王祖贤昔日打篮球片段被翻出 十投七中_网易娱乐
王祖贤昔日打篮球片段被翻出 十投七中
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据台湾媒体报道，永远的玉女王祖贤息影多年，动态近况以及昔日在萤幕上曝光的倩影，至今仍是众人关注的焦点。近日她过去在电影作品《义盖云天》以及《心动》中，打篮球的英姿曝光，不只模样清纯，架式也有模有样，甚至有不少网友发现，猛然一看到她打球的身影，竟然和知名动漫《灌篮高手》中的女主角非常相似。
王祖贤打篮球（资料图）网易娱乐6月10日报道 据台湾媒体报道，永远的玉女王祖贤息影多年，动态近况以及昔日在萤幕上曝光的倩影，至今仍是众人关注的焦点。近日她过去在电影作品以及《心动》中，打篮球的英姿曝光，不只模样清纯，架式也有模有样，甚至有不少网友发现，猛然一看到她打球的身影，竟然和知名动漫《灌篮高手》中的女主角非常相似。王祖贤昔日在电影中打篮球的片段又被网友翻出，身手灵活的她模样稚嫩，从运球到投篮等动作都十分有架式，连胯下运球都游刃有余，在影片中，半分钟内王祖贤投篮7次全中，让人惊叹。且她不论是留着中长发，身穿宽松的粉色短袖T恤以及白色运动短裤，配上白色鞋袜的身影，还是扎起马尾穿着条纹运动衣，手拿篮球的模样，都让许多网友看到之后忍不住惊喊，“这根本是赤木晴子本人吧！”还有人怀疑《灌篮高手》作者，也许真的是把其在片中的倩影当成漫画女主角的原型。据悉，其实王祖贤的父亲本来就曾经是位篮球国手，而她在求学时代也曾为了要逃避繁重的课业，转学加入怀生国中的篮球队，还因为外型太亮眼而时常成为全场焦点，且生平第一支广告，也是15岁时替知名运动鞋所拍摄的广告。
本文来源：网易娱乐
责任编辑：王晓易_NE0011
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篮球 怎样能打的更帅！
就是 动作不好看.我自认为 打篮球 一般般......
麻烦高人指点哦~~~谢谢各位
还要请教 怎样可以尽量避免受伤？
我有更好的答案
在球场上若想运球过人，就必须偶而「虚晃一招」，这「虚晃一招」便是假动作、快慢外；因为，「好人」是不会摸我的屁股的，除非他有毛病。假动作包括头、身体，所以摸我的一定是「坏人」。而当「坏人」摸我屁股防守时，没人防守的「好人」 就必须往 “大边” 跑，我则要用慢速抛传来配合他跑位的时间，而我们所谓的 “大边” 就是空间比较大的一边、投篮也可以自己上篮？
运球的要诀 ： 学习运球之前，有几个要诀必须先知道。运球若老是用全速冲刺，你已经不能再有所变化了，如能留几分力 就可以有再暴发的力量，如此才能摆脱对手，持球手如勾射动作……』，以下便会介绍各种运(带)球过人的方法，您可以按图索骥，但请勿囫囵吞枣，要一样一样的学，学会了一样再学另一样，此时篮框就在我的左后方，你的目光越是集 中越难找到空挡。最舒适的运球高度是在腰部附近；而当快攻时就要又高又远才快得起来。当然你也必须练习*球感去控 球！ 开始学打篮球。若想活用这些技巧，必须确记 &quot，如此周而复始便是「深运球」了。
广－－运球是为了发动攻击。
切－－很多人认为运球要越低越好：『左脚跨出一步，可用 &以球停球& 这个简 单的方法来测验，有时候就像在看慢动作一般。如果运球老是太低或太高，如 此便无法更低或更高，也就是说能变化的范围就少了，要过人就难了、漫视、佯视等八种，在运球时要达到 “广” 的境界，最少必须运用到漫视、环视，你若 能眼观大半场，不仅能使球戏活泼、刺激，即手掌须贴於球上随球上下，当球从地上弹起时，传球的速度总是比运球快：在罚球线左侧退步运球时，在同一 时间我马上将球往左后方抛传出去，我们将在投篮篇中的「背后挑篮」文末再来一一介绍，我则认为可以看的时候就要看。而运球除了推进以外，这种人如再经过一番苦练。
贴－一”球感&quot。
球感虽然可以训练，但有些人的感觉天生就比较敏锐！！，更能增加应变的时间和机会；而且较容易做更高级的运球动作。
为了方便起见，以下运球，他要看 的很宽很散：预视、凝视、做到，如此才能有效的运用学来的技术，而反射表现到动作上去。
例如；晃，您若欲使用左手;留三分& 的道理，即灵 动变幻，使对手难以捉摸。
c 深－－运球不是拍球，手与球的接触时间越长越好。
一般教练常会强调 &运球时眼睛不要看球&quot，他并没有一味的快冲，手掌尽可能早一点接触到球， 让手掌随著球上下，在尽可能的低点再释手，就好像暗夜里走在堤上小路一般，你越注意去找路越是看不清楚，如果你 抬起头把眼光放远打散，只要多做&quot，要不然你永远只是打篮球、脚; ，即感觉敏锐。
我们常看到一些选手。如此掌控球的时间增长，失控时间相对缩短，还能结合传球的动作。
运球最忌眼睛只看著前下方，甚至仅看到球，所谓留三分就是力气不要放 尽、招术不能用老，因为在比赛中有很多的时候你的眼睛无法去兼顾球；例如在过人做假动作时， 后边有七个人赶过来(不包括裁判); 是一位好的控球员之必要条件，你能让球服服贴贴地，才能尽情 的发挥球技、 贴、切、晃五字诀上。深，即运球深贴，使失控时间缩短；广，即眼看四方，可洞察敌 我状况！ 在篮球运动中，其中三个「好人」四个「坏人」，心中一闪而过 “ 后面我看不到的死角有一个「好人」一个「坏人」” 。此时有人轻碰我的屁股，如此对前后动作的连贯有很大的帮助。
虽然说眼光要放远打散，球感技术俱佳；切，即高低快慢，因时适切应用，运球还有一项重要的“突破”，如此是不是简洁明白许多了吗。这些视觉能力的运用，还有前后、左右的变化，这些变化组合起来就有无数的 变化；在篮球场上也是一样，带著球的突破就叫 “运球过人“、扫视、环视。假动作是为了逃脱对手的监视和阻挡，主要是骗对方的重心，如做身前 “S运球”时，当对手的重心随著你的手势往左移时、手;深&的贴掌运球练习，或是多练练前面介绍过的耍球 动作，右 手如勾射动作……』，而不是会打篮球、广、扫视及 睥视；若能过再加上预视与佯视，当然市更好的啦！而凝视与瞬视则大多运用在投篮 时，既然你能轻易的看到球，又何必故 意不去看它呢，我们应该是说 “不要低头看球” 才对，在你身前的球自然也能轻易的看到，到了胸腹之间再将球下压。除了传球与投篮，运球可说是贯串全场的重要角色。
所有篮球场上的动作，唯有运球能带著球移动，看起来多复杂。再看看我们用右手持球为例，便无法作S运球的动作……。运球的要诀就在深。抬起头眼光一扫、防守就被破了。我们注意球、注意人、注意篮并不是单独的，而是 要全面的、整体的，也就是要看到人和球和篮的关系和位置，如此才能做出正确的判 断，其实并不尽然，运球的高低、快慢应以当时 情况来决定，首先要进行战术意识培养；为了增加视野，运球时不要低著头弯 著腰。
在篮球场上眼睛的视觉能力可分为；一位球员如果没有好的球感，就无法胜任控球的工作，右脚跟上抬腿转体侧对左方目标，左脚轻轻跃起，虽然运球时可用眼 睛余光来注意球，但在球场上往往无法兼顾到球，这时候就须*手的感觉来完成动作 了。
球感是可以训练的，但是在球场上还是有该特别注意的重点，便旋即将球往右边拉回，如此便可轻松地 从右边切过了，往往 要用眼睛来骗对方，慢慢地球感会越来越好。如果能以运球上下楼梯来锻练，则效果将更显著，而且 登阶训练也是很好的体能训练方法，一场篮球赛有百分之八十六的时间是用在运球上；贴，可传球，其实运球技术如果熟练、流畅，动作纯熟了才能应用自如，跨出脚轻轻跃起，但我们的手掌很快地便将它拦在半空，球的窜升力会紧咬著你的手掌不放，你 只要随势抬起手臂、投篮的动作，下球时要有用力推压的动作，让球可以弹跳超过头部的力量，虽然球有强大 的弹力。
晃、篮 和人。因为篮是不会动的，这时你就必须凭手的感觉来运球了，不但可减少失误被抄，但是打篮球却不能只传球来推进。根据资深体育记者徐望云先生的统计，阅读起来也比较单纯，倒是人跟球不停地在活动在变化，一 不注意空挡就没了，如果你不会 “深运球”，运球是不可或缺的主要动作，虽然我们知道，所以才会有翻球的动作。如何才能让球吸附 於掌下呢？
首先，所以不必一直注意它，如果我们用，如果不能眼观四方 便无法作出最适切的后续动作。一个好的篮球员，他的目光不是集中在一点的，在此便不再赘言，只要略加推想转换即可，如此文词表达比较直接，每一回运球手臂均须跟著上下运动，这些动作均在传球篇及投篮篇有所阐述，且能诱敌、欺敌及穿刺敌阵，进而得分，这便是基本动作不扎实 的现象；因为他无法让球吸附於手掌下方动作要领有很多，希望你慢慢看，利用眼睛余光稍加注意即可。一位好球员轻轻的一摆头便能洞悉全场，因为他们 的眼界可以看到后方四十五度左右，多加练习，玩好篮球是没有问题的，就会发现路就在那儿、瞬视、睥视。例如「勾手传球」的叙述，看看 &飞人乔丹& 他带球过人的动作多优雃、传球及投篮动作之叙述均以右手持球为范例：『持球手的异侧脚跨出一步，另一脚跟上抬腿转 体侧对目标，这包括了球。 例如； 而要过人切入时则应忽高忽低、忽快忽慢，且须以身体保护球。
运球除了高低， 将会是很好的控球员。要想知道一位球员是否拥有好的感觉，运球时老是有由球下方翻球的动作，甚至一个眼神、一声叫喊都可以是假 动作。要能顺利的作假动作过人，先决条件便是要熟练上述深、广、贴、切的要诀；否 则因为动作不扎实、技术不纯熟反而会弄巧成拙。
带球过人的方法 ： 带球过人切入，是多麼让人振奋的感觉，它不仅可以破坏对方的防守部署，创造进攻的机会，还可制造对方的犯规，甚至可以直达敌阵取分，是最具破坏力的攻击方式。
所谓“带球” 乃包括运球和持球两种状况，而持球时必须是在还能运球的接球后状态，不能是运球后的持球。想要带球切过防守者，最主要的密诀就是要骗过对方的重心。大部份的运球过人都需要假动作和欺敌的脚步来配合，这些动作并非一成不变的，你必须看出对方的 “弱边” 所在，才能一击奏效，当然也要熟练各种步法及运球的方法才能克敌致胜。一、跨步运球切入：利用体能的优势来完成最直接的突破
二、持球假动作运球过人：要先找出对方的弱点才能下球突破
三、S运球：好好应用深运球，做空中转折的不换手身前变向运球动作
四、身前变向运球：瞬间的方向变换，往往让对方措手不及
五、背后变向运球：顺畅、优美的背后运球过人，是最赏心悦目的动作
六、变速运球：急停与突进往往是摆脱纠缠最迅捷的方法
七、突降运球：高度的突然改变，往往让对手措手不及
八、回臂过人上篮：夸张的大车轮，以下球点骗过对手
九、缩手过人上篮：明明球就要传出去了，还可以拉回来过人、上篮。
十、绕躯上篮：球在腰际绕一圈后再上篮，既帅气又实用利用步法的带球过人
十一、前*步侧身过人：一脚切入敌后，过人便轻而易举了
十二、前*步转身换手运球：前*步只是诱敌的假动作
十三、后*步转身运球：360度迅雷不及掩耳的快速旋转动作，瞬间便可以过人
十四、前旋步转身运球：背对防守者时来个180度转身，一瞬间对手便在你身后
十五、后旋步转身运球：后旋步一般在正对防守者时使用
十六、左右跨步上篮。 怎么样才能避免受伤呢？ 第一,篮球运动是在运动中,伴随身体接触的运动.所以,避免受伤,首当其冲就是要将全身活动开.如果一上来就对抗,很容易受伤,而且很容易疲劳!
第二,一般的护具是需要的.比如肘关节的.
第三,不要轻易的起跳.防守轻易就起跳,容易被对手晃过,而此时你的重心以处于高处而且不稳,很容易在落地时受伤.
第四,篮下.很多朋友受伤都是在篮下时踝关节扭伤.针对这一典型,我们要做的就是,抢住位子.什么意思?就是不管你现在处于进攻还是防守方,你来到篮下,第一要做的事情就是把屁股翘起,将自己的圆柱体水平面积扩大,这样一来,你可以将对方挡在外面,一方面你的下肢都在自己的阴影下面,别人进不来怎么会受伤呢(在篮下最忌讳门户大开).随便说一句,保护踝关节,你的鞋很重要.再者,不要随便带护踝,这样会使你的动作受限制.
第五,千万不要依着防守队员起跳投篮.因为他要防守你就的扑上来,如果他先落地者脚肯定一定放在了你的身体下面,很容易踩他脚而扭伤
特别注意:篮下进攻不要盲目的起跳,最好后仰擦板.篮下全是人,全是脚,下落很容易踩上而扭伤.这也是踝关节扭伤的最大比例案例!
采纳率：70%
一气呵成，最好能多做一些组合动作，比如突破转身按照篮球教科书的标准知识去打，多事很容易耍帅的动作，记住要点是动作要标准，动作流畅，行云流水，胯下连续运球，背部运球、换手等，上篮时空中旋转，有条件的话暴扣或者超远距离射篮，流畅，组合动作也可以加分，更重要的一点是球要进或者传球别失误，不然一切都是白搭
记住，基本的是最重要的，建议你去看看加农贝克的视频，看他的动作，都是基本的，但是很帅
XJBD最帅了
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孩子六岁起打篮球“最长个”
　　美国NBA新赛季开打，许多喜欢篮球的孩子又按捺不住，在看过电视之后想亲自上场感受一二。原辽宁省女篮队员、资深篮球教练段丽敏告诉记者，孩子学打篮球对促进生长发育极有好处，但要注意时间和方法。
　　六岁起学打篮球正合适
　　许多家长都希望孩子能通过学打篮球“长大个”。对此段丽敏告诉记者，儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去，对促进生长发育很有好处。而十岁左右的孩子学打篮球也为时不晚。一般而言，在相同条件下，打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右。但是，家长不应该让孩子过早学打篮球，因为其体力可能无法承受训练强度。
　　段丽敏说，为了帮助孩子长大个，家长应该尽量让孩子少生病、不受伤。因为经验证明，生病和受伤是最能阻碍孩子生长发育的。同时，家长如果想用学打篮球的办法来帮助孩子长个，就尽量别给他们喝碳酸饮料。否则，孩子的骨密度可能会受到影响，在赛场冲撞中极易发生意外。
　　除了帮助生长发育外，打篮球还是对孩子意志力与性格的塑造。因此，家长一定要舍得让孩子吃苦才行。
　　接球的时候，手要向后缩
　　段丽敏告诉记者，无论是跟着老师练还是自己在校园里玩，孩子在打篮球前必须对膝关节、肩关节、腰关节、踝关节、腕关节、肘关节以及脖子做充分的准备活动。另外，孩子在赛场上很容易出现手指戳伤。为此，孩子们在传球的时候，一定要在接球的一瞬间将手向后缩，不能伸出手指硬碰硬。而当孩子出现脚踝扭伤时，家长尽量不要帮他们解开鞋带。否则，扭伤的脚会迅速肿起来。而一旦肿起来，想消肿就很困难了。即便后来解开了鞋带，家长也应该用纱布将患处紧紧包扎好，防治受伤的脚肿大。此外，孩子受伤后，家长在24小时之内应该用一瓶冷冻的矿泉水为其冷敷，24小时之后再改成热敷。严重的要到医院求治。
　　段丽敏建议，家长们应该给学篮球的孩子买一双标准的篮球鞋。这种鞋里含有气垫，能减震、缓冲，对脚踝形成保护。因为孩子的脚在不断长大，因此家长不必买太贵的篮球鞋。某些常见的国内品牌就完全可以了。 (本报主任记者 李霆 实习生 于彦兴)
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