下午6点左右上海体育场 跑步踢足球，跑步.有没有一起的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-13 18:58 标签： 有没有踢足球的军校
下午5-6点跑步好吗_百度知道
下午5-6点跑步好吗
我有更好的答案
运动时间：1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其微，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。3，临近入睡应该避免做剧烈运动。大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。睡前可以用按摩、做瑜伽等方式放松肌肉，做一些伸展性放松性运动促进睡眠。
健身爱好者
当然好，整个是人体一天内新城代谢最快的时候也是一天内氧气最多的时候（大城市不算，污染严重），所以这个时候运动往往得到的成效最高，但运动后最好不要马上吃饭，因为运动后身体肌肉大量充血，这个时候吃饭，容易消化不良（胃部也需要充血）。所以如果5-6点运动最好运动前一个小时，少吃一点。
本回答被提问者和网友采纳
此时的人体体温处于最高点，肌肉最暖和且最有弹性下午3-6点是人体生理周期最适宜运动的黄金时间，因为受埋在下丘脑的生理周期节律的指挥，力气大，人的反应快
下午运动时间在4-5点然后晚上7-9点这段时间是最佳六点是晚饭最佳时间
好，这时空气适合跑步
最好是早起锻炼…晚上吃过饭可以慢走…对身体有益。
可以,这个时间段是一天中最适合运动的
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(我真的又饿了)
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这在监狱民警看来，那么令人不可思议。
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　　新媒体管家
闸北和静安合并后
闸北区便常以“新静安”为名
但却感觉一直没有什么大动作
现在，蛰伏了许久的“新静安”发飙了！
一个足以震撼全上海的新地标
就要诞生了！
它就是新静安体育中心
是魔都首座建在屋顶上的体育场
　　完胜“虹口足球场”的87544O
　　耗时2年如约而至！
耗时2年悉心打造的新静安体育中心，
位于中环汶水路立交东南角，
距地铁1号线汶水路站约200米，
占地面积61733.8O，建筑面积71291O，
建设总规模达87544O。
比被称为“国内第一座”的虹口足球场，
大了一个足球场的面积。
仅仅一张效果图，
清爽干净调儿也能有震撼的效果，
垂直叠加的建筑方式，
镂空弯月的造型，
别致独特，
绝不输鸟巢细腻的设计感。
　　离地13米高玩起的足球赛事
　　魔都第一个屋顶上建的足球场
众所周知，
一个体育场最核心的位置非足球场莫属，
看台亦或者其它设施环伺，
新静安体育中心的足球场也是如此？
如果你这么想那就大错特错，
跨过航拍图，一张侧面实拍照说明一切。
是的，你没有看错。
中心绿色的足球场、“红润”的塑胶跑道
全！部！建！在！楼！顶！
距离地面13米！
足球场示意图
13米标高的楼顶上建起了16253O大的足球场，
妥妥地将“上海首个”美誉揽入怀中，
又不失酷炫的吸睛力
寸土寸金的新静安区，
玩转空间也是666。
足球场实拍图
高大上的足球场，
可容纳750人同时观赛的看台，
在这儿来一场尽情驰骋，大声呐喊的足球赛，
谁说不是一场享受？
跑道实拍图
屋顶上不单可以踢球还能“随风奔跑”
足球场的四周环绕着6根标准化塑胶跑道，
对于不喜欢跑步的你
是不是也有了来一场酣畅淋漓奔跑的冲动？
太兴奋踢飞了球的尴尬，
先过15米高的防护网这一关，
功力再修炼100年！
　　44880O的地面演绎
　　全民健身、赛事演艺和综合配套都齐了
既然是静安最大的体育中心，
当然不可能只是有一座楼顶足球场这么简单啦。
整个新静安体育中心将由
综合体育馆、全民健身馆、
室外体育场、综合配套、地下车库，
五大部分组成。
5600人座位的综合体育馆，
预计每年还将举办70-80场文艺演出、
体育赛事、电竞赛事等活动。
1个排球场（2块场地）、
1个网球场（4块场地）、
1个乒乓球馆（16张球桌）、
2个羽毛球馆（20快场地）、
2个篮球馆，
1个标准游泳池和1个儿童游泳池，
什么都有的体育中心
简直不要太爽了！
也就是说这个体育中心
全民健身、赛事演艺和综合配套
三大功能都齐了！
篮球馆内景图
室内篮球馆
有没有一种NBA场馆的既视感？
游泳馆实拍图
游泳馆内配备了
1个标准游泳池和1个儿童游泳池，
标准池深水区为2m ， 儿童池为0.6m ，
水质清澈，配置更是不用说的专业。
价格为成人45元/次（90分钟），
不过，游泳馆据说要明年才对外开放，
今天千万别扑空哦。
　　让人轻松直达的温暖设计
　　这里的车位多多
体育馆内还设置有多个电梯间，
1、2、3层的运动场馆及地下车库都可以轻松到达。
另外体育中心共有近500个泊车位，
目前是免费使用的状态，
未来价格为7元/小时，也是合理。
不仅如此，体育中心内还设有无障碍车位，
暖人贴心的细节，
是普通体育场馆所没有的。
体育中心还没有开放，
外拍夜景照已为大家捕捉好。
夜幕下灯火通明的体育场
色彩明亮而酷炫
是不是美美美美美翻啦！
最后，附上一张各场馆费用表，
今天踢球都约“屋顶”如何？
新静安体育中心
地址：上海市静安区汶水路116号
交通：地铁1号线汶水路站下车
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客服邮箱：　　我要减肥哈 每天都是一个人跑步很孤独　　有黄泥磅力帆体育场附近的没哟　　出来一起锻炼嘛 我请喝水哈！
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　　我是想长胖，我住洋河花园。　　
　　@亲切的HPF
20:18:00　　我是想长胖，我住洋河花园。　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　不会哟这么巧 我也是...贵安园
　　住附近的支持一下：）
20:22:00　　住附近的支持一下：） 　　-----------------------------　　白喵又看倒你老哈　　没去台版玩了吗　　^ ^
　　@Johnfuk 4楼
20:26:00 　　白喵又看倒你老哈　　没去台版玩了吗　　^ ^　　-----------------------------　　那里很可怕啊　　还是待在地方版块　　地方上的人比较可爱：）
　　我也想·住到洋河··偶尔在洋河花园对面力帆体育场边边有个废弃的网球场踢足球·
20:29:00　　@Johnfuk 4楼
20:26:00　　白喵又看倒你老哈　　没去台版玩了吗　　^ ^　　-----------------------------......　　-----------------------------　　对啊 　　台版水深
　　@Johnfuk
20:16:38　　我要减肥哈 每天都是一个人跑步很孤独　　有黄泥磅力帆体育场附近的没哟　　出来一起锻炼嘛 我请喝水哈！　　-----------------------------　　我也想跑步，请问是免费的吗?几点开门的呀？　　额。。。。楼主你是有多重？
　　@humourbaby
12:20:00　　@Johnfuk
20:16:38　　我要减肥哈 每天都是一个人跑步很孤独　　有黄泥磅力帆体育场附近的没哟　　出来一起锻炼嘛 我请喝水哈！　　-----------------------------......　　-----------------------------　　体育场进去不倒　　只能在外面跑
　　推荐一个，北滨路可以跑。。。
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