的经纪人乔斯?赫尔曼斯却比较乐观，说他希望今生能看到――也许要等上20年。
　　被誉为“史上最伟大长跑选手”的埃塞俄比亚人海勒?格布雷塞拉西也认为，马拉松跑进2小时只是时间问题。曾经创造过27项长跑世界纪录、年在柏马四连胜的他，今年2月在接受采访时指出：
　　“看看世界纪录的进展吧（他自己曾于年两度在柏马创造新纪录，其中的第二次率先突破2小时4分）。这一天会到来的。现在半马要跑60分钟或59分钟整很容易。这是可能的，总有一天会发生。毫无疑问，这不仅涉及运动员的表现，也取决技术。”诸如训练、营养、跑鞋、兔子和赛道设计。
　　“根据我的计算，用不了多久了――再过18或20年，就会有一个运动员跑进2小时。”他断言。
图中为贝克勒，右为格布雷塞拉西，左为英国名将莫?法拉
　　笔者比较赞同老格的观点，即马拉松进二不是梦，但也并非近在咫尺。记得在每年9月的最后一个星期天（明年是9月27日），搬个小板凳，坐等看柏马的好戏哦。
　　（本文摘自 作者/洪立百家空间）
(责任编辑：王涛)
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中考加试体育引波澜：孩子健康，岂能应试
日03:30 　
　李雪林 王柏玲　
看到女儿功课做到深夜11点，第二天清早又被叫起来练习800米长跑，卢湾区一名初三学生的家长在班主任老师面前痛哭流涕，“我真担心她扛不住啊，可是我还是要逼她这么做。”
明年，体育成绩将计入上海中考总分，虽然具体的计分细则尚未出台，但是如何备战体育考试，取得宝贵的30分，最近已经在家长中引起了不小的波澜。临时抱佛脚或许能够提高一时成绩，但是应该引起家长深思的是：孩子健康，岂能应试？
家长竞相出招备考
“最近我们的中考体育培训报名很火爆。”沪上一家体育培训中心适时推出了中考体育培训，虽然12课时的培训需要1200元，但是中心的师资已经供不应求。
该中心负责人蔡老师认为，一些学生由于身体素质差、锻炼少、技术水平低等原因，致使体育不达标，这将直接影响到中考成绩。而诸如立定跳远等项目，通过短期培
训能够有所提高，这是家长纷纷报名培训班的主要原因。
还有一些家长甚至用备战文化课的方式，请来体育家教上门服务。一位初三学生家长告诉记者，“学校专门给我们开了家长会，提醒我们督促孩子训练。”一些中学也不敢懈怠，不仅把停上已久的体育课恢复，还相应增加了课时。
加分旨在增强学生体质
中考录取总分中加进体育成绩，在上海已经中断多年，前些年是曾经以4分计入中考成绩，据中学老师透露，明年这个分值将增加到30分。此前，北京、广东、河南、浙江、江苏等省市都实施中考体育加30分的政策，其中一些省市最近正在酝酿将分值提高到60分。
上海中考体育加分重新回归有着现实原因。《上海青少年体育锻炼情况调查报告》显示，本市中小学生普遍存在耐力、力量、速度等体质指数指标较差的现象，在本市中小学生中，近视眼患者占到53.3%，超重和肥胖学生比例达26%，上海青少年的体质状况在全国处于中下水平。
市教委有关负责人认为，积极的体育锻炼是提高青少年体质的重要途径，把体育考试作为初中毕业升学考试的内容，是为了提高学生参加体育锻炼积极性和自觉性，从而促进学生德、智、体、美全面发展。
还是分数在驱动？
“一分之差，性命攸关埃”很多考生家长在接受采访时，不约而同表达相同的意思，“满分为600分的中考成绩明年将变成630分，一分之差有可能是‘市重点’和‘区重点’的差别啊１虽然政策出台是为了让学生锻炼更有积极性，但是家长实际上还是在为升学的分数焦虑。
据不少中学体育老师反映，学校和家长对体育课历来重视不够，有的家长还向校长建议少上或者取消体育课，因为在家长看来，上体育课势必占用文化课时间，而且容易产生不安全因素。
耐人寻味的是，有了分数驱动，学生体育锻炼近来日趋自觉。特级教师、尚文中学黄静华老师告诉记者，以前初三学生对体育课都不太重视，现在上体育课明显积极、认真了；长跑一直是令学生发怵的项目，现在却都能主动锻炼；一些家长在双休日也开始陪着孩子在小区、公园跑步锻炼了。
孩子健康是长久之计
对于部分家长和学生的焦虑心态，上海新中高级中学校长徐阿根认为“大可不必”。据他了解，中考体育加试的内容都在教学大纲范围内，考试的标准也没有刻意拔高，并没有脱离学校的教学实际。
徐阿根语重心长地说，“孩子的健康是长久之计，家长应该真正为孩子打下良好体育基础着想。”黄静华也认为，学生不能到了初三才开始重视体育，从小学开始就要重视起来，因为身体素质不是一蹴而就的事，靠的是日积月累。
中考体育不是遴选体育优秀生
大多考生可获中等以上分数
“只要坚持每天锻炼一小时，达到国家学生体质健康基本标准，参加并完成体育考试的学生，都可以拿到比例不小的基本分。”参与研究、制定中考体育政策的体育专家昨天接受采访时提醒家长，不必过分紧张，绝大多数同学都能取得中等以上的分数。
据了解，针对2007年本市初中毕业升学体育考试，市教委日前正在组织专家多方调研，广泛征求意见，并已经完成了在全市12个区、36个班、2600多名学生中进行了模拟考试。
专家表示，本市组织实施初中毕业体育考试旨在促进学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。组织实施中考体育，不是应试，更不是通过考试遴选体育优秀生。
据悉，根据目前本市学生体质健康现状和体育课程改革进展，在研制方案工作中，充分考虑了项目内容、动作难度、分值标准、安全公平、特殊群体、考试手段等六个方面的因素，以体现体育考试的客观性、合理性和科学性。
有关专家还告诉记者，上海中考的体育考试将坚持过程性与终结性评价相结合的原则，学生平时锻炼的态度和行为成绩将在整个考试成绩组成部分中占有很大的比例。
应与素质教育全盘联动
上海体育学院教授、博士生导师徐本力认为，改革要与素质教育全盘联动，我们的教育一直强调德智体美全面发展，体育本来就是素质教育方针里一项重要的目标，占有不可替代的作用。但是长期以来，体育没有得到应有的重视，一旦对智育有一点影响，体育就要靠边站，高中毕业班、大学高年级的体育课就经常被停掉。
徐本力特别指出，实现这一改革相当复杂，不是简单地制定标准、组织测试，而是需要全社会各方面配合。比如社会要为学生锻炼创造条件，社区要给学生提供充足的锻炼场所。
建议考试以通过性为主
市政协委员、民进市委专职副主委陈强努认为，面对当前青少年体质不容乐观的现状，把体育成绩纳入中考，在机制上推进青少年增强体质，很有必要。
同时，他提出三点建议，第一，加大平时成绩在体育总成绩的分值，减少考试分值的比重；第二，希望考试逐步过渡到以通过性为主，而不是选拔式，只要通过就可以得到分数，减少考生家长对分数的敏感性；第三，考试项目尽可能量化，减少或者取消需要评分的项目，从而保证公平、公正；第四，加强测试中的安全保护工作，可以考虑加大保险介入力度。
（文汇报 ）
[责任编辑:oasisli]
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