手臂手臂脱臼和肌肉拉伤伤怎么治,它的周期是多长时间

肌肉拉伤要多长时间才能好_百度知道
肌肉拉伤要多长时间才能好
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体质好的话,一星期不好的话,一个月吃一些富含蛋白质的食物可加快回复 你的情况比较严重建议1-2个月期间受伤的胳膊要小心不可干重活否则可能会烙下病根
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肌肉拉伤多久能完全恢复
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个具体时间是不确定的,需要更具拉伤的程度而定。拉伤轻则,带走代谢产物,注意饮食和休息,多吃一些高蛋白质的食物休息时间要每天保证9个小时左右,需要十天半个月就可以恢复的,需要两个月左右的时间。想要让其恢复的快一些。可以进行周围关节的轻微活动加快血液循环。严重者
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肌肉拉伤多久能好、?
我在短跑的时候把大腿的肌肉拉伤了!现在是第4天走路不会觉得疼痛但是脚还是无法提的太高大概要多久才能恢复
提示该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
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要看肌肉情况和拉伤的程度了,一般都要半月才好转,症状基本消除,慢的要3、4个月。肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者,用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者,早期用冷敷、加压包扎,还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩,手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者,应在局部加压包扎、固定患肢后,立即送医院确诊,必要时还要接受手术治疗。预防肌肉拉伤要针对发生原因进行,例如:剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动;体质较弱、训练水平不高者运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重;提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛;改善训练条件,注意运动场所的温度;冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄;要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度;肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤。
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来自团队:
肉拉伤恢复还是快的主要是经和骨骼受伤才慢。一般几天后,不痛就好了,就是下次开跑前,拉伸一下。可以把脚掌放在立杆上,人再抱紧立杆,保持2~3分钟,把小腿和大腿的肌肉拉伸。关键腿拉直
本回答被网友采纳
先休息3个月吧
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肌肉拉伤怎么办
状态:就诊前
希望提供的帮助:
拉伤到什么程度了,睡觉怎么睡,怎样恢复,需要多少时间恢复,
用药情况:
药物名称:独一味片
服用说明:每天三次,每次三片
既往病史:
【手术/放化疗】不清楚
六岁的手术(填写)
运动损伤,,避免运动,热水泡脚,三天以后应该会恢复
状态:就诊前
可以热敷吗
48小时内不推荐,48小时以后热敷是个好办法
疾病名称:脚踝扭伤65天了!韧带拉伤&&
希望得到的帮助:有什么好的办法或建议使其尽快恢复
病情描述:现在无痛感!可自由行正!但走路总感觉别扭!不明显感觉脚面肌肉痛!搬东西!使劲都可以!这是怎么回事!有什么好办法和建议尽快恢复!
疾病名称:膝盖积水&&
希望得到的帮助:怎么治疗呢
病情描述:坐久膝盖疼,且左边也有不适感,比之前疼得厉害点
疾病名称:肌肉拉伤&&
希望得到的帮助:可以按摩不
病情描述:转身一不小心崴到肩膀,拍片无异常,疼痛超过二十四小时
疾病名称:肚子痛,以前没有过,就像是肌肉拉伤那种&&
希望得到的帮助:肚子痛,就像是肌肉拉伤那种感觉,以前没有过这还是第一次
病情描述:肚子痛,感觉就像是肌肉拉伤,以前没有过,
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投诉说明:(200个汉字以内)
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1. 髋膝关节置换术后、交叉韧带重建术后、半月板等关节镜术后、骨折术后、脊柱脊髓损伤术后的规范化康复; ...
唐晶,男,医学硕士,主治医师,擅长骨关节疾病的中西医结合诊治、康复和手术。如颈椎病、腰椎间盘突出、骨...
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