身体好不好，看一个地方就知道！
现代很多年轻人都感受到脸色发黄、发暗、毛孔粗大；
很多年经人经常感觉到头晕晕沉沉；
很多年轻人经常感觉到身体容易疲劳乏力；
很多年轻人经常感觉到腰容易酸困；
很多年轻人经常感觉到两腿发沉；
还有很多年轻人经常大便发粘，马桶冲一次都冲不干净；还有的人脸上爱出油，头发爱出油，脸上长痘痘，更有甚者大肚腩、啤酒肚、湿疹、鼻炎、皮肤病，而这些都是湿气在作怪。
其实这些问题到医院基本是检查不出毛病，但又自我感觉身体不舒服，这是您身体发出的亚健康预警信号，告诉我们脏腑将要或者已经出现问题，要引起重视。
95%的人群都有这些不适的症状，而这其实都是瘀血在作怪！
瘀血是由什么引起的呢？
1、不良的生活方式：吹空调、熬夜、喝酒、吸烟、运动量少、久坐、很晚洗澡、春冬季穿衣太少、腰腹部及膝盖受凉、性生活紊乱等。
2、心理压力：工作或生活压力大、郁闷、压抑、生气、着急、上火、焦虑、烦躁等。
3、工作节奏：节奏快、高压，好强心、责任心等。
4、不良饮食习惯：经常食用快餐、宵夜、高热量或辛辣或口味重或生冷或油炸或偏甜的食物、。
5、环境：潮湿、闷热、寒冷、干燥的环境等。
今天我们就为你详细讲瘀血的危害，以及如何排瘀。如果你也存在上面说的这些问题，请您务必花5分钟时间看完全文，一定会受益无穷。
瘀血是指死的血或堆积在毛细血管上不流动的血。
瘀血有两种，一种是一出体外，立刻凝固成果冻状；另一种是糖稀状的粘稠物，时间长了会化解成像水一样的，这样的瘀血排出时像水一样流速很快，但因血色呈黑色，一眼就可判断出是坏死的血。
排瘀疗法就是从人体内的瘀血的观点出发，把人体自身不能自然清理的瘀血，人为地排出体外，恢复血液循环畅通，从而给细胞供应氧气和营养，提高人体器官原有机能的疗法。
为什么要排瘀
水乃生命之源。水之本在于流，奔流不息，滋育大地，万物生机。溪流日久，总难免泥沙俱下贮滞沉积，淤塞河道，从而为患成灾，古人称之为“淤”。
人也资水而生。一旦人体内发生类似自然之“淤”时，同样也多源于血流迟缓、渣滓沉积，也会造成人体酿病为患，故而也借自然之喻而以“瘀”名之。不能正常循行停留凝滞，或泛溢脉外的“血”，以及由此而产生的病证，统称为“瘀血”。
瘀血瘀积在血管壁上堵塞血管，就像河道发生瘀积一样，下流就会断水，使血液不能及时供给，组织缺血、缺氧，进而引起相关的疾病及症状。因此，用排瘀疗法把瘀血排出体外，恢复组织器官功能，是再好不过的疗法了。
头痛穴的排瘀
肩臂痛穴的排瘀
高血压穴排瘀
视力穴的排瘀
鼻炎穴排瘀
腓痛穴排瘀
怎样寻找瘀血的位置
血液循环不畅的直接原因是瘀血，堵塞着血管，血液不畅的部位就是瘀血存在的部位。观察一下血液不畅产生的现象：
-----局部发凉
-----毛孔出大
-----皮肤僵硬
-----局部长出较多的痤疮、黄褐斑、老年斑等
-----局部潮湿
-----身上的汗毛格外浓密
排瘀疗法的优点
排瘀疗法的原理是在于恢复脏器原有的功能，因此它具有一经改善，不易复发的优点。
排瘀疗法可以调理的疾病：
1 、除脑肿瘤外的所有头痛、劳累过度而引起的头痛、偏头痛、顽固性疼痛等症状、各种脱发；
2、视力减退、赤目、眼压异常、迎风流泪；
3、风齿、牙齿酸痛；
4、黄褐斑、老年斑、脂溢性皮炎、痤疮、皮肤过黑、各种皮肤炎、白癣、盘状蝴蝶的皮肤；
5、各种胃病、胃炎、胃酸痛、胃酸过多、食欲不振、消化不良、积食；
6、胃痉挛、腹泻、便秘；
7、气喘胸闷；
8、慢性疲劳；
9、忧郁症、心烦意乱、心跳胸闷；
10、健忘症、记忆力减退、神经功能紊乱、失眠；
11、高血压、通风、关节痛、手足发凉；
12、尿失禁、痛经、带下症、崩漏、月经不调；
13、腰、肩、胳膊、腿酸痛、各种神经痛、40肩痛、50肩痛；
14、脚后跟老茧与脚后跟裂、脚气；
15、虚汗、盗汗；
16、早期糖尿病；
17、全身浮肿；
18、感冒；
19、癫痫病；
20、脑中风后遗症。
排瘀疗法能直接改善的疾病
（1）循环系统障碍性疾病
肌肉僵硬的理由是血液循环不畅，造成细胞因供氧不足而窒息，导致肌肉无法正常的收缩与张弛，血液不通的理由是血管被堵，血管被堵是由瘀血所致。
头痛或胳膊、腿、腰、肩膀(40-50肩痛)、膝盖等部位发紧并伴有疼痛感的症状是最常见的，也是很容易治愈的疾病。要治疗这样的疾病，首先，应该正确了解这些病痛。在我们的人体内，有关节的所有部位的肌肉与皮肤是经常发生伸缩作用的，在这些部位发生的大部分疼痛，都是由于瘀血堵塞了毛细血管，使僵硬而无法正常伸缩的肌肉被强制性地牵拉，导致了组织细胞被破坏的具体反映。
肌肉疼痛的直接原因始于瘀血堵塞血管，一旦排掉堵塞在毛在细血管里的瘀血，血流就可以畅通，血液一通，肌肉就会伸缩自如。因而，瘀血一经排出，疼痛即可停止。但是，要防止复发，必须从瘀血产生的原因施以治疗。为什么排掉瘀血，即可止痛呢?
清除瘀血、血管疏通，血管疏通、血液畅通，血液畅通，僵硬的肌肉得以滋润变得松弛，从而强掣的肌肉也自然而然会变得有张有弛。腰、腿、颈、肩等人体任何部位的肌肉痛皆如此。之所以疼痛部位不同，是由于瘀血所堵塞的部位不同。而操作时的不同之处，仅在于排瘀点稍微有别，但都可用排出瘀血的方法进行。
（2）细菌感染性疾病
与其查明侵入人体的细菌种类、翻出众多的数据，以找出杀死病菌的方法来治疗疾病，抱定打一场没完没了的持久战，实不如探究为何不能击退入侵细菌的原因，对症施治，这才是治疗的捷径。我们的人体，与生俱来天生有一套可击退任何疾病的功能，它就是白血球（了解白血球的生存环境，请关注“心天教育”下周排瘀疗法专题）。只要给白血球创造出能施展拳脚的条件，它就能击退任何入侵的敌菌。就好比，我们国家的军力强大，就可以不费吹灰之力，击退任何来犯之敌。白血球，是生活在血液中并沿着血管游动，去击退细菌的，只要牢记这个常理，就会如鱼得水般的运用其原理，治疗各种疾病。
举一个脓肿的例子。脓肿是细菌感染性疾病。细菌刚一侵入，白血球即刻把其杀死，就不会生出脓肿来。脓肿的生成，证明白血球没能及时击退细菌，以致成病。如要施治，同样先要了解病因。白血球生存在血液中，靠沿着血管游动去击退敌菌。脓肿占据着某一部位，即说明该部位的血管被堵，白血球就无法靠近。那么，只要疏通了被堵的血管，白血球就可以接近该部位并杀灭病菌，从而不用药就可自愈。已知血管被堵的直接原因是瘀血。利用排瘀疗法直接排出脓肿部位的瘀血，疗效胜过用药一倍以上。
（3）功能障碍性疾病
记忆力减退、气力不足、视力减退、退化性关节炎、脱发、慢性疲劳、意志薄弱等疾病的原因，皆因瘀血堵住了血管致使血液循环不畅所致。在此，举一个退化性关节炎为例。退化性关节炎是指关节(间盘)因磨损而短小的症状。关节为什么会磨损了呢?如果，把关节比做汽车的一部分，它就是轴承。关节之间的骨关节液起着润滑油的作用，关节为了不被磨损需要骨关节液，而关节液又是骨细胞吸取了血液中营养并排放而生成的。由此，得出的结果就是，瘀血堵住血管，血液不能循环，得不到营养供应的骨细胞就不能生成骨关节液，因为缺乏骨关节液，关节就磨损了。因此，把关节磨损的直接原因——瘀血排出体外，病就得到了治疗。
现在该用什么方法来治病呢?前面已阐明了疼痛产生的原因。而疼痛来了，就吃镇痛药(麻醉药物)，有了炎症，就用抗生素，如果常识性地看待这类现象，你会发现，这不是在治疗，是在加重病情。导致退化性关节炎的直接原因在于瘀血。抗生素、镇痛药物能融化瘀血吗?不仅不能，抗生素反而能促进生成瘀血，而镇痛药物还能削弱机体原有的功能。现在，让我们了解一下对退化性关节炎不能用抗生素的理由所在。炎症产生的部位是血液不能流通的部位。那么，假若服用了抗生素，其成分到哪儿去了呢？它已溶合于血液之中。有炎症的部位，血流已经不通，抗生素的成分怎么可能到达那里杀死病菌呢?假如抗生素中的一部分可以到达有炎症的部位，但大部分的药力却会杀死健康的白血球，由此生成新的瘀血，这时的抗生素反而起到了推波助澜的作用。现在应该从把小病酿成大病的愚昧的疗法中解脱出来，患得了退化性关节炎，使用排瘀疗法施治，易如翻掌。
了解了这三类病症的产生原因，再“对症下药”，才是解除病痛的根本。排瘀疗法之所以这么神奇，被广大的美容院、养生馆、工作室列为重点推荐项目，不是没有其缘由的。究其原因，就是因为排瘀疗法是从最根本、最符合人体血液循环的观点出发，把影响血液循环的不利因素——瘀血都排出体外，使身体各个器官恢复正常运行的一种好的方法。
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今日搜狐热点不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉；乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀。
　　经常运动的人，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。
　　因此，我们平时应多锻炼，在运动前先做好准备活动，运动后要做些肌肉放松的活动，以促进血液循环，这样，肌肉的疼痛就可以减轻。
其他答案（共12个回答）
以后人体体内积累大量乳酸所致！
剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的有机物质分解（称为呼吸，包括有氧呼吸和无氧呼吸）来提供。
在氧气充足（有氧呼吸）的情况下，肌肉中的有机物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态（无氧呼吸）。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉；乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀。
这叫做延迟性肌肉酸痛症。
一般在运动锻炼后24小时内出现，24～72小时内达顶点，5～7天后疼痛基本消失。
其主要症状为肌肉僵硬，轻者仅肌肉轻度发僵，活动时减轻...
能量补充不足,贫血多会造成运动后头晕头疼.
用芬必得会好一些，但镇痛药都不要滥用，没有什么好处地。 如果你平时运动还是会酸痛最好去看下，如果你只是突然加大运动量或突然运动会酸痛属正常，到时用热水敷下，很快...
你描述的症状考虑是低血糖或是心脏疾病引起的，可以去医院内科就诊，抽血化验，做心电图检查，确诊病因后再对症治疗。
建议你平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运...
剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区淤血怎么办 这里淤血多的人通常活不长
　　哪里有淤血的人通常不会长寿呢?在生活中，身体常有淤血可不是一件小事，那么，你知道淤血的形成原因是什么吗?呢?我们比较好呢?是什么呢?一起来看看吧!　　不知道到大家有没有注意过自己的舌底，几乎人人舌底都有淤血，但是，淤血太过严重，那么，你一定要注意了，因为淤血一旦长期存在，则说明你的血液存在了问题，严重的时候以致让你丢命！　　看看自己的舌底，有没有瘀血　　现在人们的一个普遍性的健康问题就是十人九瘀。瘀有很多，主要的还是瘀血。淤血太多，恐会缩短人的寿命。　　看自己有没有瘀血的办法很简单。来，舌抵上牙，嘴大张开，看看自己的舌底。十人中有七八人能看到舌底或粗大、或分叉的舌底静脉。这些青黑色的就是舌底血管，粗大、分叉，表示着体内血管内、肌肉皮肤间有大量的瘀血堆积。　　瘀血太多会咋样?　　瘀血若是在身体别处还好说，若进入心脏、大脑血管中堆积下来。就不好办了，可能会有心肌梗死、脑血管破裂中风的隐患。瘀血一定要好好地清除，瘀血的形成，有虚的原因，也有实的原因。　　瘀血的形成原因　　瘀血形成的“虚”的原因　　肝主藏血，并清洁、温暖血液。脏腑经络需要的血，都要经过肝的清洁、温暖。血有个特点，就是遇阳气的温暖，其中的气就会向上升发，牵引着血行走全身。这种温暖、流动、畅达的血，即是气血。　　中医将气和血都看成人体的正气。气血在人体，是温和、柔和、欢愉地在流动，滋养人体，让人很舒服。　　如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了这么欢畅流动的能力，就是虚的，就会向下陷，凝结成瘀血。　　肝不能温暖血，原因是肾虚，产生的肾精不足，让一气周流上升燃烧的火不足，无法温暖肝脏。　　还有就是脾虚或脾受湿气侵袭，运化不力，一气周流从左路上升不力，也无法很好地激发肝气的生发。这样肝气无法生发，肝就郁着了。肝郁了可不得了，一郁，肝受的火气再弱，也会郁积成热。这些热会将血内的气都给催发出来，这些气又会郁在肝内，加重了肝的郁积。　　然后呢，当这些失去气的血流出肝后，没有气牵着走，也会向下陷。再加上肾和脾都是堆积着寒气湿气的，更会造成血下陷成瘀血。而且肝郁积，又会造成另一种瘀血的情况。这因为肝气是向四面八方疏泄的，平时有个作用是清扫体内的瘀堵垃圾。这样说吧，若肝气疏泄能力良好，体内就是有不少地痰湿、代谢废物，肝气也能推着它们在体内流动，给气血让路。
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