运动人体科学专业排名对人体本身偶什么影响?

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体育运动对身体的影响
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运动过量对人体有哪些危害?
养生之道网:运动过量对人体有哪些危害?适量的运动可以,但是过量的运动只会伤身。那么运动过量对人体有哪些危害呢?下面养生之道为您介绍运动过量对人体有哪些危害,看看吧。
运动过量对人体有哪些危害?
1、急性肾衰竭
31岁的湖南女汉子在参加素质拓展训练时连做了700多个深蹲,结果导致&横纹肌溶解综合征&,肾脏衰竭后被送到湖南省人民医院抢救。
横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤,细胞膜完整性改变,细胞内容物(如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等)漏出,多伴有急性衰竭及代谢紊乱。
横纹肌溶解综合征常见的致病原因有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱(、甲状腺功能减退、糖尿病)、极端体温(高热、低热)、药物、毒物、自身免疫、感染等。
在病理生理学机制上主要有缺血损伤和ATP耗竭、肌浆网钙调节受损、低钾、组织氧化应激。其中肌红蛋白对于肾脏的直接损伤是导致急性的最直接原因。
2、影响内分泌
一次或长期大运动量的训练,可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制,血睾酮水平下降,表现为兴奋性差,竞争意识下降,体力恢复慢,睾酮是人体内主要促合成激素,促进氨基酸摄取,核酸和蛋白质的合成,促进肌肉和骨骼生长,刺激促分泌,增加肌康原储备,维持雄性攻击性,进取心等意识,而适宜的运动量或短时间的运动不影响内分泌。
3、运动性贫血
长时间,大运动量的运动后,会增加运动性贫血的发生率,这种贫血多为,原因不明,反过来,贫血可造成运动能力下降。
4、引发心脏疾病
更年期女性受生活压力大、雌激素变化等因素影响,全身的能量消耗减少,因此,比较容易发胖。
在寻求的中年女性中,普遍存在急功近利的倾向,明明心跳已超过了人所能承受的范围,她们还拼命用意念来克制,结果往往造成心脏疾病。一般来说,人所能承受的运动强度在更年期前后变化最大,因此,运动过猛对中年人危害尤其严重。
5、关节遭到磨损
运动过量的另一很大的伤害是关节磨损,对抗地心引力的运动长期过量后,关节会比常人磨损得快,关节一旦破坏就很难复原,尤其中的器官自行修补能力较低,年岁越高,关节磨损退化的程度越大,故适量运动是一个非常重要的观念。
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14:28&&&&&&浏览9740次
病情描述:我的心脏一直不是很好,身体素质也非常的差非常容易生病,想要做一些运动来改善一下但是不知道做什么?有什么什么运动是对人体心脏有帮助的?
因不能面诊,医生的建议仅供参考
通常情况下运动可以给人体带来许多方面的好处,经常性的进行体育锻炼也可以起到防治心脏病的作用,在平时的生活中我们可以选择散步或者是慢跑的运动来提高抵抗力,例如每天保证饭后散步半小时左右,慢跑的时间可以根据个人的情况来定,不要刻意的强迫自己要适度否则会出现不必要的后果。在平时还要多吃一些水果来补充人体所需的维生素例如苹果香蕉等。
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