问下专家,每晚跑步机常见问题30-40分钟,8000米左右,晚上吃一个苹果早午饭都7分饱一个月能瘦多少,谢谢

编者按:是风险资本、风险企业、风险技术等多项因素组成的一个完整的流程,中间起到&黏接剂&作用的就是&牵线搭桥&的风险投资中介。中介为企业的全面发展提供长期性、阶段性、战略性的财务计划,同时也提供谈判服务。中介一般自己不投资,也不参与企业管理,其收益不是分享利润,而是靠收取服务费和取得一定的购股权获利。目前,各种风险投资中介市场混杂,没有相应的行业自律组织,本文以一个风险投资中介的故事试图揭示当前市场上的行为和困惑。文/曾直我的老本行是投资银行业,一直奋战在企业上市和并购的繁杂业务中。2007年初,一做的朋友忽悠我出来自己干。当时,在已过去的2006年,风险投资已经开始热启动,投资了一大批TMT(Technology,Media,Telecom)企业,市场上到处流传着各种创富传奇,似乎1999年的&骗钱&时代再次来临。当此之时,做VC和PE(Venture Capital、Private Equity)的融资中介是门&大热&的行当。当时的普遍做法是,融资金额在1000万美元以下,融资成功后,中介收取融资总额5%的佣金;金额在5000万美元以上,收取1%的佣金;金额在1000万美元至5000万美元之间,收取2%~3%的佣金。而做融资中介似乎很简单,想融资的项目一大把,想投钱的VC也源源不断地进入中国,似乎只要有相关行业的工作经历和与VC的良好关系都可以操作。我下定决心,辞掉了稳定的工作,开始了融资&人虫&的生活。一悲:被&跳票&做融资中介,首先得找项目。怎么找项目呢,无非是开会认识或者是朋友介绍,后一种方式成功概率高一些。现在的创业企业很精明,他们对融资中介的戒心相当强,他们很难相信缺乏专业背景,送上门来的中介。幸好我以前短暂做过一个美资PE基金的中方,至少在履历上过得去。融资中介提供的是Out of driver&s seat(不在驾驶座位上,意思是提供代驾服务,从In the driver&s seat 引申而来)服务,大公司一般都有自己的融资部门,网罗了很多的专业人员,同时也是各大PE争抢的对象,既不需要也没有必要找中介,因此我们的目标对象是中小企业。很快,我的搭档找到了一个好项目。这个公司是做装备买卖的,他们建立了一个比较完善的网站,是从网上和网吧收购游戏装备卖给欧洲和美国的游戏玩家,也有部分是欧洲和美国的游戏玩家下订单,再由他们组织购买和收集。在和进行了一轮交流后,我们为公司做出了一份,并对管理层进行了简单的融资培训,主要是的技巧,同时聘请了国外会计师事务所对账目进行审核和清理。然后,我们联系了几家对网络游戏行业有兴趣的VC,准备进行接洽。但是,我们忽视了一个要点,这直接导致了我们的悲剧收场。由于创业企业的创始人与我的搭档是相处了多年的朋友,出于信任,我们没有与企业签订融资经纪协议。违反商业规则的人必然要遭受惩罚,最后,这家创业企业把我们甩到一边,拿着我们写的商业计划书直接与我们联系到的VC进行接触。我们忙乎了很长时间,结果却一点收益也没有。这家企业现在情形如何,是否融资成功,已经很久没有消息了。二悲:连自己也骗不过去在首次出手被&跳票&之后,我们一方面是沮丧;另一方面也看到了自己的能力,因此加快了寻找项目的步伐。这个时候,有一家做的深圳企业找上门来。当时,手机电视的概念炒作得非常热,是VC的一大关注领域,各个VC也先后投了很多企业。手机电视的概念不错,但是仔细一了解,我发现,这家企业的市场前景和赢利性不容乐观。首先,网站是个烧钱的行业,必须达到一定的流量才可能受到VC关注,而要达到流量必须丰富内容,大做宣传,而这是企业创始人所难以做到的。企业创始人前后一共投入了大概400万元资金,钱太少,只能雇佣不多的工作人员在网上和电视上收集整理一些视频内容,放到公司的网页上。更糟糕的是,企业创始人完全没有&草根&思维,没有开发用户的上传功能,由用户来提供内容,这导致内容非常贫乏,少人光顾。虽然明确了这些,但抱着&死马当成活马医&的想法,我们还是尽心为这家企业制作了商业计划书,并与各家VC联系,争取面见详细阐述的机会。最后,只有一家VC有兴趣见面。在香港,我们见到了一位海外VC的业务经理,我们与他进行了两次详谈,但最后没有结果,这位业务经理也一直没有联系我们。显然,VC比我们更清楚行业的发展前景和公司的经营弱点,连我们都能发现的问题,作为直接利益关系人的VC更不会没发现。我们的第二次努力又以失败收场。前几天得到的消息,由于没有资金注入,创始人撑不下去了,这家企业已经遣散员工,网站也停止了更新。
24小时报不停
首个国产脑外科手术机器人获批准产
贾跃亭称:我必须把债还了,造车必须要创始人亲自来做
京东发布“发丝级”全自动抠图软件么么照发力买家秀
Facebook:即使新欧盟法律生效用户也须接受目标广告
支付宝:全国50城已实现扫码乘公交 未来一年将扩至百城
中信资本收购新西兰知名香薰品牌集团Trilogy International Limited,拓展全球市场
腾讯文档发布:可实现QQ微信双平台编辑
4亿收购北京和武汉两大加盟商,申通加快枢纽直营化
中国完成首个5G网络无人机试飞
北京工商约谈“抖音” 要求即时阻断违规直播
全国50城已实现扫码乘公交,公交地铁行业升级在即
重庆发放首批自动驾驶路测牌照 百度为首批获牌企业
太空产业规模已达3400亿美元 发射和地球观测领域最值得关注
Cobo钱包完成千万美金Pre-A轮融资,线性资本、峰瑞资本领投
纽约总检察长调查比特币交易所:币安、Coinbase在内
花粉儿获春晓资本数千万元A轮融资
微信小程序日活跃用户突破2亿
蜻蜓FM宣布品牌升级 发展场景化营销
发改委:阿里京东华为等企业在东北已启动合作项目
百融金服完成10亿元C轮融资,加大对AI、大数据、区块链等产品研发
内容生态集团二更完成1.2亿B3轮融资,雄牛资本、坤言资本联合领投
滴滴豪华车登陆深圳,新奢享出行服务再下一城
「靠谱小程序」完成数千万元A轮融资
三大运营商集中启动5G试点:手机网速至少快10倍
FB微软等34家科技公司联合声明:不帮政府发动网络攻击
IBM公布第一季度财报:净利同比降4%
用户不惧高价服务助Netflix股价创新高,市值接近迪士尼
马斯克致信解释Model3暂停原由:提高产量至每周6000辆
商米推出预装树米eSIM技术的“三防机”L2,推进POS机实现智能化
BOSS直聘报告:区块链技术岗位薪酬增幅超30%
共享电动滑板车问题不断,旧金山政府欲全面取缔
英美指责俄罗斯从2015年开始发动全球范围网络攻击
扎克伯格每天安保预算高达2万美元 远超贝索斯和库克
智能助手Siri太易被唤醒?苹果考虑使用AI改进
微软市值悄然超越Alphabet 仅次于苹果全球第二
商务部回应美国封杀中兴:随时准备维护中企合法权益
法国开发专用安全聊天应用 禁止政府官员使用Telegram
《华盛顿邮报》获奖 亚马逊CEO趁机揭短特朗普
Netflix财报显示美国国内仍有大增长潜力 收市后大涨7%
中兴通讯:已获悉美国商务部对公司激活拒绝令
三星多款手机因侵犯华为专利被禁售 美国法官瞎捣乱
丰田拟三年后为美市场汽车内置短距离通信芯片 让汽车“交流”
微软首次推出自主版本Linux系统
三星下个月开始为新一代苹果X和X Plus生产OLED显示屏
谷歌遭韩国反垄断调查:强迫游戏上架自家商店
SpaceX推迟发射猎鹰9号火箭 制导系统有问题
瑞银称苹果对中国智能手机市场的统治已彻底结束
iPod之父:苹果应统计APP使用时间 防手机上瘾
马斯克旗下“无聊公司”融资1.13亿美元支持快速交通隧道项目
Netflix第一季度净利润2.90亿美元 同比增长63%
俄罗斯电信监管机构开始封杀Telegram
索尼欲进军太空产业,利用光盘技术开发卫星通信系统
中兴通讯违反美制裁规定遭处罚 被禁购买美国元器件
三星将用区块链技术管理全球供应网络,可降低20%运输成本
特斯拉电池行驶16万英里后容量下降不到10%
小米对下月递交赴港IPO申请传闻不予置评
蔡文胜四度增持美图 已累计斥资超1亿港元
梨视频获6.17亿元A轮融资,腾讯百度投资
滴滴出行成立汽车服务平台 洪流战略完成阶段性布局每天只吃午饭,早上和晚上都跑步40分钟,半个月大概能瘦多少_百度知道
每天只吃午饭,早上和晚上都跑步40分钟,半个月大概能瘦多少
我有更好的答案
按你说的不合理,更不科学!既便会瘦,但身体先垮了!得不尝失。不可取!减肥是为了身体更健康是不!那天只吃午饭的人会健康吗?
不吃不喝就行了,用什么跑,一个月包您瘦20斤没问题(您挨的到一个月的话)
早饭必须吃,不然跑多少都不行
早上必须吃饭
其他9条回答
为您推荐:
其他类似问题
跑步的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。一星期减肥餐
一星期减肥餐
发病时间:不清楚
每天8杯水,我是办公室上班族,每天就坐着我每天晚上8点到9点慢跑,快走,甩手臂供一个小时,能减我肚子上的肉和我腿《大腿小腿》上的肌肉么?按照早上吃好(不吃主食米饭),中午吃饱(不吃主食米饭),晚上吃少(以水果和馒头为主)坚持3个月,想瘦到100斤,可能么?
您输入的回答少于20个中文字,请补充输入。
全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
医生回答(5)
贵州省第二人民医院
擅长:全科
一星期减肥餐四大原则1、限制总能量:要逐渐降低能量的摄入,同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者,每月体重减轻0.5kg~1.0kg为宜,即每天减少125kcal~250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥胖者每月体重减轻2kg~5.0kg为宜,每天减少510kcal~1280kcal的能量摄入。2、适量蛋白质:在采取低能量饮食的同时,蛋白质的供给量应该占总能量供给的20%~30%。如果一味过多的摄入蛋白质,会造成肝肾功能的损害。3、限制脂肪:过多摄入脂肪可导致酮症,在限制饮食能量供给的同时要限制饮食脂肪的供给,尤其是动物性脂肪的供给。脂肪容易沉积在皮下组织和内脏器官周围,从而导致脂肪肝和一些心脑血管疾病的发生。
苏州大学附属第一医院
擅长:全科
一星期减肥餐肥胖者饮食脂肪应控制在总摄入能量的25%~30%4、限制糖类:糖类的供给应该控制在饮食总能量的40%~55%,避免食用蔗糖、麦芽糖等含单糖类的食物。食物纤维的摄入量可以不加限制,所以应适当多食用高纤维食物。原理降低饮食中的水化合物,来达到降低体重的目的;照食谱看来,内容相当丰盛;因为并无将热量降至太低,可以长期使用。注意事项:应学会如何利用替代食物。黄瓜黄瓜含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低苹果含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收足量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。
武汉协和医院
擅长:全科
一星期减肥餐周一:早:一小碗麦片粥加一片葡萄干面包;中:一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤;晚:一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜。周二:早:米饭一碗、咸菜和植提纤加一个弥猴桃;中:一份烧竹笋、两,一份凉拌西兰花和一个煮鸡蛋;晚:一小份牛肉加一碗凉拌海带丝。周三:早:一小碗大米粥、一片全麦面包和一个橙子;中:一碟烧牛肉、,一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿;晚:一小碗玉米粥、一个馒头、一份烧芦笋和一根生黄瓜。周四:早:一杯咖啡一块蛋糕加一个苹果;中:一小份鸡肉、一份烧胡萝卜以及凉拌芹菜;晚:一小碗麦片粥加上一个橙子。周五:早:一小碗麦片粥加一个橙子;中:一个煮鸡蛋、米饭、一份烧海鱼以及蘑菇炒青菜;晚:一小碗白薯粥、两颗植提纤,一份凉拌菠菜和适量的饼干。周六:早:稀粥榨菜加上一个苹果、植提纤和水;中:一根胡萝卜、一份芹菜炒猪肝、一个煮鸡蛋和一碗西红柿汤;;晚:一小碗绿豆粥、一份蒜拌海带丝、一个馒头和一根生黄瓜。
武汉市普爱医院
擅长:全科
一星期减肥餐周日:早:一杯咖啡,三明治加一个苹果;中:一小碗米饭、一份炒土豆青椒丝、一根生黄瓜和一碗紫菜汤;晚:适量的虾、一份烧豆腐、一份凉拌生洋葱和一份芹菜芽。进食细节不减少饮食的量,而以改变吃的方式来代替是现在最聪明的饮食瘦身法1.矫正不良的饮食习惯肥胖者大部分的饮食都是自动而不自觉的,而且缺少思考,也没有真正的鉴赏。所以,错过了许多从食物中可得到的乐趣,而且常会超过应该摄取的热量。(1)固定进食时间一日之中是要集中在某个特定的时间进食。严格要求自己一日三餐定时定量,早餐7点到八点之间,午餐12点左右,晚餐一般是6点。而且三餐饮食一定要早吃好、午吃饱、晚吃少。
上海中医药大学附属龙华医院
擅长:全科
一星期减肥餐平衡热量饮食选择好一天的饮食时间和饮食量了,然后就是要控制摄食量和热量。一般人常在无意识的状况下摄取过多的热量,因此,对于每餐食物的内容都应细细考量。对于三餐食物尽量选择多吃蔬菜,因为蔬菜所含有的纤维容易吸水膨胀增加饱腹感,而且蔬菜所含热量相比于其他食物较少,同时,餐后半小时饮一杯anslim花草茶更利于餐后排毒、排油腻,达到自然减肥瘦身效果。(3)细嚼慢咽生理机能,会在足够的时候自动发生“饱足”的信号:“够了!够了!再也吃不下了。”这过程需要二十分钟,而且相当复杂,所涉及的单位包括:胃、小肠中的荷尔蒙及其它的因素。如果进食的速度很快,可能在指令到达之前便已摄取过多的食物。因此,饮食瘦身要放慢进食速度。
向医生提问
(脂肝,肝癖,肝痞)
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群:所有人群,肥胖人群,体质超重肥胖者占64%。
典型症状:&&&&&&&&&&
临床检查:&&&&&&&&&&&&
治疗费用:市三甲医院约(3000 —— 8000元)

我要回帖

更多关于 跑步机常见问题 的文章

 

随机推荐