练瑜伽的坏处 练瑜伽需要注意这些练瑜伽的坏处 练瑜伽需要注意这些三九养生堂百家号我们的生活越来越好，很多人也开始逐渐注意自己身体的保养，很多人都在练习瑜伽的路上，那么对于瑜伽的练习和对瑜伽的了解又有多少呢?瑜伽对我们有什么好处呢?练瑜伽有哪些坏处呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!练瑜伽的坏处1、颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤，严重者还可能损伤脊髓，在医学上叫做过伸性损伤。3、骨骼损伤后遗症练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧性，有一定好处。但有些年轻人的骨骼正处于发育阶段，练瑜伽有很大的受伤风险，可能对骨骼的发育造成不良影响，练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。4、过度拉伸不增高身高不外乎受遗传与环境影响，其中遗传的影响占到70%。环境因素则包括营养、睡眠、运动、疾病和环境污染等诸多方面。遗传、睡眠、营养和运动是影响身高的四大主要因素。以静力拉伸为主的瑜伽直接增高缺乏科学依据，而只能作为一种运动方式促进青少年的身高发育。女性练瑜伽的好处1、一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明;可以使女性腰部柔软有力;能够避免女性臀肌下垂;减少身体多余脂肪，有效减肥;可以增加女性腿筋弹性，使女性的腿更加休长美观。2、女性长期做瑜伽操，通过双手的按摩动作能够有效舒缓人体肌肉和骨骼的疲劳状态，而通过瑜伽呼吸法和各种体位姿势的锻炼，可以促进人体血液循环，人体关节更加灵活自如。3、女性通过操练瑜伽的完全呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿势，能够使身体经络与气血通畅，机能得到强化。瑜伽操还可以调节人的情绪，使人心态更加平和，青春常驻。4、经常进行瑜伽练习的人可使日常饮食恢复正常，有效减肥。通过瑜伽的修炼，让你的意志更加坚强，对美食的诱惑有更强的控制力，以达到有效减肥的目的。5、瑜伽通过梳理人体中的气流来达到调节心绪的目的，使人心情趋于平静，驱走烦躁，久而久之能够提升个人的观察力和判断力，能够让女性变得更加睿智聪慧，自信心更强。练瑜伽需要注意什么1、瑜伽练习中一旦感觉身体某部位出现异常疼痛，要马上停止练习，明确原因。2、若出现肿胀，24小时之内可用冰块进行冷敷，以减轻损伤处的出血和肿胀，不宜揉搓患处，72小时之后宜热敷来活血化淤。3、如果感觉疼痛较严重，不要随意推拿按摩，以免因用力不当，造成医源性错位损伤，及时就诊。4、练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。5、不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作。高血压、哮喘病患者和孕妇只可做简单动作。6、以赤脚为好，穿着宽松、舒适，以便身体能自由活动。练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。结语：通过以上介绍，大家对瑜伽的相关知识是否有了更多的了解了呢?一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明;可以使女性腰部柔软有力。当然经常练瑜伽也是有一定的坏处的，大家都了解了吧。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。三九养生堂百家号最近更新：简介:三九养生堂，中国第一养生门户网站。作者最新文章相关文章瑜伽这么流行，但瑜伽馆是个大生意吗？
[ 亿欧导读 ]
瑜伽1893年跟随印度瑜伽大师进入美国，20世纪80年代随着人们慢慢发现瑜伽的健身和养生价值而逐渐流行起来。瑜伽本身的历史非常悠久，瑜伽作为健身运动的一种，在全球的普及和商业化的确是近些年的事情，其热度正在持续发酵之中。
继去年国内被投资机构风风火火投完一轮之后，馆也开始升温，去年年中到今年年初，连锁瑜伽馆桔子瑜伽、瑜舍瑜伽以及从线上视频开拓到线下瑜伽馆的Wake纷纷获得投资。
瑜伽馆是个大生意吗？我长期关注运动健身行业，但一时之间想不起国内外有什么大型的连锁瑜伽馆可以对标，在好奇心驱使下进一步的信息搜索印证了这一直觉。美国最大的连锁瑜伽馆是CorePower Yoga，2015年底拥有119家门店，年流水在1亿美金左右(截至目前共160余家门店)，其在2013年6月曾获得美国私募基金Catterton1亿美金左右的投资（Catterton2016年初与LVMH旗下的私募基金L Capital合并为L Catterton，是目前全球最大的消费品私募基金）。北美其他获得投资的瑜伽馆还包括：加拿大最大的瑜伽馆连锁Yyoga2012年融资时有13家门店，目前12家；yoga works2014年融资时有29家门店，目前40家。
160家门店看起来不少，但如果对比健身房连锁，2001创立的Anytime Fitness在全球总共有3500个健身俱乐部；1992年创立，2015年成功上市的Planet Fitness总共拥有超过1100家门店；门店数超过200的连锁健身房并不鲜见。相较于健身房，为什么瑜伽馆（还）没有出现特别大型的连锁呢？以下我将主要通过美国市场的数据分析探寻这其中的奥妙。
瑜伽是小众运动吗？
根据美国瑜伽行业杂志《Yoga Journal》和美国瑜伽联盟（Yoga Alliance)2016年进行的美国瑜伽市场调研显示，2016年全美瑜伽练习者人数约3600万人，其中约59%为活跃瑜伽练习者（练习频率超过1周1次）。作为参考，国际健康、壁球和运动俱乐部协会（IHRSA）公布的2015美国健身房用户人数为5510万，美国冰雪运动产业协会（SnowSports Industries America）发布的《2016年美国冰雪运动产业市场情报报告》显示2015-16雪季美国单板滑雪者1160万，双板滑雪者760万。相较之下，瑜伽不算小众。
瑜伽是新兴运动吗？
瑜伽1893年跟随印度瑜伽大师进入美国，20世纪80年代随着人们慢慢发现瑜伽的健身和养生价值而逐渐流行起来。
从上图可以看出，连锁瑜伽馆并非新兴事物；但对比瑜伽练习者和健身房用户近几年的数量增长情况，的确看到瑜伽在最近几年发展迅速，2012年～2016年参与者年均增速达到16%，同期的健身房用户年均增速仅为3.3%。
相应地，美国瑜伽行业整体产值增长也相当可观，4年时间翻了一番。瑜伽本身的历史非常悠久，但瑜伽作为健身运动的一种，在全球的普及和商业化的确是近些年的事情，其热度正在持续发酵之中。
练习瑜伽，去不去瑜伽馆？
瑜伽作为一项运动的特殊性在于它的练习场景是极其多样的，不考虑对于瑜伽动作的掌握程度，你只要有一块瑜伽垫，身着舒适的衣服，可以在任何空间练习瑜伽。
继续以综合健身房和瑜伽馆做对比，去健身房的人大致有以下三类：1）自主使用有氧器械或者进行负重训练的人群，对应这类人群的瑜伽练习者在家练习就可以了；2）上私教课的人群，与之对应的瑜伽私教相比较更加不受场馆限制，可以选择在家或者户外上课；3）上团体课的人群，对应的喜欢上瑜伽团体课的人可以选择去健身房或者专业的瑜伽馆上课。这样看起来，尽快瑜伽爱好者众多，但他们的场地选择众多，不一定选择去瑜伽馆。这也体现在了美国的调研数据当中。
瑜伽老师们除了供职于瑜伽馆，也在其他诸多场合教授瑜伽课。
也正因为瑜伽馆提供的主要是团课和——由人提供的服务，服务成本高，瑜伽馆收费也普遍较高。在美国，瑜伽馆平均每节课的价格在10～25美金之间（受商业地产制约，中国的瑜伽课程也主要位于这个价格区间）。这样的价位让瑜伽馆更加接近于提供精品课程的健身房。CorePower Yoga的月费在$135~$170之间，和美国的高端健身连锁Equinox的月费不相上下,（Equinox2004年成立，2016年共91家门店，月费$150起）。
瑜伽练习场景的多样性以及瑜伽馆的较高消费让瑜伽馆主要服务于有一定消费能力的瑜伽重度爱好者，这个人群相对于总瑜伽练习人群会小不少。
瑜伽馆行业集中度为何低？
在美国线下瑜伽馆行业集中度极低，场馆大多以零散的精品小馆的方式出现。根据IBISWorld的研究，美国最大的CorePower Yoga的市场份仅仅只有0.5％。
连锁化率低可能有以下几个原因：
1、开瑜伽馆门槛较低。场馆所需空间小，不需要大量的设备和运营人员投入。最基础的瑜伽馆只要有几个瑜伽教练和一部分核心粉丝就可以正常经营了。这也是为什么很多瑜伽馆都是瑜伽教练投资并主理的。
2、瑜伽教学这个产品标准化比较难；而实现连锁的核心要素在于标准化。上世纪80年代建立的莱美体系一定程度上标准化了健身房团课；但目前某堂瑜伽课的动作选用和难度往往取决于瑜伽教练的个人能力、风格；例如同样是Flow Yoga，在不同场馆和老师的指导下感受到的难度差别很大。
瑜伽课程是否可以标准化，理论上是可以的，就像20年前美国瑜伽联盟的出现使得瑜伽教练培训日趋体系化一样。但与健身操或者单车课的一大不同点在于：瑜伽有其独特的文化历史，瑜伽已经存在了5000年，与宗教、禅修有着千丝万缕的联系，瑜伽强调的“内观”、“正念”与喧嚣的流行文化、商业文化本身有所违背。关于瑜伽日趋大众化的现象在美国一直争议不断，瑜伽从业者对于行业的发展方向是否正确持不同态度。过去，瑜伽以类学徒制的方式发展，练习者师从瑜伽大师，因而瑜伽一直以来都是以“人”为主导；其“非标的”、“个性化的”特征有其独特的文化原因。
3、新互联网工具的出现：在美国随着ClassPass（成立于2013年）等平台的出现，小型精品场馆被连接起来，不论是场馆运营方还是用户都能享受到“连锁”的部分好处，使得连锁本身的必要性愈发不明显。
瑜伽馆盈利能力如何？
瑜伽馆并没有公开的详细经营数据，我们根据公开数据整理：
大众健身房以低价吸引大量用户，赚的是办了卡却不来运动的用户的钱；瑜伽馆用户数量小但是客单价高。不考虑场馆面积的差异，在以上整理的代表案例当中，单个瑜伽馆和单个大型健身房的销售额差别并不是很大，后者的盈利指标－EBITDA也可以作为参照。
综合以上，瑜伽作为一项健身项目在美国正变得越来越受流行，最近几年进入高速发展期。但由于练习场景的多样性和高收费，瑜伽馆往往仅服务于有一定消费能力的瑜伽重度爱好者。开瑜伽馆的低门槛以及基于文化和历史原因的课程“非标”性，使得瑜伽场馆高度分散，连锁化率低。
瑜伽馆在中国会有什么不同？
据全球调研公司Mintel Group非官方估计显示，2014年中国约有1000万人练习瑜伽，渗透率0.7%，与美国2016年11%的渗透率相比还有巨大差距。未来瑜伽在中国的接受度最终如何我们不得而知，但毋庸置疑这是一个正在快速发酵的市场。
瑜伽馆连锁化的生意似乎不容易做，但逐条对照，中国市场的特殊性和所处阶段提供了一定程度规模化的机会：
1、瑜伽在中国的历史并不长，根据可搜索到的信息，中国最早的连锁瑜伽馆出现在2003年前后。由于行业还处于早期阶段，瑜伽教练的整体储备不足推测由瑜伽教练投资运营的独立小型场馆尚不多；加之ClassPass模式在中国没有跑通，一些独立场馆对于加盟相对知名的品牌以提高获客能力也有一定需求。
2、瑜伽在中国更多的是作为一项健身和养生运动为人所认知，其内在文化是被弱化的，行业往商业化方向发展的阻力比较小。
3、中国现阶段的一大特色是资本驱动商业，从去年中开始的健身房和瑜伽馆投资热潮可见一斑，在行业发展的早期阶段，资本的助推将促进行业向集中化、规模化的方向前进。由上可以推测，瑜伽馆在中国的行业集中度或许会比美国高很多。
此外，瑜伽馆可以通过业务多元化来提升盈利能力。参考美国的数据，瑜伽练习者的年龄跨度广，核心人群为30～49岁的女性，是消费力和消费意愿比较强的人群，瑜伽馆的消费者更是如此。
瑜伽产业在场馆课程之外，服饰、装备、配饰都是颇为可观的市场，而中国市场目前这些领域的专业品牌寥寥，近一、二年国际品牌发力趋势明显。对于瑜伽馆而言，即便未来线下场馆的规模化遭遇天花板，进行业务的多元化，无论是代理销售、自创品牌、组织瑜伽旅行或提供其他健康养生服务等等，都是进一步提升业务规模和盈利能力的可行方式。
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我发表的糗事从没有过五百。谢谢大家第一次看到那么多赞很激动。匿名就是怕有人恶意攻击。其实就是想告诉大家运动对身体真的好处很多。开始坚持或许很难。但是成为习惯以后就像吃饭一样自然而然的去坚持。女孩子练习瑜伽对提升自己气质特别好，身材也会特别匀称。楼主素食主义不吃肉。以前也比现在胖胖的。可是持之以恒下来身材越来越匀称。贵在坚持。就是想传播一下健康的生活方式。恶意攻击的人请不要回复。
拍张没胸罩的，看看有多平
偷偷的将两个馒头藏在怀里
哇噻，小蛮腰
哈哈，身材很好
小纸条我。
妖孽，让我收了你吧，^_^
楼主真么细心挨个回复
怎么增肥？我是男的，怎么吃都不胖，纠结
两年健身路过。曾经胖子，瘦了三十多斤。现在稳定保持腹肌中
可是你那手
裤子拉链看不懂了
求教，男人做瑜伽会有什么效果，给纸条我
回100楼。你说对了…就是因为我的强迫症才是坚持下来的原因。哈哈。
其实我现实生活中没有是瘦的骷髅那样。只要是运动瘦身就不可能是骷髅那样。而是健康。谢谢
原来是个热爱生活的妹纸
楼主好身材
大哥这是糗百！！糗百！！不是健康频道，你让我们拿时间和流量看你这个？？好笑吗？？
女孩吃素多，以后生宝宝多数是女儿
这身材，确实棒
妹子 不要在意别人说什么…话说你的身材超棒 我也想减肚子
其实素食瑜伽什么的都扯淡，最大功臣是你的强迫症！
身材也太好了吧！
身材有点夸张啊，是病，得治！
我也喜欢运动
这里是糗百，不是秀身材骗赞的地方
我，几乎每天锻炼。。。一周3次器械，2次泰拳，隔天跑步。。。身材看头像XD
性感，赞了
菏泽人顶一个，我曹县的，真的是跪在坚持，之前还有6块腹肌，现在两块了
为有毅力坚持健身的妹子赞个
看着好看，草着硌应
我承认我是来看身材的
好认真的楼主。赞一个
只能说美女身材很好，那男生胖怎么破呢？
楼主的腰好纤细，本人肉肉的腰，好羡慕你。
其实一点肉不吃也是不太好的
怎么练胸肌啊
就是想练肌肉
瘦这B样了还来嘚瑟，玛德你们愿意抱着一具骷髅睡觉啊？嚓
身材真好，有男朋友没？
我更棒……
怎么看都感觉好像是躺着的。
楼主好认真回复啊，赞一个！
我没有恶意攻击你我就问你几个问题你能不能给我解答如果可以小纸条我怕你不回复我。
对于吃肉。我也不是刻意控制。就是不爱吃。能稍微吃点鱼肉。个人觉得在保证营养的情况下少吃肉没什么坏处。
敢问有腹肌没？瘦子可以炼胖有肌肉么？
谢谢大家！没有语言攻击！真的很感动。谢谢！
67楼。你认错了。
素质都好高啊！美女的号召力就是不一般哪
性感的小腹，楼主练了多久？
还是要吃肉吧
如果你是张媛，我在这里祝你新婚快乐，亲爱的……前女友
再怎么吃确不长肉，怎么办呢
来麻辣烫不？
你开的的健身房叫什么名字？
楼主怎么增加胸围，求告知
虚要调理。那也不是真胖。但是身体指定是不好的。
不发这个把胸挺这么高的图片,试试看,还能顶这么高不.
搞不懂你们这都什么意思～
体重125 我说我是练散打的你们会信。？
楼主怎么增加胸围啊
我感觉我减不掉体重，我觉得我虚胖的厉害，重点身体好差
没时间啊，怎么办，我也想瘦点
我不理解。。。不吃肉。唉。。这是病。得治啊。。
这身材，赤裸裸的刺激
真好。没有恶意攻击。谢谢大家！这才是真的糗友一家亲！
小肚子怎么减具体点
还有 请教楼主。每天10公里。晚饭不吃 多久能减30斤啊？ 我是男的，现在155
想找个素食的老婆
练的是不错，听说瑜伽可以男的女的一起练，你能教教我么？
楼主真漂亮。赞了
太美了！求联系！
好好好，要是真成这种腰，开心死了
她下面的手在干
百分之90是因为你身材好才赞你的。你信不
楼上减肥不易阿。贵在坚持。我饮食方面你不一定能做到
这是体育频道？
楼主快成健身养生一体的专家了
楼主好厉害，我也想减肥
↖(^ω^)↗
对。有点亚健康。吃素也属于偏食吧。但是我吃了肉就难受胃不舒服。不知道是心理作用还是胃的原因
我要六块腹肌
我好想变胖，可是我还是好瘦！吃不胖好烦
我喜欢跑步
楼主可以说你现在处于亚健康状态。
一直喜欢健身…
彻底诱惑住我了
嘿。没什么其他意思。就算是秀一下健康饮食运动的成果吧！
为什么拉裤子拉链 跟秀身材有什么关联？
回楼上。吃饱饭别马上坐下。我肚子没肉主要就是多餐少食。我胃口小吃得不多。但是顿数多。这样不容易积累那么多脂肪。还有就是多吃粗粮蔬菜。希望能帮得上你
哥运动坚持半年还是放弃了
哥运动坚持半年还是放弃了
好像瘦成一道闪电
求教啊，怎么锻炼……
怎么减掉肚子
我感觉有百分之九十赞的是你的身材！
十三楼你多吃牛肉鸡蛋。现在秋天可以多吃羊肉。羊肉对女性很好。也是温补。你太瘦了。必须要好好补补。
lz可以纸条教教我么，我太弱了，走几步就累的要死，我是女生哦，160。不到80斤
不敢露脸的都是盗图，或是PS
基本每天十公里左右！俯卧撑100，仰卧80，单杠30，蹲起50。
楼上真汉子！其实这才是爷们。韩国娘棒子什么都不算
早上五公里！下午十公里！
是。我有点强迫症。自己胖一点心里就难受的不行。
确实身材正点。
楼主有点过瘦了其实……
加油↖(^ω^)↗
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扫码下载糗事百科app别因为热爱就急着去当瑜伽老师，让瑜伽回归为一种爱好
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别因为热爱就急着去当瑜伽老师，让瑜伽回归为一种爱好
见过太多人因为爱好瑜伽成为瑜伽老师，结果因为工作和生活的压力连对瑜伽的热爱和兴趣都被消磨殆尽。特撰此文，以作分享。今天，又打破了一个学生的瑜伽老师梦。其实我非常不理解一件事，为什么很多练习者在有了一定基础之后，一定要去做瑜伽老师。当然，我更不能理解的是很多人为嘛连瑜伽都没有练过就想当瑜伽老师。说实话你不了解瑜伽是什么,以及瑜伽老师的生存状态就去参加教师培训，就和你相信很多P2P平台只要投资就有巨额回报没有什么太大区别，但是我今天不讨论这个问题。我今天讨论的，是另外一个问题，在你练习了很多年瑜伽之后，你是不是一定要去教课。1瑜伽是个花钱的东西。我们讨论一个投资，首先要考虑的，其实不是回报，而是看成本有多少。很多人看到这里马上就来了，瑜伽谈的是宽容理解爱，张老师，你这也忒俗了，真看不出你是这种人。得，你要真这么觉得，麻烦你点击右上角的小叉叉出去，不用继续看我这篇文章，同时欢迎你报名我的培训，成为一名光荣的瑜伽老师。但问题在于，俗，才是对你负责，我们大家都生活在这个世俗的世界。从你辞去你的工作，成为一名光荣的瑜伽老师开始，恭喜你，瑜伽不在是你单纯的爱好，而是正式成为你谋生的手段。你得先活下去，然后才能有闲情逸致去谈论我们美好的宽容，理解，和爱。回到你鄙视我的那句话：瑜伽是个花钱的东西。你如果是个资深练习者，在一家正规的，品质有保证的瑜伽馆练习了若干年，这个若干必须大于等于三，那你应该明白，每年的年卡费用，大约在3000（三线城市）~10000（大城市）不等，甚至更多。再加上你的装备（瑜伽服，瑜伽垫，还有五花八门的各种工具小工具），以及时不时看心情参加的一些主题提升课和周末工作坊，杂七杂八算下来，每年费用大约在左右不等。记住，瑜伽这个时候是你的一个兴趣爱好，这项支出是你零花钱的一部分。那么，现在由这项一部分的零花钱，反过来推算你的整个生活开销，搞不好你还有车贷和房贷，你会得出一个保证生活品质不下降的年收入底线。另外，再次提醒您，之前您能坚持练习那么多年瑜伽，有这么一个需要花钱还比较高尚的爱好，说明你之前的收入还不错，不管您觉得您的工作有多么的枯燥乏味和人际关系复杂。如果你的收入大幅度降低，你是不是能够适应和接受，不要跟我说你觉得你可以，请你按照降低后的预算生活半年，在得出自己的结论。2瑜伽老师的收入然后反过来看，瑜伽老师的收入：三线城市和小城市50~60，大城市100左右，北上广最多200吧。别急着反驳我，你看到的瑜伽老师收入并且觉得合适的，多半是有多年授课经验的老师收入。当你参加完一个200小时的系统教培，不好意思，哪怕您之前年过五旬并且是某500强企业的执行总监，在瑜伽行业，你依然是一个没有任何教学经验，刚刚参加完系统（甚至不那么系统）培训的瑜伽小教练。刚刚我说的收入，对你来说基本是顶天了。所以，你毕业之后，收入大约是不等（根据城市等级，同时友情提醒，大城市，收入高，生活成本也令人叹为观止），而这样的收入水平，至少要持续三年左右，而且在这样一个瑜伽馆普遍不赚钱，瑜伽老师反而越来越多的情况下，这个时限，可能还需要适当延长。3瑜伽老师的持续性提升和投入然而你还要付出的是什么？每年至少两次的提升性质培训。课程费用大约在每次左右，然后再加上机票和住宿，准备个两万吧，这个成本对于任何城市的瑜伽老师等同，因为价格基本统一。而且越是小城市或者偏远城市，成本越高。为什么？因为越是好的培训越是集中在大城市，北上广的老师们上完培训说不定还不耽误他们中午晚上上课，不仅不需要额外的机票住宿费用，还不是特别影响工作收入。但是如果您需要到其他城市去，一进一出，帐可以自己算。而且本着自己的可持续性发展以及对学生的负责，这项支出基本是硬性支出。4瑜伽老师也躲不开的人际关系很多人觉得当瑜伽老师不用和乱七八糟的人际关系打交道，那么你就错了。其实说白了，有人的地方就有江湖，无条件的宽容理解爱不是没有，但是真正达到这个状态的人，其实少之又少。而且真的对你负责的人，说的话你不见得爱听，就像很可能你一边看我的这篇文章， 还在一边鄙视我市侩。我跟你算这个账，不过是希望你不要一脚踏进一个没准备好的坑里。真正教课的时候，可能你根本见不到你的同事，因为你教课的时候基本他不在，没课不需要坐班。说实话，同事之间的是非，在瑜伽圈，不是没有，但一来确实比较少，二来你可以不理会，因为时常见不到面，而且学生喜欢你就好。但是，学生就是个大挑战。瑜伽馆开门做生意，来办卡的人形形色色什么都有，尤其刚毕业的新老师，专业高端的馆基本进不去，先要在各种普通馆，价格相对低廉的馆工作几年。你面对的客户群体，自行脑补。再想想您老人家之前的工作面对的是什么层次的人，现在你需要面对什么层次的客户，如果你还愿意继续辞职换工作，那么我代表瑜伽圈全体同仁感恩您的付出。另外，你需要面对的另一个主要群体是老板。之所以称为群体，这也是瑜伽圈一个很有意思的现象，专职老师不是没有，但真心不多。一来除非你去连锁或者课程爆满的瑜伽馆，不然馆里没有那么多课给你上，另外瑜伽老师自由派也确实比较多，包括我自己在内，不喜欢老是被框在一个地方。所以，你需要面对形形色色的老板。说实话，瑜伽馆老板也是一个比较值得同情的群体，所以首先对老板们的各种节省成本表示理解，同时也确实需要感谢这么多瑜伽馆的出现让瑜伽真正在中国的土地上广为流传。但是，还记得前面我说大部分瑜伽馆不赚钱吗？那么不赚钱意味着什么？很多老板为了生存下去，所以不得不节省各方面成本，包括教练收入。然后……自行脑补。我有个学生，原来做销售的，但是公司产品好，所以她不用做什么，人家自己找她买东西。后来嫌接待客户太烦，然后做了瑜伽老师，以为从此世界清净了。结果发现，瑜伽馆对老师也有销售任务要求，尤其是私教。有必要吗？所以除非你没有工作，急于找一份工作养家糊口，虽然我也不建议你找瑜伽这份工，不过好歹我表示理解。但是对于本身工作收入良好的人，练了几年瑜伽又真心是喜欢。那么培训课程甚至教师培训你可以参加，但是以深化自己的练习，加深自己对瑜伽的理解为目的，最多有时间做做兼职。在没有确定自己准备好面对上述的种种之前，我还是奉劝一句：有个纯粹的爱好，可以每天有一些属于自己的时间，是一种幸福。真的不要因为一时的冲动，把爱好变成了责任，把兴趣变成了负担，毁了自己的幸福。最后为大家推荐张鹤老师火爆的直播课程您可在APP或者公众号菜单栏【名师直播】直接购买也可以扫描以下二维码学员真实反馈：@131****8847最喜欢张鹤老师，因为他讲的就是我认为最正宗的瑜伽，没有太多的花哨，简洁清晰，深入浅出。不仅体式讲的到位实用，而且会给出中肯的建议，传达的瑜伽理念我也喜欢，瑜伽就是瑜伽，没有五花八门的体系之分，取各家所长，融会贯通，张鹤老师才是真正的瑜伽人。虽然课程还没有完全结束，但是已经受益匪浅，让我的思路更清晰，懂了不是讲的越多越好，而是要让听的人懂了并能做到，才是真的好！@清头QT目前只买过张鹤老师的30小时初级培训。感受非常棒，老师认真细致的讲课，每次都收获满满。目前上完了第四课，前几节课着重在髋关节的深入，正是自己薄弱的地方，受益匪浅。张鹤老师（还得加上萌黄河老师）的30h初级教培，课程安排仔细详尽且完整，每节课都有重点的伸展部位，由浅入深，整个序列练习结束切实感到身体的变化。记忆犹新张鹤老师直击我内心的一句话：我们的每个体式呼吸没有对抗没有对错，只是针对的部位和效果是你真正需要的即可。我们的练习该是稳定而舒适的，不是为了追求高难度的体式而仅仅强化练习。@tangaping626最喜欢张鹤老师，他对瑜伽理论基础的分析透彻，回归瑜伽的本质，顺应不同的群体，对身体的疗愈非常有帮助而非暴力。张鹤老师线上和线下的课程我都买过去过，反复的听课，每一次都有着不同的收获。猜你想读▼我们做最专业最有品质的内容，秒杀所有瑜伽号！ 版权声明 Yogalemon瑜伽群聚集全国各地的瑜伽爱好者。加柠檬妹纸微信ss3331130，拉你入群哦！点击阅读原文下载App本文为头条号作者发布，不代表今日头条立场。
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